🌸🌸🌸 🫕 سوپ سبزیجات اقتصادی 🥕مواد لازم: 🌱سیب زمینی یک عدد 🌱پیاز ۱ عدد 🌱هویج ۲ عدد 🌱فلفل دلمه ای نصف یک عدد 🌱جو پرک ۳ قاشق غذاخوری 🌱بلغور جو یا گندم ۳ قاشق غذاخوری 🌱رب گوجه نصف قاشق غذاخوری 🌱آب لیموترش 🌱جعفری ساطوری شده ۳ قاشق غذاخوری 🌱عصاره مرغ ۳ عدد 🌱نمک، فلفل، زردچوبه 🌷این سوپ خوشمزه اقتصادیه چون نه گوشت داره نه مرغ، با این وجود خیلی عالی میشه😍👍 #سوپ_سبزیجات #سوپ 🌸🌸🌸 خوشمزه های آسون 👇👇 https://eitaa.com/khoshmazehaye_asoon

🌼🌼🌼 🍲 سوپ گشنیز تبریزی 🍀حتما این سوپ مقوی و خوشمزه رو درست کن و از طعمش لذت ببر👌 🍅مواد لازم: 🥕پیاز یک عدد درشت 🥕سیر یه بوته 🥕جو پرک یا پوست کنده ۱/۵ لیوان 🥕گشنیز نیم کیلو 🥕هویج ۳ عدد 🥕ماست ۲ لیوان(شیرین نباشه) 🥕آب قلم یا گوشت یا مرغ ۲ لیوان 🥕آب ۲ لیوان یا بیشتر 🥕ادویه نمک و فلفل سیاه و زردچوبه 🥕کره ۵۰ گرم 🥕روغن مقداری 🍋حواستون باشه درب قابلمه رو کامل نزارین چون رنگ سبزی برمیگرده و خوش رنگ نمیمونه 🍋در آخر هم ماستمون رو با به مقدار سوپ مخلوط میکنیم و اضافه میکنیم، این کار باعث میشه ک ماست نبره. 🍋۲،۳ دقیقه زمان میدیم و از روی حرارت برمیداریم. 🍋لازم نیست به جوش بیاد چون ممکنه ماست ببره، در حد گرم شدن کافیه #سوپ_سبزیجات #سوپ_گشنیز #آش #غذای_راحت #سوپ 🌼🌼🌼 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon

🌱🌱🌱 🫕 سوپ سبزیجات لطیف 🥯یه سوپ خوشمزه و رژیمی که بافت نرم و جالبی داره😋 🥦مواد لازم: 🥕۴تا سیب زمینی متوسط 🥕۲تا پیاز کوچیک 🥕۴تا بوته سیر 🥕یه دونه هویج 🥕نمک و فلفل و آویشن 🥕یکم روغن زیتون 🥕یه لیوان آب مرغ یا سبزیجات(یا عصاره مرغ رو تو یه لیوان آب جوش حل کنین) 🥕۲ لیوان شیر هم دمای محیط 🥕جعفری،پاپریکا و آب لیموترش واسه روش به دلخواه 《دمای ۲۰۰ درجه به مدت ۴۰ الی ۵۰ دقیقه》 #سوپ_سبزیجات #سوپ #غذای_راحت #رژیمی 🌱🌱🌱 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon

🍀🍀🍀 🍲 سوپ‌ شیر و قارچ 🥦وقتی هوا یکم سرد میشه یه سوپ خوشمزه که جاافتاده باشه و پر از سبزیجات هم باشه، خیلی می چسبه😍👌 🫑مواد لازم: 🥕چهار لیوان شیر 🥕یک تکه سینه مرغ 🥕سیصد تا چهار صد گرم قارچ 🥕سه عدد هویج 🥕دو لیوان جو پرک 🥕دو عدد پیاز 🥕مقداری جعفری (اگه ندارین فلفل دلمه بزنین) 🥕کره 🥕مقداری خامه (قابل حذف ) 🥕نمک فلفل زردچوبه 🧈هویج پیاز و جو پرک را همراه مقداری کره در ظرفی بریزید روی حرارت بذارید کمی تفت بدید ادویه ها را اضافه کنین 🍗دو بسته عصاره مرغ را در آب جوش حل کرده و با دو لیوان آب جوش به مواد اضافه کرده بزارید کامل پخته بشه 🥙مرغی که جدا پخته شده و ریش ریش کردین هم اضافه کنین 🥛من شیر را اول گرم کردم بعد مواد پخته شده را اضافه کردم میتونید شیر را گرم کنید وبعد به مواد اضافه کنید چهل دقیقه اجازه بدید همه مواد کامل مخلوط بشه 🥣در اواخر پخت مقداری خامه را با کمی سوپ مخلوط کرده و بعد به سوپ اضافه کنید سوپ به غلظت رسید حرارت را خاموش کنید 🥮خیلی نزارید غلیظ بشه چون از روی حرارت بردارید غلیظ تر هم میشه #سوپ_شیر #سوپ #آش #غذای_راحت #سوپ_سبزیجات 🍀🍀🍀 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon

🌻🌻🌻 🍲 سوپ کدو حلوایی 🎃اگه کدو حلوایی دوست داری حتما این سوپ خوشمزه رو امتحان کن😍👌 🧅مواد لازم: 🥕کدو‌حلوایی 🥕پیاز 🥕سیب زمینی 🥕هویج 🥕ادویه ها:فلفل سیاه،زردچوبه،جوز هندی،کمی زیره و کمی دارچین و نمک 🥕آب مرغ یا گوشت ۱ لیوان 🥕شیر ۲ لیوان 🥕خامه ۳ قاشق غذاخوری #سوپ_کدوحلوایی #سوپ #آش #غذای_راحت #سوپ_سبزیجات 🌻🌻🌻 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon

🌷🌷🌷 🌱 سوپ تره فرنگی 🍲 یه سوپ متفاوت و جذاب که هم مقویه و هم خیلی خوشمزه😋 🌽مواد لازم: 🥦تره فرنگی دو سه تا ساقه 🥦پیاز، هویج و سیب زمینی از هر کدوم یه دونه متوسط 🥦قارچ ۲۰۰ گرم 🥦شیر دو تا سه لیوان 🥦خامه ۲۰۰ گرم 🥦آرد ذرت ۲ قاشق غذاخوری 🥦کره ۵۰ گرم 🥦نمک، فلفل، آویشن 🥦بلغور ذرت نصف لیوان 🥦استاک مرغ آماده ۲عدد (که تو ۲ لیوان آب جوش حل میکنیم) 🌶بلغور ذرت و آرد ذرت برای افرادی که به گلوتن داخل آرد گندم حساسیت دارن خیلی مناسبه 🍞اگه مشکلی ندارید میتونید از آرد گندم و بلغور گندم به جاش استفاده کنید #سوپ_تره_فرنگی #سوپ #آش #غذای_راحت #سوپ_سبزیجات 🌷🌷🌷 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon

🌱🌱🌱 🍲 سوپ شیر و سبزیجات (بدون مرغ) 🥦 سلام این سوپ در عین راحت بودن چند تا نکته داره تا بهترین طعم و مزه رو داشته باشه که داخل ویدئو هست😍 بهترین انتخاب میتونه باشه برای پیش غذای ساده و خوشمزه👌 🫑مواد لازم (برای هشت نفر): 🥕جو پوست کنده یک لیوان پر 🥕هویج نگینی خرد شده سه چهارم لیوان 🥕قارچ ۲۰۰ گرم 🥕پیاز یک عدد درشت 🥕جعفری و گشنیز خرد شده هر کدام یک دسته 🥕شیر دو لیوان 🥕خامه یک بسته دویست گرمی 🥕آب مرغ یک لیوان (یا استاک مرغ ) 🥕کره و روغن برای تفت پیاز 🥕زردچوبه و فلفل سیاه (ادویه خیلی نزنید رنگ سوپ بد میشه فقط در حد رنگ گرفتن پیاز بزنید) 🥕نمک به مقدار لازم #سوپ_سبزیجات #سوپ #آش #سوپ_شیر #غذای_راحت 🌱🌱🌱 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon

🍀🍀🍀 🍲 سوپ جو رستورانی 🌱 این سوپ بهترین سوپی میشه که درست میکنید انقدر که خوشمزه اس و اصلا هم نیازی به رب گوجه فرنگی نداره👌🏻😍 🍋 مواد لازم برای ۵ نفر: 🥕جو پوست کنده برای هر نفر دو قاشق غذاخوری 🥕نصف سینه مرغ (میتونید به دلخواه بیشتر هم مرغ بریزید) 🥕نصف سیب زمینی بزرگ یا یک کوچک 🥕هویج متوسط ۲ تا 🥕پیاز کوچیک ۲ عدد (یا یک بزرگ) 🥕فلفل دلمه قرمز یا نارنجی یک متوسط (دونه هاش رو کاملا خارج کنید) 🥕سیر ۳ حبه بزرگ 🥕گوجه فرنگی بزرگ ۵-۴ تا 🥕سبزی سوپ که ترکیب گشنیز و جعفریه یک و نیم پیاله (میتونید به دلخواه بیشتر هم بریزید) 🥕ادویه ها: فلفل سیاه و زردچوبه و تخم گشنیز و پاپریکا و حتما پودر زنجبیل هم نصف قاشق چایخوری اضافه کنید 🍚 برای لعاب بیشتر جو رو تو قابلمه بپزید نه زودپز 🍅 پوست گوجه فرنگی ها وقتی تو سوپ یه کمی بپزه راحت جدا میشه حتما جدا کنید و میکس کنید 🫑 بهتره فلفل دلمه قرمز باشه که رنگ سوپ بهم نریزه ♨️ برای اینکه جو ته نگیره👇 1⃣ از همون اول آب جوش زیاد بریزید که به ته قابلمه نچسبه 2⃣ وقتی آب ریختید اصلا سوپ رو هم نزنید تا دو سه ساعت که کامل جو بپزه #سوپ #سوپ_جو #آش #سوپ_سبزیجات #مرغ 🍀🍀🍀 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon

🥦🥦🥦 🍲 سوپ سبزیجات تبریزی؛ یه سوپ خوشمزه و راحت بدون گوشت و مرغ 😋🌿 🌶مواد لازم (۵ نفر): 🥕هویج ۳ عدد 🥕سیب زمینی ۲ عدد 🥕ورمیشل آشیانه ای ۲ تا 🥕رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری 🥕زردچوبه ۱ قاشق غذاخوری 🥕نمک و فلفل به دلخواه 🥕عصاره گوشت ۲ عدد (درصورت علاقه میتونید آب مرغ هم بریزید) 🥕جوپرک نصف لیوان 🥕آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری 🥕زرشک کمی 🥕جعفری درصورت دلخواه #سوپ_سبزیجات #سوپ #آش #غذای_راحت #گیاهی 🥦🥦🥦 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon

🏕🏕🏕 🥙 سوپ شیر آتیشی؛ خیلی خوشمزست تو هوای سرد هم خیلی میچسبه😋🔥 🍄مواد مورد نیاز ۶ نفر: 🥦شیر ۱ کیلو 🥦خامه ۲ قاشق غذاخوری 🥦پیاز ۱ عدد متوسط 🥦جو پرک ۳۰۰ گرم 🥦قارچ ۳۰۰ گرم 🥦هویج ۱عدد بزرگ 🥦جعفری به مقدار لازم 🥦ادویه به مقدار لازم 🥦نارنج ۱ عدد #سوپ_شیر #سوپ_سبزیجات #سوپ #آش #غذای_راحت #گیاهی #آشپزی_روستایی #آشپزی_در_طبیعت 🏕🏕🏕 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon

🍄🍄🍄 🥕سوپ دال عدس؛ مقوی و خوشمزه که برای افطار هم عالیه😋🌿 ♨️این مدل سوپ ها در دسته پُتاژها قرار میگیرن که یه نوع سوپ غلیظ و پر خاصیت هستن که برای غذا یا پیش غذا سرو میشن ‌ 🍋مواد لازم برای دو نفر: 🌱یک لیوان دال عدس 🌱سه تا سیب زمینی 🌱یک پیاز 🌱سه تا هویچ 🌱دو لیوان شیر 🌱دو لیوان آب 🌱سه قاشق روغن زیتون 🌱ادویه: نمک و فلفل سیاه ‌#سوپ_دال_عدس #سوپ_سبزیجات #سوپ #پتاژ #رژیمی #گیاهی 🍄🍄🍄 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon