قسمت سوم در این در مورد عامل مهمی که باعث میشه ما آرامش رو تجربه نکنیم صحبت کردیم و اون عامل احساس گناه بود. ممنون میشم این صوت رو به ده نفر از دوستانت بفرستی تا این انرژی مثبت پخش بشه . دوست دار شما مرتضی روحانیان @mortezaroohanian . . #روانشناسی #گناه #احساس_گناه #غم #آرامش #شادی #عزت_نفس ##مرتضی_روحانیان

‌ قانون های ساده برای شاد زیستن: -از نه گفتن نترس. -منظورت رو بیان کن‌. -به خودت اعتماد داشته باش‌. -هر زمان که نیاز داری استراحت کن‌‌. -هرجا کم اوردی از مشاور کمک بخواه. -از سخن‌چینی و شایعه‌پراکنی دور کن. -نسبت به چیزهایی که فراتر از کنترلت هستند. کمتر استرس داشته باش. #شادی @mortezaroohanian