1⃣ سلامت دندان 🔮 یکی از چیزهایی که باعث خرابی دندان ها میشود، بخار و هوای ناشی از خوراکی‌های فاسد است، که از طرف معده به سمت بالا و دهان آمده و با تماس دندان به آن موجب خرابی و آسیب به دندان میشود. ⚘ عوامل جلوگیری از فساد غذا یا آب در معده ⬇️ ⬅️ پرهیز از بسیار خوردن ⬅️ اگر معده مشکلی دارد که غذا در آن فاسد میشود باید به پزشک مراجعه کنیم تا با توجه به شرایط معده (حرارت بالا ، سردی و ...) داروی مناسب تجویز کرده و مشکل معده برطرف گردد و موجب خرابی دندانها نگردد. ⬅️ خود غذا و آب فاسد نباشد مثلاً مصرف غذا یا آب مانده باعث فساد در معده و باعث خرابی دندان ها می گردد. ⬅️ از زیاد خوردن غذاهایی که در معده زود فاسد میشوند پرهیز گردد، مثل: شیر 🥛و ماهی شور 🦈 و سبزی هایی ☘ که بخارات تولید میکنند مثل تره خام یا پخته ، پیازچه و ... #دندان #پیشگیری #سلامت_جسم #سبک_زندگی @Mmasir_ir 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🏡 بهتر است به جای تزیین منزل با اشیاء بی روح و مصنوعی ، از گل و گیاهان طبیعی استفاده کنیم🌴 🤗 این کار علاوه براینکه باعث نشاط روحی و شادابی می شود ، نوعی تصفیه کننده هوا بوده و اکسیژنی که تولید میکند برای قلب 🫀 ، ریه ها 🫁و خون بسیار مفید است 🍀 🔻امام علی علیه السلام 🔻 ✅ النَّظَرُ إلَی الخُضرَةِ نُشرَةٌ ✅ 🌿نگاه کردن به سبزه موجب شادابی است🌿 #خانه #آرامش #نشاط #حدیث_مصیر @Mmasir_ir 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🖐ناخن جویدن کودکان 😰 جویدن ناخن، میتواند یکی از نشان‌های وجود اضطراب در فرزند باشد. ✍ اضطراب گاهی اوقات الآن وجود دارد و گاهی قبلاً بوده، ولی هنوز جویدن ناخن برای تخلیه و کاهش استرس ادامه دارد. 🍃 روی آوردن به کارهای فرعی مثل جویدن ناخن، کندن مو و کارهای وسواسی بخاطر آشنا نبودن با راههای مقابله و مدیریت اضطراب است، که البته جویدن ناخن میتواند علت های جسمی هم داشته باشد. 🍃«درمان»👈 باید دید که علت اضطراب(روحی یا جسمی) چیست؟ معمولا چون عامل اضطراب در محیط کودکان مثل خانه،مدرسه،تلویزیون و... شکل میگیرد،بایستی علت آن را ازبین برد و باید سبک زندگی را در مورد خوردن،خوابیدن و ...اصلاح کرد. 👨‍⚕اگر با کمی پیگیری و بررسی به نتیجه نرسیدیم باید به پزشک یا روان شناس حاذق مراجعه کنیم. #روانشناسی #کودک #استرس_اظطراب #درمان #تربیت_کودک #سبک_زندگی @Mmasir_ir 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

آیا میدانید که موسیقی‌، می‌تواند بر جسم و روح ما هم تأثیر بگذارد.🎶 با توجه به این نکته، شما رو به شنیدن یک قطعه موسیقی زیبا و دلنشین دعوت میکنیم.🔊 #موسیقی #سبک_زندگی_مصیری @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

👶 کودکانه 👶 ✅ ورزش برای نوزادان هم مفید است و خواب راحت، همراه با آرامش را به دنبال خواهد داشت.👼 ✅ گهواره، ننی، حرکت دادن مناسب نوزادان روی دست در حکم ورزش است این کار برای از بین بردن بادهای بدن کودک و مواد اضافی بدن آنها بسیار مفید است 👶 #ورزش #کودکانه @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🌼🌸 در تابستان به دلیل نیاز زیاد بدن به رطوبت، خداوند حکیم، میوه های فراوانی را قرار داده، ولی زمستان چنین نیست و میوه‌ها کمترند🌸🌼 از قواعد بسیار مهمی که در مورد میوه‌ها وجود دارد این است که سعی کنیم : 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 1⃣ هر میوه ای را در فصل خودش استفاده کنیم. 2⃣ در میوه ها نیز، درهم خوری نداشته باشیم یعنی چند جور میوه را با هم نخوریم. 3⃣ در فصل زمستان میوه های رطوبت دار زیاد نخوریم مخصوصا کسانی که فعالیت زیادی نداشته و تعریق و تحلیل در بدنشان ندارند. 4⃣ در فصل بهار میوه هایی مثل هندوانه گرمک طالبی خیار و ... که برای فصل تابستان هستند نباید استفاده کنیم زیرا به دلیل گرم نبودن هوا، رطوبت این میوه‌ها در بدن مانده و تولید عفونت و یا با مصرف این میوه ها در فصل بهار عفونت زیاد میشود. در این روزها افراد زیادی هستند که با وجود عفونت در بدنشان به مراکز طبی مراجعه می کنند و از حالشان شکایت می کنند و وقتی مورد بررسی قرار می گیرند متوجه میشویم که از این میوه ها در این فصل استفاده کرده اند. #میوه‌ #فصل‌ها @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🔹بعد از خوردن غذا از انجام حرکات سنگین مثل : ورزش کردن🤺 _حمام کردن 🛁 و ... اجتناب شود. 🔹بهتر است بعد از غذا دقایقی به این صورت دراز بکشد 👇👇👇 ۱. ابتدا به پشت دراز بکشید تا سرمعده سبک شود. (۵ دقیقه 🕔) ۲. سپس به سمت راست دراز بکشید. (۵ دقیقه🕔) ۳. سپس به سمت چپ دراز بکشید تا کبد مثل پتو روی معده قرار گیرد و باعث گرم شدن و هضم بهتر شود.(۵_۱۵ دقیقه 🕔) #غذا #استراحت #خواب #پیشگیری @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

💖 با چه کارهایی اشتیاق خودمون رو به نماز نشون بدیم؟ ۱). سر موقع نماز خوندن(اول وقت خوندن نماز باعث میشه کودک ببینه چقدر این کار مهمه که بقیه کارها بخاطرش تعطیل شده) ۲). بلد گفتن اذان در منزل (اذان گفتن توی خونه باعث میشه ملائکه در منزل ما رفت و آمد کنند) ۳). و .... #تربیت #علاقه #نماز #اذان #خانواده #عمل @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

🕯 عمرطبیعی انسان مثل شمعی است که می سوزد🕯 اگر سوختن یک شمع ۶ ساعت ⏰ طول بکشد، امکان دارد به دلایل مختلفی مثل نزدیک بودن به آتش 🔥 (و زودتر سوختن) یا در محل وزیدن باد 💨 قرار گرفتن ( و تا آخر نسوختن) یا قرار ندادن سرپوش بلوری روی شمع، از این ۶ ساعت کم شود ، پس اگر این موانع وجود داشته باشد شمع یا زودتر می سوزد و یا خاموش شده و تا آخر نمیسوزد. بدن انسان نیز همچون شمع است، اگر موانع حیات طبیعی (استفاده از گرمیجات زیاد یا غذا نخوردن و ...) را از آن برداریم عمر طبیعی انسان طبق قول بعضی از اطبا👨‍⚕ ۱۲۰ سال خواهد بود. #طبابت #عمر #طبیعت @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1

2⃣ سلامت دندان 2⃣ 🔶 پرهیز از افراط در مصرف خوراکی‌های ترش 🤤 (غوره، ترنج، آبلیمو و ...) یا شیرین🍰 که باعث کندی و پوسیدگی دندان ها می شود. 🔶 مصرف نکردن خوراکی‌های گرم بعد از خوراکی‌های سرد یا برعکس 🔶 کم کردن مصرف تره و گردو ،خرماهای شیره دار که اینها باعث خرابی دندان و لثه هستند. 🔶 پرهیز از شکستن چیزهای سخت و سفت با دندان مثل فندق بادام و پسته. #دندان #پیشگیری @Mmasir_ir ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ https://eitaa.com/joinchat/589235011C5a8072f7b1