#ازدواج 💠....مهارت‌های ارتباطی زوجین.... 1️⃣ #مهارت_گفتگو: ✳️ مهارت گفتگو با همسر، هنری است که باید به مرور فرا گرفت. 🔹نه تنها در #خانواده‌، بلکه در محیط کار و حتی بین #دوستان هم بگومگو اجتناب‌ناپذیر است. به عبارتی، مجادله تا زمانی که به راه‌حل منطقی منجر شود و در عین حال به هیچکدام از طرفین آسیبی وارد نشود، کاملاً طبیعی است. در واقع ما باید سازنده صحبت کردن را یاد بگیریم! ♦️چند نکته در گفتگو با همسر: ✅ همواره #بامتانت 🔹 آخرین جروبحث شما به فریاد زدن و کوبیدن در منتهی شده است. شاید واقعاً حق با شما بوده است و به حق آنقدر عصبانی شده‌اید، اما نکته اینجاست که در گفتگوی سازنده، باید با آرامش مکالمه کنیم. 🔅حتی با آرامش #احساسات جریحه‌دار شده‌مان را بیان کنیم! ✅ وفاداری به سوژه: 🔹اگر کثیف بودن آشپزخانه موضوع جروبحث شماست، پس لطفاً فقط درباره همین موضوع گفتگو کنید. بسط دادن انتقادها به مسایلی که البته به‌نظر خودتان بسیار هم به همین موضوع مرتبط است، نتیجه خوبی نخواهد داد. 🔅وقتی شما موضوع را به عدم موفقیت کاری و درآمد کم ارتباط می‌دهید، از طرف مقابل هم انتظار داشته باشید که برآشفته و هیجانی پاسخگوی شما باشد! ✅ هرچیز به وقتش! 🔹مهارت گفتگو با همسر را می‌توان در پیدا کردن زمان و مکان مناسب برای بحث جستجو کرد. درست در زمان پایان کار روزانه و ورود به منزل و یا قبل از خواب، اقدام به بحث کردن نتیجه‌ای جز آشفتگی احساسات طرفین نخواهد داشت. 🔅بله، باید از انباشته نمودن حرف و دلخوری‌ها جلوگیری کنیم؛ اما باید در عین حال، وقت‌شناس هم باشیم! ✅ با گوش جان شنیدن 🔹شاید حرفی که طرف مقابل می‌گوید، دلچسب نباشد؛ با این وجود باید بادقت و توجه گوش دهیم. زیرا اولین پیام جروبحث این است که لطفاً به من توجه کن! ‼️خانوم‌های عزیز! لطفاً از سوهان کشیدن ناخن، ‼️آقایان عزیز! لطفاً از خنده‌های تمسخرآمیز خودداری کنید. ✅ «من» به‌جای «تو» 🔹لطفاً از گفتن این عبارت ویرانگر «تو دوباره …» خودداری کنید که نتیجه‌ای جز برآشفتگی و برهم‌زدن گفتگو نخواهد داشت. 🔅شنیدن «تو دوباره …» در مخاطب این احساس را ایجاد می‌کند که «من دوباره مورد اتهام قرار گرفتم! هرچه سریعتر باید از خودم دفاع کنم!». ✅ توافق به‌جای تفاهم 🔹راه‌حل سازنده لزوماً راه‌حلی نیست که هردوطرف به یک اندازه راضی باشند. 🔅در کار و زندگی شخصی، همیشه قدری انعطاف‌پذیری و همراهی برای رسیدن به سازش، راه‌گشا است. ✅ عذرخواهی بدون احساس خجالت 🔹زیاده از حد پرحرارت و با کمی بدجنسی بحث کردید! پس #عذرخواهی کنید. 🔅این نشانه "بزرگی و بلوغ فکری" شما است که متوجه تندروی خود شده‌اید و قصد دلجویی دارید. ✅ امروز چه کردم؟ 🔹پایان هرروز، کارنامه خود را بررسی کنید. امروز چندبار توانستم موفق شوم؟ 🔅به عبارتی امروز چندبار توانستم از موقعیت جروبحث و دلخوری، به عنوان شانسی برای گفتگوی سازنده و ارتقای رابطه بهره ببرم؟ #همسرانه #مهارت‌ها #گفتگو ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @moshavereh_alborz

🌹 ☘آیا تا به حال یک سیب کاملا سالم و بدون لک را دیده اید؟ اگر ندیده اید بدانید که یک زنِ کاملا بی عیب و نقص نیست و وجود ندارد به جای جستجوی عیب های خانمتان از وی سپاسگزاری کنید شما هم دارای نواقصی هستید، پاسخ عاقلانه به زندگی نگاه کنید... #مشاوره #همسرداری #ازدواج 👇👇👇👇👇👇 @hamsardarl @moshavereh_alborz

✅ *چنین زنی، از کارگزاران خداست...* مردی خدمت رسول خدا صلّی‌ الله‌ علیه‌ و‌ آله شرفیاب شد و عرض کرد: «همسری دارم که هرگاه وارد خانه می‌‌شوم به استقبالم می‌‌آید، و چون از خانه بیرون می‌‌روم بدرقه‌ام می‌‌کند، و زمانی که مرا اندوهگین می‌بیند، می‌‌گوید: اگر برای رزق و روزی (و مخارج زندگی) غصّه می‌‌خوری، بدان که خداوند آن را بر عهده گرفته است و اگر برای آخرتت اندوهگین هستی، خدا اندوهت را زیاد کند (که بیشتر به فکر آخرتت باشی).» پیامبر رحمت فرمودند: 🌺 *خداوند کارگزارانی دارد و این زن یکی از کارگزاران خداست که اجر او برابر با نصف اجر شهید است.* 📚 من لايحضره الفقيه (شیخ‌صدوق)، ج۳، ص۳۸۹ تذکرة الفقهاء (علامه‌حلی)، ج۲، ص۵۶۹ @hamsardarl 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

#جوان ✳️ قالَ النَبی صل‌الله‌علیه: 🌸 فَضلُ الشّابِّ العابِدِ الَّذي تَعَبَّدَ في صِباهُ عَلَى الشَّيخِ الَّذي تَعَبَّدَ بَعدَ ما كَبُرَت سِنُّهُ كَفَضلِ المُرسَلينَ عَلى سائِرِ النّاسِ . ✳️ پيامبر صلى الله عليه و آله : 🌺 برترى جوان عابدى كه در كمى سنّش بندگى ورزد بر پيرى كه پس از سالمندى رو به بندگى آرد همچون برترى پيامبران بر ديگر مردم است . 📚نهج الفصاحه ص588 ، ح2050 #حدیث #نبی_مکرم_صل‌الله‌علیه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @moshavereh_alborz

#جوان ❇️مسائل و مشکلات نوجوانان و جوان: ♦️ ....بی‌فایده است، آنها تو را درک نمی‌کنند.... 💠 یکی از #مشکلات_جوانان، ذهنیت منفی آنها در ارتباط با #بزرگسالان هست، به نحوی که تصور میکنند همیشه با آنها سر جنگ دارید؛ همیشه در حالت #تدافعی هستند و در ذهنشان پیش‌داوری‌هایی وجود دارد که میگوید: "بی‌فایده هست" "آنها تو را درک نمی‌کنند" "حرفت را نمی‌پذیرند". 💎راهکار: 🔅 مجبور نیستید با آنها موافق باشید، اما میتوانید درکشان کنید. 🔅هنگام صحبت کردن با او از جملاتی مثل: "درکت میکنم" بیشتر استفاده کنید. 🔅این کار به جوانتان کمک میکند تا بین "درک کردن" و "موافق بودن فرق بگذارد؛ و به شما کمک میکند تا به ایده‌ها، افکار، و احساسات آنها احترام بگذارید. 🔅سعی کنید شیوه تربیتی خودتان را با افکار و احساسات او هم‌سو کنید. ‼️...ادامه دارد... #نوجوان #جوان #ارتباط_با_بزرگسالان #مشکلات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @moshavereh_alborz

#نوجوان ❇️مسئله اول: 💠....گزینه‌های برتر.... ✅ #درخواست‌ از نوجوان‌ و جوان‌تان را در قالب #سؤال مطرح کنید *️⃣ وقتی به فرزندتان #دستور می‌دهید کاری را انجام دهد، در واقع به فکر و احساسش در رابطه با کاری که فکر می‌کند درست است، #احترام_نمی‌گذارید. *️⃣ اگر می‌خواهید فرزندتان را نسبت به انجام کاری #متقاعد کنید به‌جای دستور دادن، خواسته‌تان را به‌ صورت #سؤال مطرح کنید. ◀️ بعنوان مثال: «نسبت به انجام این کار چه حسی داری؟» خیلی بهتر از این است که بگویید «باید این کار را انجام بدی.» یا مثلاً«درباره‌ی کلاس‌های فوق‌برنامه‌ی بعد از مدرسه نظرت چیه؟» خیلی بهتر از گفتن این است که «باید کلاس‌های فوق‌برنامه رو بگذرونی.» «چه احساسی داری از اینکه نمره‌ی کمی توی ریاضی گرفتی؟» خیلی بهتر از این است به او یادآوری کنید که هزینه‌های تحصیلش را به‌سختی می‌پردازید. 📌 "سؤالات"، گزینه‌های بهتری را در اختیار نوجوان قرار می‌دهد. 📌 "سؤال‌ پرسیدن" یکی از #بهترین راه‌هایی است که #مسئولیت‌_پذیری را به نوجوان شما یاد می‌دهد. 📌 اگر سؤال‌ پرسیدن برای‌تان سخت است، آنچه را می‌خواهید بگویید، #بنویسید و سپس آنها را به شکل سؤالی ویرایش کنید. 📌حواس‌تان به #لحن_سؤال پرسیدن هم باشد چون خیلی روی جوابی که قرار است بگیرید تأثیر می‌گذارد. ‼️...ادامه دارد... #نوجوان #جوان #قالب_سوال #مشکلات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @moshavereh_alborz

#نوجوان ❇️مسئله دوم: 💠....احسان کردن به نوجوان.... ✅برای رفتار با نوجوانان #پاداش را فراموش نکنید. *️⃣پاداش، نتیجه‌ی بهتر و سریع‌تری از #تنبیه دارد، و باعث می‌شود نوجوان احساس بهتری نسبت به خودش داشته باشد. *️⃣ وقتی ما از دست فرزندمان بابت انجام ندادن تکالیفش #ناراحت هستیم تنبیه جواب نمی‌دهد. اتفاقا فرزندتان به خاطر #پیش‌داوریِ منفی‌ای که دارد منتظر همین تنبیه از طرف شماست. پس دست نگه دارید. بیشتر روی "نقاط قوتش" تمرکز کنید و به او پاداش بدهید. *️⃣ بجای آنکه فرزندتان را بخاطر گرفتن نمره‌ی کم در ریاضی #سرزنش کنید یا اجازه ندهید با دوستانش بیرون برود، بخاطر کارهای خوبی که انجام می‌دهد به او پاداش بدهید. وقتی #مسئولیت‌پذیری‌ او را می‌بینید یا وقتی نمره‌ی خوبی در ریاضی می‌گیرد به او پاداش بدهید، #رفتار_محبت‌آمیز داشته باشید و او را #ببوسید. *️⃣ وقتی که فرزندتان بیشتر از پول‌ توجیبی‌‌اش خرج می‌کند، به‌جای اینکه با نپرداختن هزینه‌ی موبایلش او را تنبیه کنید به‌دنبال فرصت‌هایی باشید که به او پاداش بدهید مثل وقتی‌که دخل‌وخرجش را تنظیم یا #پس‌انداز می‌کند. به جای #عصبانی شدن، وقتی حرف‌گوش‌کن می‌شود او را به #سینما ببرید و لحظات خوشی را برایش خلق کنید. ‼️نکته مهم: ✅وقتی حرف از پاداش به میان می‌آید بیشترِ والدین فکر می‌کنند منظور فقط #پول و #هدیه است. اما در حقیقت زمانی که برای فرزندتان صرف می‌کنید، پختن غذای مورد علاقه‌‌اش، بیان کلمات محبت‌آمیز در برخورد با او و حتی در آغوش‌ گرفتنش هم پاداش است. البته اگر وضع مالی‌تان خوب است، بد نیست دست‌ به جیب هم بشوید! ‼️ادامه دارد... #نوجوان #جوان #احسان #مشکلات #انتشار_محتوا_باذکر_صلوات_آزاد ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @moshavereh_alborz

#نوجوان ❇️مسئله سوم: 💠...«لطفا» و «متشکرم» وِرد زبان‌تان باشد... ✅ اگر انتظار دارید رفتار فرزندتان با شما #محترمانه باشد باید متقابلا احترامش را حفظ کنید. *️⃣ نوجوانان با برخوردِ خوب شما، به موفقیت‌های چشمگیری در جامعه می‌رسند. بهتر است #دوستان، #معلم‌ها و دیگر بزرگ‌سالانی که با نوجوان شما در ارتباط هستند #مؤدب باشند. به این منظور باید پیش از دوره‌ی نوجوانی به فرزندتان در #دوست‌یابی کمک‌ کنید. *️⃣اگر دوست دارید فرزندتان با بزرگ‌سالان رابطه‌ی موفقی برقرار کند، در برخورد با آنها از کلمات «#لطفاً» و «#متشکرم» زیاد استفاده کنید. *️⃣وقتی بابت کمکی که به شما می‌کند از او #تشکر کنید، به او یاد می‌دهید که #قدرشناس باشد و محترمانه با شما رفتار کند. ‼️دقت کنید: پیام‌هایی جز به زبان محترمانه‌ به نوجوان‌تان منتقل نکنید. #نوجوان #جوان #احترام #مسائل #مشکلات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @moshavereh_alborz

#جوان #راه_جذب_جوانان #رهبر_انقلاب ✳️ مقام معظم رهبری: 💢....راه جذب جوانان فراهم کردن وسایل سرگرمی نیست؛ ♦️بلکه راه جذب جوان‌ها.... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @moshavereh_alborz

#تحصیلی 🛑 مطالعه وخواندن متون در خودرو، سبب حالت تهوع مي‌شود. 💠 مغز انسان با قدرت خارق العاده خود، و براساس داده‌هايي كه از منابع مختلف و متعددِ سراسرِ بدن به آن مي‌رسد، مي‌تواند موقعيت لحظه به لحظه‌ی بدنِ خود، و اجزاي آن را در فضا درك كند. 💠 چشم‌هاي شما روي كلمات كتاب ثابت است و احساس عدم حركت را منتقل مي‌كند. حس‌هاي لامسه و مفصل شما هم نشاني از حركت ندارند. اتومبيل به ناگاه و بر خلاف انتظار، سرعت خود را تغيير مي‌دهد يا مي‌پيچد. گوش دروني، اين تغيير وضعيت فضايي را با دقت به مغز منتقل مي‌كند، مغز با حالتي مواجه مي‌شود كه در اصطلاح "تناقضِ حسي" ناميده مي‌شود. ‼️پيامد اين #تناقضِ_حسي، #حالت_تهوع و #سرگيجه است. ✅شما میتوانید بجای مطالعه، از کتب صوتی، یا مرور و دسته بندی مطالب مطالعه شده استفاده کنید. #مطالعه #نکات_کاربردی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @moshavereh_alborz

#تحصیلی ♦️کلید اصلی و اساسی درک و فهم مطالب، "تمرکز حواس" در هنگام مطالعه است. راه‌های افزایش تمرکز هنگام درس خواندن: ✅ راهکار اول: 💠 طرح سئوال پیش از مطالعه‌ی دقیق: 🔹 فرد برای یافتن #پاسخ سئوالات خود، باید #تمرکز_حواس خود را حفظ کند؛ زیرا در هنگام مطالعه، نمی‌توان بدون تمرکز، پاسخ سئوالات را پیدا کرد. ✳️اثرات: 🔅 فرد را وادار به مطالعه‌ی #فعال می‌کند. 🔅 #دقت را افزایش می‌دهد. 🔅 #انگیزه و #علاقه را بالا می‌برد. 🔅 خواننده را درگیر #مطالعه‌ی_عمیق می‌کند. 🔅 سبب برانگیختن #جدیت و #تلاش او هنگام مطالعه می‌شود. 🔅 بعد از مطالعه، میزان فراگیری خود را ارزش‌یابی کرده، و به نقاط قوت و ضعف خود پی می‌برید. 🔅 سبب ایجاد #نظرِ_انتقادی نسبت به مطالب می‌شود. 🔅 موجب می‌شود تا خواننده درمطالعات بعدی، برای از بین بردن نقاط ضعف خود، با دقت و تمرکز بیشتری مطالعه کند. #مطالعه #تمرکز_حواس #راهکارها ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @moshavereh_alborz

#ازدواج 🎁 زیباترین و کم خرج‌ترین مهربانی #لبخند است. زندگی خود را سرشار از این مهربانی‌ها کنید! ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @moshavereh_alborz

#ازدواج 💠....مهارت‌های ارتباطی زوجین.... 2️⃣ همدلی در زندگی زناشویی 📌اگر زن و شوهر با همدیگر #سازگار و #رفیق باشند، بیشترین خوبی‌های لازم برای یک #زندگی_سعادتمندانه را دارا هستند، و اگر رفیق و سازگار نباشند، بیشترین بدی‌های لازم برای #تباهی و #فلاکت_زندگی را فراهم کرد‌اند. ✅راهکار اول: 💠 برای صحبت کردن وقت بگذارید: 🔰زوج‌ها با توجه به سخت‌بودن و محدودیت زمان، معمولاً فقط به برخی از وظایف زناشویی مانند وظایف مالی، تربیت فرزندان، کارهای خانه، و برنامه‌ریزی امور زندگی توجه می‌کنند. توجهِ صرف به این امور، گاهی می‌تواند مانعی برای #صمیمیت_عاطفی بین زوجین باشد. 🔰زمان پیش از ازدواج و اوایل رابطه با همسرتان را به یاد آورید که درباره امیدها و برنامه‌های خود صحبت می‌کردید. 🔰چنین سبک مکالمه‌ای را بار دیگر با همسرتان تجربه کنید و سعی کنید در چنین مواقعی از غر زدن‌های روزمره بپرهیزید. #همدلی #صحبت_کردن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @moshavereh_alborz

#اخلاقی 💠 مهم‌ترین گام برای نزدیک شدن به امام زمان عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف 🎙 حجت‌الاسلام عالی #امام_زمان_عجل‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @moshavereh_alborz