#افسردگی #شب_یلدا #چشم_انداز_زمستان ❄️☃️ از سگ سیاه افسردگی چی میدونید؟ بیاین زمستون امسال بیشتر بهش توجه کنیم ! نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

اینو میگم که شب یلدا گذاشته بودم👆👆

. ولی واقعا لذت میبرم از اینکه به فکر حل مسائل تون هستید و بی خیال رد نمیشید ازشون 👌 چنین زنانی لایق بهترین ها هستن ☺️ .

#روز_مادر #روز_زن عیدتون مبارک زنان قدرتمند و سرنوشت ساز ❤️ زن تو هر نقشی باشه خیلی موثره. مادر باشه، همسر باشه، شاغل، خانه دار، دختر و ... قدر خودمونو بدونیم 😊 و بیشتر مراقب خودمون باشیم... نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

این عیدی تا فردا شب برقراره فقط ❌

#ژورنال_نویسی 🌿 نگید که چقدر همه عکسام با این ماگه!!!! کادو روز مادره از دختر گلم. اون کتاب هم دم دمای ماه رجب روی میزم دیگه بااااید باشه. شما چقدر به ابعاد مختلف تون فکر میکنید و رسیدگی می کنید؟ اصلا نیازه به نظرتون؟؟ نفیسه‌زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

#روز_زن روز زن و روز مادر برای من اینجوری شروع شد! بابتش خوشحالم چون همین تلاش ها تو دنیای زنانگی و مادرانگی ام بهم کمک زیادی میکنه ☺️ پس ارزشش رو داره ✅ روز مادر برای شما چجوری گذشته تا الان؟! نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

و امروز ... 🥀🥀🥀 #مرد_میدان نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس @nafisehzareie

🌻 یک تجربه : #قدرت_بر و #قدرت_با ( Power over - Power with ) شب که چراغ ها را خاموش می کنم تا بخوابم، با خودم عهد می کنم فردا به دخترم بگویم: اینستاگرام را غیرفعال خواهم کرد. می بینم که تقریباً بیشتر زمان هایش را در تبلت و اینستاگرام می گذراند، نمره های درسی اش افت کرده و امشب هم متوجه شدم که گروهی را در اینستاگرام به راه انداخته که ... همزمان ذهنم درگیر می شود: از کدام #قدرت استفاده می کنم؟ «#قدرت_بر» یا «#قدرت_با» ؟ کاملاً واضح است که با تمام قوا « #قدرت_بر» است. تمام میلم ، کنترل و محدود کردن دخترم است؛ تا به اهداف خودم ( بی توجه به او ) که نمره های بالاتر و درس خواندن بیشتر است ، برسم. قسمتی از وجودم ، با خودم درگیر می شود: * تو شایستگی تسهیلگری داری؟ * تو که خودت از « #قدرت_بر» برای دخترت استفاده می کنی. ... * کارگاه هایت را تعطیل کن و دوباره همه چیز را با خودت مرور کن! ترجمه هایت را تمام کن و باز هم تمرین کن! تصمیم می گیرم کارگاه جدید ر ا آغاز نکنم و به دوستانم بگویم نیاز به یک فرصت مطالعاتی دارم. هنوز ذهنم درگیر است : « #قدرت_بر » یا « #قدرت_با » ؟ خوابم می برد. صبح که بیدار می شوم ، غم در سلول هایم نشسته. صبحانه را آماده می کنم. دخترم بیدار می شود. صبحانه می خوریم و او برایم از تجربه های دیروز مدرسه با هیجان تعریف می کند. من ساکتم. نمی خواهم اول صبح را خراب کنم. صبر می کنم. عصر وقت بهتری است. دخترم مدرسه می رود و من سر کار ! در محل کارم می خواهم غیرفعال کردن اینستا را یاد بگیرم. وارد صفحه ام می شوم. پست ها را می خوانم . در یکی از پست ها، تصویر کودکی است که وزنه ای را با دو دستش بلند کرده است و روی تصویر، نوشته ای به چشم می خورد : « کودکان با #سختگیری ، قوی نمی شوند. #درک_و_همدلی است که انسان ها را قدرتمند می سازد. فرقی نمی کند در چه سن و یا چه جنسی باشند. » #درک_و_همدلی ! #درک_و_همدلی ! آیا من هم می خواهم به دخترم سختگیر باشم تا او در درس و یادگیری، توانمندتر شود؟ آیا این #سختگیری جواب می دهد یا #درک_و_همدلی؟ متن را ترجمه می کنم. تصمیم می گیرم با او گفتگو کنم. قدرتم را درکنار او به کار خواهم برد نه روبروی او ! مایلم او یادگیری بیشتری داشته باشد . شاید راه های دیگری هم برای یادگیری باشد. دوستانم را برای کارگاه دعوت می کنم و ترجمه هایم را هم ادامه خواهم داد. @nvcir

#ژورنال_نویسی #کرمان_تسلیت داغی که از روز عید به دلمون مونده قابل انکار نیست. ولی خوبه مرور کنیم که #کوچینگ اینجور وقتا بهمون چه توصیه ای داره؟ 👈 به جای اینکه هیجان اخبار رو ببریم بالا، ببینیم کجا ایستادیم؟ آیا کمکی به کشورمون و یا رونق مکتب #حاج_قاسم کردیم یا نه؟ چطور میتونیم پرقدرت تر راهمونو ادامه بدیم؟ نفیسه زارعی، کوچ بانوان و روانشناس 🔴 @nafisehzareie

. این پست رو برای دیگران هم ارسال کنید تا به کمک این سوالا برای شرایط موجود مفید واقع بشن ❤️ قطعا از شِیر کردن اخبار، مفیدتره. @nafisehzareie