#شغلی استرس هنگام مصاحبه های شغلی رو چیکار کنیم؟ همه چی یادمون میره و به هم میریزیم ؟ 👇👇پاسخ #استاد_شماخته 👇👇 1 . ♒️مثل یک #رئیس آماده شوید اگر هنوز موارد رایجی را که به‌احتمال زیاد در مصاحبه از شما پرسیده می‌شود مرور نکرده‌اید، اکنون زمان آن است که آنها را #بررسی کنید. ۲.⭕️ افکار #استرس_زا را #بنویسید نوشتن افکار تکنیکی عالی است که به شما کمک می‌کند تا نگرش منطقی‌تری پیدا کنید و در نهایت، استرس مصاحبه را کاهش دهید؛ برای مثال، اگر فکر می‌کنید که به‌اندازه کافی #خوب نیستید، می‌توانید دلایل مخالف آن را، از جمله مهارت‌ها و #شایستگی‌های خود برای آن #نقش، روی کاغذ بیاورید و از این طریق نگرش اولیه خود را خنثی کنید. ۳. ☀️لبخند‌زدن را #فراموش نکنید شاید #بارها شنیده باشید که لبخند‌زدن در مصاحبه به شما حس اعتماد‌به‌نفس می‌دهد و از این طریق، در ذهن مصاحبه‌کننده تصویر مثبت‌تر و پذیراتری پیدا می‌کنید. 🌸۴. دو سه روز قبل مصاحبه #ورزش کنید ورزش‌کردن یا #پیاده‌روی سبک، قبل از مصاحبه، باعث آزاد‌شدن اندورفین و کاهش #آدرنالین در بدن می‌شود؛ همچنین باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود و نسبت به خود حس مثبت‌تری پیدا می‌کنید. اگر برای ورزش صبحگاهی در روز مصاحبه زمان ندارید، نگران نباشید؛ می‌توانید #شب قبل از مصاحبه ورزش کنید و همچنان از مزایای ذکر‌شده بهره ببرید. 🌺۵. با شکم #خالی مصاحبه نکنید هیچ‌چیز #معذب‌کننده‌تر از نشستن روی صندلی مصاحبه و تلاش برای پرت‌کردن حواس مصاحبه‌کننده از #سر‌و‌صداهای شکمتان نیست؛ به‌عبارت دیگر، سعی کنید که حتما قبل از مصاحبه، به‌اندازه کافی غذاهای انرژی‌بخش بخورید تا در طول مصاحبه در بهترین سطح خود قرار بگیرید. ماست #به‌همراه عسل و مغزهای خوراکی گزینه‌ای عالی #محسوب می‌شود؛ چراکه زیاد سنگین نیست و منبع خوبی از #لیزین به حساب می‌آید که برای مغز و قلب مفید است. 6. 🌹برای خود #برگه_تقلب آماده کنید #نوشته ها را آن را روی برگه‌ای یادداشت کنید و درست قبل از مصاحبه، مرور کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا بیشتر احساس آمادگی کنید؛ چراکه همه نکات لازم را می‌دانید. 8.🌻 به خودتان ایمان داشته باشید اگر به مرحله #مصاحبه رسیده‌اید، یعنی #مدیر_استخدامی رزومه شما را #پسندیده است و فکر می‌کند که می‌توانید برای #موقعیت شغلی مذکور مناسب باشید؛ بنابراین، به‌جای اینکه #شک کنید، به خودتان ایمان داشته باشید؛ #مصاحبه را گرفته‌اید و می‌توانید شغل مذکور را نیز از آن خود کنید. 9. 🌺برای موفقیت لباس بپوشید نیمی از #کارزار مصاحبه درباره نحوه برداشت مصاحبه‌گر از شماست و برداشت #اولیه روی نحوه پوشش و ظاهر کلی بنا می‌شود. وقتی به‌طور مناسبی لباس می‌پوشید، #بلافاصله #اعتماد‌به‌نفس و کنترل بیشتری را احساس می‌کنید؛ به‌علاوه، تلاش کنید که به‌صورت کاربردی لباس بپوشید؛ به‌طور قطع، #نمی‌خواهید به‌دلیل پوشیدن کفش #پاشنه‌بلند در راهرو سر بخورید. ۱۲. 🌷دائم نفس #عمیق بکشید یکی از #ساده‌ترین راه‌های غلبه بر استرس #مصاحبه ، نفس‌عمیق‌کشیدن است. وقتی احساس می‌کنید که در‌ حال #دست‌و‌پا‌زدن هستید و نمی‌توانید سرتان را بالای #آب نگه دارید، لحظه‌ای صبر کنید و نفس عمیقی بکشید. تلاش کنید که هوا را از بینی فروببرید و از دهان خارج کنید. این کار باعث می‌شود که ذهنتان آرام شود و به «حالت دفاعی»، که در آن ضربان قلبتان بالا می‌رود، وارد نشوید. ۱۳.🌍 راجع ‌به استرستان #صادق باشید اگر #به‌واقع نمی‌توانید استرس مصاحبه را کنترل کنید و کاملا مشخص است که استرس دارید، #می‌توانید به‌راحتی بگویید که استرس دارید. این کار نشان می‌دهد که یک #انسان معمولی هستید و باعث می‌شود زبانتان باز شود؛ در واقع، با این کار راحتی بیشتری را احساس می‌کنید و می‌توانید مصاحبه را ادامه دهید و #ثابت کنید که مناسب‌ترین فرد برای آن شغل هستید. 13. 🌹مواظب زبان #بدنتان باشید توجه‌کردن به زبان بدن بسیار مهم است؛ به‌خصوص وقتی که در محیط استرس‌زایی قرار می‌گیرید. به یاد داشته باشید که لزوما آنچه نمی‌گویید، شانستان را برای گرفتن شغل خراب نمی‌کند، اما نحوه رفتارتان می‌تواند این کار را بکند؛ به عبارت دیگر، حتما به‌خوبی با مصاحبه‌گر دست بدهید، راست بشینید، به‌اندازه کافی ارتباط چشمی برقرار کنید و دست‌هایتان را روی میز بگذارید تا نشان دهید که کنترل اوضاع را به دست دارید. 14. یادتان باشد که #فرصت‌های دیگری هم دارید اگر به‌واقع #مصاحبه را خراب کرده‌اید، #نگران نباشید و از آن بگذرید. به یاد داشته باشید که این شغل، آخرین شغل روی زمین نیست و شما فرصت‌های بی‌شماری در اختیار دارید که می‌توانید ارزشتان را در آنها ثابت کنید و بهترین شغل #ممکن را پیدا کنید. تلاش کنید که از آن یاد بگیرید و دفعه بعدی اشتباهاتتان را تکرار نکنید. 📲 سوال از مشاور : @nooronline

#جنسی بعضی وقت ها بعد رابطه حالم از خودم یا همسرم به هم میخوره... احساس میکنم الان وقتش نبود، شما راهنماییم کنید بهترین زمان رابطه جنسی زن و شوهر چه موقع ست؟ 👇👇 #استاد_شماخته 👇👇 سلام و احترام 💐اول : #برقراری رابطه جنسی درست مانند غذا خوردن هنگام گرسنگی و آب خوردن هنگام تشنگی است، هر وقت دو طرف #میل جنسی داشتند #بهترین موقع رابطس 💐دوم : از اونجایی که #توصیه های دینی ما خیلی ریز و تخصصی توسط خالق انسان #مهندسی شده ، زمان هایی که دین فرموده رابطه نداشته باشید، یا داشته باشید خیلی در حس آرامش بعد رابطه موثره 💐سوم : بهترین وقت #آمیزش که در این زمان بسیار #مستحب است : 👈 شب دو شنبه 👈 شب سه شنبه 👈شب پنج شنبه 👈شب شب جمعه 👈شب عصر جمعه ببینید اسلام غالبا توصیه به رابطه درشب میکنید، شاید چون #شب فضای آرامش بیشتری فراهم هست و بعد از رابطه با خواب میشود تجدید قوا کرد ولی رابطه روز #آزاردهنده ست. 🌷چهارم : بدترین وقت آمیزش (حرام شرعی) اوقات عادت ماهیانه 🌷پنجم : این اوقات نهی شده یعنی مکروه است ولی حرام نیست: 👈پیش کودک : پیامبر اسلام (ص) می فرمایند:« اگر در اتاقی که کودکی در آن بیدار است با همسر خود همبستر شوید (آمیزش کنید) موجب می شود که کودک روی رستگاری را به خود نبیند» 👈 شب چهارشنبه 👈 اول ، وسط و آخر ماه : امام صادق (در اوّل و وسط و آخر ماه آميزش نكن كه موجب سقط فرزند مى‌شود. واگر سقط نشود ديوانه به دنيا مى‌آيد،) 👈 هنگام غروب و بین الطلوعین ، پیامبر اکرم : (به خدا قسم، اگر در اين اوقات آميزش كنند و فرزندى به دنيا آيد آنچه را دوست دارند در آن فرزند نخواهند يافت) 👈شب عید فطر : فرمود : « در شب عيد فطر با همسر خود هم‌بستر نشو كه اگر نطفه فرزندى در آن شب منعقد شود، منشأ شرور فراوانى خواهد شد». 👈 شب عید قربان : نيز فرمود: «اى على، در شب عيد قربان با زوجه خود آميزش نكن كه اگر فرزندى منعقد شود، نقص عضو خواهد داشت».  👈جلوی نور مستقیم آفتاب : فرمود: «اى على، در برابر تابش مستقيم نور آفتاب آميزش نكن، مگر اينكه پرده‌اى ميان خود وآفتاب قرار دهى، زيرا اگر در چنان حالتى فرزندى به وجود آيد همواره پريشان وبدحال باشد. 🌺موفق باشید🌺 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼