🌐آدرس کانال های آموزشی و تربیتی اساتید #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ۱_استاد علی اکبر مظاهری 👈کانال از زبان مشاور 👉 ۲_استاد داریوش عشقی 👈داریوش عشقی👉 ۳_استاد هادی اکبرزاده 👈کانال پل خوشبختی 👉 ۴_استاد سید رضا مرتضوی 👈کانال مشاوره خانواده 👉 ۵_استاد علی صادقی سرشت 👈کانال ارشا👉 ۶_استاد علی محمودی 👈طلیعه روشنگر 👉 ۷_استاد رضا یوسف زاده 👈رضا یوسف زاده👉 ۸_استاد مرتضی عزیزی 👈سبک زندگی اسلامی👉 ۹_استاد جعفر علی گلی 👈روان درمانی ریشه ای👉 ۱۰_استاد زهرا رضویان 👈در مسیر رشد👉 ۱۱_استاد عبدالاحد رضایی والا 👈سبک زندگی اسلامی👉 ۱۲_استاد گوهرسادات حسینی 👈نیمه گمشده پازل من👉 ۱۳_استاد محمدحسین مولوی 👈رسش پویا👉 ۱۴_استاد مهدی عباسی آغوی 👈دکتر مهدی عباسی👉 ۱۵_استاد فروغ الزمان فرخی 👈گفتار درمانی👉 ۱۶_استاد میلاد شماخته 👈مشاوره ازدواج👉 ۱۷_استاد مصطفی محمدی شکیب 👈نوجوانی بهار زندگی👉 ۱۸_استاد مجید آرمده 👈مبلغ یار👉 ۱۹_استاد مهدی پورقلی 👈سلامت روان👉 ۲۰_استاد فرهود فهیم 👈مشاوره حقوقی👉 ۲۱_استاد موسوی مقدم 👈مهر و اقتدار👉 ۲۲_استاد محمود مرادی 👈مشاوره ازدواج و تحلیل شخصیت👉 ۲۳_استاد مهدی خیرالهی 👈تست های روانشناسی دانش روان👉 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | مشاوره_حضوری | مشاروه_مجازی

#برشی_از_کتاب_درمان_اضطراب_اجتماعی ❌داشتن توقعات کمال خواهانه از خود باعث اضطراب است‼️ 🔸افرادی که در موقعیت اجتماعی دچار اضطراب میشوند به این دلیل است که اهداف یا معیارهای اجتماعی بالایی برای خود در نظر میگیرند😟 ⚡️در واقع چنین افرادی مراتبی از کمال گرایی افراطی منفی و ناسازگارانه را تجربه میکنند🤷‍♂ ✅کمال گرایی ناسازگارانه به تنظیم و در نظر گرفتن استانداردهای عملکردی بالایی اشاره دارد که خیلی خشک و بیش از اندازه هستند؛ اما با این حال سرسختانه و محکم دنبال می شوند.پس میتوان گفت که وجود کمال گرایی منفی در افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی را تأیید می کنند. 📚کتاب آرام در میان دیده ها(نویسنده: حسین امیری) #اضطراب #اضطراب_اجتماعی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت | ایتا | کارگاه ها | کتابسرا | روبیکا | دانش سرا ‌| آپارات

⛔️مواظب باشد شخصیت خودتان را لگدمال نکنید... ✅سعی کنید اگر از خودتان انتقادی دارید رفتارتان را به صورت جزئی، موقتی و سطحی نقد کرده، اما شخصیت خود را تأیید نمایید. 💯خوبی ها و نکات مثبت خودتان را بیش از نکات منفی ببینید. 💯اگر چنین باشد، امیدمان برای اصلاح خودمان بیشتر می شود.💯 📚منبع:کتاب «تلاش با نشاط»، ص۷۲ (نویسندگان: محمد فرهوش، عماد رحیمی) #کمال_گرایی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت | ایتا | کارگاه ها | کتابسرا | روبیکا | دانش سرا ‌| آپارات

💠کتاب «با خود غریبه نباشیم» به عنوان یک کتاب کار طراحی شده است که با رویکردی عملیاتی، مخاطب را با مفاهیم خودآگاهی آشنا می‌کند. 🔸این کتاب علاوه بر توضیح ضرورت خودآگاهی و ابعاد مختلف آن، تأکیدات اسلامی در این زمینه را نیز پوشش می‌دهد. 🎗این کتاب شامل تمرین‌های عملی گام به گام است که ابعاد روان‌شناختی، شناختی، اجتماعی و معنوی فرد را دربر می‌گیرد. 💡شناخت عمیق از خود کمک می‌کند تا در انتخاب همسر، شغل و برنامه‌ریزی‌های زندگی، تصمیماتی متناسب با ویژگی‌های شخصیتی و ساختار روان‌شناختی اتخاذ شود. 📌لینک سفارش خرید کتاب «با خود غریبه نباشیم» [از محصولات کاربردی مرکز مشاوره اسلامی سماح] #معرفی_کتاب #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت | ایتا | کارگاه ها | کتابسرا | روبیکا | دانش سرا ‌| آپارات

💥📢نسخه الکترونیک کتاب‌های چاپ مشترک انتشارات اخلاق و تربیت و مرکز مشاوره اسلامی سماح حوزه‌های علمیه در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفت. 💫 ✅با مراجعه به سایت طاقچه می‌توانید از کتب کاربردی مرکز مشاوره اسلامی سماح‌ بهره‌مند شوید. 📗تلاش بانشاط؛ تعدیل کمال‌گرایی افراطی 📕با خود غریبه نباشیم؛ خودآموز مهارت خودآگاهی 📙امید درمانی با رویکرد اسلامی 📘نیرنگ‌های خوش‌رنگ؛کاوشی در شبهه پذیری و مقابله روانشناختی با آن 📗شاخ غول را بشکن؛ مهارت حل مسئله و تصمیم‌گیری با رویکرد اسلامی 📙آرام در میان دیده‌ها؛ راهنمای رهایی از اضطراب اجتماعی 📕انتخاب سمی؛ شناخت خطاهای همسرگزینی و پیامدهای آن ❇️ لینک دسترسی به فایل الکترونیک کتاب‌ها در سایت طاقچه ➡️ #طاقچه #معرفی_کتاب #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

📚معرفی کتاب «شاخ غول را بشکن» [از محصولات کاربردی مرکز مشاوره اسلامی سماح] 🔖 نویسندگان: مهدی روحی، محمود مرادی 🔻معرفی کتاب توسط حجت الاسلام عماد رحیمی (مسئول محترم پژوهش سرای سماح) 📌لینک سفارش خرید کتاب «شاخ غول را بشکن» 📌لینک دسترسی به فایل الکترونیک کتاب‌ در سایت طاقچه #معرفی_کتاب #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

📚معرفی کتاب «انتخاب سمّی» [از محصولات کاربردی مرکز مشاوره اسلامی سماح] 🔖 نویسنده: خانم شایسته اکبرزاده 🔻معرفی کتاب توسط حجت الاسلام عماد رحیمی (مسئول محترم پژوهش سرای سماح) 📌لینک سفارش خرید کتاب «انتخاب سمّی» 📌لینک دسترسی به فایل الکترونیک کتاب‌ در سایت طاقچه #معرفی_کتاب #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت | ایتا | کارگاه ها | کتابسرا | روبیکا | دانش سرا ‌| آپارات

📽معرفی کتاب «آینه در مجاز» توسط نویسنده کتاب حجت الاسلام والمسلمین مصطفی راهی در نمایشگاه کتاب تهران #نمایشگاه_کتاب_تهران #پژوهش_سرای_سماح #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا