#توصیه_های_تابستانی_خانم_پز
👇👇👇
💢در روزهای گرم #چای_نعناع_بنوشید💢
در روزهای گرم و بلند #تابستان سراغ نوشیدنی‌های #یخ‌دار_نروید! 📛
🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴👆
یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع عطش و حفظ تعادل بدن در این روزهای داغ چای #نعناع است.
#چای_نعناعِ_گرم_مانع_از_گرمازدگی میشود.
🏜♦️🏜♦️🏜♦️🏜
چای برگ نعناع نه تنها خوش طعم است بلکه خواص بسیاری نیز دارد. به عنوان مثال این نوشیدنی در روزهای گرم تابستان بدن را از درون #خنک می‌کند.
متخصصان آلمانی توصیه می‌کنند در طول یک روز گرم هر از گاهی یکی دو جرعه چای نعناع بنوشید.
در این روزها نوشیدن مایعات کافی برای حفظ #تعادل_بدن ضروری است.
🔶️پروفسور فرانک کولیکس، رئیس بخش تخصصی گوارش کلینیک هلیوس برلین توصیه می‌کند در این روزها #آب، چای نعناع، آب‌میوه رقیق بنوشید و از نوشیدنی‌ها بسیار سرد و یخ‌دار #پرهیز کنید.
👆⚘👆⚘👆⚘👆
🎯♦️ورود مایعات بسیار سرد به درون دستگاه گوارش موجب تولید گرمای بیشتر در بدن میشود تا تعادل دما حفظ شود. در نتیجه تأثیر خنک‌کنندگی این نوشیدنی‌ها پایدار نیست.
🍶🍶🍶
پروفسور کولیکس به آنهایی که شب‌های گرم خوب #نمی‌خوابند هم توصیه می‌کند به جای غذاهای سنگین، سالاد، سبزیجات، میوه یا ماست برای وعده عصرانه یا شام مصرف کنند و قبل ازخواب دوش آب‌ولرم بگیرند.
سالمندان و افرادی که اضافه وزن دارند هم باید تا جایی که می‌توانند از آفتاب مستقیم پرهیز کنند.
#تهیه؛ #چای_نعنا🍵
برای تهیه چای نعناع کافیست برگ تازه نعناع را خرد و آن را در آب‌جوش پنج تا ۱۰ دقیقه دم کنید.
🍵☕🍵☕🍵☕🍵
با خانم پز همراه شوید👇
🆔️ eitaa.com/khanompaz
#دمنوشهای_مفرح_وآرام بخش 2
بادمنوشهای گیاهی افسردگی را از خود دور کنید😃
☕🍵☕🍵☕🍵☕
🍵#دمنوش_رازیانه:
طبیعت گرم و خشکی دارد و آرامبخش بوده و نقش پررنگی در تسکین دل‌درد قاعدگی، افزایش شیر مادران شیرده و رفع اختلالات عادت ماهانه دارد.
🌻#دمنوش_زعفران:
طبیعت گرمی دارد و افزاینده توان جنسی و رفع‌کننده سردمزاجی است. مفرح و نشاط‌‌آور است و مصرف زیاد آن میتواند #خطرناک باشد.
☕#دمنوش_دارچین:
طبیعت گرم و خشک دارد و چون این ادویه چاشنی بیشتر غذاهای خانگی است، در دسترس‌ترین دمنوش محسوب میشود. کاهنده درد کمر، پا و مفاصل است و از میزان دلهره و بوی بد دهان می‌کاهد و موجب افزایش فشار خون میشود. این دمنوش محرک اعصاب است و فوق‌العاده مقوی میل و
#نیروی_جنسی است.
ضمن این‌که انواع دمنوش زیره سیاه، گزنه، سنبل‌الطیب، #نعناع، #زنجبیل و همچنین دمنوش #هل نیز در تقویت میل و قوای جنسی کارآمدند.
⚘🌴⚘🌴⚘🌴⚘🌴⚘
🍎🍏از دیگر دمنوشهای مفرح، آرامبخش و افزاینده نیروی جسمانی نیز می‌توان به دمنوش #گل_بابونه، گل گاوزبان، گل میخک، پونه، اسطوخدوس، بادرنجبویه، چای سبز و زیرفون اشاره کرد.
🌼🌻🌼🌻🌼🌻🌼🌻
برای تهیه🍵 دمنوش آب داغ را روی برگ، ساقه یا میوه خشک گیاه بریزید و اجازه دهید چند دقیقهای این نوشیدنی درون ظرف در بسته‌ای به دور از حرارت دم بکشه.
نوووش جان
منبع؛باشگاه خبرنگاران جوان
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
برایتان شادی ونشاط آرزومندم 😄
کانال خانم پز را به دوستانتان هدیه دهید👇
@khanompaz
#بوهای_آرامبخش😊
👥دانشمندان در تحقيقات خود به اين نتيجه رسيده‌اند که استشمام بوهاي مختلف روي نحوه رفتارهاي انسان تأثير مستقيم دارد
🍞استشمام #بوي_نان:
باعث مي‌شود شما #مهربان‌تر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرم‌تر ميکند
🌿استشمام بوي #نعناع:
به‌خصوص براي #ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد مي‌شود
☕️استشمام دانه‌هاي #قهوه :
استرس را به حداقل ميرساند و #شادماني بيشتري را به سمت شما جذب ميکند
🍊🍋استشمام بوي پرتقال و ليمو:
باعث افزايش انرژي و به دنبال آن شادی و نشاط میشود
🍎استشمام بوی #سیب:
افزایش امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح
🌸#استشمام_گل_یاس:
عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از #افسردگی را از ذهن دور کند
🌲استشمام کاج:
عطر و بوی کاج دشمن #استرس است و باعث میشود از ته دل بخندید!
🔸استشمام #دارچین:
باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود
🍂استشمام اسطوخودوس:
رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است
🌱استشمام #چمن تازه
برای جلوگیری از آلزایمر و محرک #شادی و نشاط است.
@khanompaz
🔰خواص #سبزی خوردن
🍀☘🌿🌱🍃☘🌿🍀
🌱 #تره :
🔸کاهنده فشار و #کلسترول خون، به دلیل #پتاسیم بالایی که دارد #ادرارآور خوبی بوده و سموم را دفع و از فشار و کلسترول بد خون می کاهد. #منیزیم آن از بروز #سرطان روده و #پروستات جلوگیری کرده و اگر به همراه غذا میل شود، #سوءهاضمه را درمان کرده، از سوزش #معده کاسته و #یبوست دائمی و #بواسیر را بهبود می بخشد.
🌱 #تربچه :
🔸با سلول های سرطانی می جنگد، به دلیل دارا بودن #ید برای بیماران مبتلا به #گواتر مفید است و با تنظیم سوخت و ساز بدن، گردش خون را بهبود می بخشد و برای دفع #سنگ_کلیه و کیسه #صفرا مفید است.
🌱 #ریحان :
🔸آرامبخش و #خواب_آور، ضد یبوست، ضد #تشنج، رفع کننده #سردردهای عصبی (میگرن) و #سرگیجه است و به دلیل ترکیبات آرامبخش برای رفع بی خوابی های اضطرابی موثر بوده و مسکن خوبی به شمار می رود.
🌱 #جعفری :
🔸 #خون_ساز، سرشار از #ویتامین و املاح معدنی #آهن، کلسیم و فسفر است. جعفری عادت ماهانه را تنظیم و خون را تصفیه می کند، همچنین #روده ها را ضد عفونی می کند.
🌱 #نعناع :
🔸 #باد_شکن، تقویت کننده معده و بدن، ضد تشنج و ضد #سرفه، مسکن ،آرام بخش و قاعده آور، برطرف کننده درد شکم، درمان #سرماخوردگی و #آنفوانزا، برطرف کننده ناراحتی های #عصبی، تسکین درد #دندان، ضد کرم های روده و معده، #مدر
🌱 #پیازچه :
🔸کاهنده کلسترول و تری گلیسیرید، دفع خلط، تنظیم #فشار_خون، پیشگیری از #اسهال، مفید برای از بین بردن #عفونت های #قارچی، دارای ویتامین c و ضد #چروک شدن پوست، پیشگیری از رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان روده بزرگ، تقویت #بینایی
🌱 #خرفه :
🔸موثر در درمان اختلالات و #التهابات مجاری #ادراری، #تب_بر، ضد عفونی کننده، ضد #اسکوربوت (بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین C)، ضد #اسپاسم، قطع کننده و بند آورنده خون‌ریزی داخلی، قطع اسهال و ت#ب، پایین آورنده #قند خون، تقویت عضلات #قلبی، ضد #تومور، مسکن #صفرا، تسکین #عطش، کاهش #اشتها
🌱 #یونجه :
🔸دارای آهن بسیار، مفید برای درمان #ضعف عمومی، #کم_خونی و اعصاب، قوت بخشیدن به #مغز و #ستون_فقرات، منبع غنی از ویتامین های B ,K ,E ,D ,A و همچنین مواد معدنی، حاوی مقدار قابل توجهی #پروتئین، موثر در پاک سازی روده از مواد سمی، کاهش دهنده کلسترول بد خون، موثر در تصفیه خون، #چاق_کننده
🍀☘🔴🌿🍃🌿🔴☘🍀
خانم پز👇👇👇👇
@khanompaz