♦️یکی از باور‌های قدیمی این است که وقتی خانم‌ باردار می‌خواهد در خواب از این پهلو به آن پهلو شود، 💟 باید بنشیند و بچرخد، اما پیچش بندناف دور جنین ربطی به وضعیت قرارگیری مادر ندارد و فقط در اثر حرکت‌های خود جنین داخل مایع آمنیوتیکی اتفاق می‌افتد. 💟شبا وقتی میخوایید شونه به شونه بشید حدود ۸/۹ ثانیه طول بکشه همین کار کفایت میکنه اینکه هی بشینید یک باور غلطه که اتفاقا فشار زیادی به شکم وارد میکنه #بارداری @nokatezayman

آیا شما هم از آروغ زدن نوزاد خود لذت میبرید؟😂 #نوزاد @nokatezayman

من اینو خودم روی دخترم پیاده کردم و واقعا هم جواب گرفتم 😅👌🏻 دستتون رو به صورت حروف C زیر چونه اش قرار بدید و با دست دیگتون از پشت مواظبش باشید... 💠یک سری از بچه ها کلا آروغ کمتری میزنن چون شیر رو با ولع نخوردن و هوای کمتری وارد معدشون شده و بچه هایی که شیر مادر میخورن نسبت به بچه هایی که شیر خشک مبخورن کمتر آروغ دارند...

⚠️خطر سقط تو سه ماهه اول زیاده ❌برای جلوگیری از سقط،این سوره هارو زیاد بخون 👇🏻 ۱.سوره الحاقه ۲.سوره حجرات ۳.سوره بلد ۴.آیه الکرسی #بارداری @nokatezayman

#معجون_معجزه 🌾سویق گندم سنجد 🔹یک خون ساز و استخوان ساز قوی مخلوط "سویق گندم، سویق سنجد و شیره انگور ،کنجد و پودر بادام" است ،از هر کدام سه قاشق غذاخوری، اگر دو تا سه ماه در ایام بارداری این معجون را استفاده کنند و بعد زایمان نیز ادامه داده و به کودک هم از ماه سوم به بعد داده شود، در رشد جنین ؛ افزایش شیر مادر و رشد کودک و استخوان سازی وی بسیار موثر ست. 👈 در دوران بارداری، میزان کنجد در ترکیب فوق، به یک سوم کاهش یابد. #بارداری #مراقبت_بعدزایمان #شیردهی @nokatezayman

آموزش یه آغوشی پارچه ای فوق العاده برای خانومای خونه دار که بهتر بتونن به همراه نوزاد و کودکشون کاراشون رو انجام بدن🥰🤩👌🏻 #نوزاد @nokatezayman

چند راهکار برای جلوگیری از عرق سوز شدن و سوختگی بدن نی نی 👇🏻👶 #نوزاد @nokatezayman

راهکار جلوگیری از عرق سوز شدن بدن نوزادان👶 #نوزاد @nokatezayman

۳ترفند برای کمک به نوزادی که پاهاش رو تازه پیدا کرده😍 این بازی ها برای نوزادا خیلی جذابه😍 از جوراب رنگی غافل نشید👌🏻🤩🧦 #نوزاد #بازی @nokatezayman

نکته های کلیدی درمورد شیردهی و مکمل دوران شیردهی✨🤱🤱🤱 #شیردهی @nokatezayman

حتما این ورزش و حرکات رو از اتمام هفته ۳۷ بارداری انجام بدید... تا به امید خدا زایمانتون راحت باشه و خوب پیشرفت کنید میتونید روزی سه بار هر بار ۱۰ دقیقه این چند ورزش رو انجام بدید از هفته ای که گفتم زهراعباسی #زایمان #القایی @nokatezayman

نکته ای برای تربیت جنسی نوزاد👌🏻 #نوزاد @nokatezayman

چهار ورزش عالی برای برگشت به اندام دخترانه بعد بارداری😎💪🏻🧍‍♀ #مراقبت_بعدزایمان #ورزش_بعد_از_زایمان @nokatezayman

عصاره گوشت برای تقویت بدن ماء اللحم یا آب گوشت، عصاره‌ای است که از پختن گوشت قرمز یا جگر و تعریق آن در ظروف شیشه‌ای دربسته حاصل می‌شود و سرشار از مواد مغذی است. 👌در اکثر دستورات طبی توصیه شده که باید به تنهایی استفاده شود. ♦️موارد مصرف 🍃در طب ایرانی ماء اللحم یکی از بهترین مکمل‌ها برای کودکان در حال رشد است ( به خصوص اگر ضعیف یا کم وزن هستند) 🍃 کسانی که در اثر بیماری ضعیف شدند یا سالمندانی که ضعف دارند؛ 🍃زنان باردار و شیرده که به احتمال زیاد با کاهش مواد معدنی مواجه می‌شوند و افراد دچار کم خونی ناشی از فقرآهن هستند؛ 🍃مادران زائو که برای مراقبت از بخیه، منع مصرف گوشت دارند؛ 🌹آب گوشت، ماءاللحم، حاوی مقادیر زیادی املاح، پروتئین، کلسیم و ژلاتین است که برای استخوان‌ها و غضروف‌ها مفیدست؛ و به خونسازی کمک می‌کند. 🌹کلسیم و کلاژن موجود در ماء اللحم برای جوان سازی پوست، ناخن و مو مفید است. 👌مصرف عصاره گوشت مانع از بروز بیماری های خودایمنی می‌شود. ♦️طرز تهیه ماءاللحم چند تکه گوشت قرمز(گوسفندی) یا جگر خرد شده را در یک شیشه با درب فلزی ریخته؛ در صورت تمایل کمی پیاز یا سیر یا سبزیجاتی مانند زردک‌ جعفری و کرفس هم قرار دهید تا طعم عصاره گوشت را لذیذتر کند؛ (با افزودن کمی به یا سیب اثر تقویتی آن بیشتر می‌شود) 👈سپس درب شیشه را محکم بسته و در یک قابلمه آب سرد قرار داده می‌شود. قابلمه را روی حرارت قرار داده‌ تا آب به جوش آید و سپس حرارت را تا حدی کم کنید که آب داخل قابلمه، خیلی ملایم بجوشد. 👈چند ساعت فرصت نیازست تا گوشت داخل شیشه با حرارت غیرمستقیم بپزد و آب گوشت و سبزیجات خارج شود. ♦️نکات مهم ❌ اگر در حین پخت آب قابلمه تبخیر شد، مقداری آب داغ به آن اضافه کنید و از ریختن آب سرد خودداری کنید؛ زیرا باعث شکستن شیشه خواهد شد. ❌حجم مواد درون شیشه از ۲/۵ حجم کل شیشه بیشتر نشود تا گوشت به خوبی بپزد. ❌درون شیشه و با گوشت نیازی به افزودن آب نیست. 👌عصاره معمولا قطعات کوچک گوشت، دو تا سه قاشق غذاخوری می‌شود که برای یک نفر کفایت می‌کند. 👌این عصاره بهتر است به عنوان تقویتی و به عنوان جایگزین میان وعده‌ها مصرف شود. 👌در صورت مصرف درمانی و اثربخشی بهتر، ترجیحاً باید روزانه تهیه شده و حتماً هم گرم مصرف شود. ✅ در واقع نکته استفاده از ماء اللحم این است که حتما باید به تنهایی مصرف شده و قبل و بعد از آن چیزی مصرف نگردد. عصاره گوشت از دسته‌ی کثیرالغذا و لطیف‌‌ست؛ زود هضم شده و انرژی زیادی تولید می‌کند. #مراقبت_بعدزایمان #شیردهی #بارداری @nokatezayman

بفرست برای بابای نی نی😉🧔🏻👼🏻❤️ #مراقبت_بعدزایمان @nokatezayman

💊کدام ویتامین در دوسال اول زندگی کودک الویت دارد؟! #نوزاد @nokatezayman

بازی هدفمند برای ۳ تا ۹ ماهگی🤩 ⚽️🥎🏐🏀⚾️🎾 #نوزاد #بازی @nokatezayman

#بلندشدن_در_بارداری وقتی از حالت خوابیده میخوای بشینی اول به پهلو شو،بعد بلند شو اگه این کارو نکنی، بعد ها که پیر بشی،عضلات شکم از هم فاصله میگیره،روده هات میاد جلو، رو شکمت رو برجسته میکنه🤦‍♀ #بارداری @nokatezayman

🔰فواید شیردهی مادر 🤱 به مناسبت هفته ی جهانی شیرمادر❤️‍🔥 #شیردهی @nokatezayman

🔰فواید شیرمادر برای نوزاد 👼🤱 #شیردهی #نوزاد @nokatezayman

‍ ♦️ اعمال مذهبی موقع زایمان📿 💟سه بار سوره توحید بخواند و به حضرت زهرا (سلام الله علیها) هدیه کند تا زایمان راحت باشد. 💟حین زایمان خودش یا اگر نتوانست اطرافیان، سوره انشقاق و ناد علی بخوانند. 💟بعد از زایمان اولین چیزی که می خورد، رطب یا خرما باشد.(۷ عدد) #زایمان @nokatezayman

❌آیا در تهوع بارداری مجازم دمیترون بخورم یا خیر؟! #بارداری @nokatezayman

❌نوزادم زیاد گریه میکنه،چیکارش کنم؟!😓 #نوزاد @nokatezayman

اولین راز یک زایمان آسان چیه؟! #زایمان @nokatezayman

🔇📣📢سروصدای زیادی برای نوزاد خوبه یا نه؟! #نوزاد @nokatezayman