اصول صحیح #آب_خوردن:💧🥤 ◽️۲ لیوان 🥤آب در #صبح برای داشتن بدنی سالم ◽️نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر ◽️۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر ◽️یک لیوان 🥤قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون ◽️یک لیوان🥤 قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی ❌ بین غذا آب نخورید #سلامت #طب_سنتی 🥤💧🥤💧🥤💧🥤 ‌@khanompaz

🔖 #تدابیر_بی_خوابی #طب_سنتی ⭕️ #علل_بیخوابی: ◀️ #غلبه_صفرا 🔰 افرادی که غلبه صفرا دارند، اول شب نمی‌توانند بخوابند، ولی صبح به راحتی می‌خوابند. از علائم غلبه صفرا، زردی صورت، گرگرفتگی، تشنگی زیاد و ..‌. می باشد.  ◀️ #کمخونی 🔰 از علائم کم خونی، سیاه رفتن چشم و سرگیجه هنگام برخاستن می باشد. ◀️ #غلبه_سودا 🔰 افرادی که غلبه سودا دارند، به دلیل فکر و خیال زیاد در شب، نمی توانند بخوابند. ⭕️ علت های دیگر بی خوابی عبارتند از: ◀️ تشویش فکری و نگرانی ◀️ گرسنگی ◀️ سرما و برهنگی ◀️ بیماری ◀️ مشکل در چشم ◀️ تشنگی و کم آب خوردن 🔰 طبق روایات، زیاد خوابیدن از زیاد نوشیدن است و زیاد نوشیدن از زیاد خوردن است. ✨️🌸✨️🌸✨️🌸✨️🌸✨️ ⭕️ #راهکارهای طبی جسمی: 🔰 در طب امروزی برای درمان بی‌ خوابی از قرص‌ های خواب‌ آور استفاده می‌شود، که بعد از مدتی خاصیت خود را از دست می‌دهد و باعث سستی بدن و بسیاری از مشکلات جسمی و روحی می‌ شود. 🔰 برای برطرف کردن بی خوابی، می بایست هر یک از علل ایجاد کننده آن برطرف شود. ◀️ #درمان_غلبه_صفرا 🔰 با مصرف: 🔹 سرکه طبیعی انگور 🔸 آلوی تازه 🔹سبزی خرفه 🔸 سبزی کاسنی و ... ◀️ #رفع_کمخونی 🔰 با مصرف: 🔹 کباب بریان گوسفند 🔸سبزی تره 🔹 برگ چغندر 🔸 شکر نیشکر و ... ◀️ #درمان_سودا 🔹 کاهش مصرف غذاهای سرد و خشک 🔸 گفتن ذکر 🔹 پیاده روی 🔸 پرهیز از قرار گرفتن در معرض اخبار ناگوار و ... ⭕️ راهکارهای دیگر عبارتند از: ◀️ خوردن شام، سر شب ◀️ تفکر در آفریده های خداوند و عظمت او ◀️ مراقبت های رفتاری و اخلاقی در طول روز ◀️ استغفار از گناهان گذشته و استعانت از خدا جهت رفع موانع معنوی بیماری ( ترک گناه و انجام واجبات الهی ) ◀️ خوردن برگ چغندر ◀️ خوردن چند برگ کاهو (هم برگ کاهو و هم تخم کاهو) #حدیث 💢 پیامبر صلی الله علیه و آله می فرمایند: كل الخس، فإنه يورث النعاس و يهضم الطعام. 🔷#کاهو سبب #خواب‌ آلودگی و زیادی خواب است و غذا را هضم می‌کند. 📚 مكارم الاخلاق، ص ۱۸۳ ✅ می‌توان ترکیبی از برگ کاهو و تخم کاهو و برگ چغندر درست کرد که #درمان_بیخوابی باشد. ⭕️ راهکارهای طبی معنوی ◀️ #دعای_بیخوابی از پیامبر صلوات الله علیه و آله 🔰 دعای حضرت زهرا سلام الله علیها که پیامبر صلى الله علیه و آله به ایشان آموختند. 💢 در روایت آمده است: 💠حضرت زهرا سلام الله علیها از بی‌خوابی به پیامبر صلی الله علیه و آله شکایت کردند و ایشان فرمودند: ای دخترم این را بگو: ⚜يَا مُشْبِعَ الْبُطُونِ الْجَائِعَةِ وَ يَا كَاسِيَ الْجُنُوبِ الْعَارِيَةِ وَ يَا مُسَكِّنَ الْعُرُوقِ الضَّارِبَةِ وَ يَا مُنَوِّمَ الْعُيُونِ السَّاهِرَةِ سَكِّنْ عُرُوقِيَ الضَّارِبَةَ وَ أَدْنِ لِعَيْنِي نَوْماً عَاجِلًا. ای سیرکننده شکم‌ های گرسنه، ای پوشاننده‌ تن‌ های برهنه، ای تسکین دهنده رگ‌ های زننده، ای خواب کننده چشمان بی‌خواب، رگ‌ های زننده‌ام را تسکین بده و به چشمانم اجازه بده زود بخوابد. 📚 الجعفريات، ص ۲۴۸ ✨️🌸✨️🌸✨️🌸✨️🌸✨️ ایتا #اشپزی خانم پز👇👇 @khanompaz

🔴 برای #تصفیه_خون از چربی و کلسترول ، هر روز یک قاشق رب انار بخورید ! 🔺 #رب_انار سبب کاهش وزن شما نیز می‌شود ! 👌 #طب_سنتی #سلامت🍎 @khanompaz

✅ اگر #پنیر می خورید بدانید که : 👈 پنیرهای صنعتی و فروشگاهی فوق العاده سرد بوده و پنیر محلی سردیش کمتر است بنابراین حتما باید پنیر را با مصلحش میل کرد. 👈 مصلح و گرم کننده مرطوب آن #گردو است و گرم کننده مزه دهنده و تعدیل کننده آن #سیاهدانه یا مقداری پودر #زیره است. #طب_سنتی #سلامت #حدیث 🧀🍞🧀🍞🧀🍞🧀 @khanompaz

#خواص_آب_انجیر ۱۰ عدد #انجیر خشک را شسته از شب قبل در یک لیوان آب خیس می کنیم #صبح انجیرها به همراه آب مصرف می کنیم. 👌این شربت خوش مزه برای بهبود #یبوست ، کم خونی ، #پروسـتات و کمک به عملکرد صحیح #کبد و #روده ها و نیز استحکام #استخوان ها مفید است. #سلامت🫐 #طب_سنتی @khanompaz

🔴چطوری از #عطسه‌های #حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟🤧🍁 🌸🍃 #چای_بابونه بنوشید، چای بابونه اثرات #آنتی‌_هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید می‌باشد + روزانه ۱ لیوان چای بابونه، به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک میکند. #طب_سنتی #سلامت #پاییز 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 @khanompaz

#انار_مشفی #انار_کباب_شده خواص #انار_پخته #آنتی_بیوتیک قوی هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مثل #گلودرد ، #گوش درد ، برونشیت مزمن و عفونت ریه ها رو درمان میکنه 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 طرز تهیه یک عدد انار رو بذارید روی شعله پخش کن با حرارت بسیار کم…توی خودش اروم اروم میجوشه…صداشو میشنوید…و پخته میشه بیست دقیقه بذاری بمونه…گاهی بچرخونیدش بعد بذارید یکم خنک بشه بعد میل کنید یادتون باشه…فقط پوست روشو نخورید…پرده ها و رگه های داخلش روحتما حتما با دونه های پخته شده بخورید شب باید میل کنید روش هیچی نخورید و بخوابید تا صبح اثرات معجزه آزای این آنتی بیوتیک قوی رو در صبح روز اول مشاهده خواهید کرد ولی در صورت عفونت های شدید بهتره درمان رو 3 شب ادامه بدید. #طب_سنتی ارسالی کاربر گلمون هیما جان اشپزی خانم پز👇👇👇 @khanompaz

#شیره_سیب_چیست؟🍎 #شیره_سیب🍏 از جوشاندن #آب_سیب🍎 تهیه می شود و غلظتی به اندازه شیره انگور دارد. بهترین روش استفاده از شیره سیب استفاده از ان به صورت شربت و همراه با آب ولرم است.  شیره سیب برای افراد مبتلا به #کم_خونی و دارای #ضعف_عمومی بدن و #مشکلات_تنفسی مفید است. #شیره_سیب #انرژی_زا ، #مفرح و #نشاط_آور است و به تقویت #قلب و #اعصاب کمک میکند و مانند چهار شیره برای درمان کم خونی مورد استفاده قرار می گیرد.    👇👇👇 شیره سیب را می توانید بعد از هر وعده غذایی به اندازه 1 قاشق مرباخوری یا چایخوری میل نمایید یا این که در طول روز با آب مخلوط نموده به عنوان شربت بنوشید.  استفاده متعادل از شیره سیب در دوران #بارداری هم برای مادر و هم برای جنین مفید است.  #طب_سنتی #سلامت 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 ایتا آشپزی خانم پز👇👇👇 @khanompaz

#خواص_آب_انجیر ۱۰ عدد #انجیر خشک را شسته از شب قبل در یک لیوان آب خیس می کنیم #صبح انجیرها به همراه آب مصرف می کنیم. 👌این شربت خوش مزه برای بهبود #یبوست ، کم خونی ، #پروسـتات و کمک به عملکرد صحیح #کبد و #روده ها و نیز استحکام #استخوان ها مفید است. #سلامت🫐 #طب_سنتی @khanompaz

#توصیه_های تنقلاتی #شب_یلدا • باسلق (راحت الحلقوم) با نشاسته، لذيذ و چاق کننده است، در کودکان، بیش از بالغین پیشنهاد می شود. شیرینی نخودی یکی از بهترین و سالم ترین شیرینی های پیشنهادی یلداست اما در کل در مصرف زیاد شیرینی ها افراط نکنید. میوه خشک؛ 🍎 جایگزینی سالم برای انواع شکلات، آب نبات و شیرینی ها است. 🍵نوشیدنی های پیشنهادی نوشیدنی های حاوی عسل، هل و دارچین، دمنوش به، دمنوش سیب، دمنوش بابونه با نبات، دمنوش به لیمو ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ #طب_اسلامی #طب_سنتی

توصیه های آجیلی شب یلدا آجیل شور به مقدار زیاد نباید مصرف شود. و برای بهره بردن از خواص مغزها، باید آنها را خوب جوید. آجیل شیرین (توت خشک، انجیر، کشمش همراه با مغزهایی که شور نشده اند) به ویژه برای بچه ها، سالمندان، خانم های باردار و سالمندان مناسب تر است. آجیل پیشنهادی شب یلدا نخودچی، کشمش، گندم، شاهدانه، بادام، فندق، مویز، توت خشک، انجیر خشک ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ #یلدا #شب_یلدا #طب_سنتی #طب_اسلامی @khanompaz