همسرم دوبار بهم خیانت کرده 💔 #سوالات_کاربران ۹۷ ❓❓سوال کاربر؛ خانمی ۴۵ ساله هستم. دوتا خیانت از همسرم دیدم. خیانت اول رو واضح متوجه شدم ولی اعتراض نکردم چون حال شوهرم رو دیدم و دلم براش سوخت و از کم کاری خودم دانستم و ارتباط کاملا قطع شد. اما بعد از چند سال یه خیانت دیگه را متوجه شدم ولی واضح نبود،درحد پیامک دادن و با انکار همسرم مواجه شدم ولی ۹ سال طول کشید و ۲ ساله که کات شده... ولی مشکل اینجاست که الان در محل کار همسرم کار میکنه.. البته زندگیمون خیلی بهتره قبله. شوهرم چیزایی که یه خانم نیاز داره برام تهیه میکنه. محبتش رو میبینم. اما نمیتونم هضم کنم... انگار تازه خشمم شروع شده!!! ✍ پاسخ سوال کاربر؛ با سلام و آرزوی آرامش برای شما🌸🍃 🔅مشکلی که شما بزرگوار با اون درگیرین، کاملا قابل درکه، و سعی ما اینه که شما رو یاری کنیم. 〽️ ابتدا لازمه که این خشم رو کنترل کنین تا به سلامت روان شما آسیب وارد نشه و امکان ترمیم روابط زناشویی براتون فراهم بشه. با پذیرفتن اینکه ، همسر شما یه انسانه و احتمال خطا و اشتباه برا هر انسانی وجود داره، به خودتون فرصت بدین تا به نتیجه برسین، وگرنه این خشم شما رو به سمت تلافی و انتقام جویی می‌کشونه. و اینو بدونین که اعتماد سازی دوباره زمان میبره. ⛔️نشانه‌هایی رو از ابراز پشیمانی همسرتون بیان کردین؛ ✔️به نیازهای شما اهمیت میده ✔️روابط خارج از ازدواج رو قطع کرده ✔️محبتهاشو میبینین ✔️داره برا جلب اعتماد شما تلاش میکنه ✔️متوجه پشیمانی او میشین ‼️اما همه‌ی اینها به صورت غیرکلامی پیش رفته و احساس خشم شما کاملا طبیعیه و نیاز هست تا تخلیه صورت بگیره وگرنه آسیب در زندگی زناشویی، اضطراب، انتقام، نارضایتی عمیق، تحریف وقایع، احساس گناه، ترس، اندوه و ... تبعات ناخوشایندی به دنبال داره. 💢 خشم به عنوان ماسک یا پناهی برای احساسات دیگه عمل میکنه. ⁉️بنابراین لازمه ریشه‌های خشمتون رو پیدا کنین تا بتونین مدیریت و کنترل این احساس رو بدست بیارین. ریشه‌های خشم؛👇 ۱.ترس ⬅️ عصبانیت ابزاری برای پوشاندن ترسه. ۲.رنجش ⬅️ رهایی این احساس سخته ولی باید بدون سانسور رنجشتون رو بیان کنین ۳.زخم‌های روحی ⬅️ هویت رو تغییر میدن و زخم های قدیمی سر باز میکنن ۴. گناه ⬅️ گاهی شما مقصرید و از خشم به عنوان سپر استفاده میکنین ۵.احساس بی‌کفایتی ⬅️ زمانیکه احساس میکنین ارزش و جایگاه پایین‌‌تری نسبت به فرد خاصی دارین، خشم به سراغتون میاد ⚠️بنابراین سعی کنین؛ 🔹اقدام عجولانه نکنین 🔸کمی به خودتون فرصت بدین و عصبانیتتون رو روی کاغذ بنویسین 🔹به چگونگی رابطه با همسرتون، قبل از خیانت فکر کنین 🔸دنبال انتقام نباشین 🔹به خودتون اهمیت بدین و از خودتون مراقبت کنین 🔸سرزنش هیچ سودی نداره فکر کردن به خیانت، شما رو از فعالیت‌های روزانه، شاد و عالی دور میکنه 🔹نیازی نیست خودتون رو قدرتمند نشون بدین پس موضوع رو برون ریزی کنین ❇️ البته باید از یک مشاور متخصص در زمینه‌‌ی زناشویی هم کمک بگیرن. #پاسخ_به_سوال #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی 🌱کانال مصطفی راهی(تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

✨نه شنیدن فرزندتون رو تقویت کنید✨ 🔸#پادکست زیبا و شنیدنی از #استاد_راهی برای تربیت صحیح فرزند #مجموعه_پادکست #تربیت_فرزند ۲ #مصطفی_راهی 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸@mostafa_rahi🌸

⭕️میخواهم فرزندم مسئولیت‌پذیر باشد⭕️ برای آموزش مسئولیت پذیری عجله ممنوع❌ 🕒مادر عزیز، برای اینکه کودک شما آموزش ببینه کارهاش رو خودش انجام بده، حتما تایم‌کافی در نظر بگیرین. با بیان عبارتی مثل عجله کن، زود باش دیگه، چقد لفت میدی و...👇👇 موجب تزریق عصبانیت و تنش و اضطراب به فرزندتون می شید👈و یه تجربه ی منفی تو ذهن کودک شما برجا میمونه❗️ با یه مثال ساده، مطلب رو براتون روشنتر میکنم: هنگامی که میخواین به کودکتون یاد بدین، بند کفشش رو خودش ببنده،برای مدتی، هر روز صبح، ده دقیقه رو به این کار اختصاص بدین،تا فرزندتون فرصت کافی رو برای یادگیری داشته باشه👇 🔅توی این مدت با کودک همراهی کنید. 🔅نخستین باری که کار رو تقریبا درست انجام داد،کودک رو تحسین کنید👇 چون احساس رضایت بوجود آمده موجب تقویت فرزندتون میشه. #مسئولیت‌پذیری #خانم‌_سروری #ارشد‌_روانشناسی‌_مثبت 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

⏰ زمان جدا کردن جای خواب کودک 🤱 #سوالات_کاربران ۹۸ ❓سوال کاربر: از نظر روانشناسی اسلامی، فرزند باید از چند سالگی در اتاق خودش تنها بخوابه؟؟ چه آدابی رو باید رعایت کنیم تا دچار ترس و اضطراب نشه. ✔️ پسر من تقریبا ۴ و نیم سالشه، اتاق مستقل داره ولی هنوز اقدام نکردم توی تخت خودش بخوابه؛ هر چند میدونم دوست نداره روی تخت خودش بره . راهکار چیه؟؟ ✍ پاسخ سوال کاربر؛ با سلام و تشکر از اعتماد شما 🌸🍃 دغدغه شما برای جدا کردن جای خواب کودکتون به جاست و ضرورت داره و از اینکه بتونیم شما رو در این امر یاری بدیم، خرسندیم. 🔰 دقت بفرمایید مسئله جدا کردن جای خواب کودک به دو دلیل اهمیت پیدا میکنه: ⭕️ ۱. به خاطر مسائل خاص زناشویی و عدم درک کودک، که درنتیجه ⬅️ اضطراب کودک رو به دنبال داره ⭕️ ۲. استقلال کودک در آینده 🟢 نگاه دین بیشتر معطوف به گزینه اول هستش. 💢 از نگاه اسلام همخوابی کودکان با والدین، مانعی نداره و دقت لازم رو در مواقع خاص مسائل زناشویی می طلبه. 💢 از نگاه روانشناسی، چندین دیدگاه وجود داره؛ 1⃣ به دلیل نیاز نوزاد به آرامش: با شنیدن صدای ضربان قلب مادر و رشد عاطفی نوزاد و عدم مراقبت و بروز خفگی برای نوزاد و شکل‌گیری دلبستگی کودک در بازه زمانی شش تا هیجده ماهگی ⬅️ اتمام هیجده ماهگی در نظر گرفته شده 2⃣ به دلیل دوره‌ی شیردهی و تماس بدنی مادر و افزایش هورمون پرولاکتین، اتمام دو سالگی پیشنهاد شده 3⃣ به خاطر اضطراب جدایی کودک، سه سالگی گفته شده ♻️ با توجه به جمع همه‌ی این موارد، بهتره که بعد از دوره شیردهی( دو سالگی)، باتوجه به در نظر گرفتن شرایط روحی، جسمی و اقتصادیِ خانواده، برای جدا کردن مکان خواب کودک اقدام کنین، در غیر اینصورت به خاطر شکل‌گیری مفهوم ترس، لازمه تا چهار سالگی به تاخیربندازین. ❗️از آنجایی که اشاره به سن پسرتون داشتین( چهار و نیم ساله) ،الان میتونه زمان مناسبی برای جداسازی باشه.⏱ ⚜ ان شاءالله با در نظر داشتن نکات زیر اقدام به عمل کنین.👇👇 1⃣ انتخاب مکان خواب، تهیه روبالشی و ملحفه با مشارکت کودک 2⃣ تزئین و جذابیت دلخواهِ محل خواب کودک 3⃣ استفاده از نور ملایم در اتاق کودک 4⃣ حضور یکی از والدین تا زمان خوابیدن کودک 5⃣ خوندن کتاب و قصه‌ی مورد علاقه کودکتون و به او بگین که بعد از خوابیدنش، به تخت خودتون، بر‌می‌گردین 6⃣ حتما در ِاتاق کودک باز بمونه 7⃣ والدین در دسترس باشن. به جز مواقع خاص درِاتاق والدین باز بمونه 8⃣ زمان خواب کودک حدود ساعت ده شب باشه، چون در این زمان هم ترشح هورمون رشد به اوج خودش میرسه و هم اینکه چند دوره‌ی خواب داریم که اولین دوره‌‌ش ساعت ده شب هستش، ودر هر دوره دو خواب [(REM(سبک) و (NREM) عمیق] اتفاق میفته، که خواب عمیق در دوره‌ی اول طولانی‌تر هستش و کمک میکنه کودک شما زمان بیشتری خواب عمیق رو داشته باشه . امیدواریم با ارائه این راهکارها، کمکی رو به شما کرده باشیم.😊 موفق باشین 💐🍃 #پاسخ_به_سوال #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی 🌱کانال مصطفی راهی ( تربیتی و مشاوره ) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🍀معنای زندگی🍀 #مصطفی_راهی #عکس_نوشته 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

#زوجین 2⃣ ⁉️ تفاوت‌ها و کارکرد‌های روان‌شناختی یکی از ملاک‌های تقسیم بندی نقش‌ها و مسئولیت‌ها‌ی زناشویی هستش... 💢 در طول تاریخ مرد رو مظهر"عقل" و زن رو مظهر"مهر و عاطفه" می دونستن. ❕روانشناس آمریکایی پروفسور "ریک"، مرد و زن رو دو موجودی می‌دونه که هیچ‌ وقت مثل هم نمیشن وهیچ وقت در برابر حوادث و رویدادها به یک شکل واکنش نشون نمیدن. 🤔 میتونن همدیگه رو بفهمن و مکمل هم باشن، اما هیچ‌ وقت یکی نمیشن. ♻️اهمیت پذیرش تفاوت زن و مرد، باعث شکل گیری؛ " هویت متفاوت " " نقش‌ها‌ی متفاوت " و خروج از " خودشیفتگی" در این دوجنس میشه. ♻️ اهمیت پذیرش تشابه میان زن و مرد در موضوع‌های انسانی؛ ✔️ باعث شکل گیری حقوق انسانی یکسان و برابر میشه. و اهمیت پیوند زن و مرد ⬅️ خروج از " خودمحوری" رو به دنبال داره 🤷 اگه مردها بدونن نیازها و عواطف زنها با اونا متفاوته و 🤷‍♀ اگر زنها بدونن مردها متفاوت با اونا فکر میکنن و ❕بدونن در چه حوزه‌هایی شبیه همن، تلاش می‌کنن که؛ 🔃 رفتار خود را بهتر تنظیم کنن،‌ در نتیجه زمینه درک متقابل براشون فراهم میشه.🥰 ادامه دارد... #زوجین #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی 🌱کانال مصطفی راهی ( تربیتی و مشاوره ) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

همسرم فقط فکر و عمل خودش رو قبول داره❗️ #سوالات‌_کاربران ۹۹ ❓ سوال کاربر: سلام خانومی هستم ۸ساله که ازدواج کردم.وقتی باهمسرم سر یه قضیه ای صحبت میکنم دعوامون میشه چون همسرم میگه من آدم خوبی هستم و دیگران بدند وحرف وکار وعمل من فقط درسته! مشاور به هیچ وجه قبول نداره، برای تربیت بچه هام با مشکل روبرو هستم چون با شوهرم هماهنگی نداریم! شوهرم از لحاظ مادیات وخوراک وپوشاک اصلا کم نمیزاره، یکم آدم تقریباً شکاکی هم هست و با زوایه منفی به مسائل نگاه می‌کنه! واینکه الان همسرم یک ساله که بایه خانوم ۵۰ ساله ای اشنا شده که به من گفت اون خانوم گرفتاره و من میخوام کمکش کنم، بعداز مدتها فهمیدم که ایشون رو صیغه کرده. وقتی که فهمید من میدونم هرروز یه دروغی به من میگفت که من دیگه بااون نیستم و ولش کردم، درصورتی که من میدونستم که دروغ میگه! برای مسائل جنسی من همیشه موقعیت براش فراهم میکنم ولی همیشه میگه تو کم میذاری. من از وقتی دوقلوهام به دنیا اومدند کارم زیاد شده واستراحت اصلا ندارم شوهرمم کمی کمک میکنه ولی روزا که بیشتر بیرونه وشبا هم بیشتر ۷و۸ میاد خونه و زودتر هم میخوابه و همش برای این قضیه من رو مقصر میدونه! ✍ پاسخ سوال کاربر؛ سلامی گرم خدمت شما دوست عزیز☘ از شما بابت اعتمادتون سپاسگزارم🙏 💟شرایط شما رو درک میکنیم و خداقوت میگیم به شما بابت تلاشهاتون جهت حفظ زندگی و ما هم ان شاءالله تلاشمون رو برای بهترشدن روابطتون به کار می‌بندیم. دوست عزیز با توجه به توضیحات شما،مواردی برای بنده برجسته شده که باهم علتها رو بررسی می‌کنیم.🔰 ❗️طبق این ویژگی هایی که مطرح شد، احتمالاً همسر شما دارای نوعی خودبزرگ‌بینی و تکبر هست، که از سبک تربیتی ایشون نشأت میگیره. ❗️گاهی اوقات پایین بودن عزت نفس باعث میشه، برای مقبولیت به فحش و ناسزا و زورگویی متوسل بشیم و گاهی سکوت کنیم و نتوانیم حق و حقیقت رو بیان کنیم. ❗️نشانه‌های توهم، شکاکی، بدبینی، ممکن است از نشانگان یه سری اختلال باشه که نیاز به بررسی تخصصی و مشاوره دقیق و جامع داره. ❇️ دوست عزیز در ادامه راهکارهای صمیمانه‌م رو خدمت شما عرض میکنم: 🔸دوست گرامی برای اصلاحات رفتاری همسر شما، نیاز به مشاوره تخصصی با ایشون هست.👇 👈به همین منظور راهکارهای بنده انجام یه سری تکنیک‌های اصلاحی در رفتار شما هست تا ان شاءالله با تحقق اونا مسیر مشاوره برای همسرتون هم باز بشه. 🔸 تقاضای بنده از شما، خانم دلسوز و دغدغه‌مند اینه که ابتدا اعتماد‌به‌نفس خودتون رو تقویت کنید👇 ▪️توانایى‏هاى خودتون را بشناسین و اونا رو باور کنید. ▪️روی نقاط ضعف خودتون زوم نکنید و دریچه ورود افکار منفی رو ببندین. ▪️برای زندگیتون برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری داشته باشین و طبق اون عمل کنید. ▪️براساس توان خودتون عمل کنید، نه براساس خواسته‌‌های دیگران‏. ▪️وقتی کار درستی انجام میدین بخاطر ترس از قضاوت دیگران، اون رو رها نکنید. ▪️به خودتون و پیشرفت هاتون افتخار کنید. ▪️هیجان و احساسات خودتون رو به جا و درست ابراز کنید. 🔸با بیان معقول و منطقی و به دور از ضعف با همسرتون به گفت‌وگو بنشینید و تو مسائل تربیتی فرزندهاتون، نظر خودتون رو محترمانه بیان کنید. 🔸هنگام تنش و ناراحتی، همسرتون رو نصیحت نکنید و اون لحظه راهکار ارائه ندین. 🔸سعی کنید با بیان سوال و ایجاد تعارض، برای همسرتون نوعی درگیری ذهنی غیر مستقیم ایجاد کنید تا کم‌کم ایشون رو به اندیشه درست وادارین. برای مثال👇 ▫️با این همه مشغله و کارهای سنگین خونه، بنظر شما چطور شرایط رو مدیریت کنم که به نیاز های شما هم توجه کافی رو داشته باشم؟ممکنه به من یه برنامه بدی؟ ▫️ وقتی رابطه شما با اون خانم رو متوجه شدم، دلم شکست و ناراحت شدم. آیا به من حق میدی که این احساس رو داشته باشم؟ 🔸مادر عزیز مراقب باشید با فرو رفتن در نقش مادرانگی، از نقش همسری خودتون غافل نشین. #پاسخ‌_سوال #خانم‌_سروری #ارشد‌_روانشناسی‌_مثبت 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

✨جلوی ضرر رو هر وقت بگیری منفعته✨ #مصطفی_راهی #کلیپ 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

⭕️میخواهم فرزندم مسئولیت پذیر باشد ⭕️ ❌جهت دهی مستقیم ممنوع❌ 👈به جای جهت دهی مستقیم، حامی و مشوق‌ ِکودک خودتون باشید. 👏کودکتون رو به غذا خوردن، پوشیدن لباس، بدون کمک خودتون تشویق کنید. با واگذاری این کارها به کودک، کمک به خودکفاییش می‌کنید👇 و احساس صلاحیت و مسئولیت رو در کودکتون افزایش میدین. ❌ تعیین مسیر انجام کار ممنوع❌ 🧏‍♂ وقتی وظیفه ای رو به کودک واگذار می‌کنید اجازه بدین از راهی که بنابر میل خودشه عمل کنه. در غیر این صورت 👈احساسات درونیش برای تکمیل کارها از بین میره👇 ✿⁠ چون کودکتون نیاز به حسِ، احساس مالکیت، در وجود خودش دا‌ره✿⁠  #مسئولیت‌پذیری #خانم_سروری #کارشناس_ارشد_روانشناسی_مثبت 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

🚫 مادر شوهرم بین بچه‌هاش فرق می‌ذاره #سوالات_کاربران ۱۰۰ ❓سوال کاربر؛ سلام خسته نباشید من وقتی ازدواج کردم خانواده شوهرم هیچ کدوم از رسم و رسومات رو بجا نیاوردن و خودم بعضی از رسما رو به شوهرم میگفتم که دیگه انجام می دادن درصورتی که مادرشوهرم همه رو میدونست ولی نکرد این منو اذیت میکنه خیلی سر همینم با شوهرم همیشه بحث دارم. بخاطر این میگم که مادرشوهرم الان که دنبال زن برا پسر بعدیش هست هی میگه ایجور کنیم و اونجور کنیم. الان اتفاقا خیلی تو فشارن از لحاظ مالی ولی رفتن سرویس طلا خریدن. اذیت میشم واقعا که انقدر به من بی احترامی کردن. به شوهرم که میگم میگه تو بزرگی کن ببخش ادم با بخشش بزرگ میشه و... الان یه مدت همش به جون هم میپریم ✍ پاسخ سوال کاربر؛ با سلام و درود🌸🍃 از اینکه مشکلتون رو با ما در میون گذاشتین و اعتماد کردین تشکر می‌کنیم. ان شاءالله بتونیم به آرامش شما کمک کنیم. 〽️ احساس تمايز ناراحت کننده هستش و ما احساستون رو درک می‌کنیم. ⭕️ زندگی مشترک بدون مشکل نیست و فرض کنیم این، مشکل شماست. ⁉️چطور برخورد کردن با این مشکل یا ضریب دادن به آن و روبرو شدن با مشکلات بعدی و پیامدهای مثل؛ 🔺 عصبی‌ شدن 🔺غصه خوردن 🔺محرومیت از لذت‌های روزمره 🔺سیاه نمایی ذهن و فقط منفی‌ها رو دیدن 🔺محرومیت از در کنار همسرتون بودن، چون ذهن همسرتون منفی میشه و احساس جدایی از خانواده‌شون، در نتیجه سوء ظن به شما پیدا میکنن و تازه از همسرتون دور و دورتر میشین 🟢 از آنجایی که اشاره کردین؛ همسرتون مشکل رو👇 ✔️ پذیرفتن❕ ✔️حق دادن❕ ✔️عذرخواهی رو رسوندن ❕ ✔️شما رو به آرامش دعوت کردن❕ ✅ بنابراین امتیاز شما اینه که شما و همسرتون در یه جبهه هستین ،حرف همو می‌شنوین و هم‌فکری می‌کنین... 💚 راضی بودن شما از همسرتون که‌ نفر اول ارتباطی شما هستن و گفتین که بعضی از نیازها رو که درخواست دادین رو انجام می‌دادن... ❇️ امیدواریم با گذشت زمان و انجام دو تکنیکی که ارائه میشه بتونیم شما رو در این امر یاری بدیم.👇 1⃣ هر کسی مسئول رفتار خودشه پس سعی کنین راه نفوذ منفی‌ها رو به روی خودتون باز نکنین... برای نمونه: ⚜ آیه ۲۲ سوره ابراهیم؛ " وَعَدتُّكُمۡ فَأَخۡلَفۡتُكُمۡۖ وَمَا كَانَ لِيَ عَلَيۡكُم مِّن سُلۡطَٰنٍ إِلَّآ أَن دَعَوۡتُكُمۡ فَٱسۡتَجَبۡتُمۡ لِيۖ فَلَا تَلُومُونِي وَلُومُوٓاْ أَنفُسَكُمۖ مَّآ أَنَا۠ بِمُصۡرِخِكُمۡ وَمَآ أَنتُم بِمُصۡرِخِيَّ إِنِّي كَفَرۡتُ بِمَآ أَشۡرَكۡتُمُونِ مِن قَبۡلُۗ إِنَّ ٱلظَّـٰلِمِينَ لَهُمۡ عَذَابٌ أَلِيمٞ " ⚜ " من شما را وعده دادم و تخلّف کردم و مرا بر شما [در دنیا] هیچ تسلّطى نبود جز آن که شما را دعوت کردم و شما مرا اجابت کردید، از این رو، مرا سرزنش نکنید و خود را سرزنش کنید." 2⃣ ذهنتون رو از منفی‌ها دور نگه دارین، یک منفی ماسک میشه روی مثبت‌ها و باعث میشه شما رو هیچ وقت از طرف مقابلتون راضی نگه نداره، حتی اگه اون شخص، به رفتار غلطش در گذشته، پی برده باشه و همت به ترکش داشته باشه هرچند در حق دیگران باشه. 💞 در کنار همسرتون برای آرامش زندگیتون بجنگین، تلاش کنین، و از لحظه لحظه‌ی باهم بودنتون لذت ببرین. انتخاب باشماست👌 #پاسخ_به_سوال #خانم_توحیدیان #ارشد_مشاوره_اسلامی 🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره) 🌸 @mostafa_rahi 🌸

. 🌸🍃سلامی گرررم تقدیم شما🍃🌸 ❤️امیدوارم حال دلتون خوب باشه و صبح آدینه رو پر انرژی شروع کرده باشین. .

. 🌟همراهان عزیز🌟 🔻امروز ما شنونده‌ایم و شما گوینده🔺 .

. حتما میپرسین چطور⁉️ 👈همراه ما باشین تا بهتون بگیم ☺️ .

. 🔰امروز همه‌ی مجموعه، سراپا گوش هستیم👇👇 💬تا دغدغه‌های شما بزرگواران رو بشنویم. .

. ✅تک تک دغدغه های شما شنیده میشه ✅محتوای مناسب با اون آماده میشه ✅و در اختیار شما عزیزان قرار میگیره .