#بیش‌فعالی اختلالات بیش فعالی_نقص تمرکز به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند:  ☑️ نقص تمرکز ☑️ و بیش‌فعالی/تکانشگری. با شرایط زیر ✅ برای تشخیص، باید حداقل شش مورد از علائم زیر در کودکان و پنج مورد در نوجوانان و بزرگسالان به مدت حداقل شش ماه وجود داشته باشد و با سطح رشد ناهماهنگ باشد. حتما باید از زیر ۱۲ سالگی شروع شده باشد! این ملاک‌ها باید به گونه‌ای باشند که در عملکرد یا رشد فرد اختلال ایجاد کنند 1⃣ نقص تمرکز: 🌱 اغلب نمی‌تواند به جزئیات توجه دقیق کند یا در تکالیف درسی، کاری یا فعالیت‌های دیگر بی‌دقتی می‌کند. ا🌱 غلب در حفظ توجه در تکالیف یا فعالیت‌ها مشکل دارد. 🌱 اغلب به نظر می‌رسد که وقتی مستقیماً با او صحبت می‌شود، گوش نمی‌دهد. 🌱 اغلب دستورالعمل‌ها را دنبال نمی‌کند و نمی‌تواند تکالیف درسی، کارهای عادی و روزمره یا وظایف را در محل کار کامل کند. 🌱 اغلب در سازمان دادن به تکالیف و فعالیت‌ها مشکل دارد. 🌱 اغلب از پرداختن به تکالیفی که به تلاش ذهنی مداوم نیاز دارند، اجتناب می‌کند یا از آن‌ها بیزار است. 🌱 اغلب وسایل مورد نیاز برای تکالیف و فعالیت‌ها را گم می‌کند. 🌱 اغلب به راحتی با محرک‌های خارجی حواس‌پرت می‌شود. 🌱 اغلب در فعالیت‌های روزمره فراموشکار است. 2⃣ بیش‌فعالی/تکانشگری: 🌱 اغلب دست‌ها یا پاها را تکان می‌دهد یا در جای خود می‌پیچد. 🌱 اغلب در کلاس یا موقعیت‌های دیگر که انتظار می‌رود در جای خود بماند، از جای خود بلند می‌شود. 🌱 اغلب در موقعیت‌های نامناسب می‌دود یا از جایی بالا می‌رود. 🌱 اغلب نمی‌تواند به آرامی بازی کند یا در فعالیت‌های تفریحی شرکت کند. 🌱 اغلب در حال حرکت است یا به نظر می‌رسد که “موتوری” دارد. 🌱 اغلب بیش از حد صحبت می‌کند. اغلب قبل از تمام شدن سؤال، پاسخ می‌دهد. 🌱 اغلب در انتظار نوبت مشکل دارد. 🌱 اغلب صحبت دیگران را قطع می‌کند یا مزاحم آن‌ها می‌شود. کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

. . با سلام و عرض خو‌ش‌آمد خدمت کسانی که تازه به جمع ما اضافه شدن 🦚🦚🦚 یه معرفی کوتاه ازخودم: من #الهام_کرمی_لالی هستم، 🌞🌹 روانشناس بالینی، دارای پروانه اشتغال روانشناسی بالینی کودک و نوجوان با شماره: ۴۰۸۸ 🌹مشاور رسمی آموزش و پرورش 🌹مشاور و مدرس رسمی سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران 🌹رواندرمانگر اختلالات روانی کودک، نوجوان، بزرگسال با روش شناختی رفتاری (CBT) و رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT). 🌹مشاوره تحصیلی و شغلی با بیش از ۱۵ سال سابقه 💚💚💚 ☘️ شما با کمک ما میتونید از جدیدترین روشهای رواندرمانی روز دنیا بهره مند بشید چون ما همیشه برای مراجعانمون بروز هستیم ✌️ اینم میانبر برای مطالب مهم کانال 🌱 #خاطرات_من ✍️ از امریکا به قم ✈️ بخاطر علی👦🌹 ذهن فقیر 🕸 ماجرای پرنده ی لوس 🦜 کودکی تاریک من 🌚 شفایافته 🌱 همسر خود شیفته ی من 😈 عقده 😤 زخمِ کاری ❤️‍🩹 احساس گناه مادرانه 🔥😭 من زشت هستم 😭🤢 و ... #داستان‌های_پندآموز #تکنیک_های_رواندرمانی #طرحواره‌های_ناسازگار #معرفی_فیلم 📺 #معرفی_انیمیشن 📀 #معرفی_بازی 🥎🏓 #معرفی_کتاب 📚 #صوتهای_روانشناسی #کارگاه #مدیریت_زمان ⌛️ #هوش_هیجانی 💎 #فضای_مجازی #تربیت_جنسی_کودک #اعتیاد_به_فیلم‌های_سکسی #اتیسم #تاثیرگذارترین_متن_در_زندگی_من 🌵 #سخنی_با_دختران_جوان #روابط_سالم #روابط_پارتنری #آسیب_دخترها #آسیب_پسرها #آسیب_جامعه #بیش‌فعالی_نقص‌تمرکز #بیش_فعالی #تمرکز #اختلالات_شخصیت #اختلال_شخصیت_خودشیفته #اختلال_شخصیت_ضداجتماعی #اختلال_شخصیت_مرزی #عزت_نفس 😌 #اعتماد_به_نفس 💪 #کودکان_خجالتی 😢 #کمال_گرایی 😬 #خشم_درونی 😤 #همدلی 😘 #رشد_و_شخصیت_کودک👶👧 #والدین_اضطرابی #سخنی_با_والدین #سخنی_با_معلمان #کودکانه #مادرانه #پدرانه #همسرانه #نوجوان #مهارت_حل_مسئله #ذهن_فقیر 🕸 #سواد_رسانه‌ای 🧐 #روانشناسی_زرد 🟡🚫 💕#هزار_دلیل_برای_حجاب 🧕 #بینش 👀 #بصیرتی 👁 #انگیزشی💪 #قضاوت ♨️

ایشون اندورفین هستن 👆🏻 مثل مسکن طبیعی عمل می‌کنه. وقـتی ورزش می‌کنی یا می‌خـندی این هورمون ترشح میشه و باعث میشه درد رو کمتر حس کنی و حس خوشحالی و سرخوشی داشته باشی 🌱 کانال مشاور نوجوان خاطرات یک روانشناس 🌟🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

ایشون دوپامین هستن 👆🏻 هورمون جایزه و لذته. وقتی کار خوبی انجام میدی یا چیزی که دوسـت داری رو تجربه می‌کنی دوپامین ترشـح میشه و حـس خوب و انگیزه میده که بازهـم اون کار رو انجام بدی 😉 کانال مشاور نوجوان خاطرات یک روانشناس 🌟🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

ایشون سروتونین هستن 👆🏻 حالت روحیت رو تنظیم می‌کنه... وقتی سطحش بالا باشه، احـساس خوبی داری، خواب و اشتها درست کار می‌کنن و استرست کمتره. معمولا با ورزش و قرار گرفتن در طبیعت سطحش بالا میره ☺️ ‌ کانال مشاور نوجوان خاطرات یک روانشناس 🌟🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

ایشون نوراپی‌نفرین هستن 👆🏻 موقع استرس یا فعالیت‌های شدید ترشح میشه‌، این هورمون باعث میشه هوشیارتر بشی و تمرکزت‌ بیـشتر بشـه تا بتونی به خـوبی از پس کارها بربیای 😎 کانال مشاور نوجوان خاطرات یک روانشناس 🌟🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

ایشونم آدرنالین هستن ☺️ همون هورمون هیجانه. وقـتی در شـرایط پر اسـترس یا هیجان قرار می‌گیری، آدرنالین ترشح میشه و باعث میشه که قلبت تندتر بزنه، انرژی بگیری و برای واکنش سریع آماده بشی ✌️🏻 ‌ کانال مشاور نوجوان خاطرات یک روانشناس 🌟🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

#خلاقیت فرق مادر خلاق و غیرخلاق 💚❤️💙 _وقتی بچه غر می‌زند و نمی‌خواهد از مغازه بیرون برود؛ چگونه از مغازه کودک را خارج کنیم؟ پاسخ: ✅ پدر یا مادر خلاق به او می‌گوید که راه خروج را بلد نیست و از بچه می‌خواهد خروجی را نشانش بدهد بچه به طرف در می‌رود و خوشحال است. احساس می‌کند کار مهمی انجام می‌دهد. ❌ پدر یا مادر غیرخلاق او را به زور و کشان کشان بیرون می‌برد. بچه گريه مي‌كند، غر می‌زند و نمی‌خواهد از مغازه بیرون برود. قربان صدقه‌اش می‌روند و وعده شکلات و بستنی می‌دهند. بچه رشوه را قبول می‌کند. همچنان غر می‌زند و از مغازه خارج می‌شود و مشغول چانه زدن بر سر تعداد بستنی است. _بچه در مدرسه دعوا کرده است؛ داستان را برای مادر تعریف می‌کند. ✅ مادر خلاق گوش می‌دهد و اجازه مي‌دهد فرزندش صحبت كند. ❌ مادر غیرخلاق به بچه می‌گوید: "اون بی‌تربیته. تو باهاش بازی نکن!""به خانم معلم میگم دعواش کنه"! _بچه بستنی می‌خورد. ✅ مادر خلاق به او دستمال می‌دهد تا دهانش را پاک کند. ❌ مادر غیرخلاق خودش دور دهانش را پاک می‌کند. ✅_در مطب دکتر حوصله بچه سر رفته است.‌‌ مادر خلاق از کیفش کاغذ و مدادرنگی بیرون می‌آورد و بچه مشغول می‌شود. ❌ مادر غیرخلاق مثل گرامافونی که سوزنش گیر کرده باشد لاینقطع می‌گوید: "نرو، نکن، نگو، دست نزن، بیا، حرف نزن، آروم باش، بشین، ول کن، به بابات می‌گم، اعصاب همه رو خرد کردی. الان آقای دکتر میاد آمپولت می‌زنه!!!" زهرا شعبان پور کانال مشاور نوجوان خاطرات یک روانشناس 🌟🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

شب را ... بدون افسوس روز رفته و بدون آه گذشته تمام کن به فردا فکر کن که روزِ دیگری است. دنیـاتـون بـدون غـم و فـرداتـون مملـو از خبـرهای خـوش ☘🍀🌿🌱 شبتـون بخیـر🌛🌟 ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌کانال مشاور نوجوان خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

خدایا... 🤲 ستاره‌ها که رفتند... خورشید را نگه دار... .... تمام لاله‌های پرپر ما 🥀🥀🥀 فدای مکتب پیغمبر ما کانال مشاور نوجوان خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan #لبنان #وعده_صادق