✴️روغن #بادام_تلخ ✴️این روغن برای #خوردن مناسب نیست زیرا دارای #سمومی است که مضرند اما مصرف آن به صورت #موضعی فواید زیادی دارد. اصولا طعم ها دارای مزاج مشخصی هستند و طعم #تلخ دارای مزاج #گرم است از این رو بادام تلخ مزاج گرم و خشک و #حرارت بالایی دارد ✴️بنابراین ماساژ روغن بادام تلخ مخصوصا برای افراد #سردمزاج که دارای #اسپاسم و #دردعضلانی و تورم و درد #مفصلی ( مخصوصا صبحگاهی) هستند، بسیار توصیه می شود ✴️ماساژ این روغن روی #معده و شکم برای تقویت معده و روده های سرد مفید است 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🍌 با خوردن #موز حالتان را بهتر کنید 🍌 #موز یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان و پر از مواد مغذی ضروری است که به دفع بسیاری از مشکلات #فیزیولوژیکی و #روانی کمک می کند 🍌موز #چربی_سوزی را استارت می زند 🪄موز دارای #کولین است، یک ویتامین B از بین برنده چربی که مستقیما بر روی ژن هایی که باعث ذخیره #چربی در شکم می شود، اثر می گذارد 🍌 موز احساس #شادی را سریع تر و بیشتر می کند 🪄موز فقط از نظر ظاهری به #لبخند شباهت ندارد بلکه باعث افزایش آن هم می شود چون حاوی #ویتامین B9 یا فولات است. این ماده مغذی با خواص ضدافسردگی که دارد، باعث می شود #سروتونین سریع تر وارد مغز شود 🍌 موز #استرس و اضطراب را کم می کند 🪄موز علاوه بر ویتامین B9 که تقویت کننده خلق و خو است، حاوی #تریپتوفان ( یک پیش ماده برای ساخت سروتونین ) است که #اضطراب و بی خوابی را درمان می کند. همین طور #خستگی، بی قراری، عصبانیت و #خشونت را هم کاهش می دهد 🪄هم چنین موز حاوی #نوراپی_نفرین است که عکس العمل جنگ و گریز ما را تنظیم می کند و باعث تنظیم #استرس می شود 🍌 موز #قندخون را تثبیت می کند 🪄سرعت جذب #قند موز در خون کم است که این کار باعث تثبیت قند خون شده و وله #خوردن کاهش می یابد 🍌 موز بدن را #سم_زدایی می کند 🪄موز سرشار از #پکتین است که یک #سم_زدای_طبیعی شناخته می شود و میتواند میزان جذب #چربی در سلول ها را محدود کند 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🔰 علل و درمان #حالت_تهوع زمان ورزش چیست ؟ 🔰 #تهوع و مشکلات گوارشی ناشی از #ورزش کاملا رایج است و شاید تا ۹۰ درصد از ورزشکاران #استقامتی را تحت‌ تأثیر قرار ‌دهد 🔰 هنگام ورزش #عضلات اسکلتی در پاها و بازوهای شما #منقبض می‌شوند. آن‌ها برای عملکرد کارآمدتر به #اکسیژن نیاز دارند؛ بنابراین، عضله‌ی #قلب منقبض می‌شود و #خون‌‎رسانی به بدن را افزایش می‌دهد 🔰به‌منظور به #حداکثر رساندن مقدار خونی که به #عضلات فعال می‌رود، بدن جریان خون را از مناطق #غیرفعال مانند روده دور می‌کند 🔰 این وضعیت می‌تواند روی #جذب مواد هضم‌شده به‌وسیله‌ی سلول‌ها و نیز چگونگی عبور #مواد_غذایی تجزیه‌شده در روده اثر بگذارد 🔰 کمبود جریان #خون خصوصا زمانی چالش‌برانگیز است که سیستم #گوارش در همان حین به‌طور فعال سعی دارد #غذا را تجزیه و جذب کند و این یکی از دلایل اصلی است که چرا #تهوع ناشی از ورزش می‌تواند درست پس از #خوردن غذا بدتر باشد 🍥 برای #پیشگیری از تغییرات سریع در متابولسم بدن، حتما به‌درستی #گرم کردن و #سرد کردن قبل و پس از ورزش را انجام شود 🍥 #هیدراته ماندن؛ نوشیدن مایعات کافی یکی از بهترین راه‌ها برای #ممانعت از بروز مشکلات #گوارشی حین و پس از ورزش، خصوصا در محیط‌های #گرم و مرطوب است؛ برای ورزش‌های شدید حدود یک #لیتر مایعات در ساعت مناسب است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

💢#آتاکسی_مخچه ای چیست ؟ 💢آتاکسی مخچه ای زمانی رخ می دهد که مخچه #ملتهب شود یا آسیب ببیند. مخچه ناحیه ای از مغز، که مسئول کنترل راه رفتن و هماهنگی عضلات می باشد 💢علائم آتاکسی حاد مخچه (ACA) احتمال دارد زمانی دائمی شوند که این اختلال در اثر سکته مغزی، #عفونت یا خونریزی در مخچه ایجاد شود 💢ویروس‌ها و سایر بیماری‌هایی که بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارند می‌توانند به مخچه آسیب بزنند مانند؛ #اوریون، سرخک، هپاتیت A، آبله مرغان 🔰#علائم ⚡️#سردرد / سرگیجه / لکنت زبان ⚡️تغییرات صوتی / #راه رفتن ناپایدار ⚡️حرکات #چشم کنترل نشده یا تکراری ⚡️اختلال #هماهنگی در تنه یا بازوها و پاها ⚡️مشکل در #خوردن و انجام سایر حرکات 💢آتاکسی #حاد مخچه، اغلب کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد و به طور ناگهانی شروع می شود و بهبودی معمولاً چند هفته طول می کشد 💢آتاکسی های #مزمن، پیشرونده ایجاد می شوند و ماه ها یا سال ها ادامه می یابند و اغلب دلیل ارثی دارد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌