💥 خطرات بازی های کامپیوتری بر #کودکان و #نوجوانان❗️ آیا می دانید تحقیقات دانشمندان نشان داده است👇 💠 کودکانی که به بازی های کامپیوتری اعتیاد پیدا کرده اند 1⃣ خطر ابتلا به #اعتیاد به مواد مخدر در نوجوانی و بزرگسالی در آنها بیشتر است؟ 2⃣ آیا می دانید کودکانی که بیشتر بازی کامپیوتری می کنند تا بازی های طبیعی و فیزیکی، علاوه بر کاهش مهارت های لازم اجتماعی، ارتباطی وسازشی، احتمال داشتن اختلالات یادگیری در مدرسه همچون ناتوانی در دروس ریاضی، خواندن، نوشتن، و دیکته در انها بیشتر است؟ 3⃣ آیا می دانید میزان #پرخاشگری و ابتلا به برخی دیگر از مشکلات ذهنی و روانی همچون #اضطراب و #استرس در آنان بیشتر است؟ 🔰 برای حفظ سلامت روان و جسم کودکانمان می بایست تا آنجا که ممکن است انها را با ورزش و بازی های طبیعی، فکری درگیر کنیم و تا انجا که امکانش باشد این بازی ها را در دسترس کودکان قرار ندهیم و اگر در دسترس بودند، مدت و نوع بازی ها را کنترل نماییم. 🆔 @moshaver41

💥 افسردگی دو قطبی دارم❗️ #سوال کاربر: 💠 من خانمی 30ساله هستم که بعداز 5سال #افسردگی مداوم بالاخره نام بیماری ام را گرفتم. بنده از بیماری #دوقطبی درجه یک و افسردگی #سایکوتیک پیش رونده بسیار رنج میکشم میخواستم بپرسم این بیماری چیه؟😭 شنیدم درمانی نداره! من به خدا جوونم. تا کی بسوزم و بسازم بی علت عصبی ام. همیشه بی علت وسط خنده هام میزنم زیر گریه. خسته ام. تورو خدا کمی توضیح بدید من چمه؟ ⭕️ پاسخ #مشاور 💠 سلام ... دوست خوبم. نمیدونم اسم این بیماری رو کی بهت گفته و روی چه حسابی بهت گفته که درمان نداره، ولی بذار یه توضیحاتی بهت بدم، بعد نظرم رو بگم که چیکار کنی. 💠 افسردگی سایکوتیک یک بیماری شایع هست که از هر 4 نفر افسرده، 1 نفر این مدلی هست. این افراد که بهشون "سایکوز" میگیم، علایم زیر رو دارن: - دچار توهم هستن (مثلا صداهایی میشنون که بهشون تاکید میکنه تو آدم به درد بخوری نیستی) - هذیان دارن (مثلا احساس شدید بیهودگی یا گناه کار بودن یا شکست رو دارن) - بی هیچ دلیلی عصبانی میشن و قاطی می کنن. - شب ها بیدار می مونن و روزها می خوابن و از افراد فرار می کنن - صحبت با این افراد سخته؛ چون حرف نمیزنن و اگه بزنن، نا مفهوم سخن میگن. ✅ و اما نظر من؛ 💠 #زندگی قانون داره و این قوانین برای همه یکسان هستن، مثلا قانون جاذبه که همه یک نوع ثابت اونو تجربه می کنن، اوکی؟ و از طرفی هر شخصی تو بدنش، یک فرمانده کل داره، یعنی ذهنش ... ذهن خودآگاه که بخش 5 درصدی هست و ذهن ناخودآگاه که بخش 95 درصدی هست ... و کل زندگی ما و بیماری و سلامت و خوشبختی و باورها و ثروت و فقر و آرامش و استرس های ما، همه و همه توسط برنامه هایی که به این ذهن و فرمانده میدیم، تولید میشه، اوکی؟ 👈 پس وقتی 5 ساله داری دنبال اسم بیماری ات میگردی و تمام فکر و ذکرت روی بیماری ات هست، مشخصه که این بیماری به واقعیت بدل میشه. 💠 متاسفانه بعضی از پزشکان و روانپزشکان و روانشناسان هم نمی تونن به سادگی ریشه یابی و درمان کنن و در گیر و دار تئوری ها و اسم های قلمبه سلمبه هستن ... اینو ازم یادگار داشته باش : "هر حالت عصبی و اخلاقی و روحی که داری، اسمش بیماری نیست، اسمش بلد نبودن مدیریت ذهن ناخودآگاه و برنامه ریزی اون هست" 👈 اینکه #افسرده هستم / بیماری #فوبیا دارم / بیماری سایکوتیک دارم / #استرس دارم / #میگرن دارم و هزار تا اسم قلمبه و سلمبه دیگه، همه شون اسم بزرگی دارن ... لطفا عاقل باشیم. 💠 #خدا پس از آفرینش تک تک ما به خودش احسنت گفته، چرا دوست داریم با افکار منفی گند بزنیم به توانایی هامون؟ 💠 میبینی که معادله خیلی آسونه ... آموزش ببین، ذهن ناخودآگاه ت رو بشناس و زیر نظر یک مشاور حرفه ای باش ... به #آرامش برس ... نگرش و تغذیه خودت رو اصلاح کن ... ایمان خودت رو تقویت کن ... خدای واقعی رو بشناس و جمع اینا یعنی خداحافظی با هر بیماری و هر اسم قلمبه سلمبه دیگه! سلام منو هم به اونی که گفته مشکلت درمان نداره، برسون ✋️😒 🆔 @moshaver41

‼️ #نکته_روانشناسی 💠 روانشناسا میگن: 1⃣. اگه فردی زیاد میخنده از درون تنهاست 2⃣.اگه زیاد میخوابه، ناراحته 3⃣.اگه کم و سریع حرف میزنه داره یه چیزیو مخفی میکنه 4⃣اگه بلند حرف میزنه، میخواد شنیده شه 5⃣.اگه زیاد میخوره، #استرس داره 6⃣اگه چیزای ساده #عصبانیش میکنه، نیاز به #محبت داره. 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 شوخی‌های دودکشی 💠 جذابیت مرد همیشه به جدی بودنش نیست. 👈 شوخ‌طبعی در #مردان برای #زنان جذاب است و اکثر خانم‌ها دوست دارند که همسرشان با آن‌ها شوخی کند. #شوخ‌_طبعی #استرس را کم کرده و احساس خوبی را در زوجین ایجاد می‌کند. البته گاهی هم باعث کم‌رنگ شدن دعوا می‌شود. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #همسرداری ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

نمی تونم توی جمع درست صحبت کنم... 👨🏻‍🏫 یکی از دلایلی که باعث می‌شود که شما نتوانید در جمع غریبه‌ها صحبت کنید اطلاعات ضعیف شماست یعنی وقتی موضوع خاصی مطرح می‌شود چون شما اطلاعات خوبی در این زمینه ندارید احساس می‌کنید نمی‌توانید در این زمینه اظهار نظر کنید. 👈 اما در جمع های فامیلی به خاطر اینکه موضوع خاصی مطرح نمی‌شود و بیشتر در مورد کارهای روزمره است شما می‌توانید به راحتی درباره آن مسئله اظهار نظر کنید. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/253993 و جهت ورود به وب‌سایت انجمن پاسخگویی اینجا کلیک کنید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #صحبت‌کردن 📎 #استرس 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

😥 دخترم مدام ناخن می خوره 👨🏻 🏫 قطعاً از دلایل رفتارهای عصبی دخترتان می توان به استرس و اضطراب اشاره کرد. او در سنین نوجوانی درگیری های ذهنی و درونی دارد که خود باعث به هم ریختگی ذهن و روح او می شود. ناخن جویدن یک رفتار آموخته شده برای رفع استرس و قرار گرفتن در آرامش است. شما باید سعی کنید حتی الامکان آرامش خانواده را حفظ کنید و راهکارهای جایگزین مانند تنفس عمیق را برای رسیدن به آرامش در لحظه به او آموزش دهید. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/272471 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #اضطراب 📎 #استرس ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

☸️استرس من نرماله یا نابهنجار؟ 👨🏻‌🏫استرس، واکنش طبیعی بدن به فشارهای درونی و بیرونی فرد می‌باشد. 🌳متخصصان از بررسی موضوعات به این نتیجه رسیدن که هر اتفاق یا موضوعی، یک میزان استرس، طبیعی و نرمال را دارد. ☹️مرگ همسر 100 ☹️طلاق 73 ☹️جدایی زناشویی 65 ☹️جراحت یا بیماری شخصی 53 ☹️آشتی با همسر 45 ☹️بارداری 40 ☹️مشکلات جنسی 39 ☹️اضافه شدن عضوی به خانواده39 و... ✋برای کنترل و مدیریت هر کدام از آنها راهکارهای متفاوتی مطرح است که با توجه به شخصیت و حالات افراد متغییر است. 📚مهارت مقابله با استرس، ربابه نوری، ص8 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #استرس 📎 #روانشناسی ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

☸️ترس با اضطراب چه فرقی دارد؟ 👨🏻‌🏫ترس، واکنش واقعی به تهدید واقعی یا تصور تهدید قریب الوقوع است. در حالی که اضطراب پیش بینی تهدید آینده است. 💎 اگر چه این دو همپوشانی دارند اما تفاوت نیز دارند، بطوری که ترس بیشتر فوران برانگیختگی خودمختار لازم برای جنگ و فرار، با افکار خطر قریب الوقوع و رفتاهای گریز ارتباط دارد ولی اضطراب بیشتر با تنش عضلانی و گوش به زنگی هنگام خطر و رفتارهای اجتنابی ارتباط دارد. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #استرس 📎 #روانشناسی ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

☸️راه غلبه بر استرس 👨🏻‌🏫 یکی از تکنیک‌های موثر برای کاهش استرس زندگی، تمرکز بر فعالیت کاری است. چون وقتی به خسارت‌ها و مشکلات گذشته متمرکز و غرق شَویم، ناراحت می‌شَویم و از این ناراحتی، فشار روانی تولید می‌گردد و این استرس، تمرکز و قدرت ذهن را کاهش می‌دهد. 🟣امام علی علیه السلام می‌فرمایند: لا تُشْعِرْ قَلبَكَ الهَمَّ على ما فاتَ، فيَشْغَلَكَ عَمّا هُو آتٍ ؛ براى آنچه از دست رفته است اندوه به دلت راه مده، كه تو را از آنچه مى‌آيد باز مى‌دارد. 📚 غررالحکم، ج 6، ص 345 ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #مهارت‌های_زندگی 📎 #استرس ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

نمی تونم توی جمع درست صحبت کنم... 👨🏻‍🏫 یکی از دلایلی که باعث می‌شود که شما نتوانید در جمع غریبه‌ها صحبت کنید اطلاعات ضعیف شماست یعنی وقتی موضوع خاصی مطرح می‌شود چون شما اطلاعات خوبی در این زمینه ندارید احساس می‌کنید نمی‌توانید در این زمینه اظهار نظر کنید. 👈 اما در جمع های فامیلی به خاطر اینکه موضوع خاصی مطرح نمی‌شود و بیشتر در مورد کارهای روزمره است شما می‌توانید به راحتی درباره آن مسئله اظهار نظر کنید. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/253993 و جهت ورود به وب‌سایت انجمن پاسخگویی اینجا کلیک کنید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #صحبت‌کردن 📎 #استرس 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🐑🐺 گوسفند و گرگ 👨🏻‌🏫 استرس باعث کاهش گلبول‌های قرمز و سفید بدن شده و روند نابودی آنها را سرعت می‌بخشد، برای همین افراد استرسی زودتر ضعیف و بیمار می‌شوند، زیرا توانایی مبارزه با میکروب کاهش می‌یابد. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎#استرس 📎 #تاب‌_آوری ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

👱🏻‌♂️خودمراقبتی 👨🏻‌🏫خودمراقبتی، فعالیت‌هایی هستند که با انجام آن می‌توان آرامش را به خود برگردانیم و استرس و اضطراب را دور و زندگی شاداب و با نشاطی داشته باشیم. 💠 فواید خودمراقبتی 🔸کاهش استرس 🔸افزایش انرژی 🔸 افزایش اعتماد به نفس 🔸بهبود سلامت جسمی 🔸بهبود سلامت روانی 🔸بهبود روابط ✔️ مهم‌ترین نکته در خودمراقبتی این است که کارهایی انجام دهیم که حس خوبی به ما می‌دهد. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎#خودمراقبتی 📎 #استرس ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44