#روانی سوال : 🌀سلام. اصلا دست خودم نیست ولی حسودم. نمیدونم چرا اینجوری هستم؛ خیلی دارم عذاب میکشم! 🔷 #جواب: یک: خیلی عالیه که به مشکلات #اخلاقی خودت توجه می کنی و عالی تر این که از داشتن این مشکلات، معذب و ناراحتی و دوست داری از خودت دورشون کنی. این که آدم #دغدغه داشته باشه که متخلق باشه خیلی قابل تحسین و ستایشه! آفرین! دو: ما آدم ها مجبور نیستیم #خوب یا #بد باشیم. با اراده و اختیار خودمون #خوب یا #بد میشیم. می خواهیم خوب باشیم خوب میشیم، می خواهیم بد باشیم بد میشیم. فَمَنْ شَاءَ فَلْيُؤْمِنْ وَمَنْ شَاءَ فَلْيَكْفر! سه: #حسادت از پست ترین و خطرناک ترین رذائل اخلاقی محسوب میشه. #حسد یعنی از درون آرزو کنی دیگری امتیاز و نعمتی رو نداشته باشه در صورتی که اون شخص لیاقت و استحقاق اون امتیاز رو داشته باشه. حالا گاهی وقتا #حسود عملا هم تلاشم می کنه که دیگری اون امتیاز رو از دست بده و گاهی #تلاش نمی کنه. #حسود، #آرامش و قرار نداره! #حسادت، انسان رو #مریض می کنه! #حسادت مانع ارتباط با خداست. #حسادت خوبی ها رو محو می کنه، #حسد سر چشمه ی بدی هاست. چهار: آدم #حسود میشه چون دنیاش کوچیک میشه، چون ظرف وجودش خالی از مهر و #محبت میشه، چون #تلاش آدم ها رو مشاهده نمی کنه، چون از خودش و سرمایه هاش غافل میشه! چون #خودخواه و #خودبین میشه! پنج: #حسادت تا زمانی که در وجود انسانه، خیلی مشکلی درست نمی کنه هر چند که درون رو آلوده می کنه، خطر از زمانی ست که این #حسادت به شکلای مختلف ظهور و بروز پیدا می کنه! شش: #حسادت وقتی وارد #قلب انسان میشه تا بیرون بره خیلی زمان می بره. گاهی وقتا سال ها این #حسادت تو وجود #انسان جا خشک می کنه. به همین جهت #پیشگیری_بهتر_از_درمان است. هفت: ارتباط با آدم #حسود مانع پیشرفته. تا جایی که امکان داره باید از #حسود دوری جست! هشت: #حسادت، توی اقشار فرهیخته مثل دانشمندان خیلی بیشتر از دیگر اقشاره. به همین جهت آدم های خاص، تاثیرگذار و صاحب موقعیت بیشتر باید مراقب خودشون باشن! نه: #غبطه خوردن اشکالی نداره! یعنی آرزو کنی اون امتیازی که دیگری داره، تو هم داشته باشی. ده: برای #درمان_حسد #تمرین کن مهربون و با #محبت باشی، سرمایه های خودتو ببین، خیلی با دقت به #زندگی و امتیازات آدم ها توجه نکن، دنیاتو بزرگ تر کن، به این #فکر کن که تو هم می تونی با #تلاش به اون چیزی که بهش #حسادت می کنی برسی، توجه کن که دیگران یه چیز دارن اما خیلی چیزا رو هم ندارن، دائما امتیازات خودتو مرور و به خاطرشون، #شکر گذار خداوند باش. موفق باشید. ____________________________________________ 💎سوال از مشاور : @nooronline 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 #استاد_شماخته 👨‍🏫

#ازدواج 🔶 #سوال: سلام. اگه دختر بعد از دوسه ماه #نامزدی از نامزدش خوشش نیاد و قبلا با این دید که #علاقه به وجود میاد نامزد کرده، الان چیکار بایستی بکنه؟! خانوادها هم خیلی سنتی و بهم زدن نامزدی رو کار اشتباهی بدونن. 🔷 #جواب: 🌷سلام و احترام ، واقعا میتونم احساس کنم چه استرس و حالت سختی رو دادی تجربه میکنی و سردرگمی داره کلافت میکنه ✅یک: برای رقم زدن یک #ازدواج_موفق باید طرف مقابل به دل آدم بشینه. برای #ازدواج، #عشق و #علاقه لازم نیست، همین به دل نشستن کافی است. #عشق و #علاقه، اولا مانع #شناخت و ثانیا یه #هیجان زودگذره که اتفاقا از موانع شکل گیری یک #ازدواج_موفق است. ✅دو: قرار نیست ما #تلاش کنیم یه کسی هرجور شده به دلمون بشینه! #به_دل_نشستن زوری نیست. 🌷سه: نمی شه آدم بر اساس چیزی که معلوم نیست در آینده محقق میشه یا نمیشه #ازدواج کنه. #ازدواج به امید ایجاد #علاقه یا #تغییر، کاملا اشتباه و نادرسته. باید فرض کنیم گذر زمان هیچ چیز رو عوض نخواهد کرد و با همین فرض ببینیم آیا می تونیم با طرف مقابل یک عمر #زندگی کنیم یا نه! 🌷چهار: توی دوره ی #نامزدی به دلیل این که معمولا هنوز #عقد و محرمیتی به وجود نیومده، فرصت خوبی برای بهم زدن رابطه ای است که اشتباه شروع شده. البته #انسان هر جا احساس می کنه اشتباه داره میره باید برگرده! ادامه و تکرار اشتباه کاملا احمقانه و نادرسته. 🌷پنج: با خود پسره هم صحبت کن و بخشی از کار رو به او واگذار کن. بهش بگو من بهت #علاقه ندارم و این #رابطه رو نمی تونم ادامه بدم. بگذار او هم برای پایان دادن به #رابطه تلاش کنه. 🔰شش: امام صادق فرمایشی دارن که نشون میده در ازدواج #فقط یه خاطر اصرار والدین، تن ندین، با خانوادت با کمال #احترام و البته قاطعیت و جدیت صحبت کن و بگو که من به این شخص #علاقه ندارم و می خوام بهم بزنم. بهشون بگو عواقب این #ازدواج اشتباه در آینده، متوجه شما هم هست! بگو من نیاز به کمک شما دارم تا از این مرحله بیرون بیام و یک عمر پشیمونی و #حسرت رقم نخوره! بگو من همه ی جوانب رو سنجیدم. 🔰هفت: اگر هنوز دو دل هستی هیچ اقدامی نکن. نکنه امروز بگی طرفو نمی خام و بعد از یه مدت بگی پشیمون شدم می خامش یا کاش نامزدیمو بهم نمی زدم! یک دل باش! 💠هشت: در هیچ شرایطی اگر رضایتی به ادامه نداری، ادامه نده. اصلا و در هیچ شرایطی تسلیم فشار خانوادت نشو. حتی اگر کار به بحث و درگیری هم احیانا کشیده بشه باز کوتاه نیا. خانوادت وقتی با #مقاومت و مخالفت جدیت مواجه بشن کوتاه میان. 💠نه: از #خدا توی این شرایط کمک بگیر. بهت کمک می کنه! وَ هُوَ خَيْرُ النَّاصِرِينَ‌ موفق باشید. ______ 💎سوال از مشاور : @nooronline 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼#استاد_شماخته

#شغلی استرس هنگام مصاحبه های شغلی رو چیکار کنیم؟ همه چی یادمون میره و به هم میریزیم ؟ 👇👇پاسخ #استاد_شماخته 👇👇 1 . ♒️مثل یک #رئیس آماده شوید اگر هنوز موارد رایجی را که به‌احتمال زیاد در مصاحبه از شما پرسیده می‌شود مرور نکرده‌اید، اکنون زمان آن است که آنها را #بررسی کنید. ۲.⭕️ افکار #استرس_زا را #بنویسید نوشتن افکار تکنیکی عالی است که به شما کمک می‌کند تا نگرش منطقی‌تری پیدا کنید و در نهایت، استرس مصاحبه را کاهش دهید؛ برای مثال، اگر فکر می‌کنید که به‌اندازه کافی #خوب نیستید، می‌توانید دلایل مخالف آن را، از جمله مهارت‌ها و #شایستگی‌های خود برای آن #نقش، روی کاغذ بیاورید و از این طریق نگرش اولیه خود را خنثی کنید. ۳. ☀️لبخند‌زدن را #فراموش نکنید شاید #بارها شنیده باشید که لبخند‌زدن در مصاحبه به شما حس اعتماد‌به‌نفس می‌دهد و از این طریق، در ذهن مصاحبه‌کننده تصویر مثبت‌تر و پذیراتری پیدا می‌کنید. 🌸۴. دو سه روز قبل مصاحبه #ورزش کنید ورزش‌کردن یا #پیاده‌روی سبک، قبل از مصاحبه، باعث آزاد‌شدن اندورفین و کاهش #آدرنالین در بدن می‌شود؛ همچنین باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود و نسبت به خود حس مثبت‌تری پیدا می‌کنید. اگر برای ورزش صبحگاهی در روز مصاحبه زمان ندارید، نگران نباشید؛ می‌توانید #شب قبل از مصاحبه ورزش کنید و همچنان از مزایای ذکر‌شده بهره ببرید. 🌺۵. با شکم #خالی مصاحبه نکنید هیچ‌چیز #معذب‌کننده‌تر از نشستن روی صندلی مصاحبه و تلاش برای پرت‌کردن حواس مصاحبه‌کننده از #سر‌و‌صداهای شکمتان نیست؛ به‌عبارت دیگر، سعی کنید که حتما قبل از مصاحبه، به‌اندازه کافی غذاهای انرژی‌بخش بخورید تا در طول مصاحبه در بهترین سطح خود قرار بگیرید. ماست #به‌همراه عسل و مغزهای خوراکی گزینه‌ای عالی #محسوب می‌شود؛ چراکه زیاد سنگین نیست و منبع خوبی از #لیزین به حساب می‌آید که برای مغز و قلب مفید است. 6. 🌹برای خود #برگه_تقلب آماده کنید #نوشته ها را آن را روی برگه‌ای یادداشت کنید و درست قبل از مصاحبه، مرور کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا بیشتر احساس آمادگی کنید؛ چراکه همه نکات لازم را می‌دانید. 8.🌻 به خودتان ایمان داشته باشید اگر به مرحله #مصاحبه رسیده‌اید، یعنی #مدیر_استخدامی رزومه شما را #پسندیده است و فکر می‌کند که می‌توانید برای #موقعیت شغلی مذکور مناسب باشید؛ بنابراین، به‌جای اینکه #شک کنید، به خودتان ایمان داشته باشید؛ #مصاحبه را گرفته‌اید و می‌توانید شغل مذکور را نیز از آن خود کنید. 9. 🌺برای موفقیت لباس بپوشید نیمی از #کارزار مصاحبه درباره نحوه برداشت مصاحبه‌گر از شماست و برداشت #اولیه روی نحوه پوشش و ظاهر کلی بنا می‌شود. وقتی به‌طور مناسبی لباس می‌پوشید، #بلافاصله #اعتماد‌به‌نفس و کنترل بیشتری را احساس می‌کنید؛ به‌علاوه، تلاش کنید که به‌صورت کاربردی لباس بپوشید؛ به‌طور قطع، #نمی‌خواهید به‌دلیل پوشیدن کفش #پاشنه‌بلند در راهرو سر بخورید. ۱۲. 🌷دائم نفس #عمیق بکشید یکی از #ساده‌ترین راه‌های غلبه بر استرس #مصاحبه ، نفس‌عمیق‌کشیدن است. وقتی احساس می‌کنید که در‌ حال #دست‌و‌پا‌زدن هستید و نمی‌توانید سرتان را بالای #آب نگه دارید، لحظه‌ای صبر کنید و نفس عمیقی بکشید. تلاش کنید که هوا را از بینی فروببرید و از دهان خارج کنید. این کار باعث می‌شود که ذهنتان آرام شود و به «حالت دفاعی»، که در آن ضربان قلبتان بالا می‌رود، وارد نشوید. ۱۳.🌍 راجع ‌به استرستان #صادق باشید اگر #به‌واقع نمی‌توانید استرس مصاحبه را کنترل کنید و کاملا مشخص است که استرس دارید، #می‌توانید به‌راحتی بگویید که استرس دارید. این کار نشان می‌دهد که یک #انسان معمولی هستید و باعث می‌شود زبانتان باز شود؛ در واقع، با این کار راحتی بیشتری را احساس می‌کنید و می‌توانید مصاحبه را ادامه دهید و #ثابت کنید که مناسب‌ترین فرد برای آن شغل هستید. 13. 🌹مواظب زبان #بدنتان باشید توجه‌کردن به زبان بدن بسیار مهم است؛ به‌خصوص وقتی که در محیط استرس‌زایی قرار می‌گیرید. به یاد داشته باشید که لزوما آنچه نمی‌گویید، شانستان را برای گرفتن شغل خراب نمی‌کند، اما نحوه رفتارتان می‌تواند این کار را بکند؛ به عبارت دیگر، حتما به‌خوبی با مصاحبه‌گر دست بدهید، راست بشینید، به‌اندازه کافی ارتباط چشمی برقرار کنید و دست‌هایتان را روی میز بگذارید تا نشان دهید که کنترل اوضاع را به دست دارید. 14. یادتان باشد که #فرصت‌های دیگری هم دارید اگر به‌واقع #مصاحبه را خراب کرده‌اید، #نگران نباشید و از آن بگذرید. به یاد داشته باشید که این شغل، آخرین شغل روی زمین نیست و شما فرصت‌های بی‌شماری در اختیار دارید که می‌توانید ارزشتان را در آنها ثابت کنید و بهترین شغل #ممکن را پیدا کنید. تلاش کنید که از آن یاد بگیرید و دفعه بعدی اشتباهاتتان را تکرار نکنید. 📲 سوال از مشاور : @nooronline

#تربیت فرزند سلام وقتتون بخیر. من یه دختر6ساله دارم که پارسال بخاطر زایمان زودرسی که داشتم وحالم خوب نبود ومجبوربودم بخاطر دخترکوچیکم که تو بخشnicuبستری بود حدودیک ماه روزانه دو، سه باربه بیمارستان برم وبرگردم ویک ماه هم توبیمارستان شبانه روز بمونم واین باعث شد دختر6ساله م فشار روانی واسترس زیادی رو تحمل کنه، وتواین مدت پیش همسرم و خانواده خودم میموند.بعداز ترخیص زودرنج شده بود وهرازگاهی بهونه گیری می‌کرد وبهم وابسته شده بود ولی بعدرفتن به پیش دبستانی وابستگیش کمترشدتااینکه تادوهفته قبل دخترکوچیکم مریض شد ودوباره6روزبستری شد(البته بستری به صورت ترخیص موقت که صبح وشب فقط موقع دارو به بیمارستان میرفتیم وبرمیگشتیم)بعداز ترخیص رفتار دخترم بدترشده یعنی وابستگی بیشتر، بهونه گیری زیاد، علاوه بر اینها فوبیای از دست دادن هم داره که نکنه غذا یاخوراکیش تموم بشه ودیگه نخریم!برای همین هرازگاهی خوراکی وغذاشو نگه میداره تابگنده وبریزیم دور.جایی مهمونی یابیرون برای خریدمیریم وسایل اضافی باخودش برمی‌داره که نکنه توخونه جابمونه ودیگه برنگردیم(قبلا یه عروسک وکیف برمی‌داشت) یاموقع خرید بین چندتا انتخاب گیرمیکنه ونمیتونه انتخاب کنه.درضمن قبلا بدغذا بود وبیشترغذاهارونمیخورد ولی الان اکثرا میخوره وبیشتراز حدش هم میخوره چون می‌ترسه بمونه بقیه بخورن یاخراب بشه وبریزیم دور. میخواستم لطف کنید راهنمایی کنیدکه چه رفتاری باهاش داشته باشیم تااین استرس ونگرانی رونداشته باشه؟؟؟ 👇👇 پاسخ #استاد_شماخته 👇👇 سلام وقت بخیر چقدر قشنگه که برای تک تک رفتارهای دخترک نازتون دغدغه دارید و دنبال ساختن آینده ای موفق براش هستید...🌺 ✅اول : #ترس فرضی یا فوبیا "phobia" یکی از اختلالات اضطرابی است که هم بزرگسال هم #کودک مبتلا به اون دچار ترس شدید از یک اتفاق یا موقعیت می شوند. ✅دوم : ترس برای #انسان وقتی تبدیل به فوبیا میشه که #حداقل 6ماه طول بکشه و هیچ دلیل #عقلانی براش نداشته باشه یعنی نتونه براش دلیل بیاره فقط بگه می ترسم . ✅سوم : بروز #فوبیا در کودکان چند علت داره یکی از #مهمترینش تأثیر اضطراب والدینه بر کودک ؛ یعنی اگر اطرافیان کودک در #معرض فشار یا اضطراب باشن و دائما اینو جلوی بچه ابراز کنند، کودک تمایل پیدا میکنه احساسات مشابه والدین از #خودش نشون بده ... #منتها با #زبان کودکی خودش ... که کودک شما در ترس از دست دادن خودشو نشون داده ✅چهارم : احتمالا نیاز باشه تحت نظر پزشک یک آزمایش از فرزندتون بگیرید که میزان ترشح #دوپامین و #سرتونین مشخص بشه، اگر نورمال باشه بعد مدتی خود به خود مشکل رفع میشه ✅پنجم :اگر ترس کودک در حدیه که بچه دچار علائم زیر میشه حتما باید مراجعه کنید به #روان_پزشک : 👈افزایش ضربان قلب 👈عرق کردن 👈لرزیدن 👈تنگی نفس 👈احساس خفگی 👈درد سینه 👈ناراحتی معده 👈سرگیجه یا ضعف 👈سستی و داغ شدن بدن ✅ششم: برای #سنجش میزان اهمیت این فوبیا و اینکه ریشه اش کجاست باید توسط روان شناس متخصص کودک از بچه ارزیابی #بالینی صورت بگیره مثل تحلیل تخصصی #نقاشی که مشاورین ما به صورت تلفنی میتونن شما رو راهنمایی کنن @tellnoorpsy موفق باشید🌷 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼