فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁زنـدگی یک" آرزو" است
🍂آنرا بخوان
🍁زنـدگی یک "بازی" است
🍂آنرا بـازی کن
🍁زندگی یک "مبـارزه" است
🍂با آن مقابله کن
🍁زنـدگی یک "رویا"ست
🍂به آن واقعیت ببخش
🍁زنـدگی یک"عشق" است
🍂از آن لذت ببـر
سلام صبحتان به نیکی و شادی
✍🏼پیام استادروان شناس
ﺷﺎﺩﯼ ﺍﺯ ﺳﻪ ﻣﻨﺒﻊ ﺳﺮﭼﺸﻤﻪ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ:
1_ﺁﻧﭽﻪ ﻫﺴﺘﯽ
2_ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺍﺭﯼ
3_ﻭ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﭼﺸﻢ ﻣﺮﺩﻡ ﺟﻠﻮﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ
ﺷﻤﺎ ﻓﻘﻂ ﺑﺮ ﺍﻭﻟﯽ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺮ ﺩﻭﻣﯽ ﻭ ﺳﻮﻣﯽ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ
ﮔﺬﺍﺭﯼ ﻧﮑﻨﯿﺪ،
ﭼﻮﻥ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﺴﺘﻘﯿﻤﯽ ﺑﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻫﺮ ﺩﻭﯼ
ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﺷﺨﺺ ﺷﻤﺎ ﻭ ﺁﻧﭽﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ .
ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺴﺎﺯﯾﺪ، ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﻣﯽﺷود
#استاد_روان_شناس
#نظام_نگارک
#پیام_استاد_روان_شناس
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
✍🏼پیام استادروان شناس
نسل زد (z) چه ویژگی هایی دارند؟(١)
نسل زد (Generation Z یا Gen Z) به گروهی از افراد اطلاق میشود که معمولاً بین سالهای ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۲ متولد شدهاند. این نسل در شرایط و دنیای متفاوتی نسبت به نسلهای قبلی رشد کرده و با ویژگیهای خاص خود شناخته میشود. در اینجا برخی از ویژگیهای مهم نسل زد را بررسی میکنیم:
1. زندگی در دنیای دیجیتال
نسل زد از همان ابتدا در دنیای دیجیتال و آنلاین بزرگ شدهاند. این نسل به طور مستقیم با فناوریهای نوین مانند اینترنت، گوشیهای هوشمند، شبکههای اجتماعی و بازیهای ویدئویی در ارتباط است. آنها اولین نسلی هستند که از دوران کودکی اینترنت و شبکههای اجتماعی را بهطور گسترده تجربه کردهاند.
دسترسی به اطلاعات: نسل زد دسترسی آسان و فوری به اطلاعات دارند و به جستجوی آنلاین برای یادگیری، سرگرمی و ارتباطات اجتماعی میپردازند.
اعتماد به شبکههای اجتماعی: شبکههای اجتماعی مانند اینستاگرام، توییتر، تیکتاک و یوتیوب بخش بزرگی از زندگی روزمره نسل زد است و آنها برای تعامل با دیگران، ایجاد محتوا و حتی کسب و کار از این پلتفرمها استفاده میکنند.
2. ویژگیهای اجتماعی و فرهنگی
نسل زد بهطور کلی نسبت به نسلهای قبلی از نظر اجتماعی و فرهنگی متنوعتر و بازتر است. آنها در جهانی با تنوع نژادی، جنسیتی و فرهنگی رشد کردهاند و تمایل دارند که مسائل مربوط به حقوق بشر، تغییرات اقلیمی و برابری جنسیتی را جدی بگیرند.
دگرگونیهای اجتماعی: نسل زد بیشتر از نسلهای پیشین به مسائل مربوط به نژاد، جنسیت و هویتهای جنسی حساس است. این نسل بهطور معمول بیشتر از پیش از حقوق اقلیتها حمایت میکند و خواهان تغییرات اجتماعی در جهت برابری است.
خلاقیت و خودبیانگری: نسل زد بهطور گستردهای از پلتفرمهای دیجیتال برای ابراز هویت خود استفاده میکند و بیشتر به موضوعاتی مانند مد، موسیقی، هنر و سبکهای زندگی خاص علاقهمند است. این نسل تمایل دارد که به شیوههای جدید و خلاقانه زندگی کند.
3. آیندهنگری و نگران در مورد مسائل جهانی
نسل زد بیشتر از نسلهای قبلی نگران آینده است. بسیاری از اعضای این نسل به تغییرات اقلیمی، بحرانهای اقتصادی و اجتماعی و بحرانهای بهداشتی مانند پاندمیها توجه دارند.
نگرانی از تغییرات اقلیمی: نسل زد به شدت نگران تغییرات اقلیمی است و در بسیاری از کشورها شاهد برگزاری جنبشهای گستردهای توسط جوانان این نسل برای مقابله با بحران محیط زیستی هستیم.
اقتصاد و اشتغال: بحرانهای اقتصادی و نداشتن امنیت شغلی یکی دیگر از نگرانیهای این نسل است. آنها معمولاً بهدنبال یافتن شغلهایی با انعطافپذیری بالا و سازگار با تکنولوژیهای جدید هستند.
4. چالشهای روانی و سلامت ذهنی
مطالعات نشان میدهد که نسل زد به دلیل فشارهای اجتماعی، اقتصادی و دیجیتالی که با آن مواجه است، بیشتر از نسلهای قبل از مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی رنج میبرد. استفاده زیاد از شبکههای اجتماعی و مقایسه خود با دیگران میتواند تأثیرات منفی بر سلامت روان این نسل داشته باشد.
استرس و اضطراب: مشکلات روانی و استرس در نسل زد در حال افزایش است. عوامل مانند فشار برای موفقیت، ترس از آینده و مشکلات شخصی میتوانند به این چالشها دامن بزنند.
تمایل به کمک گرفتن: برخلاف نسلهای قبلی که بهطور سنتی از صحبت درباره مشکلات روانی خود اجتناب میکردند، نسل زد بیشتر به دریافت کمک از مشاوران و روانشناسان تمایل دارد.
5. اولویتهای شغلی و آموزشی
نسل زد در زمینههای شغلی و آموزشی نیز تفاوتهایی با نسلهای گذشته دارد. آنها بهدنبال فرصتهای شغلی انعطافپذیرتر و متناسب با علاقهمندیهای فردی هستند.
تعلیم و آموزش: در زمینه آموزشی، نسل زد به دنبال روشهای یادگیری آنلاین و انعطافپذیر هستند و از پلتفرمهایی مانند کورسرا، یودمی و ادکسیو برای یادگیری استفاده میکنند.
مشاغل نوین و دیجیتال: نسل زد به سمت مشاغل جدید در دنیای دیجیتال مانند تولید محتوا، بازاریابی دیجیتال، برنامهنویسی و طراحی گرافیک گرایش دارد و تمایل دارد که در مشاغلی که به مهارتهای دیجیتال نیاز دارند فعالیت کند.
#استاد_روان_شناس
#نظام_نگارک
#پیام_استاد_روان_شناس
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
ادامه نسل Z
6. شیوه زندگی و مصرف
نسل زد بهطور کلی رفتار مصرفی خاص خود را دارد. آنها بیشتر از هر نسلی به خرید آنلاین و تجربههای دیجیتال تمایل دارند. همچنین، تمایل دارند که از برندهایی حمایت کنند که ارزشهای اجتماعی مشابه با خود را دارند.
خرید آنلاین: نسل زد بیشتر از هر نسلی به خرید اینترنتی علاقه دارد و بیشتر از پلتفرمهای آنلاین برای خرید لباس، لوازم دیجیتال، کتابها و سایر اقلام استفاده میکند.
حمایت از برندهای اخلاقی: بسیاری از افراد نسل زد به برندهایی که ارزشهای اخلاقی، محیطزیستی و اجتماعی را در نظر میگیرند توجه دارند و از آنها حمایت میکنند.
7. مواجهه با بحرانها و چالشها
نسل زد با چالشها و بحرانهای زیادی در طول زندگی خود مواجه شده است. پاندمی COVID-19 و بحرانهای اقتصادی از جمله مشکلات عمدهای هستند که تأثیرات زیادی بر روی این نسل داشتهاند.
تأثیر پاندمی: پاندمی COVID-19 تأثیرات زیادی بر روی تحصیلات، شغلها و روابط اجتماعی نسل زد داشته است. بسیاری از افراد این نسل در دوران قرنطینه و تعطیلی مدارس و دانشگاهها بهطور آنلاین آموزش دیدهاند.
چالشهای اقتصادی: بحرانهای اقتصادی و افزایش هزینههای زندگی به این نسل فشار میآورد و به نوعی موجب ایجاد نگرانیهایی در مورد آینده شغلی و اقتصادی شده است.
جمعبندی
نسل زد گروهی از افراد است که در دنیای دیجیتال و با چالشهای جهانی بزرگ شدهاند. آنها بهطور طبیعی بیشتر از نسلهای گذشته به تکنولوژی، تغییرات اجتماعی و مسائل جهانی توجه دارند. نسل زد دارای ویژگیهای خاصی از جمله خلاقیت، تمایل به بیان خود، نگرانیهای روانی و بهویژه توجه به مسائل زیستمحیطی است. همچنین، این نسل به دنبال شغلهای انعطافپذیر و آموزش آنلاین است و بیشتر به برندهایی که ارزشهای مشابه با خود دارند، وفادار است.
#استاد_روان_شناس
#نظام_نگارک
#پیام_استاد_روان_شناس
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
🌸ســلام
💓صبح زیباتون بخیر
🌸زندگیتون پرشـور
💓و پر از رحمت الهی
🌸دلتون پراز نغمه های شادی
💓و پر از حس خوشبختی
🌸و لحظه هاتون
💓پر از سلامتی و کامیابی
🌸صبح اولین جمعه دی ماهتون
💓پراز عشق و مهـربانی
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
استوری محسن چاووشی بمناسبت میلاد حضرت مسیح
عیسی خودش آخر به همه فاش بگوید
بی ذکر علی (ع) مردهای احیا شدنی نیست
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
💢 نکات مهم برای موفقیت در امتحانات دیماه ۱۴۰۳-۱۴۰۴
✍️ توصیههای پیش از آزمون:
1️⃣ مرور مطالب کلیدی:
🔹 مفاهیم پرتکرار را مرور کنید.
🔹 از روشهای مرور فعال و تکرار با فاصله استفاده کنید.
2️⃣ آمادگی جسمی:
🔹 خواب کافی (۷-۸ ساعت) و تغذیه سالم.
🔹 کاهش مصرف کافئین شب قبل از آزمون.
3️⃣ آرامش روانی:
🔹 مدیریت استرس با تنفس عمیق و تجسم موفقیت.
🔹 استفاده از جملات مثبت برای تقویت اعتمادبهنفس.
4️⃣ آمادهسازی ابزارها:
🔹 وسایل ضروری را از شب قبل آماده کنید تا استرس صبح کاهش یابد.
✍️ توصیههای حین آزمون:
1️⃣ مدیریت زمان:
🔹 سوالات آسانتر را ابتدا پاسخ دهید.
🔹 زمانبندی دقیق داشته باشید
2️⃣ خواندن دقیق سوالات:
🔹 زیر کلمات کلیدی خط بکشید.
🔹 از عجله پرهیز کنید.
3️⃣ کنترل استرس:
🔹 در سوالات سخت آرامش خود را حفظ کنید.
🔹 سوالات بدون پاسخ را به انتها موکول کنید.
4️⃣ بازبینی پاسخها:
🔹 زمان باقیمانده را برای اصلاح اشتباهات استفاده کنید.
✍️ توصیههای پس از آزمون:
1️⃣ رهایی از استرس:
🔹 از مقایسه بیشازحد با دیگران بپرهیزید.
🔹 روی آزمونهای بعدی تمرکز کنید.
2️⃣ تحلیل عملکرد:
🔹 سوالات را مرور کنید تا نقاط قوت و ضعف مشخص شوند.
3️⃣ بازیابی انرژی:
🔹 استراحت و تفریح برای جلوگیری از فرسودگی.
4️⃣ برنامهریزی آینده:
🔹 برنامهای دقیق برای آزمونهای آتی تنظیم کنید.
🔑 به یاد داشته باشید: تلاش، برنامهریزی، آرامش و توکل رمز موفقیت است! 🌟
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
✍🏼پیام استادروان شناس
⭕️۹ چیزی که امروز باید ترک کنی :
1- زیاد فکر کردن
2- ترس از تغییر
3- زندگی کردن در گذشته
4- دست کم گرفتن خودت
5- ترسیدن
6- تلاش برای راضی نگه داشتن همه
7- جلب نظرات مردم
8- قربانی کردن خوشحالیت
9-غیبت،بدگویی و دروغ
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
✍🏼پیام استادروان شناس
چشمي که دائم عيبهاي ديگران را ببيند، آن عيب را به ذهن منتقل ميکند.
و ذهنی که دائما با عيبهای ديگران درگير است، آرامش ندارد، درونش متلاطم و آشفته است.
در عوض چشمی که ياد گرفته است هميشه زيباييها را ببيند، اول از همه خودش آرامش پيدا مي کند.
چون چشم زيبابين عيبهای ديگران را نمی بيند و دنياي درونش دنيای قشنگیهاست...
گرت عیبجویی بود در سرشت
نبینی ز طاووس جز پای زشت
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☃️سلام دوستان،
☕️صبحتون بخیر
❄️بامدادی زیبا از راه رسید
☃️امیدوارم
☕️روزی پر از خیر وبرکت
❄️دلی به پاکی صبح
☃️افکاری بلند و سبز
☕️زندگی مملو از مهربانی
❄️وصبحی سرشار از آرامش
داشته باشید ☕️☃️
✍🏼پیام استادروان شناس
عاشق خود باشید
عشق به خود براساس پذیرفتن خود، دوست داشتن جسم خود و انتخاب تصویر مثبت تری از خودتان و قبول خویشتن بدون شكایت و ایراد حاصل می شود. با احساس این كه شما مهم ، ارزشمند و زیبا هستید و یا چقدر خوب و شایسته هستید ، دیگر نیازی ندارید كه دیگران با انجام خواسته ها و نظریات شما ، ارزش شما را تأیید و تقویت نمایند . شما می توانید با دوست داشتن خود با كلیه احساسات دیگری كه نسبت به خودتان پیدا می كنید مبارزه نمایید . به یاد داشته باشید كه در هیچ زمانی و تحت هیچ شرایطی ، نفرت به خود بهتر از عشق به خود نیست . حتی اگر برخلاف میل خودتان رفتار كرده باشید بیزاری از خودتان فقط به ركود و زیان شما می انجامد به جای نفرت از خود ، احساسات مثبت را پرورش دهید. از هر اشتباه پندی بیاموزید ؛ تصمیم بگیرید تكرارش نكنید و آن اشتباه را با ارزش خود ارتباط ندهید.
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
✍🏼پیام استادروان شناس
اغلب کسانی که در زندگی احساس
آرامش میکنند،
لبخند را مشق خود میکنند
امید را هر روز دعا میکنند
عشق را تدریس میکنند
و محبت را فراموش نمیکنند❤️
دل من محکمه ایست...
که به من می گوید:
همه را دوست بدار!
به همه خوبی کن!
و اگر بد دیدی،
دل به دریای محبت بزن و
"بخشش" کن
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨☀️✨
الهـی ....
ادای شکر تو
را هیچ زبان نیست و
دریای فضل تو
را هیچ کران نیست
و سرِّ حقیقت تو بر
هیچکس عیان نیست
هدایت کن بر ما رهی که
بهتـر از آن نیست
☀️سلام صبحتون بخیر
✍🏼پیام استادروان شناس
👌این جملات را سرلوحه زندگیمان قرار بدهیم
🌸👈 "راضی باش" به هر چی اتفاق افتاد که اگه خوب بود زندگیتو "قشنگ" کرد و اگه بد بود تو رو "ساخت"
🌸👈 "مدیون باش" به همه آدمای زندگیت که خوباش بهترین "حسارو" بهت میدن و بَداش بهترین "درسارو"
🌸👈 "ممنون باش" از اونی که بهت یاد داد همه شبیه "حرفاشون" نیستن و همیشه همونجوری که میخوای "پیش نمیره"
زندگی همینقدر ساده ست...
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
💠اصول ارتباط موثر با کودک
اصول ارتباط موثر با کودک شامل تکنیکها و راهکارهایی است که به والدین و مربیان کمک میکند تا با کودکان به گونهای ارتباط برقرار کنند که باعث رشد عاطفی، شناختی و اجتماعی آنها شود. در ادامه، به برخی از مهمترین اصول ارتباط مؤثر با کودک اشاره میکنیم:
گوش دادن فعال
بیان احساسات بهصورت واضح و ساده
پرهیز از قضاوت و انتقاد
تعامل از طریق بازی.
احترام به استقلال و انتخابهای کودک
صبر و شکیبایی
پرهیز از تهدید و تنبیه
حفظ آرامش در مواقع بحرانی
استفاده از داستانگویی و مثالهای ملموس
تعیین مرزها و قوانین روشن
توجه به زبان بدن و حالات چهره
ایجاد فضای گفتوگوی باز
پذیرش اشتباهات و عذرخواهی
آموزش حل مسئله
تمرکز بر نقاط قوت کودک
ثبات در رفتار و تصمیمگیری
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⬛️این بیقراری پایان ندارد...
👌مرد باید که درکشاکش دهر
سنگ زیرین آسیا باشد
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
دارم به دل ولای تو یا باقرالعلوم
بر سر بود هوای تو یا باقرالعلوم
عهد ولادت تو و جشن و سرور ماست
جانم شود فدای تو یا باقرالعلوم
سالروز میلاد اسوه علم و فضیلت حضرت محمد باقر (ع) فرخنده باد
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
امام باقر عليه السلام:
اِستَجلِبْ عِزَّ اليأسِ بِبُعدِ الهِمَّةِ
عزّتِ طمع نداشتن را با بلندى همّت به دست آر
ميزان الحكمه جلد13 صفحه 46
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
الإمامُ الباقرُ عليه السلام :
تَوَقّي الصَّرْعةِ خَيرٌ من سؤالِ الرَّجْعةِ .
امام باقر عليه السلام :
پرهيز از به زمين خوردن بهتر است از اين كه زمين بخورى و خواهش كنى كه بلندت كنند .
ميزان الحكمه جلد دوّم محمّد محمّدی ری شهری صفحه 136
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
الإمام الباقر عليه السلام :
اِصطِناعُ المَعروفِ يَدفَعُ مَصارِعَ السّوءِ ، وكُلُّ مَعروفٍ صَدَقَةٌ وأهلُ المَعروفِ فِي الدُّنيا هُم أهلُ المَعروفِ فِي الآخِرَةِ وأوَّلُ مَن يَدخُلُ الجَنَّةَ أهلُ المَعروفِ
امام باقر عليه السلام :
كار نيك ، از مرگ بد ، جلو مى گيرد و هر كار نيكى ، صدقه است و نيكوكاران در دنيا ، نيكان آخرتند و نخستين واردشوندگان به بهشت ، نيكوكارانند .
دعائم الاسلام : 2 / 321 / 1211
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01
💐منتظر نباشید تا کسی
🌺به شما انرژی مثبت بدهد
💐خودتان شروع كننده باشيد
🌼و امروز با يک لبخند
💐احساس خوبتان را
🌸به ديگران انتقال دهید
💐امروزتون پراز انرژی 😍
✅استاد روان شناس/عضویت👇👇
🆔 https://eitaa.com/ostad_ravanshenas
ارتباط با مدیر/متخصص روان شناسی
🆔@ravandarmangar01