⬅️ #یبوست و درمان آن
🔘 #علائم_یبوست :
🔸 روزی یک بار دفع
🔹 #مدفوع سفت و خشک
🔸 زور زدن زیاد در حین #اجابت_مزاج
🔹 احساس تخلیه ناقص
🔸 سفت شدن اطراف ناف
✅ برخی از مسهلها و ملیّن ها:
🔹 دو قاشق #روغن_زیتون یا #روغن_بادام_شیرین قبل یا بعد غذا
🔸 مالیدن روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روزی دو بار
🔹 دم کرده دو قاشق #سنا_مکی و یک قاشق #گل_محمدی شب هنگام خواب سه روز درمیان (سنا بیش از ۶ بار نباید استفاده شود. زیرا یبوست مقاوم میآورد)
🔸 مصرف #گلابی
🔹 استفاده از دانههای لعاب دار ( #اسفرزه ، #تخم_شربتی ، #تخم_ریحان ، #بارهنگ )
🔸 استفاده از #سبوس_برنج یا #گندم در غذاها یا به صورت #دمنوش
🔹 تحرک (روزی نیم ساعت #پیاده_روی )
🔸 استفاده از #سبزی و #میوه
🔹 مصرف غذاهای آبکی ( #آش و #آبگوشت و #اشکنه و ...)
🔸 مصرف چند عدد #زیتون
🔹 هفت عدد #انجیر خیس شده در #گلاب
🔸 روزی هفت عدد آلو
🔹 #سودابر
🔸 #ملین
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
🔶🔹بذرهای #ملین
#مزاج_بذرهای_ملین
✅ قدومه شیرازی: گرم و تر
✅ تخم مرو: سرد و تر
✅ خاکشیر: گرم و تر
✅ بارهنگ: سرد و خشک
✅ اسفرزه: سرد و تر
✅ فرنجمشک: گرم و خشک
✅ تخم شربتی: گرم و تر
✅ بالنگو: گرم و تر
✅ تخم ریحان: گرم و تر
#بذرهای #ملین :
✍️ #تخم_مرو سرد و تر
✍️ #تخم_ریحان گرم وتر
✍️ #خاکشیر خنک
✍️ #بارهنگ خنک
✍️ #اسفرزه سرد و تر
✍️ #فرنجمشک گرم و خشک
✍️ #تخم_شربتی گرم وتر
✍️ #بالنگو گرم وتر
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver
👇🏻#مزاج_بذرهای_ملین
✅#قدومه شیرازی ☆ گرم و تر
✅#تخم_مرو ☆ سرد و تر
✅#خاکشیر ☆ گرم و تر
✅#بارهنگ ☆ سرد و خشک
✅#سرشیر ☆ سرد و تر
✅#اسفرزه ☆ سرد و تر
✅#فرنجمشک ☆ گرم و خشک
✅#تخم_شربتی ☆ گرم و تر
✅#بالنگو ☆ گرم و تر
✅#تخم_ریحان ☆ گرم و تر
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat