منبر کوتاه 💠 چرا روزه می گیریم؟ 🎙 استاد پناهیان #غفلت #توبه #ناراحت #تجربه #روح #جسم #خواب #خدا #نفس #دهان #نور #بغل #استاد_پناهیان #سخنرانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 💠 سلام به امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🎤 استاد عالی #خواب #بیداری #صبح #شب #دعا #یاد #امید #وقت #عمر #سخنرانی #استاد_عالی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 💠 بلای حزن انگیز امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🎤 استاد عالی #ظهور #خدا #غم #انسان #غزه #فرج #کودک #امام_زمان #خواب #مرهم #سخنرانی #استاد_عالی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

🎆 بچه ها به ما اعتماد دارند ولی ما به امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف اعتماد نداریم #اعتماد #فرزند #مقوا #خواب #دوست #تلفن #کودک #امام_زمان 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

💠 چرا باید بچه ساعت ۹‌ بخوابه؟ هورمون رشد ساعت 21 تا 2 بامداد ترشح می شود و کم خوابی سبب لاغری می شود! که موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک می شود. خواب کافی کودک را با هوش می کند. #خواب #کودک #هوش #لاغری #یادگیری #هورمون #ترشح 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

علائم و نشانه های هشدار دهنده زوال عقل #روان_پریشی #رفتار #اضطراب #استرس #خواب #علاقه #سوال #تکرار 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

⏰ زمان مناسب برای خوردن قرص های ویتامین : 1- مولتی ویتامین : صبح و همراه با صبحانه 2- ویتامین سی : همراه با صبحانه یا ناهار 3- اسیدفولیک : نیم ساعت قبل از خواب 4- ویتامین‌ های گر‌وه ب : قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 5- ویتامین‌های A, D, E و K : همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 6- آهن : یک ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از غذا 7- کلسیم : همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 8- زینک : همراه با وعده غذایی #ویتامین #کلسیم #زینک #صبحانه #ناهار #خواب #شام 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

چه کنیم تا یدنمون کم آب نشه؟ #کم_آبی #قرمزی #خواب #خورشید 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

پرسش و پاسخ احکام مسجد #احکام #سوال_شرعی #مسجد #جایز #باطل #مکروه #ورزش #خواب #فتوا #امام_خامنه_ای مرداد ماه ۱۴۰۲ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

💠 ۶ گیاه آپارتمانی خواب آور #گیاه #خواب #اتاق #شب 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

پرسش و پاسخ احکام خمس #احکام #سوال_شرعی #خمس #جایز #زندگی #مهمان #خواب #فتوا #امام_خامنه_ای مرداد ماه ۱۴۰۲ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

پرسش و پاسخ احکام شک در نماز #احکام #سوال_شرعی #نماز #حمد #تکبیرة_الاحرام #شک #خواب #فتوا #امام_خامنه_ای مرداد ماه ۱۴۰۲ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

کمبود خواب مداوم چه بلایی سرتان می آورد؟ #استرس #خواب #خستگی #چاقی #عصبانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 💠 اینجوری هیچ نمازی قضا نمیشه!!! 🎤 استاد عالی #خاطره #قم #پدر #مادر #نماز #صبح #قبر #خواب #سخنرانی #استاد_عالی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

🎆 لیلة المبیت چه شبی بود؟ #لیلة_المبیت #امام_علی #نزول #ربیع_الاول #خواب 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

✅ ترفندهای بیدار کردن بچه ها برای مدرسه #کودک #مدرسه #بیدار #خانواده #دانش_آموز #خواب #پرده 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می شویم ؟ در این نقاط مشکلی وجود دارد: ↫21 تا 23 شب: تیروئید ↫23 تا 1 شب: کیسه صفرا ↫1 تا 3 صبح : کبد ↫3 تا 5 صبح : ریه ها ↫5 تا 7 صبح: روده بزرگ #خواب #بدن #کبد 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

پرسش و پاسخ احکام نماز #نماز #خواب #صبح #مطالعه #قضا #احکام_شرعی #فتوا #امام_خامنه_ای اسفند ماه ۱۴۰۲ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

🎆 یک سری عادت های خواب سالم #خواب #تغذیه #اتاق #موبایل 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 💠 کسی که به دنیا دل بسته... 🎤 استاد مجتهدی تهرانی #کلیپ_تصویری #دنیا #خواب #مستی #دیوانه #سخنرانی #مجتهدی_تهرانی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

✅ قول دلدن به کودکان #کودکان #والدین #خواب #تربیت #ترافیک 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

پرسش و پاسخ احکام وضو #احکام #سوال_شرعی #وضو #باطل #خواب #نماز تیر ماه ۱۴۰۳ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

منبر کوتاه 💠 چگونه از محاسبه در روز قیامت غافلگیر نشویم؟ 🎤 استاد رفیعی #قیامت #محاسبه #خواب #غافلگیر #سخنرانی #استاد_رفیعی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

⚠️ افزایش دیابت در نوجوانان شب بیدار #خواب #دیابت #ساعت #سلامتی #تغذیه 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

✅ چرا بعد از خوردن غذا باز هم گرسنه اید؟ #گرسنه #خواب #سلامتی #تغذیه 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg