#همسرداری_و_مزاج_شناسی
#مزاج_شناسی
#خشم
🔥 راه کنترل خشم در افراد دارای #مزاج #گرم_و_خشک ( #صفراوی )
❌ ابتدا باید از #شروع عصبانیت جلوگیری کرد
❌ در این زمینه #همسرانان باید به ایشان حتما کمک کنند چرا که گاهی گفتن یک #جمله #کبریت بر انبار باروت است💣
👈لذا برای کاهش #عصبانیت و البته درمان که قطعا نیازمند #زمان و تمرین هست این موارد مناسب است:
❌ #پرهیز غذاهای گرم و خشک مانند: فلفل, گردو, ادویه, تخمه , کاکائو و ...
🔺 استفاده از غذاهای #گرم و #تر و سرد وتر البته غذاهای سرد و تر #مشروط به سلامت معده و کبد است.
🔺در صورت شدت عصبانیت مخلوط عرق #شاهتره و #کاسنی, ناشتا و نیم ساعت قبل از شام
☝️درمان #کم_خونی , مهم است
📖 #مطالعه روایات درباره خشم و عصبانیت
🔺 #آب_خنک خوردن یا شستن دست و صورت با آب خنک
و ...
@MoshaverTM
#سوال_تنهامسیری_ها
#خانواده
#عدم_کنترل_خشم
همسرم هم بد اخلاقه وهم اینکه کلا رو اخلاق شوهرم مشکل
دارم رویکسری ازعقایدش همیشه به مشکل میخوریم وموقع #عصبانیت به هیچ عنوان نمیتونه زبونش کنترل کن
و خیلی احتیاج به مشاوره دارم میخوام مفصل چند جلسه با یه مشاور صحبت کنم بعد بیست سال زندگی که واقعا فقط به خاطر بچه هام تحمل کردم دارم به طلاق فکر میکنم البته بارها وبارها فکر کردم ولی نتونستم عملی کنم.والانم پسر بزرگم که نوزده سالشونه وبسیار پسر عاقلیه میگه که مامان جان تو هر اقدامی کنی من پشتت هستم ازهیچی نترس برو جلو منم همراهیت میکنم نمیدونم چکار کنم گفتم بامشاور مشورتی داشته باشم بحث من خیلی مفصله وبا پیامک نمیشه که بگم
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸پاسخ مشاور↙️
سلام وعرض ادب خدمت شما خواهر بزرگوار💐
🔸بداخلاقی وبد زبانی همسرتان باید ریشه یابی شود.
گاهی ناشی از #سبک_زندگی ومحیطی است که فرد در آن رشد یافته است
🔸مردانی که در خانواده احساس می کنند جایگاهی ندارند،ازاین ابزار استفاده می کنند.
🔸 پس توجه بفرمایید
حسن رفتار ونرمی و متانت شما در گفتار ورفتار میتواند تاثیر مثبتی بر روی ایشان داشته باشد، اما توقع نداشته باشید درعرض چن روز وماه از بین برود ،نیاز به صبر فعال دارد.
✔️ بنابراین به این نکات توجه کنید
❌ موقع عصبانیت ایشان شما به هیچ وجه #بگو_مگو_نکنید حتی اگر حق با شما باشد.
❌ بد زبانی را با سکوت ویا نرمی پاسخ دهید
❌ اصالت با محیط آرام خانه است خاطر جمع باشید وقتی یکی ایشان بگویید دو تا شما، فضا متشنج میشود وهردو از هم بیزار میشوید. پس در همه حال ادب و #احترام به ایشان را رعایت کنید.
❌ انسان عصبانی، بویژه وقتی شدت دارد نمی تواند منطقی فکر کند، پس به او تذکر ندهید چون نمیتواند تحلیل کند.
❌ سعی کنید که با روحیات و خلقایت همسرتان آشنا شوید، و او را بپذیرید وهمدلی کنید.
❌ #شنونده خوبی برای همسرتان باشید، او را تحسین کنید.
❌ لحن کلام وتُن صدای خود راکنترل کنید و #مقابله_به_مثل_نکنید.
❌ هیچ گاه خوبی های همسرتان را #فراموش_نکنید، اگر یادآوری نکنید انها را باعث می شود انگیزه ای برای تحمل عیب های او پیدا نکنید
🔸انجام دادن اینکارها باعث ترشح هورمون هایی در بدن او می شود که آرامش دهنده است و به مرور حالش روبراه خواهدشد.
👈 حتما همونطور که خودتون فرمودید بایک مشاوراسلامی مشورت کنید.
درپناه ایزد منان باشید
خانم #رحمانی
آیدی نوبت دهی👇
@Kabirr
خشم_قلمبه.pdf
4.46M
#معرفی_کتاب
#خشم_قلمبه
#کودک
این کتاب در چند صفحه به سادگی #عصبانیت یک کودک را به نمایش می گذارد و برای آشنایی کودکان با این احساس و پیامدهای آن مناسب و آموزنده است.
@MoshaverTM
#سوال_تنهامسیری_ها
#کودک
#کتک_کاری
سلام صبح بخیر.
ببخشید حاج آقا بچه‌های ما وقتی باهم بحث میکنن خیلی باهم بد حرف میزنند.همدیگه رو میزنن بخصوص پسرم با دخترم که ۱۰سالشه .
منم عصبانی می شم و کتک میزنم .ولی بعداً پشیمون میشم وعذاب وجدان میگیرم.
به نظر شما چیکار کنم آخه پسرم پنج سالشه اصلأ به حرفم گوش نمیده .از وقتی مدرسه می‌ره حرفهای اشتباه میگه مدام خواهراش رو میزنه.والا خودمم نمیدونم چیکار کنم.
ممنون میشم راهنمایی کنید
❄️〰❄️〰❄️〰❄️〰❄️〰❄️
خانم دکتر حسینی #بنت_الزهرا پاسخگوی این سوال هستند:
با رشد کودک و پرورش قدرت تکلم و راه رفتن، روش بروز هیجانات و مشکلات نیز گسترده‌‌تر میشود و ممکن است این ابراز از طریق روش‌های نادرستی مثل مخالفت کردن، تخریب، انجام کارهای منفی، #کتک_کاری کودکان و…… صورت بگیرد.
کودکان در مراحل رشد و کشف هستند و یکسره سعی در امتحان کردن و کشف حقیقت دارند. بنابراین کارهای مختلف را انجام می‌دهند تا نتایج آن را ببینند.
والدین باید مراقب عملکرد کودک خود باشند و اجازه‌‌ی هرکاری را ندهند چرا که اگر در کودکی پیشگیری نکنید در بزرگسالی علاوه بر عدم کنترل، آنان به افرادی #زورگو ، خودخواه و پرخاشگر تبدیل می شوند
#تنبیه_کردن در اینگونه شرایط نه تنها نتیجه مثبتی نمی‌دهد بلکه باعث #تقویت_حس_پرخاشگری کودکان نیز میشود، بهترین عملکرد علت یابی است، والدین باید ریشه‌یابی کنند و جویای علل اینگونه رفتارها درکودک خود شوند
1. به کدام دلیل کودک کتک کاری می کند؟
بررسی کنید و دلیل رفتار کودک را پیدا کنید ممکن است دلیل رفتار بد کودک یکی از این عوامل باشد:👇
🔺 #عصبانیت
🔺 جلب توجه منفی
🔺 برونی سازی هیجانات
🔺 عدم وجود #الگوی مناسب
🔺 برخورد با کودکی که دست بزن دارد
🔺 کمک به شناخت و بروز احساسات کودک
🔺#آموزش_مدیریت_هیجان .....
2. راه مقابله با دست بزن داشتن کودک
🔺 درصورت مشاهده ی کتک کاری بلافاصله به کار او پایان دهید.(بدون خشونت و پرخاشگری متقابل)
🔺 توضیح درباره‌ی عمل کتک زدن را نپذیرید
🔺به کودک آموزش ارتباط کلامی صحیح و #کنترل_خشم داده شود.(در قالب بازی و قصه گویی)
🔺 به کودک خود به اندازه توجه کنید
🔺 احساساتش را تصدیق کنید(بگویید متوجه احساسات شون هستید)
🔺 مهارت #حل_مشکلات را به او آموزش دهید
3. وقتی فرزندتان با شما برخورد کرد چه کاری باید انجام دهید
🔺 قوانین را تعیین کنید
🔺 برای #اجرای_قوانین از پیامدها استفاده کنید.(رفتار بد محرومیت و رفتار خوب دریافت تشویق مادی و معنوی...)
🔺 رفتار مناسب را آموزش دهید
🔺 از #تنبیه_بدنی_بپرهیزید.
می توانید برای مشاوره دقیق تر با یکی از مشاوران کانال ارتباط بگیرید.
#بنت_الزهرا
آیدی نوبت دهی👇
@Alimahdy
جلسه هفتم
👈#اختلال_افسردگی
۵- #عصبانیت یا تحریک‌پذیری شدید داشتن: ( با شروع افسردگی، فرد به شدت حساس و کم طاقت میشه و دائماً احساس خشم می‌کنه، اضطراب و بی‌قراری دارد.
هر دلیل کوچکی میتواند شروع یک عصبانیت برای فرد باشد و همیشه در حال بحث و جدل هست.)
۶- از #دست‌دادن_انرژی در این افراد:
( احساس خستگی دارند ، کند و ناتوانی بدن دارند. ممکن است فرد در اعضای بدنش احساس سنگینی کند و حس کند اکسیژن به درستی به او نمی‌رسد، حتی برای انجام کارهای کوچک نیز خسته می شوند.)
۷- #بی_حالی و کسلی در افراد: (یکی از نشانه های شایع و اولیه افسردگی هست.
برای درمان بی حالی و کسالت می توانیم به پزشکان طب سنتی مراجع کنید).
۸- احساس #بی‌فایده_بودن از خودشان : ( دائماً در حال انتقاد کردن از خودش هست، و خودشو مقصر می داند، در تمامی اتفاقات زندگی خودش.)
۹- رفتارهای #خطرناک: ( فرد ممکن هست، درگیر مشکلاتی مانند:
سوءمصرف مواد🚬
قمار💶
رانندگی خطرناک⛔️
یا
ورزش‌های خطرناک بشود🤺
۱۰- #تمرکز نداشتن این افراد: (فرد افسرده در متمرکز کردن حواس خودش، به خاطر سپردن کارها و تصمیم‌گیریها، دچار مشکل می شود.)
۱۱- #درد_بدون_علت داشتن:( افسردگی داشتن، باعث بروز دردهای جسمی بی‌دلیل می شود:
مانند سردرد، کمردرد، درد عضلات، معده درد و گرفتگی ناگهانی ماهیچه‌ها ).
✨ #قربانی
آیدی نوبت دهی👇
@Salehi59m
@MoshaverTM
جلسه هفتم
👈#اختلال_افسردگی
۵- #عصبانیت یا تحریک‌پذیری شدید داشتن: ( با شروع افسردگی، فرد به شدت حساس و کم طاقت میشه و دائماً احساس خشم می‌کنه، اضطراب و بی‌قراری دارد.
هر دلیل کوچکی میتواند شروع یک عصبانیت برای فرد باشد و همیشه در حال بحث و جدل هست.)
۶- از #دست‌دادن_انرژی در این افراد:
( احساس خستگی دارند ، کند و ناتوانی بدن دارند. ممکن است فرد در اعضای بدنش احساس سنگینی کند و حس کند اکسیژن به درستی به او نمی‌رسد، حتی برای انجام کارهای کوچک نیز خسته می شوند.)
۷- #بی_حالی و کسلی در افراد: (یکی از نشانه های شایع و اولیه افسردگی هست.
برای درمان بی حالی و کسالت می توانیم به پزشکان طب سنتی مراجع کنید).
۸- احساس #بی‌فایده_بودن از خودشان : ( دائماً در حال انتقاد کردن از خودش هست، و خودشو مقصر می داند، در تمامی اتفاقات زندگی خودش.)
۹- رفتارهای #خطرناک: ( فرد ممکن هست، درگیر مشکلاتی مانند:
سوءمصرف مواد🚬
قمار💶
رانندگی خطرناک⛔️
یا
ورزش‌های خطرناک بشود🤺
۱۰- #تمرکز نداشتن این افراد: (فرد افسرده در متمرکز کردن حواس خودش، به خاطر سپردن کارها و تصمیم‌گیریها، دچار مشکل می شود.)
۱۱- #درد_بدون_علت داشتن:( افسردگی داشتن، باعث بروز دردهای جسمی بی‌دلیل می شود:
مانند سردرد، کمردرد، درد عضلات، معده درد و گرفتگی ناگهانی ماهیچه‌ها ).
✨ #قربانی
آیدی نوبت دهی👇
@Salehi59m
@MoshaverTM
جلسه دهم
#اختلال_افسردگی
علائم افسردگی در کودکان
🧒 علائم افسردگی در کودکان هم هست متاسفانه .
👈 نشانه‌های افسردگی در کودکان :
✔️ روحیه ی حساس داشتن بچه‌ها
✔️ #عصبانیت بچه‌ها و جیق زدن
✔️ دائماً در حالت #لجبازی بودن
✔️احساس مداوم #غم و ناامیدی، و ناگهان بدون هیچ دلیلی گریه کردن.
✔️دور شدن کودک از فعالیت‌هایی که قبلاً از آونها لذت می‌برد.
✔️ دور شدن از افرادی که قبلاً آونها رو دوست داشته
✔️زیاد شدن حساسیت کودک نسبت به دستور های والدین، انتقاد یا نه شنیدن از طرف والدین...
✔️ تغییر #اشتها (پرخوری یا بی اشتهایی عصبی) پیدا کردن
✔️ تغییر در میزان خواب (بی‌خوابی یا پرخوابی)کودک
✔️ #گریه و بی‌تابی زیاد،در زمانهای نامعلوم
✔️عدم توانایی در تمرکز رفتار
✔️ #خستگی دائمی و کمبود انرژی داشتن.
✔️شکایت از #دردهای_طولانی‌مدت مانند؛ دل‌درد و سردرد که به درمان مقاوم هستند.
✔️صحبت درباره خودکشی و مرگ به زبان بچه گونه؛
(شما من رو دوست ندارید،من بچه بدم....)
ادامه دارد....
✨ #قربانی
آیدی نوبت دهی:👇
@Salehi59m
🔹@MoshaverTM
جلسه یازدهم
#اختلال_افسردگی
توجه ⁉️⁉️
🔄 همه کودکان افسرده این علائم را ندارند .....
و در زمانهای مختلف و تحت شرایط مختلف، علائم متفاوتی بروز می‌دهند.
و برخی کودکان نیز ممکن است در محیط‌های سازمان‌یافته علائم کاملاً طبیعی داشته باشند.
اما در اکثر کودکان دارای افسردگی، یک تغییر چشم گیری در میزان فعالیت اجتماعی، آنها دیده میشه ،
از جمله :
✍از دست‌دادن #علاقه نسبت به مدرسه و عملکرد ضعیف در درسهاشون مشاهده میشه.
👈گرچه اقدام به خودکشی در کودکان زیر ۱۲ سال بسیار نادر هست ،اما ممکن است درصورتی‌که تحت؛
#اضطراب،
#عصبانیت و
ناراحتی بیش از حد قرار گیرند اقدام به #خودکشی و یا آسیب به خودشون رو هم داشته باشند .
کودکانی که سابقه خانوادگی ؛
#خشونت،
#سوءمصرف مواد مخدر🚬
و یا #سوءاستفاده_جنسی دارند بیشتر در معرض خودکشی هستند .
👈به‌خصوص در حالاتی که به سلاح‌های گرم و یا داروهای خطرناک دسترسی داشته باشند.
ادامه دارد...
✨ #قربانی
آیدی نوبت دهی
@Salehi59m
🔹@MoshaverTM
جلسه دوازدهم
#اختلال_افسردگی
#علائم_افسردگی_در_نوجوانان
🔘 #تحریک‌پذیری بودن ( روحیه حساس داشتند)
🔘 #عصبانیت،( پرخاشگری و لجبازی)
🔘 #اضطراب ( عرق کردن دست و پا)
🔘بی توجهی به پدر و مادر
🔹 از جمله قابل توجه‌ترین علائم افسردگی و بیشتر بودن در بین جوانان و نوجوانان هست.
👌 همچنین ؛ نوجوان ممکن است که در زمانم کودکی یک واقعه ناگوار رو تجربه کرده باشند، مانند؛
🔘 #سوء_استفاده_جنسی شدن، در جمع دوستان و غیره
🔘سابقه از دست دادن عزیزان،
🔘بی مهری، والدین به اونها
🔘سوء استفاده های عمومی و... را تجربه کرده باشد.
علائمی مانند
✔️مشکلات روحی،
✔️سردرد ها بخاطر غلبه های مزاجی
✔️معده درد،بالا بودن افکار سودایی
و سایر دردهای ناگهانی نیز در بسیاری از جوانان دارای افسردگی دیده شده.
👈اما در همین حال عوامل محیطی،مثل؛
✔️طلاق،
✔️درگیری و دعوای خانوادگی😔 و عدم حمایت عاطفی می تواند سبب بروز افسردگی اونها شود.
👈و بالا خره سو تغذیه نوجوان و نداشتن برنامه مناسب برای خواب و تغذیه ،
👈نداشتن برنامه مناسب تفریحی سالم.
👈روابط سنگین والدین با نوجوانان ،و نداشتن وقت برای اونها.......
ادامه دارد....
✨ #قربانی
آیدی نوبت دهی👇
@Salehi59m
🔹@MoshaverTM