از #گردو در وعده #صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌 🖱 مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت #اعصاب و #قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است. + با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، #خستگی و ضعف #بنیه را جبران کرد. @khanompaz

#کلیپ_بیسکویت_دایجستیو اموزش از شبکه سحر ۲ @khanompaz

مواد مورد نیاز بیسکویت #دایجستیو کلیپ👆 همون #ساقه_طلایی خودمون نوعی دیگر( شماره ۲) @khanompaz

#دعای_ماه_صفر هرروز ۱۰مرتبه. هرروز #صدقه درماه صفرفراموش نشود. @khanompaz

#نماز_اول_ماه #دورکعت است دررکعت اول بعداز حمد۳۰بار سوره #توحید ودررکعت دوم بعداز حمد۳۰بار سوره #قدر خوانده شود. التماس دعا🌹 @khanompaz

سلااااام عزیزان دل شبتون بخیر🤗 خوبید؟ خوشید؟ سلامتید؟ میبینم خیلی دلتون برام تنگ شده...😉😜 شماکه نمیگید خودم بایدبگم دیگه😄 خوب از احوالات من بپرسیدباید بگم👇👇👇 من الان به وایفا رسیدم ودرخدمت شما بی صدا🔇😀 ازمرز مهران از بس هواگرم بود صدام افتاد سرماهم که قبلا خورده بودم باهم ادغام شدن. الان جاتون خالی درحال درمان خودمم.🤗 دیروز #سپستان جوشوندم خوردم والانم شیرزردچوبه خوردم چون سینه رونرم میکنه.البته درمان اصلی حرف نزدنه که اینروزا نمیشه. برام دعاکنید. دوستدارتون خانم پز🌹😍

#سپستان دوستان پرسیدن سپستان چی هست؟ سپستان رواز عطاریها میتونید تهیه کنید وبجوشونید صاف کنید وگرم بخورید کمی شیرین مزه هست وطعم خاصی نداره اما #گرفتگی_صدا روبرطرف میکنه وبرای #سرفه خوبه.ویکی از مواداصلی #جوشانده است. @khanompaz

🔴 #غذاهای_گرم_مزاج : قیمه ☀️فسنجون☀️انواع خوراک گوسفندی ☀️حلیم ☀️بریانی ☀️تخم مرغ و نیمرو و خاگینه ☀️قلیه ماهی ☀️چلوکباب گوسفندی ☀️گوشت ماهی شور ☀️گوشت شتر☀️گوشت شتر مرغ☀️گوشت کبوتر☀️گوشت بلدرچین ☀️روغن حیوانی و محلی ☀️روغن کنجد و روغن زیتون ☀️زیتون ☀️بستنی سنتی ☀️فالوده ☀️گلاب ☀️دارچین ☀️شکر قهوه ای☀️ نمک ☀️نبات ☀️موز ☀️فلافل ☀️نان بربری☀️نان سنگک☀️نان گندم ☀️ادویه جات ☀️آجیل ☀️کره ☀️گلابی ☀️عسل ☀️زعفران☀️زنجبیل ☀️توت سفید ☀️ آبگوشت زیره☀️گوشت آهو ☀️انجیر ☀️بادام شور ☀️رطب ☀️کرفس ☀️گردو ☀️آبگوشت نخود ☀️پیاز ☀️تره ☀️سیر ☀️پسته ☀️فندق ☀️زیتون سیاه ☀️گوشت خروس ☀️گوشت بلدرچین ☀️فلفل ☀️نارگیل ☀️ریحان ☀️ارده و شیره ☀️شلغم ☀️زردچوبه ☀️سیاهدانه ☀️زیره سیاه ☀️بادام زمینی ☀️کدو حلوایی ☀️خربزه ☀️کنجد ☀️حلوا ☀️کنگر ☀️مرصع پلو ☀️انبه ☀️ 🔵 غذاهای #سرد_مزاج： قورمه سبزی❄️زرشک پلو با مرغ❄️ ته چین مرغ❄️سوپ مرغ❄️ پای مرغ❄️خوراک مرغ❄️ سبزی پلو و ماهی ❄️املت ❄️ماکارونی❄️ لازانیا ❄️باقالا پلو❄️ لوبیا پلو ❄️کله پاچه ❄️آبگوشت کلم❄️ آبگوشت به ❄️پیتزا و ساندویچ ❄️کشک و بادمجان ❄️آش رشته❄️ آش دوغ❄️ آش زرشک❄️آش ریواس❄️ آش غوره ❄️سالاد الویه "بسیار سرد "❄️نشاسته ❄️غذاهای کنسرو شده ❄️کتلت❄️ کوکو سیب زمینی ❄️انواع سالاد ❄️انواع ژله ❄️نان تست، تافتون، لواش ❄️نوشابه، ماالشعیر❄️ دوغ❄️رب گوجه، رب انار ❄️قهوه ❄️سس مایونز ❄️خیار ❄️سیب ترش❄️آبغوره❄️سرکه❄️ انار ترش ❄️سیب زمینی ❄️ته چین با گوشت گاو ❄️اسفناج❄️توت فرنگی❄️ قارچ❄️کدو❄️ کلم قمری❄️بادمجان❄️جو ❄️ برنج ❄️ گوشت گوساله و بز ❄️باقالا ❄️لوبیا ❄️گوشت اردک ❄️ماهی و میگو ❄️چلوکباب با گوشت گوساله ❄️خورشت بادمجان ❄️شیر برنج ❄️کیوی ❄️بامیه ❄️ماست و پنیر ❄️زرشک ❄️هندوانه ❄️شاتوت ❄️ذرت ❄️تن ماهی ❄️چای❄️ @khanompaz

#حدیث امام رضا علیه السلام: 👌#انجیر بوی بد دهان را برطرف، استخوانها را محکم، رویش مو را زیاد، بیماری را برطرف میکند و با وجود آن احتیاجی به دارو نیست؛ @khanompaz

#بوهای_آرامبخش😊 👥دانشمندان در تحقيقات خود به اين نتيجه رسيده‌اند که استشمام بوهاي مختلف روي نحوه رفتارهاي انسان تأثير مستقيم دارد 🍞استشمام #بوي_نان: باعث مي‌شود شما #مهربان‌تر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرم‌تر مي‌کند 🌿استشمام بوي #نعناع: به‌خصوص براي #ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد مي‌شود ☕️استشمام دانه‌هاي #قهوه : استرس را به حداقل ميرساند و #شادماني بيشتري را به سمت شما جذب ميکند 🍊🍋استشمام بوي پرتقال و ليمو: باعث افزايش انرژي و به دنبال آن شادی و نشاط میشود 🍎استشمام بوی #سیب: افزایش امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح 🌸#استشمام_گل_یاس: عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از #افسردگی را از ذهن دور کند 🌲استشمام کاج: عطر و بوی کاج دشمن #استرس است و باعث میشود از ته دل بخندید! 🔸استشمام #دارچین: باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود 🍂استشمام اسطوخودوس: رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است 🌱استشمام #چمن تازه برای جلوگیری از آلزایمر و محرک #شادی و نشاط است. @khanompaz