#آموزشی #سبک_زندگی_اسلامی #جلسه_۷۹ ✨راهکارهای حفظ زیبایی پوست: 🪄آب نمک: بسیاری از عیب و عیوب ظاهری پوست منشا باکتریایی دارند. برای ضد عفونی کردن و تمیز کردن پوست صورت چه چیزی بهتر از آب نمک؟ هفته‌ای دو بار آب نمکی که از نمک دریا یا سنگ نمک به دست آمده است را به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت مالیده و مالش بدهید. 🪄گرم‌ کردن معده: یکی از دلایل عمده در چین و چروک صورت، سرد شدن گوارش و سرد شدن معده است. بنابراین سعی کنید معده خود را از لحاظ مزاجی همیشه گرم نگه دارید و از خوردن به افراط سردیجات پرهیز کنید که منشا بسیاری از مشکلات است. 🪄زیتون بخور، خوشگل شو: کسانی که به دنبال زیبایی هستند، بیشتر زیتون بخورند. زیتون سرشار از آهن است که از کم‌خونی جلوگیری می‌کند و وجود ویتامین c فراوان در زیتون به جذب آهن کمک می‌کند. البته فراموش نکنید که زیتون را حتما همراه غذا استفده بکنید. 🪄روغن کدو: ماساژ صورت به وسیله روغن کدو یا سایر مواد نرم‌کننده به صورت ۱۰ دقیقه در هنگام شب می‌تواند نقش به‌سزایی در پیشگیری از چین و چروک پوست داشته باشد. 🪄ورزش کنید. موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

*•═•••◈﷽◈•••═•* #آموزشی #سبک_زندگی_اسلامی #جلسه_۸۰ 🤔چه نمکی مصرف کنیم❓ ⏪ روش تهیه نمک تصفیه شده ⬇️ 🔶در این روش نمک را در آب حل می‌کنند و محلول‌های شیمیایی به آن اضافه می‌کنند تا بتوان به وسیله کاتالیزور پتاسیم، منیزیوم، کلسیم و… مواد دیگر را از آن جدا کرد. 🔶آنچه باقی می‎ماند شور مزه‌ای است که باز هم نمک نام دارد و عملا فاقد هرگونه ماده مغذی است. 🔶سپس به این ماده شور، ید شیمیایی اضافه می کنند و در نهایت برای جلوگیری از چسبندگی بلورهای نمک، نوعی مشتقات نفتی یا ترکیبات سدیم نیترات و مانند آن افزوده می شود در ادامه ⬆️⬇️ ✅ نمک طبیعی حاوی سدیم ، کلر ، پتاسیم ، ید طبیعی ،منیزیم ، روی و کلسیم است ✅ نمک طبیعی ، فشارخون را تنظیم کرده و نیاز طبیعی سلولهای بدن را تامین می‌کند ⛔️نمک تصفیه شده یددار ، باعث اختلال عملکرد سلولی می‌شود ؛ چرا که حاوی مقدار زیادی کلر و سدیم و ید شیمیایی است و منجر به افزایش فشارخون، مشکلات کلیوی و مشکلات متعدد دیگری خواهد شد. ⏪ پس برای حفظ سلامتی خود و خانواده از نمک طبیعی (معدن یا دریا ) استفاده نمایید 💥تقویت معده با نمک طبیعی 🖲چشیدن نمک، قبل و بعد از غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. 🖲طبیعت نمک گرم و خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت اضافی و سردی معده را از بین ببرد. 👈افرادی که معده سرد دارن بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید دارند 🖲 خوردن کمی نمک طبیعی پیش از صرف غذا باعث می شود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند. ┄┄┄┅••🏴✻🏴••┅┄┄┄ موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

*•═•••◈﷽◈•••═•* #آموزشی #سبک_زندگی_اسلامی #جلسه‌هشتادو‌یکم ✅موضوع : آداب میوه خوردن 🍎میوه های معطر مانند سیب و به را اول بو کنید بعد میل کنید 🍊بعد از میوه آب میل نکنید 🍋هر میوه را در فصل خودش میل کنید 🍒افراط و تفریط در خوردن میوه ممنوع 🍇خوردن میوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا در هضم ، اختلال ایجاد کرده و اخلاط فاسد تولید می کند 🍐میوه ای که مصرف می کنید کاملا رسیده باشد( کال نباشد ) 🍏میوه کال مصرف نکنید مگر برای درمان مانند سیب کال که برای تب مفید است 🍉چون زمان هضم میوه ها با هم متفاوت است در هر وعده یک نوع میوه مصرف کنید مثلا در یک وعده همزمان نباید سیب و پرتقال مصرف شود ┄┄┄┅••🏴✻🏴••┅┄┄┄ ✨موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرانی @moassese_nooralyaghin

*•═•••◈﷽◈•••═•* #آموزشی #سبک_زندگی_اسلامی #جلسه_هشتادو‌دو 🏴 تدابیر اربعین (۱) 📖 آداب سفر از منظر روایات 🔹آگاه کردن دوستان و خویشان از سفر خود و حلالیت طلبیدن از ایشان 🔸غسل پیش از سفرهای زیارتی 🔹گفتن بسم الله به هنگام سوار شدن 🔸افتتاح سفر با دعا و دادن صدقه و خواندن آیه الکرسی 🔹همراه داشتن تربت امام حسین (ع) 🔸کمک کردن به همسفران و کوتاهی نکردن در خدمت به دیگران. 🔹خوش اخلاقی، حلم، بردباری و رفاقت با همراهان 🔸اهمیت به نماز اول وقت. به یاد خدا بودن در طول سفر و هر فراز و نشیبی 🔹ترک کلام بیهوده، خصومت و مجادله در راه 🔸داشتن وضو، لباس پاک، نو و سفید در سفر زیارتی 🔹عطر زدن و خوشبو بودن 🔸کسی که از سفر برمی گردد، بهتر است پیش از هر کاری، غسل کند، دو رکعت نماز بگذارد، به سجده رود و به خاطر به سلامت بازگشتن و ...) شکر خداوند را بر زبان آورد ┄┄┅••🏴✻🏴┄┄┅•• 🏴 تدابیر اربعین (۲) 🚕 آمادگی برای سفر 🌀یک ق غ خاکشیر خیسانده شده را با ۳ قاشق غ سکنجبین و یک لیوان آبجوش مخلوط کرده ،صبح ناشتا بنوشید و تا یکساعت چیزی میل نکنید 👈مصرف این ترکیب ۲ هفته قبل از سفر اربعین به رفع یبوست و پاکسازی بدن کمک می کند 🌀برای تقویت بدن قبل از سفر مصرف فالوده سیب☆ شیر بادام☆ نخوداب ☆شیر و عسل با پودر سنجد☆ شربت عسل با لیموترش تازه ☆ سویق ها 🌀برای تقویت عضلات دو هفته قبل از سفر شبها عضلات را با روغن زیتون چرب کرده و ماساژ دهید 🌀در این سفر پیاده روی زیاد خواهید داشت بنابراین حتما مدتی قبل از سفر روزی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده روی کنید تا بدن برای پیاده روی اربعین آماده شود ┄┄┅••🏴✻🏴┄┄┅•• موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

#آموزشی #سبک_زندگی_اسلامی #جلسه_هشتادوسه 🏴تدابیر اربعین (۳) 👣پیشگیری و درمان تاول 🗳برای پیشگیری از تاول ⬅️ جوراب نخی و کفش مناسب بپوشید ⬅️ در زمان استراحت پاهای خود را با آب خنک بشویید و خشک کنید و روغن بنفشه زیتونی بمالید ⬅️ قبل از سفر ۳ تا ۵ شب از زانو تا کف پا یا حداقل مچ تا کف پا را حنا بمالید و صبح بشویید و با بنفشه زیتونی چرب کنید 👈حنا مالی باعث ضخیم شدن پوست شده و از تاول زدن جلوگیری می کند 🗳درمان تاول ⬅️ بهتر است تاول تخلیه نشود ⬅️ اما اگر تاول پاره شد یا تاول بزرگ است و باعث درد و ناراحتی می‌شود با استفاده از یک سرنگ یا سوزن معمولی که استریل باشد تاول را سوراخ کرده و به آرامی آن را تخلیه نمایید ، سپس پوست تاول را سر جایش برگردانده و با عسل پانسمان کنید ┄┄┄┅••🏴✻🏴••┅┄┄┄ موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

#آموزشی #سبک_زندگی_اسلامی #ادامه_جلسه_هشتادوسه 🏴تدابیر اربعین (۴) 🚰نوشیدن آب و رفع تشنگی در سفر ◾️مقداری از آب محل زندگی خود را در یک بطری شیشه ای تمیز با خود بردارید و در هر منزل آب را با آب محل خود مخلوط کرده و میل کنید ، این کار به اصطلاح از آب به آب شدن جلوگیری می کند ◾️افزودن کمی سرکه یا آب لیمو ترش یا سکنجبین به آب، بسیاری از ضرر های آن را جبران می کند و جلوی تشنگی زیاد را می گیرد و داغی بدن را کم می کند ◾️هنگام خنکی هوا پیاده روی کنید . می توانید شب ها پیاده روی کنید و روزها استراحت ◾️از میوه هایی مثل خیار، سیب، هندوانه که در مسیر پیاده روی هم هست استفاده کنید ◾️چای و قهوه جای آب را نمی گیرد ؛ چای ادرار آور است و مصرف زیاد آن باعث کاهش آب بدن می شود ، لذا از مصرف زیاد چای پرهیز نمایید ◾️چند عدد آلو بخارا یا میوه تمر هندی در گوشه دهانتان بزارید تا کم کم آب شود ◾️از نوشیدن آب خیلی سرد و تگری پرهیز نمایید ◾️پرخوری نکنید و از مصرف خوراکیهای تند و شور پرهیز نمایید ◾️آب را جرعه جرعه و آرام بنوشید ◾️رب انار ملس یا شربت انار میل کنید ┄┄┄┅••🏴✻🏴••┅┄┄┄ موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

#اموزشی #سبک_زندگی_اسلامی #جلسه_هشتادو‌چهارم #تدابیر_اربعین‌(۵) ♨️پیشگیری از گرمازدگی 🔘 پرهیز از خوردن زیاد گرمیجات مانند خرما ، ارده ، ادویه تند و تیز و غذاهای چرب 🔘در ساعاتی از ظهر که هوا گرم است ، پیاده روی نکنید 🔘پیاده روی مداوم و بدون استراحت نداشته باشید و به اندازه کافی آب بنوشید. 🔘کلاه لبه دار و عینک آفتابی همراه داشته باشید و لباس نخی و خنک بپوشید 🔘مصرف غذاهایی با طبع خنک و همچنین مصرف چن قطره سرکه یا آبلیمو به همراه آب 🔘ماساژ صورت ، سینوس ها، سینه و ملاج با روغن کدو، بنفشه بادام یا روغن خیار مفید است 🔘اگر در گرما دچار سردرد شدید در آن موقع از خوابیدن پرهیز کنید 🔘شقیقه ها را با بنفشه بادام یا گلاب یا مخلوطی از هر دو چرب کنید 🔘 ۲ قطره بنفشه کنجدی در بینی بچکانید در این گونه سردردها که از پیشانی شروع میشود استشمام یا مالیدن سرکه یا آبلیمو به پیشانی هم مفید است ┄┄┅••🏴✻🏴┄┄┅•• موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

#اموزشی #سبک_زندگی_اسلامی #جلسه_هشتادو‌چهارم ✅سبزیها اکثرا طبع گرمی دارند ⭕️حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد از اشتباهات تغذیه ایی ایرانیان است . ☘ طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کنند ، سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند. 🌿همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می کند. ❌سالاد را نباید همراه غذا بخورید 👌 بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی ، سرکه و نمک دریا می باشد. موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

#آموزشی #سبک_زندگی_اسلامی #جلسه_هشتادوششم 😎دفع سموم بدن با لیموترش تازه 🍋لیمو ترش دارای خواص سم‌زدایی بدن است و می‌تواند از تجمع سموم در کبد جلوگیری کند. 🍋برای سم زدایی و پاکسازی کبد ، بهتر است از لیمو ترش همراه با گوشتِ آن استفاده کنید 🍋 اسید سیتریک موجود در لیمو ترش  موجب افزایش تولید صفرا در کبد می‌شود و کبد را پاکسازی می‌کند 👈مصلح لیموترش ، عسل است موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

#اموزشی #سبک_زندگی_اسلامی #جلسه_هشتادوهفت 💊در هنگام سرماخوردگی به هیچ وجه آنتی هیستامین مصرف نکنید‼️ 💊خوردن قرص آنتی هیستامین و.. باعث سرکوب شدن علائم سرماخوردگی در فرد می‌شود در ظاهر علائم کمتر یا قطع می شود اما مصرف این قرص ها چه عوارضی دارد 👇 غلیظ شدن ترشحات انسداد مجاری سینوسها رشد بیشتر ویروس ها ضعیف شدن سیستم دفاعی 🚫مصرف مداوم این قرص ها در طولانی مدت ممکن است باعث ایجاد کیست در مغز می‌شود زیرا مانع خروج ترشحات از اطراف مغز می‌شود ┄┄┅••🌸✻🌸••┅┄┄ موسسه نورالیقین مرکزتخصصی تفسیروعلوم قرآنی @moassese_nooralyaghin

#اموزشی #سبک_زندگی_اسلامی #جلسه_هشتادو‌نهم 🌳🌳🌳 🍀توصیه های پائیزی امام رضا علیه السلام 🌴ایلول (ماه رومی:اولین ماه پائیز:مهرماه) سی روز است. در این ماه هوا پاکیزه و خوشبو می گردد، استیلای مزاج سوداء نیرومند می شود، نوشیدن مسهل (غذای ملین) صلاحیت پیدا می کند، و در این ماه خوردن شیرینی ها سودمند است. 🌴در این ماه (ایلول:مهرماه) خوردن گوشت های معتدل نافع است، مانند گوشت بز یکساله و گوسفند یکساله، و از خوردن گوشت گاو و زیاده روی در گوشت های بریان شده (چون خشکی بدن را زیاد می کند) باید پرهیز کرد. 🌴 از زیاد رفتن به حمام باید اجتناب کرد (چون در این فصل رطوبت بدن کم می شود و با حمام زیاد رفتن رطوبت کلا از بدن خارج می شود) و از خوردن خربزه و خیار نیز باید دوری جست. 🌴تشرین اول (ماه دوم فصل پائیز به رومی:آبان) سی و یک روز می باشد،در آن بادهای مختلف (مخصوصا در عصرها و شب هنگام) می وزد و باد صبا (مهصوصا صبح هنگام) مورد تنفس قرار می گیرد، در این ماه از فصد و آشامیدن دوا باید اجتناب کرد. 🌴در این ماه آمیزش جنسی مفید است، و خوردن گوشت چرب هم مفید است. 🌴در این ماه (آبان) خوردن انار ملس و میوه بعد از طعام مفید است. 🌴و گوشت را با ادویه جات و حبوبات مصرف می کنند. 🌴در این ماه (آبان) از خوردن آب باید کم کرد و پرداختن به کار سخت که اعضاء و جوارح را به زحمت می اندازد مفید است. 🌴تشرین آخر (آذر) آخرین ماه پائیز است،در این ماه از آشامیدن آب در شب نهی شده (آب زیادی) 🌴در این ماه (آذر) نوشیدن آب گرم به صورت جرعه جرعه در صبح هنگام مناسب است،و از خوردن سبزیجاتی مانند: کرفس، نعنا، شاهی اجتناب می شود. ┄┄┅••🌸✻🌸┄┄┅•• موسسه نورالیقین مرکز تخصصی تفسیر و علوم قرآنی @moassese_nooralyaghin