فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#میگو_سوخاری👩🍳
میگو پاک شده نیم کیلو
پیاز یک عدد
سیر چند حبه
آبلیمو سه ق غ
نمک یک ق چ
زردچوبه یک ق چ
فلفل یک ق چ
پودر سیر یک ق چ
آرد سفید
پودر سوخاری
دلستر یا مالشعیر
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#خوراک_سبزیجات👩🍳
👈مواد لازم :
✔پیاز ۱ عدد
✔قارچ ۷ تا ۸ عدد
✔فلفل دلمه ۱ عدد (رنگی)
✔رب گوجه فرنگی ۱ ق غ
✔گوجه رنده شده ۲ عدد
✔نمک . فلفل و پاپریکا به مقدار لازم
✔سیر ۲ حبه
✔آب ۱ لیوان
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#سالاد_نخودبا_سس_باربیکیو👩🍳
- 1.5 ليوان كاهو خرد شده
- 1.5 فنجان گوجه گیلاسی نصف شده
- 1 فنجان ذرت تازه بخارپز
- 1/2 فنجان گشنیز خرد شده
- 1 قوطی نخود تفت داده شده در سس باربيكيو
- آووکادو 1 عدد خرد شده
- 2 مشت چیپس ذرت خرد شده
- 1/4 فنجان پیاز قرمز خرد شده
• شیر سویا 80 گرم
• روغن آفتابگردان یا بادام زمینی 160 گرم
• آب لیمو ترش15 گرم
• خردل 40 گرم
• نمک
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#پاستا_پنیری👩🍳
500 گرم پاستا
سینه مرغ 350/400 گرم
4 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن مایع
1 عدد پیاز
2 عدد فلفل سبز
1.5 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
350 گرم قارچ تازه
3 عدد گوجه فرنگی رنده شده
1 خامه (200 میلی لیتر)
1 قاشق چایخوری فلفل سیاه
1 قاشق چایخوری زیره
فلفل قرمز، نمک
پنیر چدار رنده شده
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#پلو_خوشمزه👩🍳
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خوراک_گوشت_سیب_زمینی_لوبیا_ سبز
مواد لازم:
500 گرم لوبیا سبز
300 گرم گوشت گوساله قیمه ای
1 عدد پیاز
1 قاشق غذاخوری رب
2 عدد سیب زمینی مکعبی خرد شده
1 قاشق مربا خوری نمک
1 قاشق چای خوری فلفل سیاه و فلفل قرمز
3 قاشق غذاخوری روغن مایع
نیم لیتر آب
طرز تهیه:
روغن مایع را داخل قابلمه بریزید گوشت را اضافه کنید کمی تفت بدید و پیاز را اضافه کنید و 15 دقیقه سرخ کنید . رب را اضافه کنید و هم بزنید . سپس سیب زمینی و آب را اضافه کنید و 15 دقیقه بپزید. سپس لوبیاها را که از طول برش زدید و ادویه ها را اضافه کنید و هم بزنید و اجازه بدید بپزد. نوش جان
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#برگر_سوخاری👩🍳
۲۵۰گرم گوشت چرخ کرده
۲تا پیاز متوسط
پودر سیر
نمک
فلفل سیاه
پودر پاپریکا
نصف ق چ از هر کدوم
تخم مرغ
و پودر سوخاری
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
🌙الهی 🤲
❄️به خواب دوستان و عزیزانم ,آرامش،
🌙به بیداریشان ,آسایش،
❄️به زندگیشان عافیت،
🌙به ایمانشان ثبات،
❄️به مهرشان فزونی
🌙به عمرشان عزت
❄️رزقشان برکت
🌙عطابفرما!
❄️ اللهی آمین🙏
🌙شبتون بخیر 🌙🌟
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوستان سلام🌸🍃
در این صبح زیبـا
براتون روزی سرشار از
عشق ، آرامش، برکت
وسلامتی آرزو میکنم🌸🍃
امیدوارم درپناه خدای خوبیها
همیشه باغ دلتـون سبز
و سرشـار از طراوت باشـه🌸🍃
صبح دوشنبه تون بینظیر
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#بیگ_مک_سوخاری_حلقه_ای👩🍳
پیاز ( ۱ عدد )
گوشت چرخ کرده ( ۵۰۰ گرم )
نمک ( ۱ قاشق چای خوری )
فلفل ( ۱ قاشق چای خوری )
پودر سیر ( ۱ قاشق چای خوری )
پنیر گودا ( به مقدار مورد نیاز )
خیارشور خرد شده ( به مقدار مورد نیاز )
آرد ساده ( ۲ پیمانه )
تخم مرغ ( ۳ عدد )
پودر سوخاری ( ۲ پیمانه )
سُس مایونز ( ۳۰۰ گرم )
سُس خردل ( ۲ قاشق چای خوری )
سرکه ( ۱ قاشق چای خوری )
شکر ( ۱ قاشق چای خوری )
پودر پیاز ( ۱/۵ قاشق چای خوری )
پودر سیر ( ۱/۵ قاشق چای خوری )
ادویه پاپریکا ( ۱/۵ قاشق چای خوری )
فلفل سفید ( به مقدار کم )
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#قیمه_نثار👩🍳
پیاز : ۲ عدد
راسته گوسفندی : ۳۰۰ گرم
رب گوجه فرنگی : ۱/۵ قاشق غذاخوری
خلال پسته ، بادام و زرشک : به میزان دلخواه
زعفران غلیظ : ۱ قاشق غذاخوری
گل محمدی ، چوب دارچین ، هل : ۱ عدد
نمک ، فلفل سیاه ، زردچوبه ، پاپریکا ، پودر پیاز : به میزان لازم
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#سالاد_پروتئینی👩🍳
عناصر:
✨3 برگ کاهو
✨1/2 فلفل کاپیا
✨1/2 فلفل سبز
✨1/2 هویج
✨۲ قاشق غذاخوری ذرت
✨250 گرم سینه مرغ آب پز
برای سس ماست:
✨3 قاشق غذاخوری ماست
✨1 حبه سیر
✨1 قاشق چایخوری سس مایونز
✨فقط
برای سس چرب:
✨2 قاشق غذاخوری روغن
✨1 قاشق چایخوری پاپریکا
✨1 قاشق چایخوری فلفل سیاه
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#تهچین_مرغ👩🍳
برنج ٢ پيمانه
كره ٥٠ گرم
روغن ٥ ق غ
ماست چكيده ٤ ق غ سرپر
زعفرون دمكرده ١/٤ ليوان
نمك ٢ ق چ
تخم مرغ ۱ عدد
مواد مرغ😍
فيله مرغ ٤ عدد
نمك فلفل قرمز پولبيبر فلفل سياه ١ ق چ
زعفرون نوك ق چ
ابليمو ٢ ق غ
روغن زيتون ٢ ق غ
سير ١ حبه
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#تهچین_مرغ👩🍳
برنج ٢ پيمانه
كره ٥٠ گرم
روغن ٥ ق غ
ماست چكيده ٤ ق غ سرپر
زعفرون دمكرده ١/٤ ليوان
نمك ٢ ق چ
تخم مرغ ۱ عدد
مواد مرغ😍
فيله مرغ ٤ عدد
نمك فلفل قرمز پولبيبر فلفل سياه ١ ق چ
زعفرون نوك ق چ
ابليمو ٢ ق غ
روغن زيتون ٢ ق غ
سير ١ حبه
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#کباب_ترکی👩🍳
مواد لازم:
500گرم گوشت چرخ شده کم چرب
1 عدد فلفل سبز
1 عدد فلفل کاپیا قرمز
2 حبه سیر
1عدد پیاز بزرگ
1 قاشق غذاخوری جعفری
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
ادویه ها( فلفل سیاه،فلفل قرمز،آویشن،نمک )
1قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی و رب فلفل
برای داخل ظرف 👇
1 قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی
مواد سس👇
1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
2 قاشق غذاخوری روغن
1 لیوان آب
1/2 قاشق چایخوری نمک(طبق ذائقه)
مواد روی کباب
چند برش گوجه فرنگی
چند برش پیاز
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#پیچاق_قیمه
مواد لازم
پیاز ۲ عدد درشت
کوشت کوسفندی به ازای هر نفر ۱۰۰ تا ۱۲۰گرم با استخوان در نظر بگیرید
تخم مرغ ۴ عدد
خلال بادام ۳۰ گرم
زرشک ۳۰ گرم
رب ۲ قاشق غذاخوری
زعفران دم کرده ۲ قاشق غذاخوری
گلاب یک کاسه برای خیس کردن بادام
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆اینو نبینی باختی‼️
اگه حال دلت خوش نیست این کلیپ رو ۲بار ببین!❤️🩹
روانشناس مشکلاتی مانند زناشویی، خیانت، ازدواج و طلاق، تربیت فرزند و خانواده، استرس،افسردگی و... رو میتونه به صورت ریشه ای رفع کنه و تا حل کامل مشکلات شما کنارتان باشه👍
✅مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی با کمک مشاوران برتر ایران به صورت شبانه روزی آماده پاسخگویی به سوالات شما عزیزان است
📲لینک رزرو اولین نوبت خالی و ارتباط تلفنی با مشاور متخصص👇👇
https://hamkadeh.com/landings/rppa5
https://hamkadeh.com/landings/rppa5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#صبحانه
👩🍳#کرپ_سبزیجات👩🍳
مواد لازم👇
گل کلم بروکلی ۱۰۰ گرم
هویج ۱ عدد
سوسیس ۱ عدد
پیازچه ۳ شاخه
تخم مرغ ۲ عدد
آرد ۱ لیوان
شیر ۱ لیوان
کنجد یا سیاهدانه
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فیلم_قیمه
✍ کامل با تمام نکات
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#قرمه_سبزی_خوشمزه
مواد لازم :
پیاز بزرگ 1 عدد
آبغوره :۱/۲ پیمانه
لوبیا قرمز یا چیتی 200 گرم
روغن مایع به میزان کافی
سبزی خورشتی یک کیلو
گوشت خورشتی ۵۰۰ گرم
زعفران : ۲ ق غ
نمک ، فلفل و زردچوبه به میزان دلخواه
سبزی قرمه سبزی شامل( تره : یک کیلو ، جعفری: یک کیلو ، گشنیز: نیم کیلو ، شنبلیله : ۲۵۰ گرم)
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#سالاد_پروتئینی👩🍳
عناصر:
✨3 برگ کاهو
✨1/2 فلفل کاپیا
✨1/2 فلفل سبز
✨1/2 هویج
✨۲ قاشق غذاخوری ذرت
✨250 گرم سینه مرغ آب پز
برای سس ماست:
✨3 قاشق غذاخوری ماست
✨1 حبه سیر
✨1 قاشق چایخوری سس مایونز
✨فقط
برای سس چرب:
✨2 قاشق غذاخوری روغن
✨1 قاشق چایخوری پاپریکا
✨1 قاشق چایخوری فلفل سیاه
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#پیچاق_قیمه
مواد لازم
پیاز ۲ عدد درشت
کوشت کوسفندی به ازای هر نفر ۱۰۰ تا ۱۲۰گرم با استخوان در نظر بگیرید
تخم مرغ ۴ عدد
خلال بادام ۳۰ گرم
زرشک ۳۰ گرم
رب ۲ قاشق غذاخوری
زعفران دم کرده ۲ قاشق غذاخوری
گلاب یک کاسه برای خیس کردن بادام
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایچلی_کوفته
با صدا ببینید🔈
-بلغور جو که حسابی ریز شده باشه ۲/۵ لیوان
-آرد سمولینا دو سوم یک لیوان
-آب داغ ۱لیوان(اندازه لیوانها یکسان هست)
-رب گوجه فرنگی🥫 ۱/۵ قاشق غذاخوری
-تخم مرغ ۱عدد🥚
-آرد سفید نصف لیوان
-فلفل قرمز-نمک-فلفل سیاه-زیره سبز
-گوشت چرخ کرده ۳۰۰گرم
-فلفل دلمه،کاپی یا تُند ۱عدد
-پیاز متوسط ۱عدد
-جعفری ساطوری شده ۵۰گرم یا یک مُشت تقریبا
-پاپریکا-زردچوبه-فلفل قرمز -نمک
🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵
-حین فرم دادن ایچلی کوفته ها،حتما دستاتو خیس نگه دار تا براحتی فُرم بدی.برای خیساندن بلغور و سمولینا،از آب زیادی استفاده نکن چون اگر خمیری شکل بشه،دیگه نمیتونی فُرم بدی و توی روغن وا میره.باید خمیری تقریبا خشک تر باشه.برای سرخ کردن،نزار روغن کامل داغ بشه،اینجوری سریع میسوزن،همینکه نصفه داغ شد،۳تایی باهم سرخ کن.تایم پختش هم ۵دقیقه ست.ترکها،روش خاص خودشونو دارن برای شکل ایچلی کوفته.من سعی کردم کمی رعایتش کنم مواد میانی نباید آبدار باشه پس تا جای ممکن بپزاگر خمیر خیلی خُشک بود،خیلی کم آبجوش حین چنگ زدن اضافه کن تا به بافت مورد نظرت برسی
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خوراک_گوشت_سیب_زمینی_لوبیا_ سبز
مواد لازم:
500 گرم لوبیا سبز
300 گرم گوشت گوساله قیمه ای
1 عدد پیاز
1 قاشق غذاخوری رب
2 عدد سیب زمینی مکعبی خرد شده
1 قاشق مربا خوری نمک
1 قاشق چای خوری فلفل سیاه و فلفل قرمز
3 قاشق غذاخوری روغن مایع
نیم لیتر آب
طرز تهیه:
روغن مایع را داخل قابلمه بریزید گوشت را اضافه کنید کمی تفت بدید و پیاز را اضافه کنید و 15 دقیقه سرخ کنید . رب را اضافه کنید و هم بزنید . سپس سیب زمینی و آب را اضافه کنید و 15 دقیقه بپزید. سپس لوبیاها را که از طول برش زدید و ادویه ها را اضافه کنید و هم بزنید و اجازه بدید بپزد. نوش جان
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•