پیام کائنات امروز:👇🏽✨️ همه چیز در زمان درست خودش اتفاق می‌افتد. نگران آینده نباش، فقط به خودت ایمان داشته باش و با عشق و آرامش ادامه بده. کائنات همیشه در مسیر تو، بهترین‌ها را می‌چیند. سلام صبح زیباتون بخیر ☀️🌱 @MER30TV 👈💯

قرار دادن ستون فقرات کمری در حالت خم شدن و کاهش گودی کمر ، موجب کاهش فشار بر ستون فقرات کمری @MER30TV 👈💯

#انگیزشی ❌از امروز سعی کن واقعی باشی... خودت را بیرون بریز. به خودت اجازه بده؛ دیده شی، شناخته شو و شنیده شو. با این صمیمیت با خودت احساس راحتی کن. روی مثبت‌ها تمرکز کن. به قلبت رجوع کن. و نقاط مثبت خودت را تحسین کن. مراقب نادیده گرفتن خود باش. مراقب انتخاب‌هایت باش. چندین بار در طول روز از خودت بپرس، «آیا این انتخاب به من ارزش می‌دهد؟» تجسم کن که اگر ارزش خودت را باور داشتی، زندگی‌ات چه شکلی می‌گرفت؟ زندگی‌ات را به دوست داشتن خودت اختصاص بده. ❌👈این باید مهمترین اتفاق زندگی‌ات باشد. ❣️❣️❣️ @MER30TV 👈💯

🌸صبح بیست و چهارم آذر #رادیو_مرسی @MER30TV 👈💯

بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد ! ◽️با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید #پزشکی_سلامت @MER30TV 👈💯

﷽‌ پس بهش اعتماد کن ❤ @MER30TV 👈💯

مبلی که مورد نیاز هممونه😂😂 @MER30TV 👈💯

حتی اگر کسی جاتو هم نگیره ‌ ‌ ‌تو ممکنه باز هم جای پارک تو از دست بدی چون ماشین پشت سریت میاد پشت تو قرار میگیره و تو دیگه نمیتونی دنده عقب بری‌ و کلا جای پارک تو از دست میدی ✅ پس بهترین روش پارک دوبل در خیابان های شلوغ و پر تردد همین روش که دیدی . ‌ ‌ ‌ #اموزش_رانندگی @MER30TV 👈💯

#فرزندپروری این حاضرجوابی نتیجه رفتار خود ماست ⚠️ #نوجوان @MER30TV 👈💯

بنز میباخ s680 v12 کمی لذت ببرید از ساخته ی بشر 🩷 @MER30TV 👈💯

👔شخصیت 🩳فرهنگ 🦺تمدن #دکترعزیزی @MER30TV 👈💯

امروز ناهار شوید پلو داریم 😋 چیزایی که لازم داریم واسه ۴ نفر: مرغ ۴ تیکه برنج ۴ پیمانه شوید تازه ساتوری ۱ کاسه در صورتی که شوید خسک استفاده میکنید ۴ ق غ خ سیب زمینی ۱ عدد زعفرون اگه از شوید خشک استفاده میکنید بعد از آبکش کردن برنج بهش اضافه کنید و یکدست کنید چون شوید خشک از آبکش رد میشه. ترجیحا از روغنی که مرغ رو توش سرخ میکنید استفاده نکنید چون تغییر رنگ داده و برنج و بد رنگ میکنه. برای اطمینان میتونید کف قابلمه از کاغذ روغنی استفاده کنید و مرغ و ... روش بریزید. #شوید_پلو #آشپزی @MER30TV 👈💯

قطعه ای از بهشت😍 ایران، محلات ِ زیبا❤️ @MER30TV 👈💯

چقدر ریلکس و رو به دوربین😂😂 @MER30TV 👈💯

واسه دیدن پانداها هم که شده یه روز میرم چین خیلی بامزن😍😍😄 @MER30TV 👈💯

پس کی داره رانندگی میکنه؟ 😂😂😂 همه چی خوب بود تا اینکه رانندرو دیدن 😳🤣 @MER30TV 👈💯

زندگی نیست بجز نم نم باران پاییزی 🍂🍁، زندگی نیست بجز مشاهده 💞یار زندگی نیست بجز حرف محبت.🥰 @MER30TV 👈💯

دمنوش شب یلدا و ضد سرماخوردگی #پاییز #شب_یلدا تو شبای پاییز و زمستون هیچ نوشیدنی دلچسب تر از یه دمنوش آرامش بخش و خوش عطر و سالم نیست با انواع میوه های تازه و خشک ، گلها و گیاهان و ادویه جات میتونید #دمنوش_گیاهی درست کنید سیستم ایمنی بدن رو در مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم میکنه . نکته قابل توجه این که عسل رو وقتی نوشیدنی ولرم شد استفاده کنید تا خواص عسل حفظ بشه #آشپزی @MER30TV 👈💯

کپشن باعث میشه مغزت سوت بکشه👇😀 راحت طلبی تو انجام دادن کارها باعث میشه تا سراغ هدف های جدید و بزرگت نری چون ماتریکس میخواد همه‌ی عملگراییت رو ازت بگیره، هوشیار باش و همه‌ی تمرکزتو روی اهداف و مسیرت بزار ❤️✌️ به نظرتون پیشرفت تکنولوژی کمک به انسان هاست یا مانعی برای پرت کردن حواس ما؟ @MER30TV 👈💯

شب برفی درازنو گلستان 🌨️😍 با کی دوست داری این حس و حال تجربه کنی ❤️ @MER30TV 👈💯

کشاورزی صنعتی در آلمان @MER30TV 👈💯

آرامش در صداست🤍 @MER30TV 👈💯

برایت آرامشی میخواهم از جنس صدای باران بوی خاک نمناک و روزنه‌ی نوری از لابلای شاخ و برگ درختان...🥰🍂🌨️🌱 امروز حال و هوای اکثر شهرا بارونی و برفیه 😍😍 @MER30TV 👈💯

مهربانی 🤗 📍کپشن ◀️مهربانی هورمون‌های «حال خوب» شما را ترشح می‌کند: انجام دادن کاری برای دیگران و یا کمک به آن‌ها، باعث افزایش انتقال و ترشح سروتونین توسط انتقال دهنده‌های عصبی می‌شود که به دنبال آن اندورفین نیز ترشح خواهد ‌شد. این دو هورمون با هم، تاثیر بسزایی در «حال خوب» شما دارند. ◀️مهربانی برای قلب شما مفید مهربانی کردن، بدن شما هورمون اکسی‌توسین ترشح می‌کند که به دنبال آن ماده‌ای شیمیایی به نام نیتریک اکسید نیز از رگ‌های شما ترشح خواهد‌شد. این ماده رگ‌ها را گشاد و فشار خون را کاهش می‌دهد. اکسی‌توسین به هورمون محافظ قلب نیز مشهور است زیرا با کاهش فشار خون از قلب شما محافظت می‌کند. ◀️مهربانی استرس شما را کاهش می دهد: در تحقیقاتی، نشان داده‌شد که انجام رفتار‌های اجتماعی که به کمک به دیگران منجر می‌شوند، یک استراتژی موثر در کاهش استرس هستند. #روانشناسی @MER30TV 👈💯

میدونستی قدیما که شوینده نبود با خاکستر ظرف می‌شستن؟! حس خوب تجدید خاطره 🍂 #نوستالژی @MER30TV 👈💯

#معرفی_کتاب 📚 توقف در مرگ رمان که فضای آخرالزمانی آن، بی‌مکانی و بی‌زمانی آن و بی‌معنا بودن اعتبار اسم‌گذاری‌ها و هویت‌بخشی‌های مرسوم در آن نشانگر ادامه فضای کوری در ذهن نویسنده است، به حوادثی می‌پردازد که در یک کشور پادشاهی در اثر توقف و سپس از سرگیری مرگ روی می‌دهد. @MER30TV 👈💯

#همسرانه 🌺به قصد اصلاح، درمان و یا هدایت با کسی ازدواج نکنید و فراموش نکنید ازدواج درمانگاه نیست! 🔴⚠️چشمتان را خوب باز کنید ببینید آیا با همین خواستگارتان بدون هیچ تغییر و اصلاحی در رفتارش، عقایدش، وضع علمی و مالی‌اش می توانید زندگی کنید یا نه؟ و بر مبنای همین الان، کاملا واقع بینانه، تصمیم بگیرید. 🔴⚠️از سر ترحم، کمک و دستگیری با کسی ازدواج نکنید! 🔴⚠️از سر طمع، تفاخر و پُز دادن و مشهور شدن، با کسی ازدواج نکنید! 🔴⚠️برای انتقام (از دیگری)، تسویه حساب، حالگیری و یا رقابت و کِنف کردن دیگری با کسی ازدواج نکنید! ⚠️🔴از سر عجز، فرار و یا با تئوری "از این ستون تا اون ستون فرجی است" ازدواج نکنید! ⚠️🔴برای تکمیل تیم یا گروه عروس ها یا دامادهای فامیل با کسی ازدواج نکنید!!( این به فلانی و فلانی میاد... هم تیپ و...) ⚠️🔴قبل از انتخاب همسر، خودخواه باشید.(بعد از ازدواج فداکار) @MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب ساعت 20:30 در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃 @MER30TV 👈💯

#داستان_شب 💫 🦋 سواری به گم شدن یک خر نمی ارزد🙃 🍃 گویند شخصی ده خر داشت روزی بر یکی از آنها سوار شد و خران خویش را شمرد، چون آن را که سواربود شماره نمی کرد حساب درست در نمی آمد. پیاده شد و شمار کرد.حساب درست و تمام بود.چندین بار در سواری و پیادگی شمارش را تکرار کرد. عاقبت پیاده شد و گفت: سواری به گم شدن یک خر نمی ارزد. #علی_اکبر_دهخدا @MER30TV 👈💯