‌ 👤 استاد طیبه سالار ✅ متخصص در زمینه #کودک_و_نوجوان #مشاوره_فردی و #درمان_اختلالات ● کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی ● سابقه کار در معتبرترین مراکز ● مدرس کارگاه‌های حوزه کودک و نوجوان #معرفی_مشاور جهت اخذ نوبت از درمانگر به لینک زیر مراجعه فرمایید. ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 تکنیک های مدیریت هیجان در نوجوانان ۳. پاسخ همدلانه را در خود گسترش دهید. بدون هیچ قضاوت و سرزنشی، دلسوزانه به صحبت‌های نوجوانتان و احساساتش گوش کنید. شما مجبور نیستید به دنبال تغییر یا اصلاح هیجان او باشید، فقط کافی است گوش شنوایی برای او باشید. بچه‌ها نیاز دارند و باید احساس کنند که شنیده می‌شوند. می‌توانید درباره دنیای او کنجاوی کنید و سعی کنید دنیا را از چشمان او ببینید. همدلی مناسب کمک می‌کند مدیریت هیجان در نوجوانان تقویت شود. ۴. آینه هیجانات نوجوان خود باشید و به احساسات او واکنش نشان دهید. گاهی ممکن است نوجوان، خود نداند چیزی که در لحظه تجربه می‌کند چه احساسی است! در این موارد با واکنش‌ها و سوالات خود می‌توانید او را به سمت تشخیص احساسش هدایت کنید. مثلا از او بپرسید : «الان چه احساس و حالی داری؟ ناراحتی؟ خشمگینی؟ خجالت زده‌ای؟ نا امیدی؟». هرچه بتوانید احساسات او را با دقت بیشتری تشخیص و بازتاب دهید، درک او از تجربیات هیجانی‌اش بیشتر می‌شود و برای تنظیم هیجانی او مفیدتر است. این اتفاق وقتی می‌افتد که شما به اندازه کافی محیط امن و ارتباط خوبی با نوجوان‌تان گرفته باشید. #تربیت_فرزند #نوجوان ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ ❤️‍🩹 قهر قیچی عاطفه اگر چه قهر کردن پیاپی همسرتان یک عیب است، اما با مقابله به مثل، نه‌تنها این عیب برطرف نمی شود؛ بلکه ممکن است بیشتر هم بشود و همسر شما روی دنده لجاجت بیفتد. پس برای اصلاح او بهتر است ریشه این اخلاق را بیابید. شاید او از ناحیه شما احساس کمبود محبت می‌کند و شاید دچار سوءبرداشت از رفتار شماست، شاید شما را زن سرکشی می داند، شاید برخی از ویژگی‌های مطلوب را در شما نمی‌بیند شاید از از نظر روحی، آدم زودرنجی است. شاید رفتار شما این باور را در او ایجاد کرده که وقتی با شما قهر می کند، زودتر و راحت‌تر به خواسته‌های خودش می رسد، شاید رفقایی داشته باشد که به او خط می دهند، شاید خانوادگی او چنین روشی وجود داشته باشد به هر حال هر کدام از این ریشه ها که باشد، راه‌حل آن مقابله به مثل نیست. #محرمانه ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌‌ عمری دگر بباید بعد از وفات ما را کاین عمر طی نمودیم‌ اندر امیدواری 👤 #سعدی 🏷 #شعر_خوب_بخوانیم ‌‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ ▫️ اختلال افسردگی مینور ▪️ Minor depressive disorder اختلال افسردگی جزیی یا مینور با دوره های علایم افسردگی که شدت آن کمتر از اختلال افسردگی اساسی است مشخص می باشد. تفاوت اختلال افسرده خویی و اختلال افسردگی جزیی در دوره ای بودن اختلال افسردگی جزیی است. بیمار مبتلا به اختلال افسردگی جزیی در بین دوره ها خلق طبیعی دارد، در حالیکه بیمار مبتلا به افسرده خویی دوره های خلق طبیعی ندارد. #آسیب‌شناسی‌روانی ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 امید و امیدواری | قسمت هفتم راه های افزايش اميدواری به لطف و حكمت الهی ایمان داشته و اعتماد کنیم. احساس امیدواری را به خود يادآوری و به دیگران منتقل کنیم. از مشكلات و سختی ها درس بگیریم متوكل باشيم. زندگی خود را به بهترين شكل تصور كنيم. زندگی مطلوب خود را با زندگی فعلی خود مقایسه کنیم. انتظارات خود را از یک زندگی ایده‌آل متعادل کنیم. نقاط قوت خود را یافته و روی آن‌ها تأکید کنیم. معناي زندگی خود را پيدا كنيم. از افكار منفی دوری كنيم. روابط اجتماعی حمايتی خود را تقويت كنيم. در فعالیت‌هایی که برای ما لذت‌بخش هستند شرکت کنیم. فعاليت گروهی داشته باشيم. 💠 ادامه دارد.. #امید ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 🔹 هر کسی در زندگی خود به دنبال هدفی می گردد و همسر خود را هم متناسب با همان هدف، انتخاب می کند یعنی دوست دارد در مسیری که انتخاب کرده، همسرش همسفرش باشد. 🔸 برخی در رسیدن به هدف عجله دارند و همین عجول بودن، باعث می شود از رسیدن به هدف. ناامید شوند. فرض کنید کسی تصمیم می گیرد تا یک هفته دیگر، صاحب میلیاردها تومان پول شود. چنین شخصی نه تنها به هدف خود نمی رسد؛ بلکه به دنبال صدهزار تومان پول هم نخواهد رفت چون کسی که به جهت عجله از رسیدن به اصل هدف در مدت زمانی که خود او تعریف کرده ناامید می شود به اندکی از هدف هم نمی تواند قانع باشد. 🔹 بسیاری از مشکلات ما در امور مختلف از جمله زندگی مشترک ریشه در عجله دارد. عجله کردن برای رسیدن به اهداف بلند مدت، موجب می شود، انسان دچار لغزش ها و اشتباهات فراوانی در زندگی مشترک خود شود. #همسرداری ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ دوست دارم بنویسم که دلم تنگ شماست..! و هوایت کرده و تو کِی میایی و بخوانی و جوابم بدهی.. #امام_زمان #صبح_بخیر ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

برگزاری جشنواره پیش از ازدواج در مرکز مشاوره سبل السلام 🌱🌱 مدرس : دکتر محمد رضا کیومرثی ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

کارگاهی دیگر ویژه روانشناسان و دانش آموختگان رشته روانشناسی 😍✅ علاقه مندان جهت ثبت نام به آیدی زیر کلمه دارو درمانی را بفرستید @sobolicc_sabtenam ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 مدیریت مالی در زوجین | قسمت هفتم هیچ برنامه از پیش تنظیم شده ایی که برای همه زوج ها کارایی داشته باشد وجود ندارد. چه بسا زوجین هم در دوران هایی قرار خواهند گرفت که نیاز به تغییر و تنظیم مدیریت مالی است. ۱- هر دو به تنظیم مدیریت مالی بپردازید. درآمد، قسط، هزینه های جانبی و البته تفریح را در نظر بگیرید و به تواق برسید. ۲- به موارد ضروری متغیر هر ماه توجه کنید. ۳- توافق کنید بدون هماهنگی چقدر میتوانید از حساب مشترک خرج کنید. ۴- بر سر اقلامی که از نظر یک کدامتان تجملی است ولی برای دیگری ضروری به حساب می آید توافق کنید. ۵- در نظر داشته باشید که از خانواده های متفاوت با فرهنگ اقتصادی متفاوت هستید و تا جای ممکن در درک این تفاوت بکوشید. ادامه دارد.. #مدیریت_مالی_زوجین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ وقت مشاوره می‌خواین و نمی‌دونین چطور باید رزرو کنین؟ کافیه وارد سایت مرکز مشاوره سبل‌السلام شین و از قسمت دریافت نوبت مشاوره تاریخ و درمانگرتون رو انتخاب کنید.💚 #نوبت_دهی ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ ✅ در دوران نامزدی #خودتان باشید. اشکالی ندارد گاهی #خرابکاری کنید و از نامزدتان هم انتظار نداشته باشید بدون اشتباه باشد راحت برخورد کنید تا او هم با شما راحت باشد. #مردها دوست دارند همسرشان به آنها #انرژی دهد حتی اگر خودشان فردی آرام باشند. #شاد باشید و شوخ طبع و البته ظرفیت و جنبه خود را هم بالا ببرید. زنان و مردان #شوخ طبع زندگی زناشویی و ازدواج #موفق تری نسبت به زنان و مردان #باهوش ،جدی و عبوس دارند. #تفریحات مختلف را با هم تجربه کنید. سعی کنید بیشتر در اجتماع وکنار هم حاضر باشید، قرار بگذارید وقتی با هم بیرون میروید. برنامه ای برای #شاد کردن هم داشته باشید. #پیش‌ازازدواج ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

توضیحات کامل کارگاه دارودرمانی 👆 علاقه مندان جهت شرکت به آیدی زیر پیام دهید @sobolicc_sabtenam ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 👤 آقای دکتر مسعود نورعلیزاده ✅ متخصص در زمینه #زوج_درمانی #مشاوره_ازدواج درمانگر #اختلالات_جنسی ● کارشناسی روانشناسی عمومی ● کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی ● دکتری روانشناسی ● دروس حوزوی : سطح عالی خارج ● نویسنده کتب روانشناسی #معرفی_مشاور جهت اخذ نوبت از درمانگر به لینک زیر مراجعه فرمایید. ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 🔸 اگر مردی از سمت همسرش #شاد شود، نسبت به او احساس #وابستگی شدیدی پیدا می‌کند. به نحوی که دیگر نمی‌تواند نبودن او را در ذهن خود مجسم نماید. ✅ برایش جشن تولد بگیرید، در جمع از او تمجید کنید. ✅ برای خانواده‌اش احترام قائل شوید. ✅ غذای مورد علاقه‌اش را بپزید. ✅ خلاصه به هر ترفندی که شده خوشحالش کنید. خوشحال کردن او مساوی است با وابسته کردنش نسبت به خودتان❤️ #محرمانه ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌‌ شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد. #فاطمیه #ایام_فاطمیه #حضرت_زهرا ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ |  ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌‌ ز استغنا بوَد گر چشمْ از هستی نمی‌پوشم نمی‌خواهم که مژگانم به مژگان سر فرود آرَد 👤 #صیدی_تهرانی 🏷 #شعر_خوب_بخوانیم ‌‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ 💠 ارتباط همسران بعد از تولد فرزند | قسمت نهم اهمیت خواب و کنار هم بودن را جدی بگیرید پس تا جایی که امکان دارد با هم به رختخواب بروید. یکی از تغییرات رایج در زندگی زناشویی بعد از تولد فرزند این است که یکی از دوطرف زودتر از دیگری به خواب میرود و این تغییر و مسئله چندان خوب و درست نیست از این نظر که به حس عاشقانه آنها لطمه وارد می کند. شما باید زمان و کارهای خود را به گونه ای تنظیم کنید که هر دو با هم به رختخواب بروید تا به این روش فرصتی برای رفع و کاهش سردی رابطه زناشویی ایجاد شود. در خانه قرارهای عاشقانه بگذارید: شب که فرزندتان خوابید یا حداقل وقتی چند ساعتی خوابید، از این فرصت استفاده کنید و با وسوسۀ لم دادن روی مبل و تلویزیون تماشا کردن یا تمام کردن کار‌های نیمه‌تمام خانه مقابله کنید و کنار همسرتان بنشینید و با او صحبت کنید. حتی اگر ۱۰ دقیقه وقت بگذارید و روی صحبت‌های یکدیگر تمرکز کنید، تفاوت بزرگی در رابطۀ شما به وجود می‌آید. اغلب تازه‌پدر و مادر‌ها حتی فراموش می‌کنند به چشم‌های یکدیگر نگاه کنند. اگر تنها چند دقیقه برای یکدیگر وقت بگذارید، بیشتر احساس نزدیکی و صمیمیت می‌کنید و احتمالاً رابطۀ جنسی‌تان هم بهتر خواهد شد. 💠 ادامه دارد.. #ارتباط_والدین ‌ ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol

‌ یکی از راهکارهایی که به استحکام روابط در خانواده کمک می‌کند صمیمیت و احترام است. 🔗 مهم نیست که چند وقت از ازدواج شما می‌گذرد، در گفتگوهای خود از کلماتی مانند: لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و کلماتی که نشانه‌ی احترام گذاشتن است استفاده کنید. سعی کنید در رفتارهای خود، احترام به همسرتان مشهود باشد. #همسرداری ‌🌐 | http://sobolicc.com ☎️ | ۰۲۱۹۱۳۰۳۹۳۳ 🆔 | @moshavereh_sobol