🔶🔸🔻🔸🔻🔸🔻🔸🔸🔶 #روان_شناختی 😠😤 سوال❓ 👈 سلام. من خیلی سریع ناراحت میشم سر کوچک ترین اشتباه و به جز اینکه اطرافیانم از این موضوع خسته شدن خودمم خیلی خسته شدم. سریع ناراحت میشم سریع عصبی میشم بحث میکنم و اصلا صبور نیستم ... میشه راهنماییم کنید راه حل هایی بدین که واقعا بتونم بهتر بشم. ✅ 🍃پاسخ #استاد_گلوردی🍃✅ سلام وقت بخیر 🖌 #زودرنجی دلایل مختلفی دارد مثل مشکلات جسمی، روانی و.... ✅ اما با بعضی از راهکارها می توان آن را کنترل و مدیریت کرد. 1⃣ افزایش #اعتماد_به_نفس؛ به نکات مثبت خود توجه کنید و سعی کنید آنها را تقویت نمایید. 2⃣ افزایش #سرزندگی و #نشاط؛ در طول روز زمانی را برای ورزش و تفریح اختصاص دهید. 3⃣ اصلاح #سبک_زندگی؛ میزان و زمان خواب، تغذیه و برنامه‌ریزی در زندگی به افزایش تحمل شما کمک خواهد کرد. ❌ در صورتی که همچنان این مشکل ادامه داشت، با مراجعه به #مشاور در مورد اصلاح افکارتان از او کمک بخواهید. ✨✨شاد و پیروز باشید ✨✨ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🔰 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🔶🔸🔻🔸🔻🔸🔻🔸🔸🔶 #ازدواج 💕 #زناشویی سوال❓ 👈 سلام. همسر بنده مدت زیادی هست که فیلم های غیر اخلاقی نگاه میکنه من متوجه کارشون شدم و هر دفعه که بهشون میگم انکار میکنن ودعوای شدیدی پیش میاد که حتی دست هم روم بلند میکنه وبعدش قول میده که دیگه تکرار نکنه ولی بعد یه مدتی میبینم که به قولشون عمل نکردن ودوباره انجام دادن وقتی بهش میگم چرا دوباره این کار کردی میگه ترک این کار از مواد هم بدتره یا گاهی با یک حرف های دیگه کارش توجیح میکنه اصلا نمیتونه من واقعا خسته شدم همش گریه میکنم ازش زده میشم نمیدونم واقعا چیکار کنم همش 1 ساله که ازدواج کردیم هیچ مشکلی نداریم خیلی هم مرد خوبیه فقط مشکلش همینه. ✅ 🍃پاسخ #استاد_گلوردی🍃✅ سلام وقت بخیر 💠 دیدن فیلم پورن یکی از #انحرافات_جنسی است که متأسفانه در سالهای گذشته زیاد شده است. هرچند این کار اشتباه است اما نباید بخاطر آن، دعوا و بحث بین شما ایجاد شود. ناراحتی و اضطراب باعث بیشتر شدن این رفتار منفی خواهد شد. ✅ اما چه‌کاری باید انجام دهید: 1⃣ #رابطه_صمیمی خود را با همسرتان حفظ کنید. 2⃣ به جنبه های #مثبت او توجه کنید؛ اینکار باعث می شود تاب‌آوری و تحمل شما بیشتر شود. 3⃣ #عزت_نفس او را افزایش دهید؛ برای این کار به او بیشتر احترام بگذارید. دیدگاه های مثبت خود در مورد او را به او بگویید. 4⃣ #نشاط و #سرزندگی خود را حفظ کنید. این مسئله هم برای سلامت شما ضروری است و هم بر رفتارهای همسرتان تاثیر گذار است. 5⃣ در فضایی آرام با همسرتان #گفتگو کنید و از او بخواهید برای #درمان به یک #مشاور_متخصص مراجعه کند. در حال حاضر روشهای مختلفی برای کنترل و درمان این مسئله وجود دارد. 💫💫سربلند باشید 💫💫 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📲 درخواست مشاوره متنی @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی @tellnoorpsy 🔰 کانال مشاوره آنلاین نور عضو شوید 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃