🔴توصیه غذایی برای اینروزا که #آلودگی_هوا زیاده
👇👇👇👇👇
#مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از #آلودگی_هوا ڪمڪ فراوانی میڪنه:👇👇👇
🔻دمنوش #پونه سرب را پاڪ میڪنه.
🔻سوپ یا مواد مغذی مصرف ڪنید.
🔻از سیر و #پیاز توی غذا استفاده ڪنید.
🔻تا میتونید #شیر و لبنیات استفاده ڪنید. مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر ڪم چرب و پنیر برای افراد بالای 1 سال توصیه شده.
🔻عسل یا شیر و #عسل تنها ریه را از آلودگی پاڪ میڪنه.
🔻استفاده از #گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میڪنه.
🔻شلغم و بخور #شلغم و سوپ شلغم ڪولاڪ میڪنه.
🔻توی خونه ڪتری آب جوش بذارید و داخل ڪتری #سرڪه بریزید.
🔻 از لیمو یا شربت آبلیموی تازه، نارنج یا عرق بهار نارنج استفاده ڪنید.
🔻سیب، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، ڪدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع ڪلم، گوجه‌فرنگی، ڪیوی و غلات سبوس‌دار استفاده ڪنید. خیلی موثره.
🔻سعی ڪنید #نان_باگت مصرف نڪنید!!!🚫 چون در نانهای متخلل ازجوش شیرین استفاده میشه؛جوش شیرین عامل جذب آلودگی هوا و فلزات سنگین توی بدنه!
🍎🥕🍊🍏🥦🍋🍅🥝
بفرست برااونا که دوسشون داری.
انشاءالله همیشه شادوسلامت باشید.
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎
@khanompaz
سلاااام عزیزان دل
دیدن #پونه های زیبا ومعطر در۲۳بهمن خیلی حس خوبیه وسط این همه برف وسرما.🤗اولین نشانه آمدن بهاره🌸
امروز کنار جاده دیدمشون واز اومدنشون حسابی ذوق زده شدم.
جای همتون سبز😊👇
پونه ازخانواده نعناهست ومعمولا اواخراسفند کنار برکه وجویها مناطق کوهستانی سبز میشه وقتی هنوز اندازه دوبندانگشت یاکوچکترند.بسیارخوشمزه ومعطرند.
ومعمولا بانان وپنیر ویابه صورت #کوکو مصرف میشن.بعدها که بزرگ میشن تلخ وکرکی میشن وفقط به درد خشک کردن میخورند.وخشک آن مانند #نعنا_خشک مناسب دوغها و کوکوها هست.
دم کرده پونه تقویت معده و #آنتی_بیوتیک بسیارقوی هست.
اگرهم درمنطقه شما پونه نیست حتما از خشکش استفاده کنید.
خانم پز دنیای خوشمزه های آسان👇
@khanompaz
با دم کرده #پونه☘ ریه‌هایتان را ضدعفونی کنید !👌🏻
▫️۱ قاشق چای‌خوری پونه را به همراه ۱ لیوان آب جوش بگذارید بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بكشد و سپس صاف كرده و آن را با عسل روزی ۳ بار میل كنید.
@khanompaz