🌹 #سواد_زندگی 🙍🏻‍♂️ یک تمرین عملی برای مقابله با اضطراب و افسردگی 🤦🏻‍♂️ اضطراب و افسردگی اغلب ذهن ما رو با مشکلات و ترس‌های بالقوه پُر می‌کنه، انگار که ما قربانی شرایطمون هستیم. برای مقابله با این وضع باید سناریو رو تغییر بدید. چطوری؟ 1⃣ صبح که از خواب بیدار میشین قبل از هر چیزی تصمیم بگیرین که چه روزی قراره داشته باشین. 2⃣ چه افکاری تو ذهنتون قراره بیاد؟ 3⃣ از چه چیزهایی قراره لذت ببرین؟ 4⃣ چه کسانی رو دوست خواهید داشت؟ 5⃣ با هر چالش و مشکلی که روبرو بشین از چه دریچه‌ای به اونا قراره نگاه کنید؟ 🌄 شما نویسنده‌ سناریوی هر روزتون هستین. پس تصمیم بگیرین چه چیزهایی ارزش صرف انرژی و تمرکزتون رو دارن. 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🌤️ سلام صبحتون بخیر 🌸 چهارشنبه ای پر از شادی و برکت واستون آرزو می‌کنیم 🤔 این فسقلی‌ها چرا عاشق کابینت و قابلمه‌ان؟! 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🎥 #ببینید 🔺 افشاگری معاون قضایی دادستان کل کشور درباره خرابکاری دولت در ماه آخر: 🎙️معادن را به حراج گذاشته‌اند. 🔥 اوباش را اجیر می کنند که مراکز دولتی را آتش بزنند! 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

❓می دانید چرا برق ندارید؟ 🔺پاسختان را جناب اردکانیان وزیر محترم نیرو قبلاً داده اند: ‼️ ساخت نیروگاهِ جدید توجیه اقتصادی ندارد!! ⚖️ والله العلی العظیم اگر از دستم بر می آمد، تمام این ها را به دادگاه می کشاندم؛ بابت ناکارآمدی و لجاجت این جماعت، اسلام و انقلاب باید فحش بخورد! ✍🏻 علی اکبر #رائفی_پور 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌ #درخواست_محاکمه_خائنان

🔺 دستور توقف فعالیت شرکت‌های فولادی و سیمانی به دلیل کمبود برق صادر شد! 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

💡 مصرف برق ایرانیان در مقایسه با سایر کشور ها 📊 بر اساس گزارش های بین‌المللی، سرانه مصرف برق سالانه ایرانی‌ها، حتی کمتر از میانگین جهانی است. ⚠️ که مشخصه سوء مدیریت دولتمردان است که در تأمین همین مقدار کم هم دچار مشکلیم! 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌ #قطعی_برق

🎥 #ببینید ❓چطور خسارت لوازم‌ برقی بخاطر قطع برق رو از بیمه بگیریم؟ 🔺 مدیرکل خدمات مشترکین توانیر میگه مشترکین می‌تونن موارد آسیب‌ دیدگی دستگاه‌ها در نتیجه قطع و وصل برق رو در سامانه bimeh.tavanir.org.ir ثبت کنند. 📺 مشترکین بعد از تعمیر کردن وسایل، مستنداتش رو در همین سامانه بارگذاری و خسارتشون رو بگیرن. 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🎥 #ببینید 🇨🇦 روایتی ببینید از ماجرای کشف گورهای جمعی در کانادا ❓کودکان کانادایی چطور قتل عام شدند؟ 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🔺 عجیب اما واقعی! 😐 #دورهمی مهران مدیری با تجهیزات وارداتی از آمریکا 📺 در شرایط بد اقتصادی و مشکلات عدیده مردم، صداوسیما با ریخت‌وپاش‌های زیاد در حال برگزاری مسابقه دورهمی در شبکه نسیم است. 🗽 گفته می‌شود در سری جدید برنامه «دورهمی» از تجهیزات مختلفی استفاده شده است که برخی از آن‌ها از کشور آمریکا آن هم با دلار وارد شده‌اند. ❓سؤال است که در حالی که صداوسیما در تمام برنامه‌های خود مدام در حال نشان دادن فروپاشی آمریکا هستند چگونه برای یک مسابقه معمولی از همان آمریکا تجهیزات وارد می‌کنند؟ 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🎥 #ببینید 🔺 جوان نخبه ایرانی از یک عدد گوجه ۴۰۰ هزار تومان درآمد کسب کرد! 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🦋 #سمت_خدا 🔥🌊 آب روی آتش باشیم! 🎙️ #حجت_الاسلام_فرحزاد 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🕓 💠🚻💠 #مشاوره_خانواده 🎥 #ببینید 👧🏻🧒🏻👦🏻 نکات تربیتی برای خانواده‌ های چند فرزندی 🎙️استاد #تراشیون 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🕕 💠🌷💠 #سـیـره_شـہـداء ✍🏻 امضای شهادت 📄 مهدی توی وصیت نامه اش نوشته بود: ✍🏻 «رسیـدن به سن سے سال برایـم ننگ است». 🕌 آخرین بار ڪہ از سوریه برگشت با هم رفتیم مشهـد. بعد از زیارت دیدم مهدے ڪنار سقاخونه ایستاده میخنده... ❓ازش پرسیدم چیـه مادر چرا می خنـدے؟ ✋🏻 گفت: مادر! امضای شهادتم رو امروز از امام رضا (علیه السلام) گرفتم! 💔 بهش گفتم اگه تو شهید بشے من دیگه ڪسی رو ندارم... ☝🏻مهدی دستش رو به آسمون ڪرد و گفت: مادر خدا هست... 🌷 #شهید_مدافع_حرم_مهدی_صابری 🌹علی اکبر فاطمیون افغانستان 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🎧 #بشنوید | #روضه دلنشین #امام_رضا (علیه‌ السٌلام) 🎶 خوشا آن غریبی که یارش تو باشی 🎶 قرار دل بی قرارش تو باشی 🎤 حاج #مهدی_رسولی 🌹 #چهارشنبه_های_امام_رضایی 🗓️ سه شنبه ۳۱ فروردین‌ ماه ۱۴۰۰ 🌙 شب هشتم ماه رمضان ۱۴۴۲ 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🦌 آهوی پناهنده! 🤴🏻 پسر سلطان سنجر (پادشاه ایران) یا پسر یکی از وزیرانش به تب شدید مبتلا شد. 🌳 پزشکان نظر دادند که باید به تفریح رفته، خود را به شکار مشغول نماید. 🏹 از آن وقت کارش این بود که هر روز با بعضی از نوکران و خدمتکارانش به گردش و شکار برود. 🏇🏿 در یکی از روزها با بعضی از نوکران و خدمتکارانش به گردش و شکار برود. در یکی از روزها آهویی از مقابلش گذشت. او با اسب آهو را به سرعت دنبال می کرد. 🦌 حیوان به بارگاه حضرت #امام_رضا (علیه السلام) پناه برد. 🤴🏻شاهزاده نیز خود را به آن پناهگاه با عظمت امام (علیه السلام) رسانید. دستور داد آهو را شکار کنند. 👥👥 ولی سپاهیانش جرأت نکردند به این کار اقدام نمایند و از این پیشامد سخت در تعجب بودند. 🤴🏻 سپس به نوکران و خدمتکاران دستور داد از اسب پیاده شوند. خودش نیز پیاده شد. 👣 با پای برهنه و با کمال ادب به سوی مرقد شریف امام علیه السلام قدم برداشت و خود را روی قبر حضرت انداخت و با ناله و گریه رو به درگاه خداوند نموده و شفای مریضی خویش را از امام علیه السلام خواست و همان لحظه دعایش مستجاب شد و شفا یافت. 👥👥 همه اطرافیان خوشحال شدند و این مژده را به سلطان رساندند که فرزندش به برکت قبر امام رضا (علیه السلام) شفا یافته و گفتند: - شاهزاده در کنار قبر امام (علیه السلام) بماند و برنگردد تا بناها و کارگران بیایند بر روی قبر امام بارگاهی بسازند و در آنجا شهری زیبا شود و یادگاری از او بماند. 👑 پادشاه از شنیدن این مژده شاد گشت و سجده شکر به جای آورد. 🕌 فوراً معماران و بناها را فرستاد و روی قبر مبارک آن حضرت گنبد و بارگاهی ساختند و اطراف شهر را دیوارکشی کردند. 📘 داستان های بحارالأنوار، جلد ٢، محمود ناصری‏. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 sapp.ir/partoweshraq #کرامات #داستان_کوتاه

❓گفتم از اینجا تا مشهد چقدر راه است؟ 👌🏻گفت: آنقدر که بگویی... ✋🏻 ألسَّلٰامُ عَلَیکَ یٰا عَلی ابنِِ موسی الرّضٰآ المُرتَضٰی... 🌹 #چهارشنبه_های_امام_رضایی 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

🕙 💠📢💠 #منـبر؛ رسـانـہ شیعـہ 🎧 #بشنوید 💚 #امام_رضا (علیه السلام) و جلودی! 🎙️حجت الاسلام #پناهیان 🌹 #چهارشنبه_های_امام_رضایی 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌

⚜️ امام علی (علیه السلام): 🔅«همه بدی ها در مجالست با هم نشین بد است». 📗 غررالحکم، حدیث ۴۷۷۴. 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌ #حدیث

🌄 روز تو را میخواند تا تو آغاز شوی 🌤️ خورشید برتو می‌تابد تا ڪَرم شوی 💞 با شڪوه و با دوستی با مهربانی و با عشق 👌🏻پاسخش را بده 🌸 با یڪ سلام و لبخند 🌺 روز زیبائی را 💖 با عشق آغاز ڪن 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌ #دلنوشته

🎥 #ببینید 🔷 افشاگری #قاضی_زاده_هاشمی: 🎙️برخی مدیران توانیر دنبال بازنشستگی هستند برای همین وقت ندارند مسئله قطعی برق را دنبال کنند! 🔺 قاضی‌ زاده هاشمی : 🔹تا جایی که دلتان بخواهد شواهد برای خستگی و رهاشدن مدیریت در کشور وجود دارد 🔸 تعداد زیادی از مدیران دنبال رفتن در شرکت‌‌های دولتی یا سفیر شدن و ... هستند 🔹 برخی‌ها هم دنبال بازنشستگی هستند تا بتوانند قبل از پایان دولت پاداش‌های عجیب و غریب خود را بگیرند و بازنشسته شوند 🔸 یک خبری را دیدم که مدیران توانیر همه جزو افرادی هستند که دنبال همین مسئله بازنشستگی هستند 🔹 فعلا وقت ندارند که ببینند که برق کی و چطور قطع می‌شود! 📲 ڪانال پـرتـو اشـراق 🆔 @partoweshraq‌