#سلامتی کیوی را جدی بگیرید! کیوی سرشار از ویتامین‌ C و E است ، میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط 2 برابر پرتـقال است ! کیوی سیستم ایمنی راتقویت میکند وبا استرس و پیری مقابله مینماید. ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

🎥🍪شیرینی را دیرتر بخور! 🌴#تربیت_فرزند ♻️#استاد_پناهیان ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#بیشتربدانیم آب در بدن ما کارهای زیادی انجام می‌دهد از جمله: دفع مواد زائد تنظیم حرارت بدن محافظت فیزیکی از اعضای مهمی مانند قلب و مغز ضربه گیری وزن در مفاصل بدن ما به چقدر آب در روز نیاز دارد؟ اگر بخواهیم جوابی کلی و مختصر بدهیم پاسخ این است: هشت لیوان. هر لیوان آب حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر (سی‌سی) حجم دارد. ⠀ در عمل چکار کنیم؟ برای ما به عنوان یک فرد سالم کافی‌ست هر وقت احساس تشنگی کردیم آن را جدی بگیریم و آب یا یک نوشیدنی خوب بخوریم تا آب مورد نیاز بدن‌مان تامین شود. ⠀ برخی افراد مانند افرادی که نارسایی کلیه دارند باید طبق توصیه پزشک معالج، محدودیت مصرف آب را جدی بگیرند. ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#کلیپ_تصویری 🔴بابا وِل کن ... خدا بخشید! تو نمی‌بخشی؟ ◽️وَفَتَحَ لَکَ بَابَ الْمَتَابِ، وَبَابَ الاِسْتِعْتَابِ 🔸درِ توبه و بازگشت و عذرخواهى را (هميشه) به رويت باز نگه داشته» 📘#نامه ۳۱ #نهج_البلاغه ⚡️✨⚡️✨⚡️✨⚡️ ✨⚡️✨⚡️✨⚡️✨ 🎤استاد محمد #شجاعی ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#توجه چرا قبل خوابیدن باید لیمو بخوریم؟🔍 ▫️ هر روز زمانی که خواستید بخوابید یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید 👈باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند 👈عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبودمیبخشد 👈افسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان میکند ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#تکنولوژی ماشین آتش نشانی پيشرفته فرودگاهى با قابليت تنظيم جهت و قطر جت سيال ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#پیشنهاد_دانلود👌 #زندگۍ‌:)♥️ #انگیزشۍ‌➕ هیچـکس‌یه‌شبه‌موفـق‌نشده.. روزای‌زیادےتلاش‌کرده ..👊🏼 شبای‌زیادی‌بیخوابـےکشیده🥲 توام‌تحمـل‌کن‌سختیارو... ومطمئن‌باش‌آینـده‌درخشانـےدرانتظارته‌رفیـق..💯✨ هروقت‌میـام‌بگم سختـه‌نمیشه،یادم‌میاد سختترازایناشم‌رد کردم‌وشده ..🙂🌱 ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#هیجانی اوج هیجان و ترس... ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#سبک_زندگی 🔴 #مرگ_فرضی 💠 آیا دیده‌اید هر کس از دنیا می‌رود عزیزان و بازماندگان مرحوم تا مدّتها، هرکس را می‌بینند خوبی‌های مرحوم را بازگو می‌کنند؟ غالباً مرگ عزیزان و غم از دست دادن آنها، خط پایان افکار منفی و حتّی کینه‌ و کدورتهای انسان‌هاست. 💠 گاه در خلوت خود بویژه سکوت شبانه، فرض کنید همسرتان به رحمت خدا رفته است و با این #مرگ_فرضی، تمام صحنه‌های زندگی با همسرتان را مانند یک فیلم از جلوی چشم خود عبور دهید. هم به خوبی‌های او بیاندیشید و هم به کوتاهی‌ها و کم‌کاری‌های خود در همسرداری عمیقاً فکر کنید. 💠 این تکنیک می‌تواند سازنده باشد و روابط همسران را #حسنه و #صمیمی کند. تداوم‌ به‌کارگیری این تکنیک می‌تواند غرورها، کینه‌ها، بدبینی‌ها و نامهربانی را کمرنگ و یا نابود کرده و رفتارهای تند را #تعدیل نماید. ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#قدر_یکدیگر‌_را_دانستن 💠 آیت الله احمدی میانجی مي‌فرمودند دراطراف آذربایجان شخصی به نام شیخ محمد طاها زندگی می‌کرد.آدم فوق‌ العاده‌ای بود. آیت الله محل بودخانمی هم داشت که به اومحبت وخدمت می‌کرد.شیخ محمدطاها معمولاً مشغول درس وبحث وعبادت وکارهای دیگر بود.یک روز مشکلی درخانه پیش آمد. سابق معمولاً ازچاه آب می‌کشیدند.خانم شیخ محمدطاهاازدست آقاناراحت شده بودودلو وریسمان رامخفی کرده بود. شیخ محمدطاها سحربرای نماز شب بلند شد.همیشه آفتابه پراز آب برای اوآماده بودولی آن شب می‌بیندنه ازآفتابه‌ی آب خبری است نه ازدلو وریسمان.اطراف را می‌گردد ودلو ریسمان را پیدا می‌کند.دلو را درچاه مي‌اندازد ومی‌بیندخیلی مشکل است. پیرمرد است و توان ندارد از چاه آب بکشد.به‌سختی دلو آب را از چاه بالا می‌کشد ولی از دستش مي‌افتد. زار زارشروع می‌کند گریه کردن. خانم دلش به حالش مي‌سوزد می‌گوید این‌که گریه نداردمن برایت آب می‌کشم.می‌گویدمن برای آب گریه نمی‌کنم؛ گریه من برای این است که توچهل سال برای من آب كشيدي ومن قدر تو را نمي‌دانستم و اصلاً توجهی به این کارت نداشتم. 📙محبت به زنان و کودکان در سیره پیامبر اکرم، حجت‌الاسلام فرحزاد،‌ص ۹۲ #همسرداری ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

📣 #طبق_برنامه_چهارشنبه_ها: ⛳️#بازی #نمایش 🌈استاد ضیا ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

‍📣 #طبق_برنامه_چهارشنبه_ها: ⛳️#بازی #سرگرمی #خانگی 🏡👆 🌻بازی تعاملی #خانوادگی ⚾️ 📦 #گلف_جعبه_ای ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

📣 #طبق_برنامه_چهارشنبه_ها: 💐#آشنایی_باامامان_و_پیامبران 🌷#حضرت_علی (ع)💐 ⚖🌹#انیمیشن #قضاوتهای #امیرالمومنین(ع) ⚖ 🔴 موضوع : مالک و غلام 🌸🌻 💐#حضرت_علی_مهربانتر_ازپدر ❤️ ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#طبق_برنامه_چهارشنبه_ها 🍳#املت👩‍🍳 فلفل دلمه قارچ گوجه فرنگی،تخم مرغ نمک،فلفل سیاه،پودر سیر و آویشن روغن #آشپزی ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#نوستالژی ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#شگفتیهای_آفرینش سبحان الله مانتیس برگ خشک ...! ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#دیدنی_ها لامصبا برای تفریحاتشون چه چیزایی اختراع میکنن. من که دلم خواست شما رو نمی‌دونم ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#فیلم_کوتاه_آئینه حیا انسان را با وقار می‌کند ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

*ڪلیپ شبانه*☄️🎻🖤 *✨توڪلت بخدا باشه*🌙 ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

بسْـمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيـمِ 🗓 #تقویم ☀️ امروز پنج شنبه ۲۵آذر ۱۴۰۰ 🌙۱۱جمادی الاو۱۴۴۳ 🎄 ۱۶دسامبر 2021 ذکر روز: :لااِله‌َاِلا‌الله‌الْمَلِكُ‌الْحَـــقّ‌الْمُبیـــنْ مناسبت: #حدیث_روز 💠🔹امام موسی کاظم علیه‌السلام⇩ 《مَنْ حَمِداللهَ عَلی النِّعْمَةِ فَقَد شَكَرهُ وَ کانَ الحَمْدُ اَفضَل مِنْ تِلکَ النِعمةِ》 کسی که بر نعمتی حمد خدا را کندو الحمدالله بگوید،او را شکرگزاری کرده است،و این حمد او از آن نعمتی که به او داده افضل و بالاتر است 📚بحارالانوار، جلد۷۱، صفحه۳۱ ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#آیات_نور بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ💦 ❖◈هـر روز یڪ صفـحـ📖ـه◈❖      ✵✿ بــا ڪـلام حــــق ✿✵ صفحه ی۲۲۷"سوره ی هود جزءدوازدهم در ختم قرآن با ما همراه باشید. ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

🌸🍃 🍃 #سلامتی 🔖راه‌های حفظ سلامت دندان کودکان سلامت دندان‌های شیری برای تغذیه سالم کودک و همچنین رویش دندان‌های دائم در موقعیت صحیح خود مهم است ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#بیشتر_بدانیم برای داشتن شکمی تخت و صاف چیکار کنیم؟🔍 اگر شکمی صاف می‌خواهید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید. این کار باعث گرفته شدن چربی غذا شده و باعث می‌شود که شکمی تخت و صاف داشته باشید ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

✅سیب دوای دردهاست🌿 ❇️به کودکی که چاق است خود سیب و به کودک لاغر، آب سیب بدهید🌿 ❇️به کودکی که اسهال دارد سیب رنده شده تغییر رنگ داده بدهید و برای رفع یبوست سیب پخته شده با پوست بدهید🌿 🌿 #توجه ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#مخفی_کردن_از_شوهر_ممنوع 💠 برخی کارها بشدت از محبوبیت شما در نزد شوهر می‌کاهد. مثل مخفی‌کاری و پنهان کردن برخی امورخارجه در زندگی از شوهر... 💠 وقتی شوهر از امور پنهان، مطلع شود او را ناراحت می‌کند چرا که او فکر می‌کند او را حساب نکرده‌اید و نظرش برایتان مهم نبوده است. 💠 با این‌کار، شوهرتان نسبت به کارهای آینده شمابدبین می‌شود. به صداقت شما دربرخی کارها شک می‌کندوعامل بسیاری از بگو مگوها و مشاجرات می‌گردد. #همسرداری ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

خودت باش مگه خودت چشه؟!🙂 #استوری_تآیم 🌱 #انگیزشی ✨ ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#تربیت‌فرزند...🌹 ✅ارتباط كلامی را به فرزندتان یاد دهید. فرزندتان باید بیاموزد که از كلمات برای بيان احساسات منفی اش استفاده كند. به او ياد بدهيد در زمان مناسب بگويد «الان ناراحت هستم!» وقتی بتواند احساسات خود را مستقيما و مانند افراد بالغ بيان كند، شیوه "كتك زدن" به تدريج متوقف می شود و ديگر از اين روش برای فروكش كردن عصبانيت خود استفاده نمی كند. #تربیت_فرزند ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

📣 #طبق_برنامه_پنج_شنبه_ها: ✅#ورزش_خانگی 💢تمرینات آمادگی جسمانی با استفاده از وسایل تو خونه 🏃‍♂🏃‍♂#تمرینات_آمادگی_جسمانی 🏃‍♂تمرینات ورزشی در خانه برای بالا بردن ایمنی بدن 🏃‍♂ ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯

#تست_هوش گوی ها را طوری در جاهای خالی قرار دهید که جمع اعداد 30 شود ؟

📣 #طبق_برنامه_پنج_شنبه_ها: 🌷🇮🇷#آشنایی_باشهدای_عزیز 🌹🕊 #شهید_جواد_فکوری 💐یار امام زمان(عج) باید مثل شهید جواد فکوری #شجاع و#خوش_فکر باشه☺️ ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╮ @mesbah_family801 ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─╯