eitaa logo
خانواده جامع
1.5هزار دنبال‌کننده
10.8هزار عکس
3.8هزار ویدیو
121 فایل
محتوای کانال👇 👨‍👩‍👧‍👧خانواده و ارتباط موثر 🏓خانواده و تندرستی ⚙️خانواده و خودکفایی ☀️خانواده و مهدویت 🍯خانواده و سلامتی 🌷خانواده و یادشهدا 📚خانواده و سرگرمی 💠مدیر: @sarbaze_1 💠ادمین تبادل: @Sobhany2
مشاهده در ایتا
دانلود
○ ◍⃟🖤🍂 - - - - - - - - - - - - - ⭕️کتاب روایت زندگی شهید خلیلی منتشر شد 🔹کتاب «زخمی لبخند» نوشته زهرا یوسفان شامل روایت‌هایی از زندگی مربی جهادگر شهید علی خلیلی توسط انتشارات شهید کاظمی روانه بازار نشر شده است... 🖤 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🖤 @farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - احکام ریزه میزه «احکام ریزه میزه» احکام تصویری نوجوان شامل مباحث تقلید، سلام، محرم و نامحرم، لباس‌پوشیدن، احترام به آیات قرآنی، تلفن همراه، روزه، احترام به امام، وضو، کار خیر، غیبت،... است. 👇 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh
○ ◍⃟🖤🍂 - - - - - - - - - - - - - بازی با تخم‌مرغ 🥚 وقتی از تخم مرغ 🥚 در غذایتان 🍳استفاده می ‏کنید، طوری آن را بشکنید که پوستۀ آن، کمترین آسیب را ببیند. برای این کار با نوک چاقو🔪، چند ضربه به ته تخم مرغ بزنید. بعد به آرامی در اندازه‏ای که یک سوراخ برای خروج زرده و سفیده فراهم شود، کمی از پوست تخم مرغ را بکَنید. رنگ کردن و شکستن این تخم مرغ ‏ها برای کودکان👧، خیلی دوست داشتنی است. خرد شدۀ این تخم‏ مرغ‏ ها را اگر رنگ کنید، در بازی‏های چسباندنی، قابل استفاده است. تقویت خلّاقیت 😃و ارتباط با اشیای واقعی ، از ویژگی‏ های این بازی است. 🎾⚽️🏸🏓⛳️🎣 🖤 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🖤 @farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
○ ◍⃟🖤🍂 - - - - - - - - - - - - - کاردستی ✂️ا🏵️ا✂️ اینم یک کاردستی زیبا و کاربردی برای شما عزیزان مهدوی😊 💎میتونید اون رو درست کنید و به یکی از دوستان خوب امام زمان مهربونمون هدیه بدین😍 💗ما منتظر امام زمان مهربانمون هستم💗 🍃اللهم عجل لولیک الفرج🍃 🖤 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🖤 @farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
○ ◍⃟🖤🍂 - - - - - - - - - - - - - فڪــرۍ و آموزشــۍ اگہ تو بودے چۍ میگفتۍ؟؟ بازی مربی محور ✅ پرورش هوش کلامی ✅ پرورش اعتماد به نفس ✅ پرورش هوش هیجانی EQ 👌🏼با رویڪـرد امــر بہ معــروف و نهــی ازمنڪــر 📦 برای‌ سفارش این محصول و سایر محصولات به مراجعه فرمائید👇🏼 ziadat.ir 🖤 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🖤 @farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
به نام خدا کارگروه ورزش و سلامتی مرکز فرهنگی خانواده ی دانشگاه جامع امام حسین برگزار می کند: 💥💥💥✨✨⚡️⚡️✨✨💥💥💥 ورزشکاران عزیز! ✅اگر در رشته های ورزشی ذکر شده علاقه یا مهارت دارید. ✅اگر به رقابت سالم ورزشی در قالب مسابقات علاقه مند هستید. ✅اگر مایل به شرکت در مسابقات به صورت تیمی و انفرادی هستید. ✅اگر مایلید روزی شاد و سرشار از هیجان را در کنار همسالان خود تجربه کنید. ☎️ باماتماس بگیرید. 🎁همراه با جوایز ارزنده و نفیس🤩 راه های ارتباطی با ما: شماره 09940553249 پیام‌رسان ایتا https://eitaa.com/salam1394 (مادران و دختران ) ..................................... شماره 09175845170 پیام رسان ایتا https://eitaa.com/SetareganeVelayat313 (پدران و پسران)
○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - بیا که بی تو ✨نه سحـر را طاقتی است و نه صبـح را صداقتی 🌸که سحـر ✨به شبنم لطف تو 🌸بیدار میشـود 🌸و صبح به سلام تو ✨ازجا برمی‌خیزد 🌸امام زمان خوبم ✨هر کجا هستی 🌸با هزاران عشق سلام 💖 الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــ الْفَــرَج🤲 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh
18.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ✨ خدا چه شکلیه؟🤔 ✅ هرکی میخواد "قیافه خدا" رو ببینه کلیپ بالا رو نگاه کنه!😊👌🏼 👌 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ⛔️ خیانت مجازی چیست؟ ۱.خیانت یعنی همیشه در فضای مجازی آنلاین و در دسترس باشی اما همسرت که کنارته بهت دسترسی نداشته باشه☺ ۲.خیانت یعنی دورهمی های مجازی اما برای قدم زدن باهمسرت وقت نداری👫 ۳.خیانت یعنی تا صبح باهمه چت کنی اما به همسرت که میرسی حوصله نداشته باشی به درد و دل هاش گوش بدی📴 ۴.خیانت یعنی خودت رو تا میتونی برای فالورات زیبا میکنی اما برای همسرت یک دست لباس قشنگ هم نمیپوشی😏 ۵.خیانت یعنی تو مجازی برای همه قربون صدقه بری اما همسرت کنارت از بی توجهی تنها بشه😖 ❌ شاید بگید من اگه با همسرم رابطم خوب بود جذب این چیزها نمی شدم! ✔️ عزیزم اگه رابطه شما با همسرت به مشکل خورده، چاره‌اش صحبت با مشاور و تلاش برای ساختن رابطه است نه ایجاد یک مانع بزرگتر! 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🌱شوهرانه ‍ ، بام نیست تا برای هواخوری به سراغش بروی آسمان است را بیاموز " ❌سیگار نیست که بکشی و تمامش کنی است او را نفس بکش 💢روزنامه نیست که بخوانی و روی نیمکتی جا بگذاری است او را زندگی کن " 💟 او یک " زن " است اگر میتوانی "مرد" باش... 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh
○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - بخشی از هیجانات کودک مخصوصا در دیگران به دلیل این است که والدین در حوزه شخصی فرزند خود به دلیل نظم ، بهداشت ، تربیت و آموزش دخالت می کنند و کودک خشم نهفته دارد و به کودکان دیگر آسیب میرساند. باید در منزل فشار را از روی کودک برداشته شود... 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh
○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ✅قد بکش 🤔این روزها که کودکان در مواجهه با اخبار و اتفاقات تلخ قرار میگیرن، والدین باید چه واکنشی داشته‌باشند؟ 😟والدین چطور این اتفاقات رو برای فرزندشون توضیح بدن ؟ 🤨و کودکان تا چه اندازه باید مطلع بشن؟ ⁉️اگر فرزند شما هم سوالات زیادی راجع‌به اتفاقات این روزها داره و شما نمیدونین چطور براش بگین و دنبال راهکار می‌گردین، در این سری از پست همراهمون باشین تا به‌طور کامل مواجهه صحیح رو یاد بگیریم😉 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🔺این قسمت: نیم وجبی (1) 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
📣📣📣🚨 🚨 🎁 مسابقه کتابخوانی سفر سرخ تا ساعت ۲۴ روز دوشنبه۳۰ آبان ماه شد. 🌐 در مسابقه آنلاین 👇 https://survey.porsline.ir/s/TbDkTzh منبع مسابقه در کانال سنجاق شده است. 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh
○ ◍⃟🌼﷽🍂 - - - - - - - - - - - - - ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ صُبحی که دلم درپَی دیدارتوباشد ؛ آن صبح دلآرام ترین صبح جهان است؛ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‹ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌السَّلامُ‌عَلیك‌َیٰاَ‌بَقیَةَ‌الله✋🏽‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ › ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💖اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh
○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🕯 شمع به کبریت گفت: از تو میترسم تو قاتل من هستی... 🧨 کبریت گفت: از من نترس... از ریسمانی بترس که در دل خود جای دادی‼️ ⛔ عامل نابودی انسان ها تفکرات منفی خودشان است نه عوامل بیرونی ⛔ 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - ☑️دیدنی 🔴 بیا عمامه این آخونده رو بزنیم‌!! 🔹 دوربین مخفی دیدنی در بین فراخوان‌ها و واکنش‌های جالب مردم در برابر عمامه پرانی... 🔹 اره دوستان ذات واقعی مردم ایران اینه👆🤩 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
○ ◍⃟🌼🍂 - - - - - - - - - - - - - 🔴دد باگ این حرکت یکی بهترین تمرینات در تقویت عضلات شکم بدون ایجاد فشار بر ستون فقرات در مقایسه با حرکت دراز نشست و دیگر تمرینات شکم می باشد.👌 ممکن است حرکت در تکرارهای اولیه بسیار آسان به نظر بیاید ولی اگر سعی کنید عضلات شکم را درگیر کرده و پشتتان را از زمین جدا نکنید متوجه خواهید شد که انجام حرکت بسیار سخت است.🥵 ♦️نحوه انجام: به صورت طاق بازروی زمین خوابیده ودست هارا به سمت بالا نگه دارید.سپس پاهارا بالا اورده وزانوهارابا زاویه ۹۰ درجه خم کنید.این نقطه شروع حرکت میباشد.پشت خودرا کاملا صاف به زمین تکیه دهید.به ارامی دست راست وپای چپ را صاف وهمزمان با انجام عمل بازدم پایین بیاورید تا نزدیک زمین شود 👈نکات مهم ۱.نفس خود را حبس نکنید.برای جبران ثبات حرکت از نگه داشتن تنفس استفاده نکنید. ۲.نحوه اجرای حرکت را با حفظ موقعیت مناسب اجرا کنید تا با تکیه بر حبس نفس. ۳.حرکت را آهسته و هوشمندانه اجرا کنید،هدفتان کنترل انجام حرکت و عضلات باشد نه زودتر انجام دادن حرکت. ۴.مطمئن شوید با باز شدن پا و دستتان عمل بازدم انجام دهید. ۵.باسن و شکم را فشرده و بدن را از پاها تا شانه صاف نگه دارید. # تمرین-در خانه حرکات ورزشی 🌼 ⃟ ⃟ ⃟ ⃟⃟🍂 ჻ᭂ࿐✰🍂 ⃟ ⃟🌼 @farhangiekhanevadeh
🔹حرکت کششی کبری👆👆 حرکت کششی پادشاه کبری فواید زیادی دارد این حرکت باعث کشش عمیق در ناحیه ی ماهیچه های چهار سر ران، شانه، سینه و گلو میشود. و همچنین باعث کشش در ناحیه ستون فقرات میشود. همچنین با تحت فشار قرار دادن شکم ان را ماساژ میدهد و اعضای گوارشی را فعال تر میکند در نتیجه باعث سم زدایی ان میشود. این حرکت باعث تحریک و تنظیم غدد تیروئید میشود. ریفلاکس بی اندازه را برطرف میکند و به نفس کشیدن نظم میبخشد. هم چنین حرکت کبری بر روی شانه های گرد(قوزپشت) تاثیر گذار می‌باشد فواید درمانی : رفع کمر درد ،درد گردن ،کاهش استرس و افسردگی ،رفع یبوست ،پاکسازی خون از سموم ‍🔹نحوه انجام: به شکم خوابیده وسپس به آرامی با فشار اوردن به دستها ،دستهارااز ناحیه آرنج صاف کرده وبه حالت تصویرقرار میگیریم(لگن در تماس با کف) در خانه حرکات ورزشی