فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام دوستان
یه پیش غذا ی مناسب برای همه خصوصا اونایی که دیابت و کلسترول دارند۰
ماست و کدو
ابتدا کدو سبز ( خورشتی) را با رنده ریز رنده می کنیم ۰
بعد ماست را اضافه کرده ،نمک و شوید خشک را اضافه می کنیم ۰
کمی داخل یخچال می‌گذاریم تا خنک شود بعد نوش جان می کنیم ۰
#آموزش#آشپزی#آموزش_آشپزی
#پیش_غذا#دیابت#ماست_کدو
@khoshmazehaymaman
8.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام دوستان
امروز یه پیش غذا یا میان وعده خوشمزه داریم.
ماست و کدو
ابتدا ۲ عدد کدو سبز متوسط را با رنده ریز رنده می کنیم. کمی نمک زده و بعد یک قاشق غذاخوری پر شوید خشک اضافه می کنیم.یک کاسه بزرگ ماست اضافه کرده و خوب هم می زنیم تاکاملا با هم مخلوط شوند. یک ساعت داخل یخچال استراحت می دهیم و بعد نوش جان می کنید.
خواص ماست و کدو:
۱-افزایش سوخت و ساز و کمک به لاغری.
۲-همراه با شوید چربی سوز قوی.
۳-کدو باعث کاهش قند خون می شود.
۴-از ریزش مو جلوگیری می کند.
۵-باعث پر شدن معده و پرهیز از ریزه خواری می شود.
#آموزش_آشپزی #آشپزی #آموزش
#میان_وعده #پیش_غذا #ماست
#ماست_و_کدو #کدو
@khoshmazehaymaman