#روحی 💐سلام خواستم ببینم راه کارهای رسیدن به #آرامش_روحی و روانی چی هستن؟! 👇👇 پاسخ روان شناس👇👇 یک: تا زمانی که آرامش دغدغه ی تو نباشه و براش ارزش قائل نباشی بهش نمی رسی. هیچ مساله ای توی زندگی انسان مهم تر از آرامش نیست. زیاد به آرامش فکر کن. یادمه به یه کسی گفتم شبی صد بار بنویس #آرامش تا دغدغت بشه! دو: آرامش داشتن به معنای مشکل نداشتن توی #زندگی نیست. زندگی بدون مشکل وجود نداره! آرامش یعنی با وجود همه مشکلات تو آرام و قرار داری! سه: باید به این باور برسی که اگه آرامش داری همه چیز داری ولو هیچی نداشته باشی و اگه آرامش نداسته باشی هیچی نداری و لو همه چیز داشته باشی! چهار: فلسفه همه چیز رسیدن به آرامش: #نماز، #دعا، محبت کردن، بخشش، #سفر، #ازدواج و... پنج: منبع اصلی آرامش خداونده. اصل آرامش پیش خداست. خدا رو نداشته باشی خبری از #آرامش نیست. هر کس آرامش می خواد باید #معنوی بشه. نباید خدا برات مسئله باشه. خداوند حل مسئله است. با خدا مشکلت حل نشه با هیچ کس حل نمیشه. با خدا بساز! رفیق شو. شش: واسه خودت وقت بگذار. به خودت اهمیت بده. برای خودت ارزش قائل باش. اینقد توی نخ بقیه نباش. تو نخ خودت باش. با خودت مهربون باش. با خودت #خلوت کن. هفت: خودتو بشناس. نقاط #ضعف و قوتت رو پیدا کن. ببین کجاها احساس ضعف و کجاها احساس قوت می کنی. از چی خوشت میاد از چی بدت میاد. تا حالا چطور #زندگی کردی! عملکردت چطور بوده. به چی حساسی! خودآگاهی خیلی به کسب آرامش کمک می کنه! کشف خودواقعیت خیلی مهم! هشت: خودتو به یه #مشاور_خوب عرضه کن. بگو دقیق بررسیت کنه. اگه #مشکل_روانی خاصی مثل #افسردگی، #بدبینی، #خودشیفتگی، #وسواسی و .. داری بهت بگه و کمک کنه به مرور زمان #درمان بشی! نه: هرجایی حالتو بد میکنه نرو. هر کسی آرامشتو ازت می گیره یا کلا باهاش کات کن یا خیلی #رابطه رو باهاش محدود کن! ده: #فضای_مجازی به شدت آرامش سوزه. تا جایی که امکان داره کمتر توی این فضا باش. #مطالعه کن. با دوستان خوب، #پاک، #متعهد و #سالم ارتباط برقرار کن. #قرآن بخون. #دعا بخون. #ورزش کن. به اندازه کافی بخواب و #استراحت کن. غرق کاری نشو. #میانه_رو باش. به تغذیت توجه کن. نسبت به سلامتیت اهتمام داشته باش. یازده: روزی دو بار یکی اول صبح یکی آخرشب، جلسه #شکرگزاری برگزار کن. داراییهاتو ببین و #شکر کن. داشته های تو خیلی بیشتر از نداشته هاتن. غر نزن. #گلایه نکن.  موفق باشید.🌷💐 ___________ 💎سوال از مشاور : @nooronline 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 🌷💐 #استاد_شماخته

#ازدواج سلام حاج آقا. از طرف یکی ازآشنایان معرفی شدم به یه آقایی برای #ازدواج. قرار شد ما هم دیگه رو ببینیم. یه بار صبحت کردیم ولی #اخلاق و رفتارشون به دلم ننشست. جواب منفی دادم. ولی مدام پیغام میدادن، هی اصرار میکردن، منم سر حرفم بودم. تا چند وقت پیش باز پیام دادن، شبیه #نفرین بود! الان همش میترسم نکنه واقعا آهشون بگیره! نکنه بلایی سرم بیاد! اینم بگم تنها یه ملاقات داشتیم و پیام و تلفن خاصی بعد و قبل از این ملاقات رد و بدل نشد! در واقع من یک هفته بعد از ملاقات جواب رد دادم. بنظرتون اشتباه از من بوده؟ و در واقع من دلی شکستم؟ 👌👌 #جواب_روانشناس 👇👇 🌺یک: کسی که می ره #خواستگاری، باید #ظرفیت نه شنیدن داشته باشه. این انتظار بی جاییست که کسی فکر کنه واسه هر کی رفت #خواستگاری، او باید قبول کنه! 🌺دو: یه #دختر زمانی باید #خواستگار بپذیره که بتونه اگه خوشش نیومد خیلی راحت بگه نه! اگر توان نه گفتن نیست هرگز نباید #خواستگار پذیرفت! گاهی وقتا به خاطر عدم توانایی بر #نه_گفتن، آدم سالهای سال خودشو گرفتار می کنه! 🌺سه: این نشانه ی بی ادبی و گستاخی ست که آدم بخواد خودشو به کسی #تحمیل کنه. وقتی کسی ما رو نمی خواد خیلی زشت و بی شرمانه ست که بهش بگیم ما رو بخواه و اگه نخوای چنین و چنان میشه! 🌺چهار: پسری که #خواستگاری دختری میره، حق نداره به #دختر بگه که چرا موافق #ازدواج با من نیستی! نیازی نیست دختر توضیح بده که من به این دلیل تو رو نمی خوام! توضیح خواستن نشانه ی بی ادبی و پر رویی ست! 🌸پنج: درسته بی جهت #خواستگاری رو رد کردن به ضرر خود دختره ولی یه #دختر حق داره و می تونه حتی بی جهت هم پسری رو رد کنه! این حق برای #پسر هم محفوظه. #پسر هم می تونه بدون دلیل بگه این #دختر رو نمی خوام هر چند که ممکنه به ضرر خودش باشه! 🌸شش: کسی که می ره #خواستگاری و جواب منفی دریافت می کنه و به همین خاطر لب به #نفرین باز می کنه، یه آدم عقده ای، بی ظرفیت و #کینه_ای ست که باید خدا رو #شکر کنی که باهاش #ازدواج نکردی! 🌸هفت: نفرینی که این آقا می کنه دقیقا بر عکس، برای تو #خیر و #برکت به دنبال داره! هیچ بلایی هم سرت نمیاد. بگذار اینقد آه بکشه تا جونش بالا بیاد! هیچ اشتباه و دل شکستنی هم در کار نیست! 🌸هشت: تو هم باید یه کم رو خودت کار کنی باید #قوی تر بشی، یه کم #ضعیف به نظر میای. چون با یه حرف علکی و یه مطلب بی اساس اینقد بهم ریختی! خودتو #قوی کن که دیگه اینجور بی جهت بهم نریزی! 🌸نه: اگه اون پسر بازم برگشت یا پیامی ارسال کرد یا کسی رو واسطه کرد، هرگز دیگه پاسخی نده. اون پسر برای تو برای همیشه تمام شده! 🌸ده: گاهی وقتا ما کلی با کسی جلو میریم، پیامک بازی می کنیم، قرار می گذاریم و وعده ی #ازدواج بهش میدیم، بعد می زنیم زیر همه چیز و اظهار پشیمونی می کنیم. این کار خلاف #اخلاق و #انسانیت است. این کار بازی کردن با دل دیگران و یه #رفتار بسیار آزار دهندس! در این موارد اگه طرف مقابل نفرینی کنه هم باز بی اساس و بی اثره چون تعهدی رسمی در کار نبوده و او خودشم مقصره که بدون #فکر وارد یک #رابطه شده و اینقد روی یک #رابطه حساب باز کرده، اما ما پیش #خدا مسئولیم و باید پاسخگو باشیم که چرا #خلف_وعده و با #احساسات دیگری بازی کردیم! موفق باشید. ____________ 💎سوال از مشاور : @nooronline 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 👨‍🏫 #استاد_شماخته

#روانی سوال : 🌀سلام. اصلا دست خودم نیست ولی حسودم. نمیدونم چرا اینجوری هستم؛ خیلی دارم عذاب میکشم! 🔷 #جواب: یک: خیلی عالیه که به مشکلات #اخلاقی خودت توجه می کنی و عالی تر این که از داشتن این مشکلات، معذب و ناراحتی و دوست داری از خودت دورشون کنی. این که آدم #دغدغه داشته باشه که متخلق باشه خیلی قابل تحسین و ستایشه! آفرین! دو: ما آدم ها مجبور نیستیم #خوب یا #بد باشیم. با اراده و اختیار خودمون #خوب یا #بد میشیم. می خواهیم خوب باشیم خوب میشیم، می خواهیم بد باشیم بد میشیم. فَمَنْ شَاءَ فَلْيُؤْمِنْ وَمَنْ شَاءَ فَلْيَكْفر! سه: #حسادت از پست ترین و خطرناک ترین رذائل اخلاقی محسوب میشه. #حسد یعنی از درون آرزو کنی دیگری امتیاز و نعمتی رو نداشته باشه در صورتی که اون شخص لیاقت و استحقاق اون امتیاز رو داشته باشه. حالا گاهی وقتا #حسود عملا هم تلاشم می کنه که دیگری اون امتیاز رو از دست بده و گاهی #تلاش نمی کنه. #حسود، #آرامش و قرار نداره! #حسادت، انسان رو #مریض می کنه! #حسادت مانع ارتباط با خداست. #حسادت خوبی ها رو محو می کنه، #حسد سر چشمه ی بدی هاست. چهار: آدم #حسود میشه چون دنیاش کوچیک میشه، چون ظرف وجودش خالی از مهر و #محبت میشه، چون #تلاش آدم ها رو مشاهده نمی کنه، چون از خودش و سرمایه هاش غافل میشه! چون #خودخواه و #خودبین میشه! پنج: #حسادت تا زمانی که در وجود انسانه، خیلی مشکلی درست نمی کنه هر چند که درون رو آلوده می کنه، خطر از زمانی ست که این #حسادت به شکلای مختلف ظهور و بروز پیدا می کنه! شش: #حسادت وقتی وارد #قلب انسان میشه تا بیرون بره خیلی زمان می بره. گاهی وقتا سال ها این #حسادت تو وجود #انسان جا خشک می کنه. به همین جهت #پیشگیری_بهتر_از_درمان است. هفت: ارتباط با آدم #حسود مانع پیشرفته. تا جایی که امکان داره باید از #حسود دوری جست! هشت: #حسادت، توی اقشار فرهیخته مثل دانشمندان خیلی بیشتر از دیگر اقشاره. به همین جهت آدم های خاص، تاثیرگذار و صاحب موقعیت بیشتر باید مراقب خودشون باشن! نه: #غبطه خوردن اشکالی نداره! یعنی آرزو کنی اون امتیازی که دیگری داره، تو هم داشته باشی. ده: برای #درمان_حسد #تمرین کن مهربون و با #محبت باشی، سرمایه های خودتو ببین، خیلی با دقت به #زندگی و امتیازات آدم ها توجه نکن، دنیاتو بزرگ تر کن، به این #فکر کن که تو هم می تونی با #تلاش به اون چیزی که بهش #حسادت می کنی برسی، توجه کن که دیگران یه چیز دارن اما خیلی چیزا رو هم ندارن، دائما امتیازات خودتو مرور و به خاطرشون، #شکر گذار خداوند باش. موفق باشید. ____________________________________________ 💎سوال از مشاور : @nooronline 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 #استاد_شماخته 👨‍🏫