‌ 🔸 انار بخورید بحث یبوست در پاییز مطرح است که باید آب کافی و سبزیجات بخارپز کافی در کنار غذا مصرف شود؛ ضمن اینکه در میوه‌جات مصرف انار یک ساعت بعد از مصرف غذا به دفع بهتر کمک می‌کند. تنفس شکمی، پیاده‌روی در نور آفتاب، ورزش کافی و بوییدن عطرهای خوش به افراد کمک می‌کند که حال خوبی داشته باشند؛ چراکه معمولاً در پاییز طول روز و نور خورشید کوتاه است و باید از آن استفاده کنیم. #سلامت_جسم ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 👤 خانم دکتر نرگس وحیدنیا ✅ متخصص در زمینه #مشاوره_فردی #اختلالات_جنسی #زوج_درمانی ● دکتری مشاوره ● دانشجوی فوق دکتری مشاوره خانواده ● ۸ سال سابقه مشاوره در زمینه زوج درمانی ● ۷ سال سابقه مشاوره در زمینه درمان اختلالات جنسی ● ۸ سال سابقه مشاوره فردی ● کارشناس برنامه‌های رادیویی و تلویزیونی 🗓 روزهای کاری : شنبه و سه‌شنبه #معرفی_مشاور جهت اخذ نوبت از درمانگر به لینک زیر مراجعه فرمایید. 🌐 http://www.sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌‌ هرچند که رسم است بگویند تبریک پسر را به پدرها میلاد پدر، بر تو مبارک ای آمدنت رأسِ خبرها میلاد امام حسن عسکری (ع) مبارک باد. #میلاد_امام_حسن_عسکری #امام_حسن_عسکری ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

💯کارگاه زوج درمانی#طرحواره محور💯 ✅ویژه روانشناسان و درمانگران حوزه خانواده وعموم (زوج ها) 💯باارائه گواهی معتبر زیر نظر سازمان نظام روانشناسی وبا امکان همراهی در مرکز 🌹 ❇️سرفصل ها ⬅️فرایند درمان ⬅️ تمرین کار گروهی و رول پلی ⬅️فرمول بندی و هدف گزینی و آموزش ⬅️مفاهیم اصلی زوج درمانی #طرحواره محور ⬅️چالش های زوج درمانی مبتنی بر #طرحواره ⬅️مراحل آسیب زدن طرحواره ها به زندگی مشترک ⬅️مفروضه های بنیادین زوج درمانی مبتنی بر#طرحواره ⬅️سنجش فردی و زوجی در زوج درمانی #طرحواره مدار ⏰کارگاه 24ساعته در سه روز متوالی 🗓تاریخ 8و9و10 آذر 🕤ساعت 8 تا 12و14تا18 💳هزینه سرمایه‌گذاری در کارگاه: 1،500،000 با تخفیف ویژه 😍1،250،000 علاقه مندان جهت ثبت نام به شماره 09981540170پیام دهید و یا کلمه طرحواره درمانی و به آیدی زیر بفرستید @sobolicc_sabtenam @moshavereh_sobol

‌ 📌 خانواده پر اختلاف، بدون جدایی! 👤 آقای دکتر محمدحسین کفیل #ویدئو_آموزشی #میلاد_امام_حسن_عسکری ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ 💠 ترس از دست دادن | قسمت سوم نقش باورهای ما در تجربه از دست دادن چیست؟ روزی ما کسانی یا چیزهایی را ازدست‌داده‌ایم و این فقدان و رنج حاصل از آن را چشیده‌ایم، بنابراین از تکرار دوباره این موضوعات می‌ترسیم یا باور داریم عزیزانمان روزی ما را ترک خواهند گفت، آنچه را داریم از دست خواهیم داد و باور به این که "من تنها هستم"، "آن که دوستش دارم روزی مرا ترک می کند"، "من ارزش داشتن داشته ها را ندارم" ، "شادی‌های من پایدار نیستند" همراه با این حوادث تداعی شده و حالا با گذر از حوادث، آنچه باقی مانده باورها بوده اند که نه تنها حل و فصل نشده اند، بلکه با تکرار و تکرار شاخ و برگ گرفته و ثبیت شده اند. . لذا ترس از ناپایدار بودن شرایط خوشایند و از دست دادن ارتباطات ما را به آینده‌ای که شاید این ارتباطات نباشند سوق داده و از لذت لحظه حال دور می‌کند. به دنبال این باورها، هر بار که فرزندمان از خانه بیرون می‌رود فکر می کنیم که او تصادف می‌کند یا هر بار که به مادرمان نگاه می‌کنم فکر می کنیم به زودی او را از دست خواهیم داد. 💠 ادامه دارد.. #ترس ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌‌ چو کم خوردن طبیعت شد کسی را چو سختی پیشش آید سهل گردد 👤 #سعدی 🏷 #شعر_خوب_بخوانیم ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

ما اینجاییم❤️ #لوکیشن

سوال شما❓ دو نوجوان ۱۱ ساله و ۱۴ ساله دارم. چطور با اون‌ها ارتباط بگیرم که احساس صمیمیت بیشتری کنن؟ ✅ پاسخ مشاور 👤 مشاور : استاد سمیه خلیلی متخصص و درمانگر در حوزه نوجوان #پرسش_پاسخ #سوالات_شما @moshavereh_sobol

‌ پیشنهاد می‌کنیم این صوت رو حتما برای والدینی که نوجوان دارن بفرستین. 👌🏻🌹 ‌

‌ فقط در لحظهٔ خداحافظیه که آدم شخصیت واقعی کسی رو می فهمه! 📚 جز از کل | استیو تولتز #یه_لقمه_کتاب ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ خشم خود را مدیریت و کنترل کنید! 🔸 همسرانی که بتوانند در ناراحتی هایی که برایشان پیش می آید، خشمگین نشوند و عصبانیت را از میان ببرند، بزرگترین خدمت را به زندگی زناشویی خود کرده اند. 🔸 خشم در زندگی زناشویی جایی ندارد و اگر دو نفر همدیگر را دوست دارند که دیگر خشم نباید باشد و اگر مشکل پیش می آید که می تواند با صحبت و همفکری نرم و عاشقانه و یا در نهایت مشاوره و ریش سفیدی بزرگان آن را حل کرد؛ پس نیازی به خشم و داد زدن نیست. #همسرداری ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ اگه همیشه سعی کنی معمولی باشی هیچ‌وقت نمی‌فهمی چه توانایی‌هایی می‌تونستی داشته باشی! #انگیزشی ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ ما اینجا هوای مراجعامون رو داریم💚 #مرکز_اسلامی_سبل_السلام ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ تئوری انتخاب می گوید ما می توانیم #رفتار کنونی خود را #انتخاب و #کنترل کنیم نه رفتار دیگران را ما نمی توانیم انتخاب کنیم که دیگری چه خواسته ای داشته باشد. البته ما خیلی وقت‌ها بی نهایت انتخاب نداریم و و بیشتر از دو انتخاب پیش روی ما وجود ندارد و ما باید بین دو راه انتخاب کنیم. #تئوری_انتخاب اعتقاد دارد که ما یک سری انتخابهای کنونی در دسترس داریم که مجبوریم از بین آن‌ها یکی را #انتخاب کنیم. مثلا فردی پس از مرگ نا جوانمردانه مادر خود دو راه دارد اولی #افسردگی و زندگی با غم و انزوا و گوشه گیری و یا ادامه #فعالانه و عادی زندگی که فرد بین این دو راه فقط حق انتخاب دارد که در بین انتخاب یک راه از بین این راه‌ها #مختار است. ولی در جنگ با #واقعیت موجود مجبور به #پذیرش است. یک زندانی که نمی تواند بیرون بودن از زندان را انتخاب کند ولی چگونگی رفتار خود در زندان را مختار به انتخاب است. ما فقط انتخاب در #چگونگی #رفتار خود داریم و نه در چیز دیگری #تئوری_انتخاب ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 👤 استاد محمدحسین کفیل ✅ متخصص در زمینه #مشاوره_فردی #زوج_درمانی و #مشاوره_ازدواج ● ارشد مشاوره ● عضو سازمان نظام روانشناسی کشور از سال ۹۶ ● سطح دو حوزه علمیه 🗓 روزهای کاری : شنبه و سه‌شنبه #معرفی_مشاور جهت اخذ نوبت از درمانگر به لینک زیر مراجعه فرمایید. 🌐 http://www.sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ کلیدهای روابط بهتر والدین با نوجوانان نخست اینکه تعریف و تمجید را جایگزین انتقاد و سرزنش کنید. حتی از کوچک ترین کارهای خوب بچه هایتان هم غافل نشوید و از آنها تعریف کنید، این حس خوبی به آنها می دهد. دوم خوش قول باشید. اگر قولی به فرزندتان می دهید سر قولتان بایستید تا اعتمادش را بیشتر به خود جلب کنید. از خیلی نوجوان ها شنیده می شود که مثلا می گویند پدر و مادر من که اصلا اهمیتی به من نمی دهند، اگر هم حرفی بزنند، به آن عمل نمی کنند. سوم رازدار باشید. مسائل شخصی نوجوانتان را به کسی نگویید. من زیاد دیدم پدر و مادرهایی که کوچک ترین مسائل را در جمع فامیل و دیگران مطرح می کنند و حس بد به بچه خودشان منتقل کنند. نوجوان هم وقتی که می بیند در موقعیت اتهام است، قطعا آن کار ناشایست را دو مرتبه انجام می دهد چون دیگر قبح آن برایش ریخته و کار بد به حساب نمی آید. چهارم سعی کنید با خانواده و دوستانتان ارتباط برقرار کنید. حتی شده یک پیک نیک دسته جمعی و تفریح با هم بروی. از این طریق هم متوجه می شوید که دوستان فرزندانتان چه طور آدم هایی هستند و هم با خانواده آنها آشنا می شوید و بهتر می توانید در ارتباطات خودبا فرزندانتان ظاهر شوید. پنجم آنقدر روی بچه ها تمرکز نکنید. مادرهایی هستند که هیچ کاری جز غر زدن سر بچه ها ندارند. به این والدین توصیه می شود که یک سری علایق شخصی هم برای خود ایجاد کنند. مثلا یک باشگاه اسم بنویسند یا کلاس مورد علاقه شان بروند تا هم والدین شاد و پرانرژی باشند و هم بهتر بتوانند با بچه ها ارتباط برقرار کنند. هر چه والدین شادتر باشند، بچه های شادتری هم تربیت می کنند. و ششم تا جایی که می توانید خودتان را به روز کنید. این به روز بودن شامل بازی کردن با بچه ها می شود حال بازی های نوجوانی با کودکی متفاوت است از فوتبال بازی کردن تا یک پلی استیشن و بازی هایی از این دست می تواند در بهبود روند روابط شما با فرزند نوجوانتان موثر باشد. #تربیت_فرزند #نوجوان ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ خدایا نعمت سلامتى مبداء همه نیازها ست و عاقبت بخیرى مقصد همه نیازها تو را به مهربانیت این دو را به همه عزیزانم عطا فرما✨ #شب_بخیر ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ همسایه سایه‌ات به سرم مستدام باد لطفت همیشه زخم مرا التیام داد سالروز فرا رسیدن وفات حضرت معصومه (س) تسلیت باد. #وفات_حضرت_معصومه #حضرت_معصومه ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ 💠 امید و امیدواری | قسمت سوم تفاوت اميدواری و خوش بينی تفاوتِ دو جمله‌ی «من به آینده‌ی این تصميم امیدوارم» و «من نسبت به آینده‌ی این تصميم خوش بین هستم» چیست؟ خوش بینی به معنای انتظار وقوع رویدادهای مثبت در آینده است. به عبارت دیگر، فرد خوش بین وقتی نمی‌داند که از بین دو رويداد مطلوب الف و رويداد نامطلوب ب کدام‌ یک روی خواهد داد، فرض می‌کند رويداد الف اتفاق می افتد (یا دست‌کم، احتمال وقوع الف را بیشتر فرض می‌کند). اما امید به ویژگی‌های فرد و توانایی فرد در ساختن آینده‌ی مطلوب اشاره دارد. فرد خوش بين لزوماً متغيرهاي مربوط به رسيدن به هدف را پی نمی گيرد و صرفا با در پی گرفتن يك نگرش خوشايند منتظر روی دادن اتفاق خوب می باشد و در اين باره شايد بتوان گفت مهم ترين عامل ايجاد تفاوت در اميد و خوش بينی، تمركز بر انديشه تلاش مداری در فرد اميدوار است. 💠 ادامه دارد.. #امید ‌🌐 http://sobolicc.com 🆔 @moshavereh_sobol

‌ اختلال ساختگی Factitious disorder ▫️ افراد مبتلا به اختلال ساختگی ادای بیماری را در می آورند. آن ها بیماری را تقلید، ایجاد یا تشدید می کنند، جراحات دردناک، بدریخت کننده حتی تهدید کننده زندگی در خود با افراد تحت مراقبت خود ایجاد می کنند. بر خلاف #متمارض ها که اهداف مادی نظیر مزایای پولی، یا اجتناب از انجام وظیفه دارند، بیماران مبتلا به اختلال ساختگی این رنج ها را در درجه اول برای اخذ مراقبت هیجانی و توجه که از طریق ایفا نقش بیمار حاصل می شود، متحمل می کردند. برای این کار از نیرنگ و هنر استفاده می کنند و نمایشی بیمارستانی ایجاد می کنند که پایانش تشویش است. در چنین شرایطی بستری شدن در بیمارستان ممکن است نوعی فرار از محیط آسیب رسان خانه باشد و بیمار در بیمارستان تحت مراقبت مراقبین بوده است که آنها را مهربان و دلسوز یافته است. همچنین ممکن است ساختمان شخصیتی مازوخیستی داشته باشند که در آن درد به عنوان تنبیه به خدمت گرفته می شود. #آسیب‌شناسی‌روانی ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol