#زناشویی #والدین سلام وقت بخیر من دختر ۲۵ ساله مجرد و شاغل هستم. اینار با بزرگتر شدن مشکلات مراجعه میکنم. جریان رفاقت های غیر متعارف پدر و مادرم با جنس مخالف به کنار مشروب خوردن بابام و عصبانیت های زیاد اون به کنار. داداشم با اینکه متاهله و بچه داره هم رفته توی مسیر بابام و هم مشروب و هم رفیق غیر همجنس پیدا کرده و زن دادشم میخواد طلاق بگیره و من ماندم با برملا شدن اینا هم باهم توی یک روز به کل خانواده مون. اون همکاری که هم دوستش داشتم و بابام بخاطر مشکلات پدرش بخاطر مشکلات اخلاقی که بابام هم داشت ردش کرد و خود پسره با پدرش ۱۸۰ درجه فرق داشت اونم ازدواج کرد و من مانده ام تنهای تنها و یه حالت کلاپس پیدا کردم. حس میکنم که از بس بابام بدی اونا رو گفت خداوند برای اینکه جوابمون رو بده اونا رو سرخودمون آورد و فکر می‌کنم شایدم آه اون پسره باشه. هنوز حس دوست داشتن اون همکار اذیتم میکنم بعد از جواب منفی دادن به اون از طرف ما هر شب به خدا گفتم مهر اونو از دلم و مهر من از دل اون خارج کنه. الان که اون ازدواج کرده یه حس دوگانه دارم خوشحالم که اون به سروسامان رسیده و یه حس بدی که از دستش دادم و عقلم میگد اونا برای ما مناسب نبودند و داشتی بخاطر احساساتت انتخابش میکردی نه منطقی ولی دلم میگد چرا اتفاقا مشکلات خانوادگی تقریبا همسانی داشتی و اون پسره شرایط خانواده‌ی تو رو درک میکرد و تو اون بعد از کلی خواستگار فقط این به دلت نشست. من برای رسیدن به اون تلاش کردم ولی پدرم که ولی من بود میگفت پدرش مشکل اخلاقی داره و آبروی خانواده ما میره و پسره استعدادش اینکارا رو داره و الان استعداد ما در آن زمینه بروز پیدا کرده ! بعد فهمیدم اون مشکلات اخلاقی پدر پسره مال قبله و الان نیست و این باعث شدم دیگه به پدرم تکیه نکنم چون اون قابل اعتماد نیست. مادرم هم آدم ایمنی نیست چون هر چی درد دل کنم همجا جار میزنه. حالم اصلا خوب نیست. از خانواده م متنفر هستم. تنها بودم تنهاتر شدم. هر لحظه دعا میکنم که بمیرم راحت بشم. احساس خفگی دارم‌. تنها جایی که حالم بهتر سرکار اونم چون بیرون از محیط خانواده هستم ولی اون همکار باشه بدتر میشم. نمیدونم چرا نتوانستم بعد از ۳ ماه از این حس دوست داشتنش خلاص بشم. احساس میکنم روحم پاره شده و تحملم کم شده و جانی نمانده. گاهی وقتا میگم من شرایط ازدواج رو ندارم چون نمی تونم با این مشکلات رو به بشم و مقابله کنم. خیلی ضعیف شدم. از مشکلات احساسی میترسیدم چون میدونستم در آن مسائل شکست میخورم. هربار به این فکر میکنم این آزمایشات الهی است و خدا میخواد قوی تر بشم ولی هربار شکست میخورم و احساس آدم بدرد نخور بودن میکنم و ناامیدتر میشم دا میکنم ولی میدونم دعا کردن چاره ۱۰۰٪کار نیست خودم هم باید حرکتی بزنم ولی نمیدونم چیکار کنم؟ خسته شدم. به خودم میگم هر کی بیاد با من بخواد ازدواج کنه من چطوری شرایط خانواده‌م رو بهش بگم. سطح ما اومده پایین و ترجیح میدم فعلا تا اینکه این مشکلات حل نشه به ازدواج فکر نکنم. تازه به این فکر میکنم من با این شرایط که توش گیر کردم چطوری میتونم آماده برای حضور امام زمانم باشم. ذهنم منسجم نیست و پراکنده کار میکنه. درونم پر از خشمه پر تنفر از خودم و خانواده‌ام و خانواده ام از چشمم افتادن. حس میکنم سقوط آزاد خانواده ما به سمت تباهی داره رخ میده و در آینده نزدیک همه چیز رو از دست میدهیم‌ از اعتبار و آبرو و... 👨‍🏫 #استاد_گلوردی 👇 سلام وقت بخیر ✍️از متن ارسالی شما مشخص است که دوران سختی را می‌گذرانید. روانشناسان معتقدند افرادی می‌توانند در سختی‌های زندگی دوام بیشتری بیاورند و کمتر دچار آسیب شوند که از سخت‌رویی بیشتری برخوردار باشند. #سخت‌رویی به معنای توانایی مدیریت و مقابله با شرایط سختِ زندگی است. یکی از اموری که باعث افزایش سخت‌رویی و #تاب‌آوری در زندگی می‌شود، اعتقاد به کمک خداوند است. از امام حسن عسکری ع نقل شده است «هيچ بلايي نيست مگر آنكه اطراف آن با نعمت الهي احاطه شده است.» بنابراین با اعتماد به سخن امام عسکری ع به خداوند تکیه کنید و در مقابل سختی‌ها ایستادگی کنید. 💠اما چند توصیه: 1️⃣ گفتگو با خداوند و تقویت #معنویت باعث تخلیه #هیجانات_منفی شده و روح شما را قدرتمندتر می‌کند. 2️⃣ باتوجه به اینکه همزمان با چند مشکل روبرو هستید توصیه می‌کنم با یک #مشاور_متخصص در ارتباط باشید تا در تصمیم‌گیری‌ها به شما کمک کند. ( #مشاوره_تلفنی_نور برای معرفی مشاور می‌تواند به شما کمک کند). 3️⃣ برای رهایی از #دلبستگی_عاطفی به نامزد سابقتان حتما از یک مشاور کمک بگیرید تا دوره سوگ را طی کنید. ✨ به امید روزهایی بهتر برای شما ✨ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔶🔸🔻🔸🔻🔸🔻🔸🔸🔶 #روان_شناختی 😨😠😵‍💫 سوال❓ 👈 سلام... من هفده سالمه مشکل اضطراب دارم. خانوادم متاسفانه اعصاب سالمی ندارند و خب سر هر چیز کوچکی ممکنه دعوای بزرگی بشه طوری که آرامشی نمونه با داداشم که هنوز تو یه خونه هستیم قطع ارتباط کردم یعنی خودش خواست. الان هم هر موقع می‌بینمش اعصابم خورد میشه که اینقدر کینه ای هستش و بعضی اوقات سعی می‌کنه سر هرچیز کوچیکی روی مخ من راه بره و اگر کسی حرفی بزنه که احساس کنه بهش برخورده قهر می‌کنه میره تو اتاق. مادرم و خواهرم هم با اینکه با هم خوبن اما بعضی اوقات با هم دعوای لفظی شدید میکنن و توهین میکنند هر چی هم بهشون بگم فایده نداره لطفاً بهم بگید چطور این وضع رو تحمل کنم و تمرکزم رو درسام نگه دارم. ✅ 🍃پاسخ #استاد_گلوردی🍃✅ سلام وقت بخیر 💠 شرایط شما را درک میکنم. ما انسان‌ها دوست داریم در شرایطی زندگی کنیم #آرام باشد و بتوانیم از آن محیط برای #پیشرفت خود استفاده کنیم. ❎ البته قبل از اینکه ببینیم چه کاری انجام دهیم که حال شما بهتر شود؛ باید بدانید علت اینکه برادر شما فریاد میزند یا #پرخاشگری دارد، بخاطر مشکلات درونی است که برای او وجود دارد. احتمالا کسی نیست خواسته های او متوجه شود و شرایطش را درک کند. بنابراین سعی می کند این ناراحتی ها را به این صورت بیان کند. چون اگر آرام بگوید مورد توجه قرار نمی‌گیرد. ✅ اگر شرایط برادرتان اینگونه است، بجای #بحث_کردن و درگیری با او، او را #درک کنید و به او کمک کنید مشکلاتش حل شود. این کار به #آرامش محیط خانواده کمک می کند. ✅ اما در مورد آنکه خودتان چه اقدامی انجام دهید: 1⃣ #هیجانات_منفی و ناراحتی های خود را تخلیه کنید. در مورد ناراحتی هایتان با یک فرد #مورد_اعتماد حرف بزنید تا هیجانات منفی در وجودتان باقی نماند. 2⃣ #تحمل و #تاب‌آوری خود را افزایش دهید. یکی از بهترین راه ها برای تقویت روحیه، #ورزشِ مستمر است. ۳۰ دقیقه #پیاده_روی در روز به تقویت روحیه شما کمک می کند. 3⃣ اگر شرایطی دارید که می توانید برخی از ساعات روز را خارج خانه باشید و در کتابخانه مطالعه کنید، حتما از این موقعیت استفاده کنید تا #فشار_روانی بر شما کمتر شود. ✨✨ سربلند باشید ✨✨ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🔰 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔶🔸🔻🔸🔻🔸🔻🔸🔸🔶 #ازدواج 💕 #زناشویی #روان_شناختی سوال❓ 👈 سلام. من پنج ماه هست که عقد کردم مادرم حتی وقتی من بچه بودم زیاد پذیرای مسولیت خانه نبودن چه در غذا درست کردن چه به همسر رسیدن پدرمم اکثرا خونه ی مادرش (مادر بزرگم) هستن و مادرمم اعتراضی ندارن الان که من ازدواج کردم برای خیلی سخته که مدیریت تمام خانه و مسولیت همسرمو داشته باشم (همسرم سربازن) و از این موضوع مادرم دلخورن و به هر بهانه ای بهم تیکه میندازن یا سرزنش میکنن البته این مورد همسرمم حساس کردن من میترسم باعث بشه همسرم وقتی رفتیم خونمون اجازه ندن مادرو پدرمو ببینم. و اینکه نمیدونم چه رفتاری انجام بدم که بهشون بی احترامی نشه. خیلی اعصابم خورد میشه و باعث میشه انرژی لازمو نداشته باشم. ✅ 🍃پاسخ #استاد_گلوردی🍃✅ سلام وقت بخیر 💠 هرکدام از ما انسان ها ممکنه در زندگی بخاطر مشکلاتی داریم، نتوانیم برخی از مسئولیتهایمان را درست انجام دهیم. مادر شما هم ممکن است نتوانسته باشد برخی از #وظایف خود را درست انجام دهد، اما با توجه به مطالبی که گفته، شاید علت کم کاری مادرتان #فشارهای_روانی بوده که در زندگی داشته است. احتمالاً شرایط زندگی طوری نبوده که مادر شما #انرژی لازم را بدست آورد و این باعث می‌شده که او وظایفش را درست انجام ندهد. ✅ اما در حال حاضر: 1⃣ بسیاری از اموری که در زندگی یاد نگرفته اید مهارت هایی هستند که میتوانید در حال حاضر یاد بگیرید. بنابراین نگران نباشید. شما میتوانید با مطالعه #کتاب، دیدن فیلم های آموزشی و #برنامه‌ریزی این #مهارت ها را یاد بگیرید. 2⃣ #رابطه خود را با مادر بهبود ببخشید و با او #گفتگو کنید؛ در این گفتگوها #احساس خود را به او بگویید «مثلاً بگویید درست است که برخی از کارها را بلد نیستم، اما وقتی جلو همسرم با من بد برخورد می‌کنی در مورد آینده نگران می شوم که نکند همسرم نیز با من بد برخورد کند.» 3⃣ از #خانواده خود بخواهید مرزهای رفتاری را حفظ کنند. آنها نباید در مقابل همسرتان به شما بی‌احترامی نمایند. 4⃣ #توانمندی_های خودتان را پیدا کنید و آنها را تقویت نمایید. این کار باعث افزایش #اعتماد_به_نفس شما می گردد. 5⃣ بوسیله صحبت کردن با افراد مورد اعتماد، سخن گفتن با خدا و.... ناراحتی های خود را تخلیه کنید. باقی ماندن #هیجانات_منفی در انسان، باعث بروز #مشکلات_روانشناختی خواهد شد. 💫💫 سربلند باشید 💫💫 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🔰 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

#خانواده #زوجین #زناشویی سوال؟ 👈 سلام من بیست و شش سالمه سه تا بچه دارم تو یک خونه با مادر شوهرم و برادر شوهرم که همه دوازده نفریم زندگی میکنیم که خیلی اذیت میشم. خودم افسردگی دارم و دارو مصرف می کنم. خیلی شوهرم دوست دارم ولی تازگی ها احساس میکنم بی ارزش ترین موجود روی زمین هستم فکر میکنم منو دوست نداره بهش شک دارم گاهی هم انگار قلبم داره میترکه و گریه میکنم لطفاً شما هم راهنمایی کنید پاسخگو ꪜ کارشناس محترم #استاد_گلوردی ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠂ ⚘ ᠃ سلام وقت بخیر 🖌از پیام شما مشخص است که هر چند همسر خود را بسیار دوست دارید، اما از اینکه محل زندگی مستقلی ندارید، بسیار ناراحتید و این مسئله باعث شده #فشار_روانی زیادی را تحمل کنید. 💠 یکی از مهارتهایی که به زوجین کمک می‌کند تا مشکلاتشان کاهش پیدا کند، #مهارت_گفتگو است. ✅ گفتگو به شما کمک می کند 1⃣ #هیجانات_منفی خود را تخلیه کنید 2⃣ کمک می کند تا همسرتان به #احساسات و نیازهای شما بهتر آگاهی پیدا کند. ⭕️ البته گفتگوی شما باید شامل چند موضوع باشد: 1⃣ همانطور که در این پیام ذکر کردید، باید میزان محبت و علاقه خود نسبت به همسرتان را به او بگویید. 2⃣ به او بگویید که زحمات و تلاش های او را می بینید و قدردان زحمات او هستید. 3⃣ از نسبت دادن مشکلات به همسرتان خودداری نمایید. مثلا نگویید «تو باعث شدی در کنار خانواده‌ات زندگی کنیم». 4⃣ ناراحتی هایتان را به صورت #بیان_احساس مطرح کنید. مثلا بگویید «من دوست دارم باهم خلوت کنیم». یا «دوست دارم گاهی دونفری تنها غذا بخوریم». یا «از اینکه زمانی را برای خلوت نداریم ناراحتم». 5⃣ از او بخواهید برای رفع این ناراحتی‌ها راه‌هایی که به ذهنش میرسد را مطرح کند. خودتان هم راه‌های مورد نظرتان را پیشنهاد دهید. مثلا «یکبار در هفته دوتایی در پارک غذا بخوریم». «در هفته چندبار تفریح دو نفره داشته باشیم» و.... ❇️ در صورتی که مشکل ادامه داشت حتما از طریق #مشاوره موضوع را پیگیری نمایید تا زندگی لذت‌بخش‌تری داشته باشید. #مشاوره_آنلاین_نور هم می تواند در معرفی مشاور به شما کمک نماید. 💫💫 سربلند باشید 💫💫 📮مشاوره تلفنی | متنی დ ♡● زوجین ♡● تربیت فرزند ♡● روانشناختی سوال از شما پاسخ از ما ⇜ @nooronline ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃