◽️🌱◽️ کدام ورزش برای سلامت مغز خوب است؟ کدام ورزش از پیشروی آلزایمر جلوگیری می کند؟ بهترین ورزش کدام است؟ پیشنهاد دیدن👌 #ورزش_آلزایمر🧠 #آموزشی

🔹 از الان به بعد چکار کنیم؟؟🔹 ✨ نیمه‌دوم سال خیلی مهم هست و میتونه نتایج تغییر بده پس دست‌کم نگیرش! میدونم کلی سردرگمی دوست داری یکی کمکت کنه🙃 ⏰ امروز ۲۸ دی ماه 🌟 قراره اساتید ماز به تمام سوالات زیر پاسخ بدن : ✅ اگه تا الان خوب نخوندیم چیکار کنیم ؟ ✅ اگه صفریم چیکار کنیم ؟ ✅ نهایی هارو چیکار کنیم ؟ ✅ چطور جمع بندی کنیم ؟ ✅ کی جمع بندی شروع کنیم ؟ ✅ کنکور تیر یا اردیبهشت ؟ ✅ مهم ترین کارهایی که باید از الان تا کنکور انجام بدیم چیه ؟ 💎 از دستش نده به دوستاتم خبربده😉 ⬅️ شرکت در کلاس ➡️ نمایندگی انحصاری ماز شهرستان ورزنه 09133705782 09903701260

✍تحقیقات نشان می‌دهد روابطی که به مدت طولانی ادامه می یابد و حتی دو طرف در سنین پیری هم از رابطه شان راضی هستند معمولا دو ویژگی مهم در هر طرف وجود دارد: 💚 "بخشش و مهربانی"💚 👈اولین چیزی که محبت را از خانه میبرد و شیشه محبت را بین زن و شوهر می شکند #بداخلاقی است.

‌| #آموزش چرتکه 🔖📌| *بجای این که #منتظر دیگران باشید* تا فرصت به شما بدهند ؛ خودتان از فرصت ها نهایت استفاده را ببرید( خودتان فرصت ایجاد کنید )👏🤍 💯مرکز تخصصی ارائه دهنده ی محصولات و خدمات آموزشی و پژوهشی به کودکان و دانش آموزان 💢برگزاری کلاس های متنوع ، شاد و خلاق چرتکه، زبان، هوش،استعداد، خلاقیت، رباتیک 🏪 ورزنه ، خ دکتر بهشتی،جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی ، طبقه اول ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲ _ ۰۳۱۴۶۴۸۵۸۴۰

『بند ناف عاطفی』 ❒بعد از بریدن بند ناف فیزیکی مادر از فرزندش، کودک به استقلال فیزیکی و بدنیِ جدایی از بدنِ مادرش میرسد ولی هنوز از نظر روانی بین خودش و مادرش تفاوتی قائل نیست و باید چند ماه از تولدش بگذرد تا کودک فرد دیگری را بشناسد.به همان اندازه که کودک از این دنیا بیرون می آید به تنهایی خود پی میبرد و با این حقیقت که وجودی است جدا از دیگران، آشنا میشود برای او جدایی از دنیایی سخت و نیرومند غالبا هراس انگیز و خطرناک جلوه میکند لذا احساسی از اضطراب و ناتوانی برایش به وجود می آورد زیرا تا هنگامیکه شخص جزء مکملی از این دنیا بود و از امکانات و مسئولیتهای عمل فردی بی خبر بود لزومی برای ترس نداشت و به یک منبع قدرت خارج از خود تکیه داشت.اما وقتی کسی فردیت یافت باید در برابر دنیا و جنبه های خطرناک و نیرومند آن بایست تنها بایستد. ❒در اینجا انسان دو راه دارد: ➊برای پرهیز از این نگرانی و احساس نا ایمنی و تنهایی راه وابستگی و تسلیم به منبع قدرت را انتخاب کند. ➋فردیت خود را بپذیرد و با شجاعت استقلال را انتخاب کندو پا در دنیای ناشناخته ها گذاشته و بوسیله عشق و کار مولد به مرحله ای از همبستگی و استیلا بر طبیعت و قدرت عقلانی برسد. 👁‍🗨نکته اساسی در اینست که با انتخاب راه اول از آزادی خود می کاهد و با انتخاب راه دوم بر آزادی خود می افزاید. ❒تمام رشد و تکامل فرد در توسعه فردیت فرد است. فردیت یافتگی، موجب یکپارچگی و وحدت شخصیت فرد می شود و معمولا در میانسالی رخ می دهد. تفرد فرایندی است که در آن قسمتهای مختلف ذهن فرد از جمله خودآگاه و ناخودآگاه با هم ادغام می شوند تا فرد به «خود واقعی» تبدیل شود.به عبارت دیگر تفرد، یعنی «فرد» شدن و از آنجا که «فردیت» عمیق ترین، آخرین و متمایزترین خصلت انسان است، می توان تفرد را به معنای «خودشکوفایی» یا «رسیدن به خود واقعی» معنا کرد. ❒هر چه خانواده آشفته‌تر باشد، ترکش برای فرزندان سخت‌تر است:می‌گويند آدم ازخانواده‌ی آشفته راحت‌تر دل می‌کند ومی‌رود. حرف درستی نیست. "رفتن" علاوه‌بر امکاناتِ مادی، به امکاناتِ روانی هم نیاز دارد.خانواده‌ی آشفته، تو را برای رفتن "مجهز و آماده" نمی‌کند. حتی اگر بروی، دل‌نگرانِ پشت سرت هستی. ‌ ❒خانواده‌ی بی‌دانش و مسموم، فرسوده‌ات می‌کند. در ایران، اغلب تربیت‌ها طوری‌ست که فرزند وابسته‌‌ی والدین بماند؛ به عبارت بهتر: تحت سلطه‌ی آن‌ها بماند. بند ناف هرگز بُریده نمی‌شود. آسیب‌ را وقتی می‌فهمی که دیر است. گِل خشک شده، ترمیم از تو دور شده. جالب اینکه گاهی همین خانواده سرزنشت می‌کند، بابت چیزی که خودش درست کرده.(این مرحله جدایی و رهایی باید بین 8 تا 12 سالگی اتفاق بیفتد و بین 12 تا 18 سالگی مرحله استقلال و آزادی است.) ✍قطع نکردن بند ناف عاطفی به نوعی کنترل گری نرم و پنهان محسوب می‌شود و باعث اختلال در رشد عقلی و عاطفی و اجتماعی و روانی فرزند خواهد شد علی رغم دردناکی پدیده‌ای به نام رشد اجازه دهید فرزندان این درد را تجربه کنند آنها را کمک کنید تا دردناکی رشد را برای سازگاری و انطباق با فضای پرچالشی به نام زندگی بپذیرند و برای بالندگی آماده و مهیا شوند #بند_ناف_روانی #وابستگی

آیا دزدان انرژی روانی را می شناسید؟ معمولا ﭼﻬﺎﺭ گروه ﺩﺯﺩان ﺍﻧﺮﮊﯼ روانی ﻫﺴتند و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل می شوند ! ١-ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻇﺎﻟﻢ : ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهای پرخاشگرانه در محله ،کوچه ومجموعه های مسکونی ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ میگیرﻧﺪ. ٢-ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣزاحم : ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می گويند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه بگوييد ، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و فقط می خوﺍهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند. ٣ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﺮﻏﺮﻭ : ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، همه جا ه نسبت به همه چیز ایراد می گیرند و ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ میكنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است. ٤ - ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺰﻭﯼ : ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﻭ ﻣﯿﺘﻮانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ می کنندﻭ سكوت مي كنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می خواهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ بگیرند. ‌‌ ‌ ‌‌‌

◽️🌱◽️ سه چیز رابطه ی شما و فرزند تان را از بین میبرد. - وقتی درد کتک رو حس می کند. - وقتی فرزندت صحبت می کند و شما گوش نمی دهی. - وقتی با بچه های فامیل مقایسه اش می کنید. سه چیز فرزند را بد بار میاره: - بیش از حد اسباب بازی خریدن. - بیش از حد بله گفتن به بچه. - یاد ندادن صبر به کودک. سه چیز عزت نفس فرزند را از بین میبرد: - گفتن کلماتی مثل دست و پا چلفتی، بی عرضه و.... - وقتی بچه سئوال میکند و سرش داد میزنید. - قدرت انتخاب را از کودک گرفتن. سه چیز قلب فرزندت را می شکند: - روز تولدش حتی یه کیک درست نمی کنید. - وقتی کودک بازی می کند شما به مادر تان و یا دوست تان می گویید؛ «وای دیوانه ام کرده میدونستم اینجوریه بچه نمیاوردم.» - وقتی دلتان از همسرتان پر است و بچه درخواستی دارد......«میگی اه دیونم کردی مثل باباتی.» #آموزشی_مهارتهای_زندگی #رواندرمانگر

◽️🌱◽️ اولویت های نسل Z طبق نظرسنجی گالوپ، نسل Z اولویت‌های خاص خودشان را برای یک زندگی خوب دارند. تحلیل ◽️این نظرسنجی پیام های مهمی می‌تواند برای سیاست گذاران، والدین و معلمان داشته باشد. خوشحالی و رفاقت ◽️خوشحال بودن مهم‌ترین چیز برای نسل Z هست. سپس پول کافی برای زندگی راحت می‌آید و در نهایت، داشتن دوستان خوب و خانواده خوب. کار و تحصیل ◽️تحصیلات خوب و شغل خوب هم مهم است، اما نه به اندازه خوشحالی و رفاقت. بیشتر دنبال کار و تحصیل می‌روند که بهشون خوش بگذره و احساس رضایت داشته باشند. ثروتمند شدن ◽️داشتن خونه و پولدار شدن زیاد مهم نیست. بیشتر دنبال تجربیات و خاطره‌سازی هستند. جامعه و معنویت ◽️داشتن اعتقادات مذهبی و کمک به جامعه خیلی مهم نیست. بیشتر به دنبال خوشحالی خودشون هستند. زندگی خانوادگی ◽️ازدواج و بچه‌دار شدن هم خیلی مهم نیست. اولویت بیشتر روی آزادی و خودشان هست. خلاصه ◽️نسل Z بیشتر دنبال خوشحالی شخصی، رفاقت، و تجربه‌های خوب هستند. کمتر به مال و ثروت و زندگی سنتی اهمیت می‌دهند. این فهم جدید از زندگی می‌تواند تاثیر زیادی روی کسب‌وکارها، آموزش و سیاست‌گذاری داشته باشد.

چالش یک‌هفته‌ای عزت‌نفس : 1. روز اول: "من اول" امروز هر جا لازم بود، خودت رو در اولویت بذار. نه به رودربایستی، نه به اجبار! 2. روز دوم: فهرست قدرتت ۵ تا از بهترین ویژگی‌هات رو بنویس و جلوی آینه با صدای بلند برای خودت بخون. 3. روز سوم: نه مثل رئیس! حداقل به یک درخواست که دوست نداری، قاطعانه نه بگو. از حس قدرتش لذت ببر. 4. روز چهارم: جدایی از منفی‌ها امروز با کسی که انرژی منفی میده حرف نزن. حتی اگه سخت باشه، فاصله بگیر. 5. روز پنجم: تحسین از خود یه کاری که قبلاً انجام دادی و بهش افتخار می‌کنی رو یادآوری کن و برای خودت جشن بگیر! 6. روز ششم: بیرون از منطقه امن یه کاری انجام بده که همیشه ازش می‌ترسیدی. حتی اگه کوچیک باشه، مهم شجاعته! 7. روز هفتم: تجدید نظر بشین، کل هفته رو مرور کن و ببین چی تغییر کرد. به خودت بگو: "من لیاقت بهترین‌ها رو دارم!" جرئت داری این ۷ روز رو برای خودت زندگی کنی؟ شروع کن و تغییر رو حس کن! #روانشناسی 🌱

#تربیت_فرزند 🟣 آداب و رسوم خود را به فرزندان تحمیل نکنید 🟣زیرا آنها برای زمانی غیر از زمان شما آفریده شده‌اند 🟣قبل از اين كه بچه ها را به سلاح علم مجهز كنيم بايد مهربانی، عشق و انسانيت را به آنها ياد داد. 🟣خطر انسان مهربان برای هستی كمتر از خطر دانشمند نامهربان است!

▫️ثابت کنید یک همدم خوب میتونید باشید! به همسرتون این اطمینان رو بدید که می‌تونه با شما درد و دل کنه و رازهای خودش رو بهتون بگه. باید بهش ثابت کنید بهترین مأمن اسرار و یا همدرد براش هستید. چون معمولا افراد رازهای دل و درد و دل هاشون رو به نزدیکانی که خیلی دوسشون دارند می‌گویند. قدرت عشق رو باور داشته باشید که می‌تونه آدم و زندگیش روبه کلی متحول کنه، پس عاشق باشید... #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌