❤️نخود سبز برای کودکان ✅مواد مغذی موجود در نخوسبز عبارتند از ویتامین A، B1، B2، C، فولات، ویتامین K و مواد معدنی مانند آهن و منیزیم است. همه اینها برای سلامتی نوزادان در حال رشد مفیدست ✅ مصرف نخود سبز از ابتلا نوزاد به بیماری جلوگیری میکند این بیماری ها شامل عفونت گوش، آسم، بیماری قلبی و حتی سرماخوردگی و آنفولانزا است. ✅نخودفرنگی برای درمان یبوست کودک فوق العاده است ✅نخود فرنگی سرشار از ویتامین k است ازینرو روند استخوانسازی کودکان را تسریع میبخشد و برای رشد آنها بسیار مفیدست ✅نخود فرنگی برای جلوگیری و درمان کمخومی مفیدست 👈نخود فرنگی را بصورت پوره از #هشت_ماهگی میتوانید به کودک بدهید. 👈نخود فرنگی فریز شده سالم تر شکل کنسروی آن است و میتوانید پوره تن را ۲ الی ۳ ماه در فریزر نگهداری کنید و به کودک بدهید. طرز تهیه انواع پوره با نخود سبز کانال @mama_bardari🤰

💟 #موادغذایی_جهت_وزن_گیری کودک ✔️سفيده تخم مرغ (پس از #یکسالگی) ✔️زرده تخم مرغ ( 3 بار در هفته از #هشت_ماهگی) ✔️كشك و شير (پس از #یکسالگی) ✔️مرغ (از #هفت_ماهگی) ✔️ماهي (از #ده_ماهگی) ✔️ قارچ و سويا (پس از #یکسالگی) ✔️ موز( از #هشت_ماهگی) ✔️کره بادام زمینی( پس از #دوسالگی) ✔️کره (داخل غذا از (#هفت_ماهگی) @mama_bardari🤰

🚼 مقوی و مغذی سازی غذای کودک افزایش وزن کودک (قسمت سوم) #وزن_گیری #تغذیه_شیرخوار ✅اگر وزن كودك كم است اضافه كردن حبوبات را به غذای او به تعويق بياندازيد ( بعد از 10 ماهگی) چون حبوبات حجم زيادي دارند بنابراين بعد از 10 ماهگی، حبوبات را 24 ساعت خيس كنيد، پوست بكنيد و از انواع آن آرد درست كنيد و هر بار يك قاشق چايخوری آرد حبوبات را با كره به سوپ كودك اضافه كنيد. #یازده_ماهگی ✅اضافه كردن آب غليظ شده ران مرغ يا تكه هايي از ران مرغ پخته شده كه له شده است، همچنين جوانه گندم، آرد يا پودر بادام خام، كنجد، مغز تخمه آفتابگردان به غذاي كودك سبب رشد بهتر او مي شود. #هشت_ماهگی ✅برای بهتر كردن طعم غذای كودك از آب ليمو ترش تازه، آب نارنج تازه، آب هويج ، سبزيهای خوشبوی ساييده شده استفاده كنيد. #یکسالگی ✅كته ای كه برای كودك درست مي كنيد به جای پختن برنج در آب، آنرا در آب مرغ يا آب گوشت بپزيد. #هفت_ماهگی ✅اگر رشد كودك زير يكسال با افزايش دفعات تغذيه با شيرمادر و پر انرژي كردن غذاي كمكي بهتر نشد،با نظر پزشک شايد لازم باشد شير مصنوعي را هم بلافاصله بعد از بعضي از وعده هاي شير مادر به او بدهيد ( با فنجان يا استكان) چون هنوز غذاي اصلي كودك زير يكسال ، شير است. #شش_ماهگی ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰

❤️سوپ ساده سرماخوردگی پیاز یک عدد متوسط سیب زمینی یک عدد بزرگ هویج یک عدد بزرگ مرغ یک تکه ترجیحا ران برنج دو قاشق غذاخوری گوجه فرنگی دو عدد زردچوبه،فلفل سیاه،نمک و صورت امکان چند دانه زنیان آبلیمو کمی (کودکان زیر یکسال حذف کنید یا در حد یک قطره) در صورت امکان کمی جعفری خورد شده برای تزیین گوجه فرنگی،پیاز،سیب زمینی و هویج را پوست بکنید و با رنده درشت رنده کنید برنج را هم خوب بشویید.تمامی مواد را بهمراه ۵ الی ۶ لیوان آب داخل قابلمه بریزید بگذارید با شعله زیاد بجوشد زمانی که جوش آمد زیرش را کم کنید تا برای ۲ساعت با شعله کم خوب بپزد و نرم شود. در آخر با آبلیمو و کمی جعفری تازه سرو کنید. این سوپ با حذف نمک میتوانید از #هشت_ماهگی به کودک بدهید. این سوپ برای باز شدن بینی و ازبین رفتن خلط گلو بسیار مفیدست مخصوصا برای خانم های #باردار و #شیرده که مجاز به مصرف هر دارویی نیستند @mama_bardari🤰

❤️نخود سبز برای کودکان ✅مواد مغذی موجود در نخوسبز عبارتند از ویتامین A، B1، B2، C، فولات، ویتامین K و مواد معدنی مانند آهن و منیزیم است. همه اینها برای سلامتی نوزادان در حال رشد مفیدست ✅ مصرف نخود سبز از ابتلا نوزاد به بیماری جلوگیری میکند این بیماری ها شامل عفونت گوش، آسم، بیماری قلبی و حتی سرماخوردگی و آنفولانزا است. ✅نخودفرنگی برای درمان یبوست کودک فوق العاده است ✅نخود فرنگی سرشار از ویتامین k است ازینرو روند استخوانسازی کودکان را تسریع میبخشد و برای رشد آنها بسیار مفیدست ✅نخود فرنگی برای جلوگیری و درمان کمخومی مفیدست 👈نخود فرنگی را بصورت پوره از #هشت_ماهگی میتوانید به کودک بدهید. 👈نخود فرنگی فریز شده سالم تر شکل کنسروی آن است و میتوانید پوره تن را ۲ الی ۳ ماه در فریزر نگهداری کنید و به کودک بدهید. @mama_bardari🤰

✅‌مصرف ماش در شیرخواران و کودکان ♦️شستشوی كليه‎ها و پائين آوردن درجه اسيدی خون و منظم كردن ضربان قلب بواسطه پتاسیم ♦️دارای فسفر، كلسيم و مفید برای رشد کودکان ♦️دارای آهن و مفید برای کم خونی در کودکان زمان مجاز مصرف در شیرخواران از #هشت_ماهگی @mama_bardari🤰

هلو از اولین میوه‌هاییست که میتوان به کودک دادفیبر موجوددرهلو برای رفع #یبوست مفیدست؛در حالی که مصرف پوره سیب، #اسهال کودک رامعالجه میکند. ❗️البته انواع پوره که درمنزل تهیه میشود. زمان مصرف #هشت_ماهگی @mama_bardari🤰

💟 #موادغذایی_جهت_وزن_گیری کودک ✔️سفيده تخم مرغ (پس از #یکسالگی) ✔️زرده تخم مرغ ( 3 بار در هفته از #هشت_ماهگی) ✔️كشك و شير (پس از #یکسالگی) ✔️مرغ (از #هفت_ماهگی) ✔️ماهي (از #ده_ماهگی) ✔️ قارچ و سويا (پس از #یکسالگی) ✔️ موز( از #هشت_ماهگی) ✔️کره بادام زمینی( پس از #دوسالگی) ✔️کره (داخل غذا از (#هفت_ماهگی) @mama_bardari🤰

کم خونی (فقر آهن) در کودکان - ممکنه باعث سندرم پیکا بشه. سندرم پیکا به معنای خوردن چیزهایی هست که به طور عادی خورده نمیشه خوردن چیزهای غیرمعمول. به عنوان مثال؛  . - خوردن خاک  .- خوردن مهر . - خوردن خاکستر  . - خوردن یخ  . - لیس زدن آهن ۰- خوردن مو کودکی که در تصویر میبینید بزرگ است ، احتمالاً این رفتار را به عنوان یک بازی انجام میده ، اما من پیشنهاد می کنم به مادرش یک آزمایش کمخونی برای کودک انجام بشه. کم خونی فقر آهن یک گزینه بسیار مهم در رشد کودکه. کمخونی میتونه باعث بی اشتهایی و خستگی بشه ، همچنین کم خونی در نوزادان کوچک هنگام گریه کردن میتواند باعث حبس نفس آنها ایجاد ضعف در IQ و ریزش مو شود. حتی می تواند باعث ایجاد سوفل در قلب اونها بشه کمبود آهن با غذا قابل درمان نیست ، اما برای جلوگیری از کمبود باید به وعده های غذایی مواد غذایی حاوی آهن اضافه بشه.  بالاترین ماده مغذی موجود در آهن جگر است. که میبایست از هشت ماهگی غذای کودک هر ده روز یکبار دو تکه کوچک کباب شده به کودک بدهید اگر کوچولوتون توانایی خوبی برای جویدن نداره میتونیر بجای کباب کردن اون دوتا تکه جگر خام به با گوشت چرخ کنید و باهاش غذا درست کنید براش دومین گزینه که آهن بالایی داره بعد جگر در خود گوشت قرمز است. (نه آب گوشت) بنابراین ، حتی اگر شما سوپ کودک را با آبگوشت گوشت درست می کنید ، توصیه می کنم گوشت چرخ کرده رو هم اضافه کنید.  از جمله دیگر غذاهای سرشار از آهن شیره انگور است. #هشت_ماهگی @mama_bardari🤰

❓از چه زمانی می توان به شیرخوار میوه داد و از چه میوه هایی شروع کرد؟ از #هشت_ماهگی ،میوه را به صورتِ آب‌میوه و یا پوره و له‌شده می توانید به کودک بدهید. 🍐🍏🍌🍑🍎 ❣چه میوه‌هایی؟ نخست از میوه‌های ساده باید آغاز کنید: گلابی، سیب، زردآلو، طالبی، هلو و حتی موز. (میوه هایی مانند سیب،گلابی (به صورت پخته) و موز از #هفت_ماهگی به صورت پوره می توانید استفاده نمایید ) ❗️یادتان باشد که پس از آغاز هر میوه سه روز درنگ کنید تا اگر حساسیتی وجود دارد متوجه شوید و سپس به سراغ میوه‌ی بعدی بروید (این قانون برای همه‌ی مواد غذایی است). از میان مرکبات باید نخست لیمو شیرین و نارنج (چاشنی غذا) را آغاز کنید و بعدتر به سراغ دیگر مرکبات بروید. 🍒🍓🍈 👌برخی میوه‌ها هم باید پس از یک‌سالگی آغاز شود: توت‌فرنگی و خربزه و کیوی و آلبالو. @mama_bardari🤰

🔹این غذا به شدت توصیه میشه. #سازلاما #هشت_ماهگی 🥔سیب زمینی 1 عدد 🍈پیاز نصفه 🍘زردچوبه نوک ق م 🧂نمک و فلفل بالای #یکسالگی_غذای_کودک 🧀کره یا روعن مایع 2 ق م سیب زمینی رو بپزید پوست بکنید و له کنید. پیاز رو رنده یا ریزه ریز خورد کنید. پیاز و زردچوبه رو با روغن یا کره تفت بدید وقتی کمی نرم شد سیب زمینی رو اضافه کنید. حسابی مخلوط کنید. حالت حلوا میگیره. غذای خوشمزمون آمادست. نوش جان #فسقلا😋😋 ❌فسقلایی که حساس به پروتئین گاوی هستن از کره گیاهی یا روغن زیتون استفاده کنن. ❌میتونید داخلش یه زرده تخم مرغ پخته یا تخم بلدرچین پخته اضافه کنید. ❌چرا سازلاما چون غذای محلی محلیه قره چمن (آذربایجان) هستش وگرنه به زبان خودمون #پوره_سیب_زمینی هستش. ❌با دست بدید تا کوچولوهاتون به جونشون بچسبه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌ @mama_bardari🤰

🔆خواص #آلو برای کودکان ♥️ضدیبوست ، ضدکمخونی است. ♥️لواشک وبرگه آلو بصورت میوه خشک منبع امگا3 است و بشدت #هوش را تقویت می‌کند. ♥️میل کودکان به خوردن شکر و شیرینی جات را از بین می‌برد. ♥️در غذای کودکانی که یبوست دارند استفاده کنید 🔅🔅 #هشت_ماهگی به بالا @mama_bardari🤰