✅ هیچ وقت برای مادری دیر نیست.... #فرزندآوری #دوتا_کافی_نیست #بارداری_بعداز_35_سالگی 🌺http://Eitaa.com/kosarane🌺

ما برای انجام هرکار مهمی در زندگیمون برنامه ریزی میکنیم و خب بالتبع هرچی کارمون مهم تر باشه، برای برنامه ریزی وقت بیشتری میذاریم⏳ 💐 همیشه #فرزندآوری👶 از مهم ترین دغدغه های خانواده ها بوده و هست. 👈 پس بهتره قبل از اقدام برای این کار شیرین🥰، برنامه داشته باشیم. ☝️ما تصمیم داریم تا از طریق آموزش به شما و برگزاری دوره های مختلف، به شما دوستان عزیز، روش برنامه ریزیِ درست رو در دوران #پیش_از_بارداری ارائه بدیم و شما رو در این مسیرِ خطیر، همراهی کنیم🥰 🌺در قدم اول مراقبت های پیش از بارداری رو رعایت کنید 😍🌺 #پیش_از_بارداری

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💐 آنچه باید پیش از اقدام به #بارداری بدانیم 👀 💐 #قسمت_اول ❤️❣️❤️ وضعیت روحانی و جسمانی خودتون رو پیش از اقدام برای بارداری به بهترین نحو ارتقاء بدید😊 سه ماه قبل از بارداری یک فرصت #طلایی ⏳ برای شماست، پس دسته کمش نگیرید.😉 ☝️شاید براتون جالب باشه که بدونید اسپرمی که الان شما میخواین در تشکیل فرزند شما موثر باشه، تحت تاثیر فعالیت ها و رژیم غذایی مرد از حدود 3ماه قبلشه!!!🙃 برای داشتن اسپرم سالم و درنتیجه فرزند سالم شما باید به فکر باشید، از همین الان! اما چه نکاتی در دوران #پیش_از_بارداری بیشتر مهم هستند؟! 🤔 👈 دراین قسمت و‌ قسمت بعدی به بررسی نکاتی که باید آقایون قبل از اقدام برای #پدر_شدن رعایت کنه، میپردازیم: 1⃣ وضعیت روحی آقا 🌀 سعی کنین در این مدت آرامش کافی رو داشته باشید و از اضطراب و استرس به دور باشید، چون اضطراب و ناراحتی های روحی روی اسپرم شما اثر خواهد گذاشت😕 2⃣ اصلاح محیط 🎯 سر و کار داشتن با تشعشعات، دود سیگار و مواد رادیواکتیو رو محدود کنید. ✅ بخاطر فرزندتون هم که شده مصرف دخانیات🚬 و مشروبات الکلی🍾 رو حداقل #هفتاد_روز پیش از بارداری #محدود کنید. ادامه دارد.... #کوثرانه 💞 #پیش_از_بارداری 👶 ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ 🍃http://Eitaa.com/kosarane

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💐 آنچه باید پیش از اقدام به #بارداری بدانیم 👀 💐 #قسمت_دوم 3⃣ توجه به حالات درونی و بیرونی تون🌀 💯 شاید تا به حال توجه نکرده باشید، ولی موسیقی🎶 که الان دارین گوش میدید تاثیرات خودش رو روی تک تک سلول های شما می‌گذاره! 👈 پس مثلا اگر میخواید فرزندتون قرآن بخونه، از الان خودتون به صوت قرآن گوش بدید! 🥰 تاثیرش رو خواهید دید:) 4⃣ تغذیه🍗🥪🍔🍿 برخی از ویتامین ها به #تقویت_باروری_مرد کمک می‌کنند و برای سالم بودن اسپرم ها موثر هستند ✌️ مثل: 🔆 ویتامین ب۱۲ ( منابع غذایی این ویتامین: 🍳🍗🥛🍚) 🔆 ویتامین سی (منابع غذایی حاوی این ویتامین: 🍊🍋🍎🥦) 🔆 ویتامین ای (منابع غذایی حاوی این ویتامین: 🥛🥙🍗🥜) 🔆 مواد معدنی مثل روی و سلنیوم 👈 البته بهترین روش تامین این ویتامین ها و املاح، مصرف روزانه میوه ها و سبزیجاته. 🍏🍓🍌🍊 ادامه دارد.... #کوثرانه💞 #پیش_از_بارداری 👶 ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ 🍃http://Eitaa.com/kosarane

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💐 آنچه باید پیش از اقدام به بارداری بدانیم👀 🔻#قسمت_سوم ✅ #سلامت_مادر در #دوران_بارداری، کاملا به دوران پیش از بارداریش وابسته ست. بنابراین باید بدونیم که چه نکاتی در سلامت بارداری تاثیرگذاره و به اون ها بپردازیم👌 👈 در این پیام به بررسی برخی از نکاتی که خانم باید قبل از اقدام برای #مادر_شدن رعایت کنه، میپردازیم: 1⃣ وزن ایده آل 📛 خیلی مهمه که اگر اضافه وزن و یا حتی وزن خیلی پایین دارید، از #قبل_از_بارداری به فکر باشین و با پزشک خودتون مشورت کنین😊 👈👈👈 مقدار افزایش وزنی که در بارداری میتونین داشته باشید، از روی وزنِ پیش از بارداری تخمین زده میشه😇 2⃣ وضعیت روحی🙂 ممکنه چند وقت گذشته در استرس شدید بوده باشید، یا اینکه کلا آدمی استرسی باشین و همیشه سرشار از اضطراب! این شرایط مستقیما روی جنین شما اثر خواهد گذاشت، بنابراین حتما از قبل به فکر کنترل و درمان باشین👌 📌ادامه دارد... #پیش_از_بارداری 👶 ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─ 🍃http://Eitaa.com/kosarane

❤️ بسته پزشکی پیش از بارداری مون با یه سری تغییرات، مجددا مهمون خونه های شماست🥰 پیشاپیش ولادت امام حسن علیه السلام جانمون مبارکتون باشه💐🪴🍃🌷

❤️ از نحوه ی تولد نوزاد بیشتر بدانیم 😍☺️ #بخش_چهارم 🎉 آهنگ تولد نوزاد... آهنگ به معنی زمان قصد نوزاد برای خروج از شکم شماست😍 👈 کمی قبل تر... رحم شما از هفته ی ٣٠ بارداری یک سری #انقباضات شبیه دردهای کولیکی قاعدگی حس خواهد کرد... 👈 این دردها برای تغییر فضای رحم و آمادگی برای زمان زایمان و خروج جنینه☺️ 👈 این دردها، درد واقعی زایمانی نیستند🙃 چون: 💫 با استراحت خوب می شن.👍 💫 ممکنه با دوش گرفتن🚿، هم کامل برطرف بشن. 💫 مدت زمان کوتاهی دارند.👌 💫 ممکنه مادر اصلا، اون ها رو حس نکنه.🤨 💫 اغلب این دردها، زمان کوتاهی دارند و سریع خودبه خود خوب میشن☺️ 💫 ممکنه فقط دردی شبیه دلپیچه حس کنید.🧐 ✨ نکته: بنابراین اگر دردهای منظم و کولیکی داشتید و با استراحت خوب نشد، حتما به مطب پزشک یا مامای خودتون مراجعه کنید 🌷 💥 راهکارهایی برای کاهش این دردها 👈حفظ آرامش☺️ 👈استراحت 👌 👈 دوش گرفتن 🚿 👈 نکته ی مجدد: اگر دردتون با استراحت خوب نشد، حتما نیاز به بررسی داره☺️ ادامه دارد... ✍ به قلم سرکار خانم فاطمه فخرالدینی، کارشناس مامایی و دانشجوی کارشناسی ارشد آموزش و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی تهران #تولد_نوزاد #فرزندآوری #کوثرانه 🌺http://Eitaa.com/kosarane🌺

❤️ از نحوه ی تولد نوزاد بیشتر بدانیم 😍☺️ بخش اول https://eitaa.com/kosarane/1673 بخش دوم https://eitaa.com/kosarane/1682 بخش سوم https://eitaa.com/kosarane/1691 بخش چهارم https://eitaa.com/kosarane/1710 ادامه دارد..... ❣نگاهی نو به تولد نوزاد

مگه میشه این نی نی های خوردنی 😍 رو دید و برای نی نی دار شدن ،ترغیب نشد😉❤️ #گوگولی_طور😍

ای جانم چه کیفی می‌کنه😍 #لحظات_شیرین_مادری👩‍👧‍👦 #گوگولی_طور❣ پ.ن: از تاثیر ماساژ روی تکامل جسمی و آرامش فرزندتون غافل نشید 😉