⬅️ #یبوست و درمان آن 🔘 #علائم_یبوست : 🔸 روزی یک بار دفع 🔹 #مدفوع سفت و خشک 🔸 زور زدن زیاد در حین #اجابت_مزاج 🔹 احساس تخلیه ناقص 🔸 سفت شدن اطراف ناف ✅ برخی از مسهل‌ها و ملیّن ‌ها: 🔹 دو قاشق #روغن_زیتون یا #روغن_بادام_شیرین قبل یا بعد غذا 🔸 مالیدن روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روزی دو بار 🔹 دم کرده دو قاشق #سنا_مکی و یک قاشق #گل_محمدی شب هنگام خواب سه روز درمیان (سنا بیش از ۶ بار نباید استفاده شود. زیرا یبوست مقاوم می‌آورد) 🔸 مصرف #گلابی 🔹 استفاده از دانه‌های لعاب دار ( #اسفرزه ، #تخم_شربتی ، #تخم_ریحان ، #بارهنگ ) 🔸 استفاده از #سبوس_برنج یا #گندم در غذاها یا به صورت #دمنوش 🔹 تحرک (روزی نیم ساعت #پیاده_روی ) 🔸 استفاده از #سبزی و #میوه 🔹 مصرف غذاهای آبکی ( #آش و #آبگوشت و #اشکنه و ...) 🔸 مصرف چند عدد #زیتون 🔹 هفت عدد #انجیر خیس شده در #گلاب 🔸 روزی هفت عدد آلو 🔹 #سودابر 🔸 #ملین 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat

🔶🔹بذرهای #ملین #مزاج_بذرهای_ملین ✅ قدومه شیرازی: گرم و تر ✅ تخم مرو: سرد و تر ✅ خاکشیر: گرم و تر ✅ بارهنگ: سرد و خشک ✅ اسفرزه: سرد و تر ✅ فرنجمشک: گرم و خشک ✅ تخم شربتی: گرم و تر ✅ بالنگو: گرم و تر ✅ تخم ریحان: گرم و تر #بذرهای #ملین : ✍️ #تخم_مرو سرد و تر ✍️ #تخم_ریحان گرم وتر ✍️ #خاکشیر خنک ✍️ #بارهنگ خنک ✍️ #اسفرزه سرد و تر ✍️ #فرنجمشک گرم و خشک ✍️ #تخم_شربتی گرم وتر ✍️ #بالنگو گرم وتر 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

👇🏻#مزاج_بذرهای_ملین ✅#قدومه شیرازی ☆ گرم و تر ✅#تخم_مرو ☆ سرد و تر ✅#خاکشیر ☆ گرم و تر ✅#بارهنگ ☆ سرد و خشک ✅#سرشیر ☆ سرد و تر ✅#اسفرزه ☆ سرد و تر ✅#فرنجمشک ☆ گرم و خشک ✅#تخم_شربتی ☆ گرم و تر ✅#بالنگو ☆ گرم و تر ✅#تخم_ریحان ☆ گرم و تر 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat