#روانشناسی_فردی #اختلالات_روانی #سلامت_روان 💠نشانه‌هایی از اینکه شما نشخوار فکری دارید: ۱. مدام لحظات خجالت‌آور را در ذهن‌تان مرور می‌کنید. ۲. زمان زیادی را صرف نگرانی در خصوص چیزهایی می‌کنید که کنترلی روی آن‌ها ندارید. ۳. برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می‌کنید. ۴. زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می‌کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف‌هایی که دیگران زده‌اند باشد. ۵. گفت‌وگوهایی که با دیگران داشته‌اید را در ذهن خود مرور می‌کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید می‌گفتید یا نمی‌گفتید فکر می‌کنید. ۶. گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می‌گذرد نمی‌شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده‌اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#روانشناسی #مشاوره_ازدواج •از ازدواج با افراد زیر جداً خودداری کنید : ١)فرد کنترل کننده ٢)فرد ناامن و بدبین ٣)فرد معتاد به مواد /مخدر /قمار/ بازیهای کامپیوتری و ... ۴)فردی که بخاطر شما از زندگی قبلی اش خارج شده ۵)فردی که کشش و میل جنسی به او ندارید ۶)فرد دارای هر نوع اختلال شخصیتی و روانی مگر اینکه درمان شده باشند و یا تحت درمان بوده باشد ٧)فردی که بخاطر شما دست به خودکشی زده باشد یا تهدید به آن کند ٨)کسی که مسائل مهم را از شما کتمان کرده باشد و یا دروغ های مهمی گفته باشد ٩)فرد عصبی مزاج و خشمگین / پرخاشگر و بددهن مگراینکه باکمک تخصصی خود را معالجه کرده باشد ١٠)فرد با اختلاف سنی 20 سال و ترجیحا بیش از 10 سال ١١)فردی که اختلاف اعتقادی مذهبی و تا حدودی نژادی و فرهنگی بارز با شما دارد ١٢)کسی که حداقل یکی دو دوست صمیمی هم ندارد 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

🔸 کلاس آموزش 🔸 سبک زندگی ایرانی اسلامی 🔹 سخنران: استاد حوزه و دانشگاه حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر حسین محمودی 🔹 جمعه ها - ساعت ۱۸:۳۰ 🔹 مسجد امام‌ رضا(ع) ( منطقه ۱۷، م.ابوذر، خ شهید قربانی) https://maps.app.goo.gl/trTZ1g8oAgUiehLv6 🔹 ویژه برداران و خواهران 🔸 حضور برای عموم آزاد است. 🔸 ثبت نام رایگان: ارسال کلمه " کلاس " به سامانه پیامک ۲۰۰۰۲۱۷ 👈با توجه به مباحث کلاس لطفا از آوردن کودکان خودداری فرمایید. بسیج مسجد امام رضا(ع) پایگاه شهید بهشتی حوزه ۲۵۱ علی بن ابیطالب(ع) ناحیه حبیب تلگرام: @emamreza17 ایتا: https://eitaa.com/emamreza17‌ اینستاگرام: https://instagram.com/emamreza17.ir?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

‌#روانشناسی #مشاوره_فردی خودمان را براي تصميم ها و انتخابهايمان در گذشته مان سرزنش نكنيم. سرزنش، بصيرت را دور ميكند و به ما اجازه نميدهد متوجه شويم، چقدر مديون گذشته و اشتباهاتمان هستيم. ما "اكنونمان" و تجربه هاي جديدمان و تصميم هاي جديدمان را مديون همان گذشته اي هستيم كه شايد دوستش نداريم. دوست داشتن درونی از همين نقطه اغاز ميشود. اينكه بپذيرم هر انچه بوده ايم و هر تصميمي كه در گذشته گرفته ايم، بخشي از "رشد" ماست. باید بخشید.. باید خودمان را ببخشیم برای تمام حماقت ها، انتخاب های تلخ و برای تمام بدی هایی که انجام داده ایم. بخشش که آغاز شود، ادامه ی جاده دیده میشود. جاده ای که هنوز مسافرش هستیم و هنوز ادامه دارد. بار گناه را که بر زمین بگذاریم، قدمهایمان سبکتر می شود. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#فرزند_پروری ☘️ باغبان فرزندانمان باشیم؛ نه نجّار! ❇️ باغبان، شرایط لازم برای رشد گیاهش _از جمله آب، خاک و نور مناسب_ را فراهم کرده، صبوری می‌کند تا هر گیاهی، متناسب با فطرت و جوهر وجودیش، رشد کند و به درخت زیبا و پرثمر تبدیل شود؛ اگر باغبان عجله کند و بخواهد که گیاه، طبق میل او و زودتر از موعدش بزرگ شود، گیاه آسیب می‌بیند و حتّی ممکن است از بین می‌رود. ✳️ نجّار، درخت را می‌برد، چوبش را به اندازه و شکل دلخواه خود برش می‌دهد تا وسیله‌ای که خودش می‌خواهد را با آن بسازد؛ در این حالت، آن درخت هیچ استقلال و توانایی از خودش ندارد و نمی‌تواند توانمندی‌های بالفطره‌ خود را برای تبدیل شدن به یک درخت زیبا و پرثمر نشان دهد. ‼️ آیا برای کودکانِ خود، باغبان هستیم و اجازه‌ رشد در جهت کمال را به آن‌ها می‌دهیم یا نجّار هستیم و می‌خواهیم فرزندانمان آنطور که ما می‌خواهیم، بشوند؟ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

🎥 چرا برکت تو زندگی بعضیامون نیست!!! در محضر استاد فاطمی‌نیا @fateminiya_ir 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#معارف اسلامی 🎥 اثرات عجیب خواندن سوره واقعه در شب جمعه 🔰 #استاد_عالی •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#همسرداری رابطه #جنسی پنج اصل در رابطه جنسی 💟اصل اول: پوزیشن های مختلفی وجود داره که در هر کدوم میزان تحریک پذیری واسه زن یا مرد متفاوت هستش و با اجرای اونا لذت کم یا زیاد میشه، خوب یاد بگیرین. 💟اصل دوم: مهمترین رکن در هر رابطه جنسی آرامشه واسه همین باید از قبل اختلافات خودتونو حل کنین. 💟اصل سوم: دخول بخش پایانی رابطه جن.سی هستش و هر دو باید در این مرحله به اوج لذت جنسی یا ارگاسم برسین، معاشقه طولانی در مرحله پیش از دخول می‌تونه بهتون کمک کنه. 💟اصل چهارم: بر خلاف نظر اکثر مردم، بیشترین زمان یک رابطه جن.سی مربوط میشه به قبل از دخول، یعنی مرحله آمادگی، پس بهش اهمیت بدین. 💟اصل پنجم: یک رابطه جنسی خوب رابطه ای هستش که مسائل عاطفی و احساسی برای رابطه جنسی دو طرفه باشد نه یک طرفه 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#روانشناسی 💠هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست ... رنج که نباید تو را غمگین کند، رنج قرار است تلنگری باشد که بفهمی زندگی ات نیاز به تغییر دارد. آدم وقتی هوشیار می‌شود که زخم بردارد. مگذار رنج درمانده ات کند؛ رنج را تحمل نکن، معنی آن را درک کن. ✍🏻 كارل گوستاو يونگ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#خواب #مزاج 🌖 خواب افراد دارای مزاج گرم و تر افراد دارای مزاج گرم و تر، به طور متوسط بیشتر از مزاج‌های گرم و خشک و سرد و خشک به خواب نیاز دارند. زود خوابیدن و زود بیدار شدن برای این مزاج بیشتر تاکید شده است. در تابستان، نیم ساعت استراحت یا چرت پس از ناهار نیز در این افراد مفید است. این افراد باید تلاش کنند بیشتر از ۸ ساعت در شبانه‌روز نخوابند. افراد دارای این مزاج، به دلیل رطوبت بدن، مستعد پرخوابی به ویژه در بهار هستند. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#خواب #مزاج 🌗 خواب افراد داری مزاج گرم و خشک افراد دارای مزاج گرم و خشک، بیش از دیگر مزاج‌ها به خواب کمتری نیاز دارند و روزهای تابستان، یک ساعت چرت پس از ناهار، رطوبت کافی را به بدن آن‌ها می‌رساند. این افراد باید از بی‌خوابی و کم‌خوابی (کمتر از ۵ ساعت) و دیر خوابیدن پرهیز‌ کنند. افراد با مزاج گرم و خشک، بیشتر مستعد کم‌خوابی هستند. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#خواب #مزاج 🌘 خواب افراد داری مزاج سرد و تر افراد دارای مزاج سرد و تر، بیش از دیگر مزاج‌ها به خواب نیاز دارند. سحرخیزی در این افراد بسیار مفید است تا از تولید بلغم اضافی پیشگیری شود. هرچند که این افراد تمایل دارند زیاد بخوابند، ولی خواب زیاد و استراحت بیش از اندازه، باعث افزایش سردی و تری در آنها، به ویژه در زمستان می‌شود. خوابیدن دراز مدت طی روز و یک ساعت پیش از غروب، در همه مزاج‌ها به ویژه مزاج‌های سرد و تر زیان‌آور است؛ زیرا سبب تولید بلغم بیش از حد و ایجاد علائمی مانند سنگینی سر، التهاب سینوس‌ها و کند شدن فعالیت مغزی می‌شود. این افراد مستعد پرخوابی هستند و باید از آن پرهیز کنند. خواب بیش از ۸ ساعت در شبانه‌روز برای این افراد توصیه نمی‌شود. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#خواب #مزاج 🌘 خواب افراد دارای مزاج سرد و خشک افراد با مزاج سرد و خشک، نیاز به خواب کمتری نسبت به مزاج سرد و تر دارند. توصیه می‌شود این افراد، نیم ساعت چرت پس از غذای ظهر هم داشته باشند. این افراد، هر چند که به ویژه در پاییز مستعد بی‌خوابی هستند و توان تحمل آن را هم دارند، ولی با توجه به مضرات خاص بی‌خوابی در این مزاج، باید از بی‌خوابی و کم‌خوابی پرهیز کنند. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

آخه تو پیر بشی من چیکار کنم 😊 دختره دیگه خداییش حیف نیست ده تا از این ها تو خونه نداشته باشید 💌😍 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

🟢 توییت معنادار اکانت سید حسن نصرالله در واکنش به طوفان الاقصی 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

إِنَّا فَتَحْنَا لَكَ فَتْحًا مُبِينًا ✌پیروزی بی نظیر و غرور آفرین ملت مظلوم فلسطین در عملیات طوفان الاقصی توسط رزمندگان فلسطین بر امت بزرگ اسلام مبارک باشد.... ان شاءالله به لطف الهی در آینده نزدیک شاهد اضمحلال رژیم غاصب کودک کش خواهیم بود...✌ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

سخنرانی دکتر حمید حبشی موضوع : #همسرداری ❤️ رابطه صحیح زن و شوهر ⬅️ بخش اول ❓احساس مالکیت یا امانت؟ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#همسرداری #مهارت های گفت و گو ✴️ برای اینکه عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید. به جای اینکه بگویید: تو (👇🏻) «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…» ✴️ بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» 🌹 در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#فرزندپروری ✍ والدی ازم پرسید: نشونه‌های عزت نفس پایین تو بچه‌ها چیه؟ و از کجا بدونم که عزت نفس بچه‌م آسیب دیده؟ + گفتم نشونه‌ها که زیاده ولی اگه این هشت تا علامت رو تو بچه‌ت دیدی، بدون اون خودش رو ارزشمند، دوست‌داشتنی و کافی نمیدونه و حسش به خودش مثبت نیست. 💬پرسید کدوم نشونه‌ها! +گفتم… 1) بدگویی، انتقادهای مکرر و تحقیر خویشتن. + نمی‌تونم هیچ کاری رو درست انجام بدم!، + هیچکس من رو دوست نداره! + من زشتم!، من احمقم!، من بدترین بچه دنیام! و .... هرجا همچین پیامی از بچه‌ گرفتی بدون حس ارزشمندی و من دوست داشتنی هستم! رفته پی کارش... 2) پیشاپیش بازنده بودن، زود تسلیم شدن و گریه کردن‌ به جای حل مشکل! + هرجا دیدی بچه‌ت شروع نکرده مدام دم از "نمی‌تونم‌ها!" می‌زنه و حرف‌ها و رفتارهاش نشون از درماندگی، ترس از شکست و تسلیم شدن بدون تلاش داره، بدون خودش رو خیلی دست کم می‌گیره و ناتوان میدونه. 3) آرزوش اینه که کاش یکی دیگه بودم! + دائم خودش رو با دیگران مقایسه می‌کنه و ورد زبونش اینه که اونها از من؛ موفق‌ترن!، خوشگل‌ترن!، زرنگ‌ترن! و من تنبلم!، عقبم! و کلا همه رو بهتر از خودش میدونه. 4) مدام خودش رو از دیگران مخفی می‌کنه! + بچه‌ای که به شکلی غیرطبیعی خجالتیه، یه جورایی محوه و تا حد زیادی گوشه‌گیر و تنهاست و حس میکنه دیگران خیلی از اون خوششون نمیاد! با همسالانش تعامل نمی‌کنه، به سمت گروه‌ها نمیره و از رهبر شدن فراریه!، با مشکل جدی عزت نفس طرفه. 5) گریزان از مسئولیت‌ها و چالش‌های پیش رو! + بچه‌ای که خودش رو قبول نداشته باشه، کار خودشم قبول نداره و به خاطر ترس از شکست، قضاوت و تحقیر شدن‌های احتمالی به هر نحوی که شده از زیر بار مسئولیت فرار می‌کنه و با فرار از تجارب جدید، از امتحان کردن هم حتی می‌ترسه. 6) پرخاشگری، تهاجم و دروغگویی! + یه بچه‌ با عزت نفس پایین، با کوچک‌ترین محرکی به هم میریزه و جیغ و داد راه میندازه. چرا که برای محافظت از خود آسیب دیده‌ش، یاد گرفته که با رفتارهای تهاجمی، پرخاشگرانه و دروغ و تقلب، از خودش دفاع کنه. 7) مسخره‌بازی! + از مکانیزم‌های مقابله با ترس و بی‌اعتمادی برای فرار از مسئولیت فکر کردن و رفتار درست داشتن، به سخره گرفتن و ادا درآوردنه. بچه‌ی با احساس خودارزشمندی پایین، یاد میگیره که با این حرکات هرگونه مسئولیت رو از خودش دور کنه و دیگران روش خیلی حساب نکنن! 8) نامهربانی با خویشتن، نپذیرفتن تعریف و عدم تحمل انتقاد! +آدمی که خودش رو دوست نداشته باشه، به خودش هم اهمیت نمیده و با انواع اقسام رفتارهایی چون خودآزاری، خودجرحی و...با خودش بد تا میکنه. +این گروه از بچه‌ها موفقیت‌هاشون رو شانسی میدونن و اشتباهاتشون رو ناشی از ناتوانی خودشون. 📌 مخلص کلام اینکه؛ تا می‌تونید رو “عزت نفس“ بچه‌هاتون کار کنید. آدمی که خودش رو حقیر و ناچیز بدونه، یا به خودش آسیب میزنه یا به دیگری... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#فرزندپروری ❌ هیچ‌وقت در جمع خانواده و فامیل صحبت‌هایی نکنید که انگیزه درس خواندن را در کودک از میان ببرد، سخنانی مثل «من كه این‌همه سال درس خواندم درآمدم از فلان مكانيك يا فلان بازاری، كمتر است!» هر چند واقعیت باشد. ❌ از ترساندن کودک و ایجاد رعب و وحشت و ترس از معلم، مثل اين‌كه اگر بچه خوبی نباشی، به معلم می گویم تنبیه کند، پرهيز کنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#طب سنتی ✅پیامبر اکرم صلوات الله علیه فرمود: 🔸گل نرگس را ببویید هر چند در روز 🔸یکبار هر چند در هفته یکبار ، 🔹 هر چند در ماه یکبار ، 🔹 هر چند در سال یکبار 🔸چرا که در قلب هسته ای از دیوانگی وجود دارد و بوییدن گل نرگس آن را دور می‌کند ✍ یکی از روش های درمان اختلالات روانی در جهان " آروما تراپی" یا همان رایحه درمانی است تحقیقات نشان داده است سریع ترین راه مغز ، بینی است و رایحه درمانی سریع ترین راه گرم کردن یا سرد کردن مزاج مغز است. از همین قبیل است دود کردن اسپند و کندر که در گرم کردن مغز افراد بلغمی تاثیر بسزایی دارد. حتی دیده شده دود کردن اسپند و کندر و بوییدن زیاد آن جنون آنی را درمان کرده است. بنده در درمان افسردگی و اضطراب از رایحه درمانی تجربه های خوبی داشته ام ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

سخنرانی دکتر حمید حبشی موضوع : #همسرداری ❤️ رابطه صحیح زن و شوهر ⬅️ بخش دوم 🔴 دعوای زن و شوهر 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#حتما_ببینید ✅ 👆👆خیلی زیبا، خیلی تاثیرگذار ، خیلی عبرت آموز، خیلی دینی ، خیلی آموزشی 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

این فیلم رو یکی از اعضای کانال فرستادند ، ممنونم از ایشان 🙏🌸 محمودی

#مهارت های فردی ✍اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که : 1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره. 2- اگه تصمیم بگیری یه کاری رو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی. 3- اگه یک کاری رو زود تموم کنی، هورمون دوپامین ترشح میشه و روزت پر از انرژی و انگیزه برای ادامه دادن میشه. 4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯