🔶🔸🔻🔸🔻🔸🔻🔸🔸🔶 #ازدواج 💕 #زناشویی سوال❓ 👈 سلام وقت بخیر آقا هستم و سنم ۲۵ سال است همسر بنده نیز ۲۳ ساله هستن ، ایشون در بعضی اوقات خیلی عصبی هستن به دلایل مختلفی که درکشونم میکنم (از دست دادن مادر و...) من یکساله از عقدم میگذره و با تمام شرایطی مثل عصبانیت های بی مورد ، بی احترامی نسبت به خودم و بقیه که داشتن کنار اومدم و درحال تغییر دادن رفتار ایشون هستم ، ولی خب نه درکی بابت خوبی بقیه نسبت به خودشون دارن و مدام از وظیفه ی بقیه نسبت به خودشون میگن ، اگر هم جایی راهنمایی کنم که بهتره این کار انجام بشه واکنش نشون میدن و بعضی اوقات صداشونوم بالا میبرن که چرا به من میگین این کار و بکنم ، شرایط کاریه بنده خیلی سخته و برای یک مدت دور از خانواده و همسرم هستم و برمیگردم و الان درگیر مشکلات مالی شدید و مشکلات برای شروع زندگی هستم و همسرم درکی بابت شرایط بنده نداشته و از بنده درخواست انجام کار های غیر ضروری و یا صحبت کردن راجب حرفای دیگران که ایشون و ناراحت کرده میکنن و بنده هم گوش میکنم ولی باعث میشن که ذهن بنده بدتر درگیر بشه ، شرایط برای من قابل تحمل نیست و تو اوج جوانی خیلی شب ها با درد و یا اشک میخوابم ولی چون خودشون و زندگیمو دوست دارم دنبال راه میگردم که این شرایط و خیلی زود تغییر بدم. ✅ 🍃پاسخ #استاد_گلوردی🍃✅ سلام وقت بخیر 💠 ناراحتی ها و عصبانیت همسر شما دو جنبه دارد: ۱. #فردی ۲. #جنسیتی ❌ #فردی یعنی ایشان بخاطر فشارهای زندگی مثل فوت مادر و .... که شاید هنوز نتوانسته با این موضوعات کنار بیاید و احتمالا ناراحتی ها را #درون_ریزی کرده است، باعث شده #تحمل ایشان کاهش پیدا کند و با کمترین مسئله ای عصبانی شود و فریاد بکشد. ✅ برای حل این مشکل 1⃣ سعی کنید فضای زندگی را برای ایشان #آرام کنید تا فشارهای روانی ایشان بیشتر نشود 2⃣ با ایشان #همدلی کنید و شرایطش را #درک کنید( بدانید برخی از این رفتارها و واکنش ها عمدی نیست بلکه بخاطر شرایط خاص اوست) 3⃣ حتما و حتما از او بخواهید برای بهبود حالش و تخلیه این ناراحتی ها به یک #مشاور_متخصص مراجعه کند. ❌ #جنسیتی یعنی خانم ها وقتی ناراحت می شوند و هیجانات بالایی دارند دوست دارند با کسی حرف بزنند و ناراحتی خود را به او بگویند تا این هیجانات #تخلیه شود. در این مواقع آنها به دنبال #حل_مسئله یا پیدا کردن #مقصر نیستند. فقط می خواهند یک نفر آنها را درک کند. برخلاف مردها که در این شرایط دوست دارند راه حل مشکل را پیدا کنند. ✅ بنابراین در این شرایط بهتر است بجای اینکه بخواهید او را #نصیحت کنید و #مقصر را پیدا کنید، فقط به حرفهای او #گوش دهید و با او #همدلی کنید. همین! 💫💫موفق باشید 💫💫 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🔰 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔶🔸🔻🔸🔻🔸🔻🔸🔸🔶 #روان_شناختی 😨😠😵‍💫 سوال❓ 👈 سلام... من هفده سالمه مشکل اضطراب دارم. خانوادم متاسفانه اعصاب سالمی ندارند و خب سر هر چیز کوچکی ممکنه دعوای بزرگی بشه طوری که آرامشی نمونه با داداشم که هنوز تو یه خونه هستیم قطع ارتباط کردم یعنی خودش خواست. الان هم هر موقع می‌بینمش اعصابم خورد میشه که اینقدر کینه ای هستش و بعضی اوقات سعی می‌کنه سر هرچیز کوچیکی روی مخ من راه بره و اگر کسی حرفی بزنه که احساس کنه بهش برخورده قهر می‌کنه میره تو اتاق. مادرم و خواهرم هم با اینکه با هم خوبن اما بعضی اوقات با هم دعوای لفظی شدید میکنن و توهین میکنند هر چی هم بهشون بگم فایده نداره لطفاً بهم بگید چطور این وضع رو تحمل کنم و تمرکزم رو درسام نگه دارم. ✅ 🍃پاسخ #استاد_گلوردی🍃✅ سلام وقت بخیر 💠 شرایط شما را درک میکنم. ما انسان‌ها دوست داریم در شرایطی زندگی کنیم #آرام باشد و بتوانیم از آن محیط برای #پیشرفت خود استفاده کنیم. ❎ البته قبل از اینکه ببینیم چه کاری انجام دهیم که حال شما بهتر شود؛ باید بدانید علت اینکه برادر شما فریاد میزند یا #پرخاشگری دارد، بخاطر مشکلات درونی است که برای او وجود دارد. احتمالا کسی نیست خواسته های او متوجه شود و شرایطش را درک کند. بنابراین سعی می کند این ناراحتی ها را به این صورت بیان کند. چون اگر آرام بگوید مورد توجه قرار نمی‌گیرد. ✅ اگر شرایط برادرتان اینگونه است، بجای #بحث_کردن و درگیری با او، او را #درک کنید و به او کمک کنید مشکلاتش حل شود. این کار به #آرامش محیط خانواده کمک می کند. ✅ اما در مورد آنکه خودتان چه اقدامی انجام دهید: 1⃣ #هیجانات_منفی و ناراحتی های خود را تخلیه کنید. در مورد ناراحتی هایتان با یک فرد #مورد_اعتماد حرف بزنید تا هیجانات منفی در وجودتان باقی نماند. 2⃣ #تحمل و #تاب‌آوری خود را افزایش دهید. یکی از بهترین راه ها برای تقویت روحیه، #ورزشِ مستمر است. ۳۰ دقیقه #پیاده_روی در روز به تقویت روحیه شما کمک می کند. 3⃣ اگر شرایطی دارید که می توانید برخی از ساعات روز را خارج خانه باشید و در کتابخانه مطالعه کنید، حتما از این موقعیت استفاده کنید تا #فشار_روانی بر شما کمتر شود. ✨✨ سربلند باشید ✨✨ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🔰 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🍃🌺 #جمله‌سازی_های_همسرانه 💠 یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز #استحکام آن به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. گاهی در خلوت خود فکر کنید و #جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. 💠 جملات #ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند: 🔸 همه جوره #قبولت دارم 🔸 #علایقت برام مهمه 🔸 حرفهات همیشه #آرومم میکنه 🔸 خیلی زود #دلتنگت میشم 🔸 #تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🔸 دوست دارم با تو #غذا بخورم 🔸 و جملات دیگر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯