#کیک_پرتقالی هنرهدیه جان❤ کاربرکدبانوی کانال خانم پز همراه با دستور👇 نوش جانتون 😋عااالیه👌 👏👏👏👏👏👏👏 #کیک_پرتقالی🍊 ارد دولیوان شکر یک لیوان تخم مرغ 3 عدد بیکنگ پودر 2 قاشق مرباخوری وانیل یک چارم ق چ روغن نصف لیوان اب پرتقال یک سوم لیوان پوست پرتقال رنده شده(فقط قسمت نارنجیش) 2 ق غ پودر نارگیل 1 ق غ طرز تهیه ابتدا تخم مرغ ها رو با شکر وانیل به مدت 5.6دقیقه هم میزنیم بعد که خوب پف کرد روغن و اب پرتقال و و پودر نارگیل و پوست پرتقال اضاف کرده 1دقیقه اروم هم میزینم تا مخلوط شه بعد ارد و بکینگ پودر و که سه بار الک کردیم در چند مرحله به مواد کیک اضافه کرده و ارام هم میزنیم بعد در قالب چرب شده میریزیم و به مدت 45 دقیقه تو فر که از قبل گرم شده میذاریم. 🎂🍊🎂🍊🎂🍊🎂 خانم پز کانالی برای کدبانوها👇 @khanompaz

#دسر_زبرا یه دسر ترکیه ای #ایده_یلدا موادلازم قسمت قرمز رنگ👇 آب آلبالو یا انار۳لیوان شکر نصف لیوان آرد۲ق غ نشاسته ۱.۵ق غ موادقسمت سفیدرنگ👇 شیر۳لیوان شکر نصف لیوان آرد۲ق غ نشاسته ۱.۵ق غ وانیل ۱چارم ق چ طرزتهیه؛ موادهرقسمت راباهم مخلوط کرده جداگانه میپزیم تابه غلظت فرنی برسه بعد ظرف دلخواه رو که میتونه یه پیاله باشه رو چرب کرده واز مواد مانند کیک زبرا یک ملاقه مایه سفید وروش یه ملاقه مایه رنگی میریزیم وادامه میدیم تا پربشه بعدیکی دوساعت میذاریم یخچال ببنده. بعدکه بست از ظرف خارج کرده ودرپودرنارگیل میغلطانیم. میتونید از هرآبمیوه ای استفاده کنید ویاحتی رنگ غذا بزنید. 🍹🍸🍹🍸🍹🍸🍹 نوش جان خانم پز کانالی برای کدبانوها👇👇👇👇 @khanompaz

🔴توصیه غذایی برای اینروزا که #آلودگی_هوا زیاده 👇👇👇👇👇 #مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از #آلودگی_هوا ڪمڪ فراوانی میڪنه:👇👇👇 🔻دمنوش #پونه سرب را پاڪ میڪنه. 🔻سوپ یا مواد مغذی مصرف ڪنید. 🔻از سیر و #پیاز توی غذا استفاده ڪنید. 🔻تا میتونید #شیر و لبنیات استفاده ڪنید. مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر ڪم چرب و پنیر برای افراد بالای 1 سال توصیه شده. 🔻عسل یا شیر و #عسل تنها ریه را از آلودگی پاڪ میڪنه. 🔻استفاده از #گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میڪنه. 🔻شلغم و بخور #شلغم و سوپ شلغم ڪولاڪ میڪنه. 🔻توی خونه ڪتری آب جوش بذارید و داخل ڪتری #سرڪه بریزید. 🔻 از لیمو یا شربت آبلیموی تازه، نارنج یا عرق بهار نارنج استفاده ڪنید. 🔻سیب، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، ڪدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع ڪلم، گوجه‌فرنگی، ڪیوی و غلات سبوس‌دار استفاده ڪنید. خیلی موثره. 🔻سعی ڪنید #نان_باگت مصرف نڪنید!!!🚫 چون در نانهای متخلل ازجوش شیرین استفاده میشه؛جوش شیرین عامل جذب آلودگی هوا و فلزات سنگین توی بدنه! 🍎🥕🍊🍏🥦🍋🍅🥝 بفرست برااونا که دوسشون داری. انشاءالله همیشه شادوسلامت باشید. 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 @khanompaz

🔴مصرف اين غذاها در #هوای_آلوده #ممنوع 🚫👇👇 🔺غذاهای #چرب ‌بخصوص چربی‌های جامد حیوانی و گیاهی در این روزها اڪیدا ممنوع!🚫 🔺( در #هوای_آلوده از مصرف گوشت گاو، #عدس، #بادمجون به‌ویژه میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی(مثلا استیڪ های آماده)، غذاهای خمیری مثلا #ماڪارونی و غذاهای چرب و سنگین مثل ڪله‌پاچه باید جدا #پرهیز ڪنید). 🔺خوردن #سوسیس و ڪالباس و #نوشابه های گازداردر این روزها و بقیه روزها جدا ممنوع! 🔺خرید از وانتی ها #ممنوع!🚫 ( در روزهای آلودگی هوا نباید از وانتی‌هایی ڪه میوه و سبزیجات تازه را در ڪنار خیابان‌ها می‌فروشند یا مغازه‌هایی ڪه سبزیجات خود را بیرون از مغازه و در مسیر عبور خودروها می‌گذارند، میوه و سبزی بخرید!) چون سرب روی خوراڪی ها میشینه. 🔴در روزهای آلوده با ڪوچولوها خود از منزل خارج نشید. آلودگی شوخی نیست. #سرب وقتی وارد خون بشه عامل هزار جور درد و مریضی و سرطانه... لطفا خیرخواه باشید و این پیام را به ڪسانی ڪه بخصوص بچه ڪوچولو دارند بفرستید😍 برگرفته از کانال گیاه درمانی🍃 شادوسلامت باشید🍎 @khanompaz

#شعر_کودکانه👆 #چیزهایی که در #وضو باید رعایت بشه. #تقدیم به دلبندان شما❤ آب وضو کوچولو نجس نباید باشه آب صاف وگوارا بدون بو بی مزه صاحب...... #کودکانه @khanompaz

وقتی وسط یه عالمه کار حس باب راس بودن میکنی وکودک درونت فعال میشه😀😂👌 #نقاشی_باخوراکیها دوستان به بچه ها گردوبادام یانخودولوبیا بدید تا راحت باهاش بازی کنن حس بسیاربهتری نسبت به مواد مصنوعی داره.خودتونم شریک شید.آرامش ونشاط خوبی داره.امتحان کنید😉 لحظاتتون شیرین❤ @khanompaz

#درمان_کبد_چرب 🌹فعالیت بدنی بیش از۵۰دقیقه درروز 🌹پرهیزاز مصرف غذاهای چرب 🌹انجام سونوگرافی دوره ای 🌹مصرف سبزیجات #سلامت @khanompaz