برای همه اونایی که دم عید از خونه تکونی خسته شدن😅 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

چیزهای عجیب پیدا شده زیر یخ 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

تا آخر گوش بدید چقدر به حکمت خدا ایمان دارید 🌹🌹🌹🌹 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

🔻 📚 *#مشاوره ده راهکار برای جلوگیری از جنگ قدرت با #نوجوانان: ۱. از قدرت طلبی در رابطه با آنها دست بردارید. ۲. از خصومت، حس ستیز و دشمنی پرهیز کنید. ۳. آنها را تهدید نکنید، اخطار ندهید، و نگویید دیدی گفتم! ۴. از پیامدهای منطقی اجتناب کنید چون در این سن معمولا تحریک‌کننده هستند. ۵. اجازه دهید پیامدهای طبیعی را تجربه کنند، (مگر در شرایط خطرناک) ۶. همکاری دوستانه ایجاد کنید و مسأله را با مشارکت آنها حل کنید. ۷. از ریاست و لحن تحکمی دوری کنید. لحن دوستانه بسیار موثرتر است.‌ ۸. هیجان ها و رفتارهای تکانشی تان را مدیریت کنید، ۹. به آنها استقلال بدهید و به آن احترام بگذارید. ۱۰. انتظارتان را شفاف مطرح کنید و قاطع و دوستانه رفتار کنید. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

📙 کافیه بپرسی! داستان این کتاب درباره‌ی تفاوت‌های انسان‌ها با یکدیگر است و مشخصاً بعضی از مشکلات رایجِ کودکان را مطرح می‌کند که معمولاً برای بچه‌های دیگر سؤال‌برانگیز است؛ مشکلاتی مثل دیابت، آسم، معلولیت جسمی، نابینایی، ناشنوایی و اوتیسم. نویسنده‌ی این کتاب از کودکی به دیابت مبتلا شده، بنابراین تلاش می‌کند این باور را در ذهن کودکان تقویت کند که انسان‌ها با هم تفاوت دارند و هر کدام از ما به شکل خاص و منحصر به خودمان رشد می‌کنیم و همین تفاوت‌هاست که دنیای ما را شگفت‌انگیز، متنوع و پرنقش‌و‌نگار می‌کند. این کتاب ابزار بسیار خوبی برای تغییر این باور در ذهن کودکان است؛ کتابی که کودکان را با برخی از مشکلات شایع دیگران آشنا می‌کند و به آن‌ها یاد می‌دهد که اگر درباره‌ی تفاوت‌های بچه‌های دیگر کنجکاو شدند، فقط کافی است سؤال‌هایشان را محترمانه، مهربانانه و با ادب با دیگران در میان بگذارند. #معرفی_کتاب 👫گروه سنی: شش تا دوازده سال 📖تعداد صفحات: ۳۰ ✍️نویسنده: سونیا سوتومایر 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

💫نکات مهم در گفت‌و‌گو با نوجوانان درباره‌ی خودزنی همه‌ی ما در طول شبانه‌روز احساسات مختلفی را تجربه می‌کنیم و هر کدام‌ به روش خاص خودمان به این احساسات پاسخ می‌دهیم.بعضی از نوجوانان به این دلیل که تاب تجربه‌ی هیجانات ناخوشایند را ندارند، برای فرار از احساسات یا سرکوب آن‌ها خودزنی می‌کنند که باعث آرام‌شدن روان آن‌ها به‌طور موقت می‌شود. احتمالاً برایتان سخت است که در چنین شرایطی با فرزندتان گفت‌و‌گو کنید،در نظر گرفتن نکات زیر می‌تواند هنگام صحبت با نوجوانتان درمورد خودزنی کمک‌کننده باشد : ✅ ابتدا فضا، مکان و موقعیت مناسبی را برای گفت‌و‌گو با فرزندتان فراهم کنید لازم است به فرزندتان یادآوری کنید که قرار نیست او را تنبیه، قضاوت و یا سرزنش کنید و فقط می‌خواهید درباره‌ی این مسئله با او حرف بزنید.اگر واکنش تدافعی فرزندتان زیاد بود، گفت‌و‌گو را به زمان دیگری موکول کنید و یک‌بار دیگر امتحان کنید. ✅ در گفت‌وگو با فرزندتان احساس‌های او را به رسمیت بشناسید به او بگویید چقدر دردناک بوده که او آن احساسات را تجربه کرده است و آن‌ها را کوچک و پیش‌پاافتاده نشمارید. به فرزندتان بگویید که تمام احساساتش طبیعی‌اند و کنارآمدن با آن‌ها، مخصوصاً در دوران نوجوانی، دشوار است. به او اطمینان خاطر دهید که کنارش می‌مانید و بدون اینکه قضاوتش کنید، احساساتش را می‌شنوید و به کمک هم اوضاع را درست می‌کنید. ✅ از حمایت‌های پزشکی غافل نشوید ابزار استریل را در اختیار فرزندتان قرار دهید تا اوضاع جسمی‌اش را بهبود دهد. در نظر داشته ‌باشید که این کار با رعایت حریم او باشد. ✅ هرگز فرزندتان را مجبور نکنید که زخم‌هایش را به شما نشان دهد اگر خودش خواست این‌کار را می‌کند و اگر نخواست، پافشاری نکنید چون ممکن است احساس ناامنی به او دست دهد. ✅ اگر می‌دانید فرزندتان دوست دارد که در آغوش گرفته شود، او را در آغوش بگیرید او را طولانی مدت در آغوش بگیرید و اجازه دهید در آغوش شما به آرامش برسد و حتی اشک بریزد. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

💫ضرورت مصرف ویتامین سی برای کودکان ویتامین سی یک مواد مغذی اثرگذار در سلامت و رشد کودکان است. یکی از نقش‌های ویتامین سی، کمک به بازسازی سلول‌های خون و تقویت سیستم ایمنی بدن است.میوه‌ها، سبزی‌ها و صیفی‌های زیادی حاوی ویتامین سی هستند، به خصوص آنهایی که رنگشان قرمز و نارنجی است، مانند توت‌فرنگی، فلفل دلمه قرمز و پرتقال. ویتامین سی از ویتامین‌های محلول در آب است. معنایش این است که مقدار مازاد بر نیاز آن از طریق ادرار دفع می‌شود. بنابراین مصرف اضافه ویتامین سی معمولاً جای نگرانی ندارد. اما اگر مقدار زیادی ویتامین سی به صورت یکجا مصرف شود، ممکن است عوارضی ایجاد کند، مانند تهوع، اسهال، سنگ کلیه و ورم دیواره معده. کم پیش می‌آید که کودکان دچار فقر ویتامین سی شوند، اما اگر به هر دلیلی نگران هستید که فرزندتان ویتامین سی کافی دریافت نمی‌کند، او را پیش دکترش ببرید تا اگر لازم است برای او مکمل تجویز کند. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

💫۹روش برای تقویت مسئولیت پذیری در نوجوانان شاید شما هم مثل بسیاری از پدرومادرها این دغدغه را داشته باشید که چگونه فرزندتان را مسئولیت‌پذیر بار بیاورید اما بهتر است بدانید که آموزش مسئولیت‌پذیری به نوجوانان کار آسانی نیست. برای تقویت مهارت مسئولیت پذیری به نوجوانان روش های زیر می توانند کمک کننده باشند : 1️⃣ کشف کنید که چه چیزهایی به نوجوان شما انگیزه می‌دهد باید از خود بپرسید او به چه چیزی اهمیت می‌دهد؟هنگامی که کشف کردید چه چیزی بیشتر به فرزندتان انگیزه می‌دهد، از همان برای سوق‌دادن او به سمت رفتار مسئولانه استفاده کنید. 2️⃣ برای آموزش مهارت‌های زندگی وقت بگذارید ما نمی‌توانیم تا ابد از فرزندانمان مراقبت کنیم،بهتر است سعی کنیم در طول دوران کودکی و نوجوانی، آنان را به مهارت‌های زندگی مجهز کنیم. 3️⃣ اجازه بدهید از اشتباهاتش بیاموزد به درس‌های ارزشمندی فکر کنید که از زندگی و اشتباهاتتان آموخته‌اید. اگر در هر موضوع کوچکی مداخله ‌کنیم، فرصت آموختن از اشتباهات را از فرزندمان می‌گیریم. 4️⃣ فرصت‌هایی برای اعتماد ایجاد کنید نوجوانان هرچه بزرگتر می‌شوند،برای اینکه بتوانند مسئولیت‌پذیری را یاد بگیرند، باید به آن‌ها مسئولیت داده شود. 5️⃣ آزادی بیشتر بدهید و از دور نظارت کنید اگر فرزندتان نشانه‌هایی بروز می‌دهد که به‌نظر می‌رسد می‌توانید به او اعتماد کنید، زمان آن رسیده که به آرامی و بااحتیاط به او آزادی بیشتری بدهید. 6️⃣ مهارت‌های مدیریت زمان را فراموش نکنید کارهایی که بر عهده‌ی فرزندتان می‌گذارید، به او کمک می‌کند تا یاد بگیرد چگونه زمان خود را مدیریت کند. زندگی واقعی او را وادار می‌کند که مسئولیت بسیاری از مسائل را بر عهده بگیرد؛ حتی زمانی که سرش شلوغ است، بنابراین باید بداند که مدیریت زمان اهمیت دارد. 7️⃣ به فرزندتان در تعیین اهداف کمک کنید وقتی نوجوانتان برای اقدام به انجام کاری ابراز تمایل می‌کند، فرصت مناسبی است که با او درباره‌ی هدف‌گذاری گفت‌وگو کنید. تلاش برای رسیدن به یک هدف به او نکته‌های بسیاری درباره‌ی مسئولیت‌پذیری می‌آموزد. 8️⃣ برخی کارهای خانه را به او بسپارید پژوهش‌ها نشان می‌دهد کارهای خانه به بچه‌ها کمک می‌کند مسئولیت‌پذیر شوند. مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد نشان داده که «مشارکت بچه‌ها در کارهای خانه به ما کمک می‌کند تا پیش‌بینی کنیم که کدام بچه‌ها در دوران بزرگسالی، استقلال و مسئولیت‌پذیری بیشتری را تجربه خواهند کرد.» 9️⃣ به او کمک کنید مسئولیت کارهایش را بپذیرد وقتی فرزندتان اشتباهاتی مرتکب می‌شود و پیامدهای آن را می‌بیند، ممکن است به دنبال مقصر بگردد و شخص دیگری را بابت آن سرزنش کند. در این صورت به او یاد بدهید که مسئولیت کارهایش را بپذیرد. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

💫چه زمانی فرزندم را به مهدکودک بفرستم؟ اغلب کودکان از ۵ تا ۶‌سالگی آموختن مهارت‌های علمی، جسمی و ذهنی را آغاز می‌کنند و آماده‌اند که به مهدکودک بروند. آن‌ها می‌توانند فعالیت‌های آموزشی را انجام دهند، خود را در محیطی مثل کلاس مدیریت کنند و آماده‌اند که دوستان جدید پیدا کنند. به تعویق انداختن شروع مهدکودک برای برخی از بچه‌ها بهتر است. رشد اجتماعی_عاطفی کودک عامل مهمی در این زمینه است. گاهی اوقات بچه‌های کوچک‌‌تر در یادگیری مفاهیم عملکرد خوبی نشان می‌دهند، اما از نظر اجتماعی و در تعامل با بقیه‌ی بچه‌ها، از همسالانشان فاصله می‌گیرند. توصیه می‌شود که فرزندتان را پیش از سه‌سالگی به مهدکودک نفرستید، کودکان زیر سه سال به محیط خانه، توجه فراوان مادر و نزدیکی به او نیاز دارند، زیرا پیوندهای عاطفی و امنیت خاطری که برای شکل‌گیری شخصیت کودک بسیار مهم است، در این سن به وجود می‌آید. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

💫افسردگی در نوجوانان «افسردگی» یکی از مشکلات جدی و شایع نوجوانان است که ممکن است به احساس غم، بدخُلقی و ازدست‌رفتن علاقه‌های فردی منجر شود.افسردگی نحوه‌ی فکرکردن فرزند نوجوان شما و احساسات و رفتارهایش را نیز تغییر خواهد داد. مواردی مانند فشار همسالان، انتظارات تحصیلی خانواده و مدرسه، تغییرات بدنی و فیزیولوژی ، قرار گرفتن در معرض خشونت ،مشکلات مرتبط با نقص توجه و بیش فعالی و... ممکن است در نوجوانان احساس غم ایجاد کند. این احساس غم برای برخی از نوجوانان زودگذر است، اما برای بعضی از آن‌ها بیش از یک احساس زودگذر است و به‌مرور به نشانه‌های افسردگی تبدیل می‌شود. ااحتمال اقدام به خودکشی در نوجوانان افسرده بیش از بزرگسالان است، بنابراین اگر شاهدِ پایداری اغلب نشانه‌های افسردگی در فرزندتان بودید حتماً به درمانگر مراجعه کنید تا فرآیند درمانِ نوجوانتان را به صورت تخصصی آغاز کند. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

☘رفع آبریزش بینی چای یا جوشانده عناب گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می‌کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می‌شود. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

♦️جالب بدونید درگروه خونی O نگرانی و عصبانیت زیاد دیده می‌شود، افراد دارای گروه خونی AB سرسخت، منطقی و بدون نگرانی هستند در گروه B سخت گیری کمتری دیده می‌شود اما گروه A مهربان‌ترین گروهند 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

شايد وقتى در برابر آينه قرار مى گيريد احساس زشتى بكنيد اما جالبه بدونید 👈🏻 طبق تحقيقات صورت گرفته، ظاهر شما به چشم افرادی که شما را میبینند 40%زیباتر و جذاب تر از آنچه خودتان میبینید است! 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

پنج اشتباه که جلوی رشد رو میگیره! 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

💫 تشویق نوجوانان به ورزش به نظر بسیاری از کارشناسان، مشغول‌شدن نوجوانان به ورزش و فعالیت‌های بدنی منظم، یکی از پادزهرهای اضطراب‌ ناشی از سبک زندگی امروزی و فعالیت‌های بی‌تحرک دیجیتال است. اما روش‌هایی که برای تشویق نوجوانان به ورزش‌کردن در پیش می‌گیریم بسیار مهم است، زیرا نوجوان به دنبال هویت‌یابی است و ممکن است در برابر توصیه‌ها و تشویق‌ها مقاومت نشان دهد. در عین حال از آنجایی که ورزش اراده‌ای قوی می‌طلبد و به برنامه‌ریزی منظم نیاز دارد، پشتیبانی پدرومادرها و حمایت آن‌ها برای ادامه‌ی این مسیر، بسیار لازم و مؤثر است. چند پیشنهاد برای تشویق نوجوانان به ورزش: 🔹پشتیبانی از نوجوان برای شرکت در فعالیت‌های ورزشی گروهی یکی از نیازهای نوجوانان این است که احساس کنند به «گروه» تعلق دارند. این احساس تعلق، نشاط و انگیزه‌ی فراوانی در آن‌ها ایجاد می‌کند. پیوستن به گروه‌های ورزشی و شرکت در فعالیت‌های تیمی این نیاز را تأمین می‌کند و فرصت مطلوبی برای برقراری ارتباط با همسالان فراهم می‌کند. 🔹فراهم‌کردن تجهیزات مناسب داشتن تجهیزات مناسب و امکانات ورزشی استاندارد، انگیزه و اعتمادبه‌نفس نوجوانان برای تمرین و پیشرفت را بیشتر می‌کند. تا حد توان تلاش کنید این امکان را برای فرزندتان فراهم کنید. 🔹کمک به انتخاب ورزش به فرزندتان کمک کنید تا ورزشی را پیدا کند که واقعاً به آن علاقه دارد. ممکن است چند ورزش را امتحان کند و هیچ‌کدام را انتخاب نکند. به نظر او احترام بگذارید و اجازه دهید علاقه‌ی واقعی‌اش را با آزمون و خطا پیدا کند. 🔹الگو بودن اگر خودتان، در جایگاه پدر یا مادر، ورزش کنید و سبک زندگی سالمی داشته باشید، احتمالاً فرزندتان نیز به ورزش علاقه‌مند می‌شود. 🔹دوستی با علاقه‌مندان به ورزش فرزندتان را هدایت کنید تا با افرادی تعامل کند که به ورزش علاقه دارند. ارتباط و هم‌نشینی با ورزش‌دوستان انگیزه‌ی او را افزایش می‌دهد. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

💫ایجاد عادت های خواب نوزاد:از تولد تا سه ماهگی در چند هفته اول بعد از تولد، نوزادتان حتی ممکن است هیجده ساعت در شبانه‌روز بخوابد. اما مقدار خواب او در هر بار بیشتر از دو سه ساعت نیست، چه روز باشد و چه شب. دلیلش این است که نوزاد خیلی زود گرسنه می‌شود و نیاز به شیرخوردن پیدا می‌کند. معمولاً نوزادان وقتی به شش تا هشت‌هفتگی می‌رسند، مدت خوابشان روزها کمتر و شب‌ها بیشتر می‌شود. البته هنوز هم شب‌ها برای شیرخوردن بیدار می‌شوند.بعضی از نوزادان حتی از هشت‌هفتگی شب را کامل می‌خوابند و برای شیرخوردن بیدار نمی‌شوند. البته همه نوزادان مثل هم نیستند. از شش‌هفتگی به بعد می‌توان به ایجاد عادت‌های مناسب خواب در نوزاد کمک کرد. از این سن به بعد بدن نوزاد کم‌کم چرخه طبیعی شب‌ و روز را تجربه می‌کند، که مهم‌ترین زمینه برای تنظیم عادت‌های خواب و بیداری است. شما هم می‌توانید با استفاده از راهکارهایی به تنظیم‌شدن ریتم خواب نوزادتان کمک کنید. 📍برای خواندن ادامه مطلب اینجا کلیک کنید. #خواب 👫صفر تا سه ماهگی 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

💫ایجاد عادت های خواب نوزاد:از سه تا شش ماهگی در سن سه تا شش‌ماهگی، نوزاد کم‌کم روزها کمتر و شب‌ها بیشتر می‌خوابد، و الگوی خواب او ثبات بیشتری پیدا می‌کند. این سن زمان بسیار خوبی است که در او عادت‌ها و برنامه‌های ثابت قبل از خواب ایجاد کنید. در سه‌ماهگی، نوزادان معمولاً حدود شانزده تا هجده ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند. از این مقدار، ممکن است هشت ساعت یا بیشتر را شب بخوابند، و بقیه آن را هم سه نوبت در روز بخوابند. البته وقتی کودک به شش‌ماهگی نزدیک می‌شود، دفعات خواب روز کمتر می‌شود. تحقیقات نشان داده است که کودکان حتی از سه‌ماهگی هم این توانایی را دارند که بدون کمک دیگران خودشان به خواب بروند. بنابراین اگر فرزندتان در طول شب از خواب بیدار شد، ممکن است خیلی به دخالت شما نیاز نداشته باشد و خودش دوباره به خواب برود. البته این که کودک از این توانایی استفاده کند یا نه به شما و به عادت‌هایی که در او ایجاد می‌کنید بستگی دارد. 👇👇👇 #خواب https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

💫آیا هر کودکی که سروصدا یا شیطنت کند بیش‌فعال است؟ بیش‌فعالی در کودکان معمولاً به رفتار‌هایی از جمله حرکت‌‌‌های دائمی، نداشتن تمرکز، حرکات تکانشی مثل عصبانی‌شدن، فریادهای ناگهانی، پرخاشگری، زد‌و‌خورد فیزیکی با همسالان، دویدن و فرارکردن و رفتارهای مشابه اشاره دارد. فقط متخصصان و درمانگران کودکان می‌توانند تشخیص دهند که آیا ویژگی‌های رفتاری یک کودک در سطح اختلال بیش‌فعالی قرار می‌گیرد و نیازمند درمان است یا نه، در غیر این صورت ممکن است پدر یا مادر، رفتارهایی از فرزندشان را که در سطح اختلال نیست، اختلال در نظر بگیرند و بسیار نگران شوند. یکی از معیارهای تشخیصی مهم این است که رفتار کودک با مرحله‌ی رشدی او مرتبط نباشد. مثلاً کودک سه‌ساله‌ای که توانایی تمرکز چنددقیقه‌ای روی یک داستان را ندارد، لزوماً بیش‌فعال نیست، یا پسربچه‌ی هفت‌ساله‌ای که انرژی بالایی دارد و از بازی‌های حرکتی لذت می‌برد، اختلال بیش‌فعالی ندارد. در این مثال‌ها، هر دو کودک ویژگی‌های مرتبط با مرحله‌ی رشدی خودشان را دارند. درواقع، بسیاری از اوقات پدرومادرها به دلیل خستگی و کم‌بودن صبر و تحملشان، به فرزندشان برچسب بیش‌فعالی می‌زنند و برای آرام‌کردن او به‌سرعت سراغ دارودرمانی می‌روند. #چالش‌های_رفتاری 👫سه تا دوازده سالگی 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

💫چگونه به فرزندمان بیاموزیم که منظم باشد؟👇 1️⃣فرزندتان را تا حد امکان در کارها مشارکت دهید ممکن است گاهی وسوسه شوید که خودتان اتاق فرزندتان را مرتب کنید، اما پیشنهاد می‌کنیم به جای این کار، با فرزند‌تان وقت مشترکی را به مرتب‌کردن اتاق اختصاص دهید. می‌توانید ابتدا از قسمت‌هایی شروع کنید که فرزندتان هر روز از آن‌ها استفاده می‌کند؛ مثلاً اول کشوی لباس‌ها را مرتب کنید و به‌مرور به بخش‌های دیگر اتاق نظم بدهید.منظم‌بودن اتاق بچه‌ها یکی از راه‌های مؤثر برای نظم‌بخشیدن به ذهن آن‌هاست. 2️⃣نظم‌دهی را ابزاری برای تنبیه فرزندتان ندانید اگر می‌خواهید فرزندتان واقعاً تمیزکردن اتاق و #نظم‌دادن به وسایلش را دوست داشته باشد، این کار را به تنبیه و جریمه تبدیل نکنید. این‌که از فرزندتان بخواهید به خاطر کار اشتباهش به اتاقش برود و آن را تمیز کند، دقیقاً نتیجه‌ی عکس خواهد داد. 3️⃣منظم‌بودن را به عادت خانوادگی تبدیل کنید اگر این کار را به صورت گروهی انجام دهید، نتایج مثبت‌تری به دست خواهید آورد. پس به جای این‌که فرزندتان را به تنهایی برای نظافت اتاقش بفرستید، این کار را با هم انجام دهید. 4️⃣انتظارات شفاف داشته باشید یادگیری یک عادت خوب مثل یادگرفتن یک زبان جدید یا یادگیری نواختن یک ساز است. بچه‌ها هم مثل بزرگ‌ترها نیاز دارند که مهارت‌ها را با تکرار و تمرین به عادت تبدیل کنند. پس در این مسیر صبور باشید و انتظارات خودتان را از چگونگی مرتب نگه داشتن اسباب‌بازی‌ها، لباس‌ها و سایر وسایل به‌روشنی بیان کنید. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

💫تاب‌آوری در کودکان؛ 8 روش برای تقویت تاب‌آوری کودک کودکان از طریق تجربه‌کردن می‌توانند #تاب‌آوری را بیاموزند. هر بار که فرزندتان بر مشکلی غلبه می‌کند، برای مقابله با مشکل بعدی اعتماد‌به‌نفس بیشتری پیدا می‌کند. در این پست، چند راه پیشنهاد داده‌ایم که می‌توانید به کمک آن‌ها تاب‌آوری فرزندتان را تقویت کنید: 1️⃣به فرزندتان اجازه دهید خودش با مشکلاتش روبه‌رو شود. 2️⃣به فرزندتان کمک کنید احساساتش را شناسایی و مدیریت کند. 3️⃣به فرزندتان اجازه دهید که اشتباه کند. 4️⃣فرزندتان را تشویق کنید تا چیزهای جدید را امتحان کند. 5️⃣از حل مسئله کمک بگیرید. 6️⃣به فرزندتان کمک کنید عزت‌نفس خود را بسازد. 7️⃣به فرزندتان کمک کنید تغییر را بپذیرد. 8️⃣همراه با فرزندتان به طبیعت بروید. #مهارت‌های_زندگی 👫سه تا دوازده سال 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

📘 داگلی بغلی عیدت مبارک! مهم‌ترین رسالت رسم‌ورسوم‌ کشورها نزدیک‌کردن آدم‌ها به یکدیگر است. مراسم سال نو یکی از رسوم زیبایی است که تجدید دیدارها، دور هم جمع‌شدن‌ها، نزدیکی اقوام و دوستان، دورریختن غصه‌ها و پاکی دل‌ها و خانه‌ها را به همراه دارد. همه‌ی آدم‌ها به برقراری ارتباط با دیگران نیاز دارند و کودکان هم باید این مهارت مهم را یاد بگیرند. شرکت در مراسمی مثل مراسم تحویل سال و رسم دیدوبازدید به تقویت این مهارت ارزشمند کمک می‌کند. کتاب داگلی بغلی عیدت مبارک شور و نشاط روزهای پایانی سال و برگزاری مراسم عید را در قالب داستانی ساده و دوست‌داشتنی نشان می‌دهد. در این داستان به ارزش روابط دوستانه، گذراندن اوقات خوش کنار دوستان و پیداکردن دوستان جدید پرداخته شده است. #معرفی_کتاب 👫گروه سنی: یک تا سه سال 📖تعداد صفحات: ۳۴ ✍️نویسنده: دیوید ملینگ 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

✔️ قبل از خواب 1 قاشق عسل بخورید ! فواید: ⚡️کاهش وزن ⚡️پاکسازی کبد ⚡️خواب راحت ⚡️تقویت سیستم ایمنی ⚡️ احساس شادابی در صبح ⚡️ پاکسازی دستگاه گوارش 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

🌸تا از خودت شروع نکنی بهار را تجربه نخواهی کرد! حتی اگر صدها بهار در بیرون از تو بیاید و برود،🌸 و همه به هم و از جمله به تو، آن را هزاران بار شادباش گویند! 🌸بهار واقعی باید در درون تو متولد شود؛ و بهار را تجربه نخواهی کرد مگر آنکه رخت آگاهی‌ات نو شود.🌸 🌸تا آگاهی‌ات رشد نکند درخت ذهنت بارور نمی‌شود و آرامش میهمان منزلت نمی‌گردد... 🌸 دلتـون بهــاری 🌺❤️ فکـرتون سبـز ☘ #سال_نو_مبارک🌿🌺 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158