#یک‌گام_به‌سوی_بدن‌سالم ❗️با قوز کمر خداحافظی کن❗️ این تمرینات برای اصلاح قوز کمر بسیار مفید هستند: 1⃣کشش کودک ✅نحوه انجام: -مطابق تصویر حرکت رو انجام بدید. -بدنتون رو کاملا آزاد و ریلکس قرار بدید. -باسن باید کاملا به مچ پاها بچسبه و سر و گردن رو روی زمین قرار بدید. -تا یک دقیقه در همین حالت بمونید و این حرکت رو سه بار تکرار کنید. ✅فواید: با کشش در این حالت قسمت زیادی از فشار روی ستون فقرات، گردن و عضلات پایین تنه کاهش پیدا می‌کنه. 2⃣خم شدن و کشش از جلو ✅نحوه انجام: در حالت عادی بایستید و خودتون رو به جلو خم کنید. در صورت توان سعی کنید نوک انگشتانتون رو به زمین برسونید. افرادی که مشکل زانو و کمر دارند می‌تونن با خم کردن زانو فشار رو کاهش بدن. ✅فواید: کشش عضلات پشت کمر و ستون فقرات. کشش عضلات پشت پا به صورت سرتاسری. #استاد‌محمدمهدی‌نادری (مربی و داور رسمی ورزشی) #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#نوستالژی هیپنوتیزم گروهی توسط استاد مسعود نادری(روان‌شناس، عرفان پژوه و مربی بین المللی تایچی مدیتیشن پویا) سال ۱۳۷۲، قم، سالن حیدریان. #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#داستان_عاشقانه 🔻داستان دختر پادشاه و جوان عاشق. ⭕️پیام این داستان: گاهی اوقات عشق های مجازی پُلی می‌شوند برای رساندن ما به آن عشق حقیقی‌. هرگاه حتی ناخواسته در راه عشق حقیقی و خدا قدم می‌گذاریم، خداوند تمام هستی را مطیع ما می‌کند. 🎙استاد مسعود نادری #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل #روان‌شناس لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#دمی_برای_آرمیدن شب است مهتاب سفر خود را در آسمان آغاز کرده و ستاره‌های پیدا و پنهان زینت بخش آسمان شده‌اند امیدوارم آسمان زندگی‌تان به زیبایی آسمان امشب باشد شب خوش🌙 #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

پیامبر اسلام (ص): اِنَّ البَيتَ اِذا كَثُرَ فيهِ تِلاوَةُ القُرآنِ كَثُـــرَ خَيرُهُ وَ اتَّسَعَ اَهلُهُ وَ اَضاءَ لاَهلِ السَّماءِ كَما تُضى ءُ نُجومُ السَّماءِ لاَهلِ الدُّنيـــا؛ خانه اى كه در آن قرآن فراوان خوانـــده شود، خير آن بسيار گردد و به اهل آن وسع‍ــت داده شــود و بــراى آسـمـانيــان بدرخشد چنان‌كه ستارگان آسمان براى زمينيان مى درخشند. #سوره_انعام #قرآن #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی 💥آیه ای تکان دهنده❗️❗️ به این دارایی ها پول،ثروت،مدرک،خانواده،قوم و قبیله مغرور نشوید❗️ یک روز همه اینها را باید بگذاریم و برویم... اما چطور محشور می‌شویم؟! #استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) #کارشناس_دینی لطفاً عضو شوید 👇🏻 🌐@masoud_naderi

❓پیش افتادن از #رکوع امام جماعت            ❓با توجه به اینکه کم و زیاد شدن ارکان، #نماز را باطل می کند، اگر مأموم سهوا سر از رکوع بردارد و ببیند که امام هنوز در رکوع است، چه وظیفه ای دارد؟  ✅ باید به رکوع برگردد و در این صورت زیاد شدن رکن، نماز را باطل نمی کند؛ ولی اگر به رکوع برود و پیش از رسیدن به حدّ رکوع، امام سر از رکوع بردارد، نمازش باطل است. آیت الله خامنه ای کارشناس دینی: 🔹 @admin_tajaror_dini #کانال_مسعود_نادری 🌐 @masoud_naderi

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 جاده های زندگی را خدا هموار می کند، کار ما فقط برداشتن سنگ ریزه هاست… #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#یک‌گام_به‌سوی_عشق‌وعشق‌ورزی ❣ عشق/قسمت9⃣3⃣ ⭕️عشق از دیدگاه روان‌شناسی⭕️ عناصر بسیار مهم عشق از نظر اریک فروم که هر زن و مرد، پدر و مادر و هر عاشقی باید اونها رو بدونه! 🔻با رعایت و تقویت این عناصر می‌تونیم عاشق بشیم و عاشق بمونیم. 🔻عنصر سوم 👈 احترام 🔴آیا این عنصر در رابطه شما وجود داره؟ #مسعود_نادری|#روان‌_شناس #عرفان‌_پژوه|#خانواده‌_کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی ❇️تازه عروس باید روحیات مادرشوهر وخانواده همسرش را بشناسد تا بتواند آنها را جذب 🧲کند. ❇️اگر دختر بتواند مادر شوهرش را جذب کند همه خانواده همسر را جذب کرده است. ❇️گاهی اوقات این جذب کلامی هست، دوست دارد کنارش بنشینی و با او حرف بزنی یا زنگ بزنی و صدای تو را بشنود و با تو درددل کند و... ❇️گاهی اوقات راه جذب تقدیم هدیه است، برای جذب این فرد گاهی هدیه یا سوغاتی بخر، بی مناسبت یا با مناسبت. #مسعود_نادری| #روان‌شناس #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#یک‌گام_به‌سوی_بدن‌سالم یک تکنیک دفاع شخصی کاربردی. #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

خیر مقدم عرض می‌کنیم خدمت عزیزانی که تازه به ما پیوستن🌹🌹

🔖معرفی استاد مسعود نادری . ✔️مشاور، روان‌شناس، کارشناس دینی و عرفان پژوه. ✔️تحصیلات مقطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری. ✔️تحصیلات عالی حوزه علمیه قم و دانشگاه علامه طباطبایی(ره) تهران. ✔️عضو سازمان نظام روان‌شناسی ایران به شماره:۴۱۰۷۶. ✔️دارنده پروانه اشتغال تخصصی روان‌شناسی و مشاوره به شماره:۱۴۴۶۴. ✔️مدیر و مؤسس کانون فرهنگی تبلیغی(خانواده و سلامت) به شماره:۳۲۶۰۱۰۴۴۰ ✔️ مربی و داور درجه یک ورزشی از اولین مربیان و داوران ووشو ایران. ✔️دارنده کمربند مشکی دان ۷ از فدراسیون جهانی ورزشهای رزمی. ✔️دارنده کمربند مشکی دان ۸ از انجمن ورزشهای رزمی آسیا.

#داستان_آموزنده 🔈بشنویم داستان کریم خان زند و درویش را... اگر ما اهل بذل و بخشش باشیم اما به جا❗️ خداوند جبران می‌کند... ❗️ مثل آن یا بهتر از آن را باز می‌گرداند... #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل #روانشناس #_عرفان_پژوه لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#دمی_برای_آرمیدن هنگامی که شب فرامی‌رسد، ممکن است نگرانی هایت محو شود. تمام کارهایی را که امروز می‌توانستی انجام دهی انجام داده‌ای. فردا روز دیگری برای انجام کارهایی است که امروز نکردی. شب بخیر⭐️🌙 #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

پیامبر اسلام (ص): اِنَّ البَيتَ اِذا كَثُرَ فيهِ تِلاوَةُ القُرآنِ كَثُـــرَ خَيرُهُ وَ اتَّسَعَ اَهلُهُ وَ اَضاءَ لاَهلِ السَّماءِ كَما تُضى ءُ نُجومُ السَّماءِ لاَهلِ الدُّنيـــا؛ خانه اى كه در آن قرآن فراوان خوانـــده شود، خير آن بسيار گردد و به اهل آن وسع‍ــت داده شــود و بــراى آسـمـانيــان بدرخشد چنان‌كه ستارگان آسمان براى زمينيان مى درخشند. #سوره_انعام #قرآن #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی 💥معجزه شب💥 بسیاری از مشکلات روحی ، روانی حتی فیزیکی ما ریشه در عدم استفاده صحیح از شب دارد❗️ ‼️بعضی از ویژگی های شب‼️ ریکاوری بدن،خانه تکانی مغز،از بین رفتن تنش های ماهیچه ای و روحی،ترشح ملاتونین،هورمون رشد. ❗️و نزول قرآن،عنایات الهی،رشد معنوی و آرامش محصول شب است ❗️ #استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) #کارشناس_دینی لطفاً عضو شوید 👇🏻 🌐@masoud_naderi

#شبهات_دینی #سوالات_عقیدتی ❓آیا شیطان( #ابلیس ) از فرشتگان بود یا #جن؟ در موضوع این‌که شیطان از فرشتگان بود یا از اجنه، دیدگاه‌های مختلفی وجود دارد. منشأ این اختلاف، جریان خلقت حضرت آدم(ع) بود که با فرمان الهى، فرشتگان بر آدم(ع) سجده کردند، ولى شیطان از این فرمان سر باز زد. عده‌اى که می‌گویند شیطان(ابلیس) از فرشتگان بود، به دلیل آن که در آیه شریفه، ابلیس از بین ملائکه استثنا شد: «همه ملائکه سجده کردند مگر ابلیس». پس ابلیس باید از جنس ملائکه باشد. گروهی دیگر اما معتقدند؛ استثنا شدن ابلیس از بین ملائکه نشان دهنده هم‌جنس بودن او با ملائکه نیست، بلکه نهایتاً می‌رساند که ابلیس - به واسطه عبادت چندین ساله‌اش - میان ملائکه و در صف آنها بود، ولى بعدها به دلیل استکبار و نافرمانى از امر خداوند سبحان، از بهشت رانده شد.  این گروه برای نظریه خود شواهدی ذکر کرده اند؛ مانند این که: 1. خداوند در سوره کهف می‌فرماید: «شیطان(ابلیس) از جنس جنیّان است». 2. خداوند، معصیت را به طور عام از ملائکه سلب نمود، پس آنها موجوداتى معصوم اند و هرگز مرتکب گناه، عناد، تفاخر، استکبار و... نمی‌شوند. 3. در برخى آیات قرآن، سخن از آباء و اجداد شیطان به میان آمده. و این مطلب می‌رساند که توالد و تناسل در مورد شیطان و به طور عام در میان جنیّان راه دارد و حال آن‌که ملائکه موجوداتى روحانى هستند که این قبیل مسائل یا حتى خوردن و آشامیدن و... در مورد آنها راه ندارد. 4. علاوه بر این؛ اجماع علما و اخبار متواتر از ائمه(ع) حاکى از این است که: شیطان جزو ملائکه نبود. کارشناس دینی: 🔹 @admin_tajaror_dini #کانال_مسعود_نادری 🌐 @masoud_naderi

#زنگ_تفریح ورزش در طبیعت😅 #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#یک‌گام_به‌سوی_عشق‌وعشق‌ورزی ❣ عشق/قسمت0⃣4⃣ ⭕️عشق از دیدگاه روان‌شناسی⭕️ عناصر بسیار مهم عشق از نظر اریک فروم که هر زن و مرد، پدر و مادر و هر عاشقی باید اونها رو بدونه! 🔻با رعایت و تقویت این عناصر می‌تونیم عاشق بشیم و عاشق بمونیم. 🔻عنصر چهارم 👈 شناخت 🔴آیا این عنصر در رابطه شما وجود داره؟ #مسعود_نادری|#روان‌_شناس #عرفان‌_پژوه|#خانواده‌_کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#ترفند_و_مهارت‌های_زندگی ❗️کودکان را به خاطر رفتارهای نادرست جزئی سرزنش یا مورد انتقاد قرار ندهید❗️ یکی از مهم ترین مسائل تربیت کودک همین مورد است! انجام این کار باعث ایجاد یک واکنش شرم آور وحشتناک در کودکان می شود که بسیار مضر است و اگر به صورت مزمن انجام شود، می تواند بر سلامت روان او تا پایان عمر تأثیر بگذارد! #مسعود_نادری| #روان‌شناس #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#یک‌گام_به‌سوی_بدن‌سالم 💠معرفی تایچی (مدیتیشن پویا) تای چی از یک سری حرکات موزون و مواج، حرکات تنفسی،‌ تمرکزی، تجسمی ومدیتیشن های خاص خود تشکیل شده، که به وسیله آنها هنرجو با شعور و هشیاری درونی خود ارتباط برقرار کرده و می‎تواند کیفیتی برتر و متعالی تر را در زندگی عادی و روزمره خود نمایان کند. چاکراها یا مراکز انرژی که در تای چی مورد بررسی قرار می گیرد تمام چاکراهای اصلی به خصوص چاکرای تاج و چشم سوم . تای چی از بخشی طب سنتی چینی و سوزنی است . در اصل نقاط درمانی طب سوزنی به گونه ای در حرکات تای چی گنجانده شده اند که یک فرد به طور مستقل بتواند آنها راتحریک کرده و فعالانه باعث شفای روان و بدن خود شود . ⭕️شروع آموزش تایچی بزودی توسط: استاد دکتر مسعود نادری با بیش از ۳۰ سال سابقه مربیگری و آموزش تایچی. #مسعود_نادری| #روان‌شناس #مربی_درجه۱_ورزشی | #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#یک‌گام_به‌سوی_بدن‌سالم ❓روی زمین غذا بخوریم یا روی میز؟! نظر شما چیه؟ فواید غذا خوردن روی زمین👇🏽: ✅کمک به هضم غذا: تمرکز خون در قسمت شکم در حالت نشسته باعث می شود تا عصاره های هضم غذا در معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام شود. ✅احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد نشستن باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم می شود و در این حالت به طور طبیعی احساس سیری خواهید کرد. ✅ماهیچه ها فعال باقی می مانند نشستن روی صندلی باعث می شود تا بیشتر وزن به یک قسمت از صندلی تکیه داده شود و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت را دارد و شانه ها به سمت داخل منحنی شده و شکم حالت شل و رها به خود می گیرد. در این وضعیت، ستون فقرات خم شده و شخص پشت میز ناخودآگاه قوز می کند. اما در نشستن روی زمین عضلات شکم، ساق پا، کمر و ران فعال و اکتیو باقی می مانند. ✅جلوگیری از ابتلا به واریس زمانی که پا به صورت آویزان روی صندلی باشد، جاذبه زمین خون را در پاها نگه می‌دارد و بازگشت خون به قلب به سختی صورت می‌گیرد. همین نقص در گردش باعث لخته شدن خون در عضلات پا می‌شود که در موارد حاد آن‌را واریس می‌نامند. #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#داستان_آموزنده ‼️بارش رحمت در حال نزول و باریدن هست اما ما پنهان شده ایم و نمیگذاریم این باران بر وجود ما ببارد... مشکل از نبود خدا و نبود رحمت نیست مشکل از ماست! که خودمان را در معرض رحمت الهی قرار نمی‌دهیم و دنبال این رحمت و دنبال خدا نمی‌رویم! 💥کلید حل تمام مشکلات رجوع به خداست...💥 #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل #روانشناس #_عرفان_پژوه لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#دمی_برای_آرمیدن هیچ شبی، پایان زندگی نیست. از ورای هر شب، دوباره خورشید طلوع می‌کند و بشارت صبحی دیگر می‌دهد. این یعنی امید هرگز نمی‌میرد. امیدت روز افزون و شبت بخیر🌙⭐️ #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

پیامبر اسلام (ص): اِنَّ البَيتَ اِذا كَثُرَ فيهِ تِلاوَةُ القُرآنِ كَثُـــرَ خَيرُهُ وَ اتَّسَعَ اَهلُهُ وَ اَضاءَ لاَهلِ السَّماءِ كَما تُضى ءُ نُجومُ السَّماءِ لاَهلِ الدُّنيـــا؛ خانه اى كه در آن قرآن فراوان خوانـــده شود، خير آن بسيار گردد و به اهل آن وسع‍ــت داده شــود و بــراى آسـمـانيــان بدرخشد چنان‌كه ستارگان آسمان براى زمينيان مى درخشند. #سوره_انعام #قرآن #کانال_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) لطفاً عضو شوید 👇 🌐@masoud_naderi

#یک_گام_به_سوی_انسان_الهی ‼️چرا قرآن دستور صریح می دهد و مومنان را از فحش و ناسزاگویی به معبودان و مقدسات دشمنان نهی می‌کند؟! ❗️آیا ما می‌توانیم به مقدسات کفار و دشمنان فحش و ناسزا بدهیم؟! ‼️آیا دشنام و فحش با لعن فرق می‌کند ؟! #استاد_مسعود_نادری (تجررS.P.P.E) #کارشناس_دینی لطفاً عضو شوید 👇🏻 🌐@masoud_naderi

شك در غسل ❓ اگر كسى بعد از #غسل، شك كند كه غسل را درست به جا آورده يا نه، تكليفش چيست؟ همه #مراجع (به جز تبريزى و وحيد): به شك خود اعتنا نكند و لازم نيست دوباره غسل به جا آورد. آيات عظام تبريزى و وحيد: اگر احتمال بدهد هنگام غسل، توجه (به شرايط صحت آن) داشته و صحيح به جا آورده، لازم نيست دوباره غسل كند. کارشناس دینی: 🔹 @admin_tajaror_dini #کانال_مسعود_نادری 🌐 @masoud_naderi

#زنگ_تفریح وقتی میگن ورزشکاریم😅 #مسعود_نادری| #خانواده‌کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈

#یک‌گام_به‌سوی_عشق‌وعشق‌ورزی ❣ عشق/قسمت1⃣4⃣ ⭕️عشق از دیدگاه روان‌شناسی⭕️ ۴عنصر عشق از دیدگاه اریک فروم: 👈تـوجـه 👈مـسـئـولـیـت 👈احـتـرام 👈شـنـاخـت چند نکته پیرامون این عناصر: ✅هر چهار عنصر در رابطه عاشقانه باید وجود داشته باشد. ✅باید تعادل در میان آنها برقرار باشد، افراط و تفریط درمیان این چهار عنصر ممنوع است. ✅زمان، مکان و وقت ورود این چهار عنصر به رابطه باید به جا باشد. #مسعود_نادری|#روان‌_شناس #عرفان‌_پژوه|#خانواده‌_کامل لطفا عضو شوید 🌐 @masoud_naderi👈