کمی بیشتر درباره قدردانی 🥰 (قسمت دوم) همممه دنیاااا.... 🌍 چه روایات مذهبی و چه روانشناسان، می‌گن که اگر کار خوبی در حق دیگران انجام دادید، حتما بدون توقع باشه. 🖐🏻 اصلا بی‌توقع زندگی کردن، ما رو از قید و بندها رها می‌کنه و باعث میشه حال بهتری داشته باشیم. ✨😊✨ 🤔اما اگر قدردانی کنیم، یا مورد قدردانی واقع بشیم چی؟ 🖐🏻سپاس از نعمت‌هایی که خدا به ما داده یا تشکر از ديگران بابت کاری که در حق ما کردن، کیفیت روابط انسانی و هوش هیجانی ما رو بالا می‌بره. وقتی کسی از ما تشکر می‌کنه، می‌بینیم که فقط کلمه از دهانش خارج نمیشه! بلکه نور و انرژی‌ای به ما منتقل می‌کنه که انگیزه پیدا می‌کنیم برای بهتر بودن!😌 🔅حس لذت و غرور 🔅ترشح هورمون دوپامین و سروتونین 🔅افزایش نشاط و کاهش افسردگی و ... همه و همه فقط با قدردانی 😍 پس از هم دریغش نکنیم این همون جریان خوشبختیه 😇☝🏻 #خانواده_باحال #قدردانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

#بشنویم از اثرات تشکر کردن در بهبود روابط همسران از زبان دکتر سعید عزیزی #قدردانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

💡به حداکثر رساندن بهره وری 🤴🏻چارلز ام شواب تا سال ۱۹۱۸ جزء ثروتمندان جهان بود او رئیس شرکت فولاد بتلهم بود که آن زمان بزرگترین سازنده کشتی دنیا و دومین غول تولید کننده فولاد آمریکا محسوب میشد. ⛓ 💁🏻‍♂شواب در سال ۱۹۱۸ به دنبال راهی برای افزایش کارایی تیمش و کشف راه‌های بهتر برای انجام کارها بود که روزی تصمیم گرفت جلسه‌ای را با مشاور بهره‌وری بسیار محترمی به نام آقای آی وی لی ترتیب دهد. 🏢 شواب لی را به دفترش آورد و گفت: "یه راهی بهم نشون بده که بتونم کارای بیشتری انجام بدم." لی در جواب گفت بذار با هر کدوم از مدیرای شما یک ربع حرف بزنم. 👈🏻 به نظرتون، آقای لی، چه روشی رو پیشنهاد داد که ثروت شواب رو چند برابر کنه؟!🤔 #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۶/۱ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

❓روش آی‌وی‌لی چه بود؟! لی در ۱۵ دقیقه‌ای که با هر یک از مدیران اجرایی شواب صحبت کرد برنامه ساده روزانه خود را برای به حداکثر رساندن بهره وری شرح داد: 1⃣ در پایان هر روز کاری شش فعالیت مهم فردا را یادداشت کنید بیشتر از شش تا ننویسید. آن شش کار را بر حسب اولویت واقعی شان مرتب کنید. 2⃣ با آمدن فردا بر اولین فعالیت لیست تمرکز کنید. آن قدر کار کنید که این فعالیت تمام شود. تا این فعالیت را تمام نکرده اید فعالیت بعدی را شروع نکنید. 3⃣ همین روال را برای بقیه فعالیت‌ها تکرار کنید در پایان روز فعالیت‌های ناتمام را به لیست جدید روز بعد منتقل کنید. 4⃣ این فرایند را در هر روز کاری تکرار کنید. روش ساده‌ای به نظر می‌رسد ولی شواب و تیم اجرایی‌اش در فولاد بتلهم از آن جواب گرفتند. ✅ روش آی‌وی‌لی که صرفاً یک اولویت بندی فهرست فعالیت‌ها است بسیار بسیار ساده به نظر می‌رسد. چطور ممکن است چیز به این سادگی این قدر ارزشمند باشد؟ رازی که این روش را چنین اثر بخش کرده چیست؟ منتظر قسمت بعدی این کتاب باشید!😃 #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۶/۲ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

جوراب نفهم🧦🤣 #حال_خوب 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

💁🏻‍♀️ داداش بزرگم چهارتا بچه قد و نیم قد داره و یه تو راهی. از وقتی بچه دومش به دنیا اومده هر جایی مهمونی نمیره، در واقع هر دعوتی رو قبول نمی‌کنه، اما همیشه خونه ما میاد، حتی شده بی دعوت.😉 چرا؟ واقعا به نظر شما چرا؟🤔 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

ممنونیم از همه دوستانی که همراه ما بودن و دیدگاهشون رو به اشتراک گذاشتن❤️🙏🏻 و اما ببینیم میزبان واقعا چی کارا کرده؟!👇🏻 مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه: ✅ بچه ها اجازه دارن از سر و کول خونه بالا برن. آخه همه وسایل خطرناک جمع آوری شده. اعم از دکوری های شکستنی، عسلی‌های مبل، بلندگوهای قدی سینمای خانگی و ... دیگه چی؟ 🤔 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه؛ ✅ همیشه چند تا اسباب بازی شلوغ نکن و بشین بازی کن در اختیارشونه. مثل خونه‌سازی، انواع چیدنی و چفت‌کردنی، وسایل نقاشی، پازل، بازی فکری و ... دیگه چه کاری؟ 🤔 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه؛ ✅ موقع پذیرایی خوراکی جذاب و سالم مثل گندم شادونه یا میوه خشک برای بچه‌ها سرو میشه.😌 بازم ادامه داره... 😃 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه؛ ✅ موقع شام یا نهار قید شیک غذا خوردن دور میز رو می‌زنیم و روی زمین دور سفره می‌شینیم. و البته شیک نبودن رو با پهن کردن یه زیرسفره‌ای دراااز تکمیل می‌کنیم.😄 بماند که بچه‌ها هم دقیقا در همون چند سانتی‌متر مربع از فرش که زیر سفره‌ای بهش نرسیده، بشقاب خورش پر از روغن رو چپه می‌کنن.🥲 و نکته آخر رو از دست ندید!🙂👇🏻 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه؛ ✅ در کنار همه تدابیری که برای خوش‌ گذشتن به بچه‌ها و بزرگترها داریم، اما می‌دونیم بچه‌ها بیش از چند ساعت تحمل فضای بسته و چاردیواری خونه رو ندارن! پس سفر به پارک نزدیک خونه رو جمعبندی پایان مراسم قرار می‌دیم😊 گاهی هم برای تنفس خانم‌ها بین مهمانی، با لطایف الحیلی بچه‌ها رو می اندازیم گردن باباها که روح شون با هوای تازه پارک تازه بشه.😅 جامعه دوست دار کودک اینجوریه. همه جا باید از هوای پرانرژی و شاد بچه‌ها پر باشه... ☺️ #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

عشقولانه‌های بامزه 🥰 در طول روز حتما شما و همسرتون چند بار به هم می‌گید دوست دارم! درسته دیگه؟ امیدوارم همگی بگید بللللله😍 خب... 😒ممکنه ما یه وقت در جای عمومي باشیم 😒یا در یک مهمونی 😒یا کسی پیشمون باشه 😒توی راه‌پله در حال بیرون رفتن 😒یا در حال تلفن زدن، کنار دوست و همکار باشیم؛ 🖐🏻خلاصه شرایطی باشه که نتونیم بگیم "دوست دارم همسر عزیزم!" ☹️ 🤔حالا چی کار کنیم؟! پیشنهاد بامزه اینه که یه جمله رمزی برای خودتون توی این مواقع درست کنید... مثلا... یادت نره امروز ماشین رو بنزین بزنیا😉❤️ گلدون‌های خونه رو آب دادما😉❤️ قبض برق رو پرداخت کردما😉❤️ و ... این کار رو برای ایجاد تنوع در ابراز عشق به بچه‌ها هم می‌تونید گاهی انجام بدید👶🏻 رمز شما چیه؟🧐 شما هم جمله رمزی‌تون رو لو بدید، تا بقیه ایده بگیرن.😃😄 عشقتون، مستدام!🥹🥰 #خانواده_باحال #سر_هم_سری 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

عاشقی به سبک فریبرز 😂 #فریبرز #حال_خوب #بریده_فیلم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

آیا شما هم...؟🤔 وقتی یه فرصتی براتون پیش میاد که دلتون می‌خواد با فیلم دیدن بگذرونید، نمی‌دونید چه فیلمی رو شروع کنید؟ ☹️ اشکال نداره! ما هم خیلی وقت‌ها همین مشکل رو داریم...🥲 اما... چند روز پیش یکی از دوستامون توی بادام، یه تعداد فیلم خوب پیشنهاد داد.🤩 🖐🏻پس... آماده باشید که؛ امروز قراره به مناسبت روز سینما چند تا فیلم خوب خانوادگی بهتون معرفی کنیم. 🤗 تا عصر حتما کانال رو دنبال کنید و پیشنهاد‌ها رو برای پایه فیلم‌دیدن‌هاتون هم بفرستید. 🎦 📌تذکر مهم: همه فیلم‌ها خانوادگی هستند، اما باز هم با توجه به سن و روحیات فرزندتون، یا قوانین خانوادگی، خودتون تصمیم بگیرید که فیلم رو با بچه‌ها ببینید یا خیر 🙂🙃 #فیلم #سینما 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

خب از فیلم‌های وطنی شروع می‌کنیم...🇮🇷 🎞 پدر آن دیگری 🔸ژانر خانوادگی 🔸محصول ۱۳۹۴ 🔸اندکی درباره فیلم👇🏻 گاهی باید منشأ کج‌خلقی‌ها و بدرفتاری‌های بچه‌ها رو در خانواده جستجو کرد. پدر آن دیگری ماجرای خانواده‌ای هست که حال خوبی را تجربه نمی‌کنند.🙁 مادری که تلاش می‌کنه به دیگران ثابت کنه فرزندش سالمه و روابط اجتماعی رو بَلده. اگر علاقه‌مند به دیدن فیلم‌های خانوادگی هستید این فیلم رو پیشنهاد می‌کنیم. 🎞 یَدو (Yadoo) 🔸ژانر جنگی خانوادگی 🔸محصول سال ۱۳۹۹ 🔸اندکی درباره فیلم👇🏻 این فیلم برای کسانی که به سینمای مقاومت علاقه‌مند هستند جذابه. یَدو داستان خانواده‌ای هست که جنگ اون‌ها رو مجبور به ترک خونه‌شون کرده. حال و هوای مادرانه زنی که با توجه به اخطارهای موجود برای ترک خانه و اصرارهای پسرش برای ماندن در خانه، مجبوره تصمیم‌گیری کنه. 🤍و چندتا فیلم خاطره‌انگیز خانوادگی: 🎞 مهمان مامان 🎞 حوض نقاشی 🎞 خواهران غریب 🎞 مادر 🎞 بچه‌های آسمان 🎞 یه حبه قند و 🎞 فیلم سینمایی در آغوش درخت که این روزها خیلی تعریفش رو شنیدیم. #فیلم #سینما 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🏴🏴🏴 دلتنگم آه ای سامرا... 🎤 میثم مطیعی صلی الله علیک یا حسن ابن علی العسکری آجرک الله یا بقیه الله عج🖤 #نوای_عزا #امام_حسن_عسکری (علیه السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🏘🤝🏘 روابط همسایه‌ها در بیان امام حسن عسکری (علیه السلام) #عکس_نوشته #امام_حسن_عسکری (علیه السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🕊💫🕊 یا حضرت صاحب الزمان (عج) ادرکنی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

شما در طول روز چند بار با او صحبت می‌کنید؟ 🤔 ۱ بار؟ ۲ بار؟ در طول هفته چطور؟ در یک ماه؟ هر وقت گرفتاری برامون پیش بیاد به یاد ایشون میفتیم یا توی شادی‌ها و روزمرگی زندگی هم حواسمون هست؟😔 خط اتصال از طرف ایشون برقراره اما از طرف ما چی؟ ☝️🏻این سوال‌ها رو امروز از خودمون بپرسیم و بعد... 🖐🏻بیاید از امروز یه کاری کنیم. هر کدوم از ما، توی هر برنامه پیام‌رسانی که راحت‌تر هستیم، یه کانال خصوصی درست کنیم به اسم "من و امام زمانم" ❤️ (یا هر اسمی که به دلتون می‌شینه) توی این کانال، با امام حی و حاضرمون حرف بزنیم... مطمئن باشید بعد از شروع این کار، خیلی چیزها رو متوجه خواهید شد... ✨بسم‌الله... ✨ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #در_مسیر_انتظار 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

✨✨✨ یازده پله زمین رفت به سمت ملکوت؛ ☝️🏻یک قدم مانده... زمین شوق تکامل دارد. #در_مسیر_انتظار #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

شیشه پنجره را باران شست. از دل تنگ من اما، چه کسی نقش تو را خواهد شست؟🥲 این شعر رو شنیدید درسته؟🖐🏻 اما می‌دونستید این فقط ابتدای یه شعر سپید بلنده؟🤨 و آخر این شعر می‌دونید به چی ختم میشه؟🧐 من اگر برخیزم، تو اگر برخیزی، همه برمی‌خیزند من اگر بنشینم، تو اگر بنشینی، چه کسی برخیزد؟ این شعر عاشقانه، حال و هوای خودش رو داره ولی ما یه تحلیل جدید از این شعر داریم!😎 من اگر برخیزم، تو اگر برخیزی... برای چی برخیزیم؟! چی کار باید کنیم؟! یک کار مهم! باید کاری کنیم دیگه کسی دلتنگ نمونه و کار به بارون و گریه و ... نرسه.🥺 یه کاری کنیم جوان‌ها به هم برسن...😍 همه ما خانواده‌های باحال به شکرانه نعمت تشکیل خانواده بیایم دختر و پسرهای جوان رو به هم برسونیم. 🤝 ☝️🏻البته به شرطی که بدونیم شرایط و خلقیاتشون یه تناسب‌هایی با هم داره. اگر به ازدواج منجر شد که مبارکه،💍 اگر هم نشد که خیره... 😇 این هفته حتما بادام رو دنبال کنید تا از واسطه‌گری بیشتر بگیم.🤗 #خانواده_باحال #ازدواج #واسطه_گری 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🎉💖🎉 احـمد شده دامـاد و خدیجه ست عروسش 🎤حسین حقیقی 💫پیوند آسمانی پیامبر ختمی مرتبت (صلوات الله علیه وآله) با ام المومنین خدیجه کبری (سلام الله علیها) مبارک باد💫 #ازدواج 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خوب اولویت‌ها 📝 (بخش اول) ☝🏻اگر خاطرتون باشه، دفعه پیش درباره روش آقای آی‌وی‌لی صحبت کردیم که تونست بهره‌وری کارخانه بتن بتلهم رو بالا ببره. ❓این روش چی بود؟ در پایان هر روز، ۶ تا کار مهم فردا رو یادداشت کنید و بعد اولویت بندی کنید. فردا که شد، تمرکز کنید و تلاش کنید همه کارها تموم بشه. 👈🏻 در پایان روز باز هم نوشتن لیست جدید رو تکرار کنید. 😊 حالا می‌ریم سراغ ادامه کتاب که علت اثربخشی این کار رو در ۴ نکته به ما میگه: 1️⃣ آسان است؛ راحت می‌توانید به کار ببندید. ... چه می شود اگر خارج از برنامه اتفاقی بیفتد؟ 🤔 بله کارهای اورژانسی و وقفه‌های پیش‌بینی نشده پیش می‌آیند ولی تا جایی که می‌توانید آن‌ها را نادیده بگیرید. 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️ به موارد واقعاً ضروری رسیدگی کنید و در اولین فرصت مجدداً به فهرست فعالیت‌های اولویت‌بندی شده‌تان برگردید. 🔄 2️⃣ وادارتان می‌کند تصمیم‌های سخت بگیرید. به نظر من جادوی خاصی در عدد شش فعالیت در روز وجود ندارد. 💁🏻‍♂️می‌شود تعداد فعالیت‌ها مثلاً روزی ۵تا باشد. 💁🏻‍♀️با این حال فکر می‌کنم در این محدود کردن رازی نهفته است. محدودیتها عامل رشد و بالندگی شما هستند. اساساً اگر به چیزی متعهد نباشید همه چیز مایه حواس‌پرتی شما خواهد بود. ادامه دارد... #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۷/۱ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خوب اولویت‌ها 📝 (بخش دوم) در ادامه علت‌های اثربخشی روش آی‌وی‌لی: 3️⃣ سختی شروع را از بین می‌برد بزرگترین مانع به سرانجام رساندن عمده فعالیت.ها شروع کردن آن‌ها است. 🌙🧠 روش لی کمک می‌کند از شب قبل به اولین فعالیت فردا فکر کنید. 👌🏻اساساً وقتی در آغاز راه هستید شروع کردن به اندازه به موفقیت رسیدن اهمیت دارد. 4️⃣ وادارتان می‌کند در هر لحظه فقط یک کار انجام دهید. 🔻کاهش تعداد اولویت‌ها سبب عملکرد بهتر می‌شود با مطالعه سبک زندگی قهرمانان ورزشی بازیگران معروف دانشمندان بنام معلمان سرآمد و مدیران اجرایی مطرح خواهید فهمید که همه آنها یک خصوصیت مشترک دارند: 👈🏻تمرکز دلیلش ساده است. با تقسیم پیاپی انرژی بین ۱۰ کار نمی‌توانید یک فعالیت را به بهترین نحو انجام دهید. لازمه تسلط، تمرکز و استمرار است. مخلص کلام؟ مهمترین فعالیت هر روز را در ابتدای آن روز انجام دهید این تنها شیوه بهره وری است که به آن نیاز دارید. #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۷/۲ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🦆🦆🦆🦆 بچه‌هاش رو آورده کتاب جوجه اردک زشت رو بهشون نشون بده 😆 #حال_خوب 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam