توی این شب عزیز همدیگر رو زیاد دعا کنیم و سعی کنیم دیگران را ببخشیم تا خودمون هم بخشیده بشیم🙏🌹

🌺چرا بعضی‌ها به نیازهای خودشون توجه نمی‌کنن؟ 🔻🔻چون از کودکی یاد گرفتن این نیازها رو سرکوب کنن تا دوست داشته بشن، با ادب به نظر برسن یا مورد تایید والدین باشن. گاهی هم ممکنه فرد به دلیل بیان نیازهاش تنبیه یا تحقیر شده باشه و این مساله باعث شده که نیازهاش رو سرکوب کنه و نادیده بگیره. 🔻🔻نادیده گرفتن نیازهای اساسی‌ در دراز مدت باعث خشم، غم، احساس بی‌ارزشی درونی میشه. 🔻🔻وقتی نیاز های اساسی خودتون رو نشناسید و ندونید چطور اونها رو برآورده کنید به مرور زمان احساس فرسودگی می‌کنید، این مساله روی سلامت روان‌شناختی شما اثر منفی داره. بنابراین خیلی مهمه نسبت به نیاز های اساسی خودتون شناخت داشته باشید و اونها رو از راه درست برآورده کنید. @majavaherivash

🌺مهم ترین نشانه های متزلزل شدن زندگی‌ زناشویی‌ : ⚠️وقتی که احساس محدودیت می کنید ⚠️وقتی که برای روابط زناشویی اشتیاق ندارید ⚠️وقتی که دیگر نمیتوانید همدیگر را خوشحال کنید ⚠️وقتی شما تهدید می‌شوید آن هم بدون کلام ⚠️وقتی فرزند وسیله‌ای برای گروکشی می‌شود ⚠️وقتی روابط شما را با خانواده و دوستانتان قطع می‌کند ⚠️وقتی از رابطه جنسی تان فقط لذت جسمی میبرید یا اصلا لذت نمیبرید ⚠️وقتی که فقط تحمل میکنید   #معصومه_جواهری #روانشناس_بالینی #زوج_درمانگر #خانواده_درمانگر #مشاوره_ازدواج #مشاوره_طلاق #مشاوره_حضوری_تلفنی #مشاوره_زناشویی #خیانت #اختلالات_اضطرابی @majavaherivash

کاش وقتی فرزندمان نمره‌ی هفده را به خانه آورد، به جای اینکه بگوییم بقیه چند شدند و معدل کلاس چند بود، بپرسیم در آزمون قبلی، نمره‌ات چند شده بود؟ وقتی که یاد گرفت معدل پایین کلاس می تواند توجیهی برای نمره‌ٔ پایین او باشد، در بزرگسالی نیز، رفتارهای نادرست بزرگ دیگران را بهانه‌ای برای رفتارهای نادرست کوچک خود خواهد کرد. او یاد می گیرد که وقتی دروغ گفت، در توجیهش بگوید: دیگران هم دروغ می گویند. بیشتر از من. او این نحوه استدلال را از ما آموخته است. اما وقتی می پرسیم نمره‌ی قبلی‌ات چند بود، می‌آموزد که هر کس با گذشته‌ٔ خودش مقایسه میشود. او مسیر رشد و پیشرفت را طی خواهد کرد،‌ بی آنکه جلوتر بودن دیگران، بی‌انگیزه‌اش کند و عقب ماندن اطرافیان،‌ در دلش شادی نهانی ایجاد کند. @majavaherivash

🌺عزت نفس پایین چه تاثیری روی روابط فرد داره؟ ❇️فردی که #عزت‌نفس پایین داره نمیتونه از روابط سمی خارج بشه، چون اونقدر خودش رو غیرجذاب، بی ارزش،ناقص و بد میدونه که تصور میکنه اگه از این رابطه خارج بشه، دیگه هیچ کسی نمیخواد باهاش وارد رابطه بشه. ❇️عزت نفس پایین باعث میشه فرد توانایی خروج از  روابط سمی رو نداشته باشه، و باقی ماندن در روابط سمی باز هم باعث کاهش بیشتر عزت نفس در فرد میشه،چرخه‌ای معیوب  که اونقدر تکرار میشه تا فرد تصمیم بگیره روی عزت نفس شکننده و ضعیفش کار کنه. @majavaherivash

🌺حتما با کسانی برخورد کرده اید که در ابراز محبت کردن خود افراطی رفتار می کنند. 💠تا جایی که از خواسته ها و نیازهای خود باز می مانند. از طرف دیگر این رفتارشان مخصوصا با نامزد یا همسرشان می تواند باعث شود رابطه اشان دچار اختلال شده و فرد مقابل برخلاف انتظار احساس ناراحتی کند. ❇️در خیلی از مواقع نیز محبتشان بی پاسخ گذاشته می شود، زیرا محبت سالم وقتی درست به کار نمی رود خیلی زود به محبت ناسالم تبدیل می شود و وقتی فردی بدون درخواست، توجه و محبت بی اندازه می بیند از آن گریزان شده و ارزشی برای آن قایل نمی شود. 💠مشکل این افراد زیاد دوست داشتن طرف مقابل نیست بلکه آنان خودشان را خیلی کم دوست دارند. ❇️می توان چنین آدم هایی را انگل عاطفی نامید. او محبت می کند اما در واقع همواره در حال خواستن و مطالبه محبت بیشتر از دیگران است و باعث می شوند که طرف مقابل نیز احساس ناراحتی کند. 💠اینگونه افراد اغلب اوقات تا حدی مستاصل، درمانده و پرتوقع هستند. در واقع آنان به شدت نیازمند محبت و توجه هستند و بدین وسیله با محبت بیش از حد کردن و توجه نشان دادن، به دنبال این هستند که با مقدار بالای عشق و محبت دردهای خود را به طور موقت تسکین دهند. و حتی گاهی باعث می شوند که طرف مقابل با احساس گناه و افسوس آنها را در کنار خود نگه دارد. ❇️افرادی که به دلیل مشکلات گذشته خود، اکنون بیش ازحد محبت می کنند برای بهبود رنج های گذشته باید بتوانند آنها را بشناسند و ارتباط شان را با رنج های اکنون خود دریابند. 💠این افراد در کودکی، دایم تحت کنترل دیگران بوده اند و اکنون دوست دارند دیگران را تحت کنترل خود درآورند. افرادی که محبت بیش از حد دارند، اغلب تقصیرها و مشکلات همسرشان را نمی بینند و به گونه ای آنها را انکار می کنند. . ❇️وقتی نیازهای افراد در کودکی بی پاسخ مانده باشد، در بزرگسالی به سختی می توانند امیدوار باشند که دیگران به نیازهایشان توجه کنند، پس سعی می کنند با برآورده کردن تقاضاهای دیگران و محبت بیش از حد خود را دوست داشتنی نشان دهند. 💠بررسی ها نشان می دهد که زنان بیشتر از مردان دچار محبت بیش از حد و بی تناسب به دیگران، به ویژه به همسرانشان می شوند و این شاید به این خاطر باشد که مردها به دلایل گوناگون و از جمله عوامل فرهنگی بیشتر می توانند از خود حمایت کرده و با پرداختن به جنبه های بیرونی زندگی، دردهای درونی خود و تجارب مخرب دوران کودکی را تعدیل کنند. @majavaherivash

جهت هماهنگی مشاوره #تلفنی #حضوری و #آنلاین لطفا به این آیدی پیام دهید. به اعضای کانال #تخفیف در نظر گرفته شده. #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_بالینی #روانشناس_زوج_خانواده #مشاوره_ازدواج #مشاوره_طلاق #مشاوره_زناشویی #خیانت #اختلالات_اضطرابی #مشاوره_حضوری_تلفنی @javaherivash @majavaherivash

🌺#برشی_ازکتاب با ادب و مهربانی می‌توانید مردم را قابل انعطاف و اطاعت پذیر سازید، تاثیر ادب در طبیعت انسان مانند اثر گرما بر موم است. 📕 #درمان_شوپنهاور ✍🏻 #اروین_یالوم @majavaherivash

لطفا با دقت مطالعه کنید 🌺فرهنگ مان ما را #کمال_گرا بار آورده است. ♻️فرصت کمی داریم که بفهمیم کمال گرایی منفی آفت است. ♻️بعضی ها بخاطر فهم بالایشان نمیخواهند بهترین باشند. ♻️با کمال گرایی،ترویج بهترینها را میکنیم و این باعث میشود عده زیادی احساس معمولی بودن و بازندگی بکنند. ♻️ویژگی کمال طلب ها این است که از داشته هایشان لذت واقعی را نمی برند و همیشه نداشته هایشان را می بینند. ♻️بزرگترین آفت کمال طلبی منفی،بی عملی است. ♻️ما باید به خودمان مجوز بدهیم که از زندگیمان لذت ببریم. ♻️کمال طلبها برنده های خوبی نیستند.آنها از خودشان تقدیر به عمل نمی اورند، کودک درونشان را نوازش نمی دهند و فقط قله های بعدی را می بینند. ♻️اینان بازنده های خوبی هم نیستند، چون بازنده که میشوند همه چیز را به خودشان نسبت میدهند. @majavaherivash

گاهی با دویدن به سمت کسی، نفسی برای ماندن در کنار او نخواهی داشت، پس با کسی بمان که نصف راه را به سمتت دویده است...! @majavaherivash

🌺اندام خصوصی کودکت رو اینجوری یادش بده ✋قدم اول 💠ابتدا وسایل خصوصی رو براش توضیح بده ✳️مثلا حوله، مسواک، لیوان، قاشق و قانونش و میگیم کسی حق نداره از وسایل شخصی کس دیگه استفاده کنه. ✋قدم دوم 💠مکان عمومی و خصوصی رو براش توضیح بده ✳️حال و پذیرایی عمومیه توالت و اتاق خواب مامان و بابا خصوصیه و قانونش اینه حتما هنگام وارد شدن باید در بزنی. ✋قدم سوم 💠و اندام خصوصی رو اینجوری بگید قسمتی که با لباس شنا پوشیده میشه خصوصیه و بگیم همون طور که به وسایل خصوصی نمیتونیم دست بزنیم اعضای بدن هم همین طوره خصوصیه و کسی نباید دست بزنه ✳️اگر هم کسی درباره اندام خصوصی تو یا خودش باهات حرف زد یا لمس کرد باید حتما به بابا مامان یا معلمت بگی مطمئن باش اونا تورو دعوا نمیکنن ✅نکته مهم 💠همیشه وقتی دارید لباستون رو عوض میکنید بگید من دارم تو اتاق لباسم و عوض میکنم کسی وارد اتاق نشه اینجوری بچه توجیه میشه که برای تعویض لباس از محیط خصوصی استفاده کنه و نباید کسی اندام خصوصیشو ببینه. @majavaherivash

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ذکرت را بگو نگرانِ استجابتش نباش آنکه وعده اجابت داد کریم و سخی و غنی است ذکر بهانه اش بود برای شنیدنِ صدایت اوست رفیق و رفیق و رفیق #شب_خوش @majavaherivash

🌺بحث و #مشاجره در همه رابطه‌های زوجی وجود داره، در رابطه با #همسرتون وقتی اشتباهی از شما سر زد چطور باید #معذرت_خواهی کنید؟ ✅نکات مهم در مورد عذر خواهی بعد از دعوا و مشاجره بین زوج‌ها.... 💠زوج هایی که از عذر خواهی اجتناب می‌کنن یا روش درست عذرخواهی از همسرشون رو بلد نیستن رابطه زوجی رو در معرض آسیب قرار میدن. 💠عذر خواهی خوب و موثر به زوجین کمک میکنه  تا صمیمیت بین خودشون رو حفظ کنن، و گاهی باعث میشه در انتهای بحث احساس نزدیکی بیشتری به هم داشته باشن. 💠هنگام عذر خواهی واضح صحبت کنید،خوب شنیده شدن کلمات تاثیر زیادی روی موثر بودن عذر خواهی داره. 💠برای اینکه عذرخواهی موثر باشه مسئولیت کار اشتباهی که انجام دادید رو به عهده بگیرید و دیگران رو به خطر رفتار اشتباه خودتون سرزنش نکنید @majavaherivash

🌺سخن ناب اگر ثروتمند نیستی مهم نیست، بسیاری از مردم ثروتمند نیستند» «اگر سالم نیستی، هستند افرادی که با معلولیت و بیماری زندگی می کنند» «اگر زیبا نیستی برخورد درست با زشتی هم وجود دارد» «اگر جوان نیستی، همه با چهره پیری مواجه می شوند» «اگر تحصیلات عالی نداری با کمی سواد هم می توان زندگی کرد» «اگر قدرت سیاسی و مقام نداری، مشاغل مهم متعلق به معدودی انسان‌هاست» 💠 اما اگر «عزت نفس نداری» هیچ نداری. @majavaherivash

🌺یکی از مسائل مهمی که در جلسات پیش از #ازدواج بررسی میشه میزان #تمایز_یافته بودن طرفین هست. ✅تمایزیافتگی یعنی فرد چقدر استقلال داره؟ استقلال روانی، استقلال مالی و… ❇️اینکه فرد دائما احساس دین و تعلق به خانواده داشته باشه و به اندازه کافی برای رابطه عاطفی خودش انرژی نزاره نشانی از تمایز نایافتگی فرد هست. ❇️تمایز_یافتگی مالی هم بسیار مهم هست یعنی اینکه فرد شغل و درآمد ثابت و کافی داره؟یا وابسته به خانواده هست؟  ✅نکاتی که در #استقلال_مالی باید در نظر گرفته بشه : شغل و درآمد، شراکت خانوادگی، مساله سربازی برای پسرها، اهداف اقتصادی طرفین، وابستگی شغلی و دیدگاه طرفین نسبت به مسائل مالی هست. @majavaherivash

یکی امروز طلاق گرفته، یکی امروز ازدواج کرده  ، هردو برای خوشبختی گامی برداشتن! یکی امروز از کارش استعفا داده، یکی بالاخره استخدام شده ، هردو فصل جدیدی و شرووع کردن! یکی آخر هفته تو باغ خوش میگذرونه، یکی آخر هفته کتاب میخونه ،  به هرکی یجور خوش میگذره! یکی خوشحاله که وزنش زیاد شده، یکی خوشحاله که وزن کم کرده ،  همه برای نتیجه یکسان تلاش نمیکنن! ما برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم، هرکس مسیر خودشو داره.... @majavaherivash

‏🌺یک بازی و تحریک زشت(دستکاری Manipulation)رایج در بعضی از بزرگسالان در مواجهه با کودکان:👇 +بابات بَده +بابات را میزنما +مامانت خیلی زشته +بابات خواهرت را بیشتر دوست داره ✅باید توجه کرد حس امنیت در برخی از کودکان شکننده است و آنها حتی اگر در ظاهر هم به روی خودشان نیاوردند ممکن است با این حرفها اضطراب و ناامنی زیادی را تجربه کنند 📌به بهانه شوخی اجازه این رفتارها را به دیگران ندهید. @majavaherivash