⏰ساعت زیستی بدن چیست؟(بخش چهارم) ✍فایده دانستن ساعت بیولوژیک بدن، تشخیص و درمان بهتر توسط پزشکان و همچنین رعایت صحیح اصول رژیم غذایی ، بهداشت خواب و بیداری برای افراد جامعه می‌باشد. ▫️ساعت بیولوژیک بدن 🕰ساعت ۲۱ الی ۲۴ شب : در این زمان بدن مواد سمی خود را از بین می‌برد؛ این امر با فعالیت آنتی اکسیدان‌ها انجام می‌گیرد. در این زمان بایستی بدن انسان استراحت کند و در آرامش باشد. خوردن شام در این ساعت به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود زیرا عملکرد پاکسازی بدن را دچار اختلال می‌کند. 🕰ساعت ۲۴ شب الی ۲ بامداد : ساعتی است که انرژی کبد بالاست؛ در این ساعت عملکرد کبد باعث سم زدایی بدن می‌شود، همچنین هورمون رشد در این ساعت دارای بیشترین سطح و عملکرد است. 👈بنابراین برای افزایش قد و رشد مناسب کودکان و نوجوانان، به داشتن خواب مناسب و عمیق در این ساعت توصیه میکنیم. ▫️این مرحله برای بازسازی ارگان‌های بدن و ترمیم، بهترین و مؤثرترین ساعت است. 🕰ساعت ۱ الی ۳ بامداد : در این مرحله کیسه صفرا و مجاری صفراوی در حال سم‌زدایی می‌باشد. در این زمان حداکثر گردش انرژی احشائی در کیسه صفرا و مجاری صفراوی وجود دارد. 🕰ساعت ۴ و ۵ صبح : در این ساعات انرژی ریه و دستگاه تنفس در حد بالای خود می‌باشد. 🕰ساعت ۶ و ۷ صبح : حداکثر انرژی در روده بزرگ است. دفع اصلی مواد زاید در این ساعات بهترین روش پاکسازی احشای داخلی می‌باشد. در این ساعات حرکت روده بزرگ افزایش میابد. 📄ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

سلام آرام جانم مولای من «السَّلاَمُ عَلَى شَمْسِ الظَّلاَمِ وَ بَدْرِ التَّمَامِ...» ✨سلام بر مولایی که با طلوع شمس وجودش، مجالی برای ظلم و ظلمت باقی نخواهد ماند. ✨سلام بر او و بر لحظه‌ای که با دیدن روی ماهش، زمین و زمان غرق سرور خواهد شد. الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج🤲

✍ #مگس_پران_چشم چیست؟ ▪️ذرات كوچك غبار مانندی كه جلوی چشم بالا و پایین می ‌روند و معمولاً با حركت دادن چشم، آن ذرات هم حركت می ‌كند، اما چون جهت حركت آن در خلاف جهت حركت چشم می ‌باشد، نمی‌توان آن را با چشم تعقیب كرد. ▪️این سایه ‌های مزاحم را اصطلاحاً " مگس پران " می ‌گویند. ▪️از نظر #طب_سنتی مگس پران چشم ناشی از امتلاء و بخار #معده است. 🔖علامت آن: عدم هضم به موقع غذا و سنگینی معده و دستگاه گوارش است. ✅ درمان: پاکسازی اخلاط از معده و روده به وسیله #منضج و #مسهل مناسب خلط غالب و همچنین پاکسازی سر. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa

✍زندگی در زمان حال، اینجا و اکنون 🕰جمله ای که بسیار شنیده ایم و می دانیم که با رعایت آن زندگی بهتری خواهیم داشت. ما انسان ها بیشترِ اوقات خود را یا در زمان گذشته و یا در زمان آینده سپری می کنیم، گذشته با #افسردگی و آینده با #اضطراب همراه است. در واقع فشار ناهوشیار سبب می شود تا از لحظه حال و هوشیاری خارج شویم و در گرداب گذشته و آینده با #ترس ها و اضطراب ها و #غم و #اندوه ها مواجه شویم. ◽️حال چگونه میتوانیم درزمان حال زندگی کنیم⁉️ زمان حال لحظه ای جاری است و ثابت نیست دائما از آینده می آید و لحظه ای در زمان حال است و بلافاصله به گذشته می پیوندد. با تمرین و ممارست می توان آموخت تا لحظه حال را درک کرده و درواقع شکار کنیم. 👈یک راه کار عملی برای زیستن در هوشیاری و زمان حال این است که فرد باید دائما بر افکار خود نظارت داشته باشد و زمانی که می بیند از زمان حال غافل شده سریعا به خود تلنگر بزند، و خود را متوجه کند. 🕰درواقع دائما کنترل داشته باشد تا #ذهن و ضمیر او از زمان حال خارج نشود. یکی دیگر از راه کارهای مهم، خواندن #نماز با حضور قلب است. به عبارت بهتر نماز تمرین زندگی در زمان حال است و هر چقدر بیشتر بتوان حضور قلب داشت، بیشتر هم می توان از لحظه هوشیاری و حضور این لحظه بهره برد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

▫️برای داشتن یک زندگی همراه با سلامتی چه کنیم؟ ✍اغلب اشخاص در معرض امراض و ناخوشیهای مهلک در می آیند و یا در حالت صحت ناقص صوری، دایماً اظهار کسالت و ضعف بنیه و وجع عظام و سوء هضم و اشتها میکنند، سبب آن است که طریقه اکل و شرب و ترتیب آن و مقدار #خواب و #بیداری و #حرکت و #سکون و اقسام ریاضات و #استفراغات از قبیل رفتن حمام و مباشرت نسوان و امثال آن به هیچ وجه بلديت ندارند، من غير شعور به هر قسم پیش بیاید عمل میکنند و چنان دانسته اند که باید در زمان ناخوشی و مرض به طبیب حاذق رجوع کرد، با اینکه فائده طبیب در زمان صحت است که حد هريك از ملزومات و ضروریات آن را از هر مقوله تعیین کند و آن شخص هم از قرار تشخیص و تعیین طبیب و دستورالعمل آن عمل کند و تخلف نورزد تا اینکه این مدت عمر را در افضل احوال باشد و مبتلا به امراض و علل نگردد. 📗حفظ الصحه ناصری 📎شرح و توضیح برای اینکه سالم باشیم، باید اصول صحیح زندگی را رعایت کنیم. این اصول شامل تغذیه صحیح، خواب کافی، ورزش منظم، استحمام به موقع و ... و مراجعه به طبیب در زمان مناسب است. علت ابتلای اغلب ما انسانها به بیماری‌ها و مشکلاتی مانند کسالت، ضعف بنیه، درد استخوان، سوء هاضمه و بی اشتهایی و... عدم آگاهی ما از اصول و ضروریات سلامتی است. و همچنین بدون هیچ آگاهی و اطلاع از قوانین صحیح زندگی، در خصوص مراجعه به طبیب نیز اینگونه فکر می‌کنیم که فقط در زمان بیماری باید به طبیب مراجعه کنیم؛ در حالی که طبیب و مشاور باید در زمان سلامتی فرد، حد و اندازه هر یک از ملزومات و ضروریات زندگی او را تعیین کند، و ما با پیروی از دستورات او می‌توانیم تا حد زیادی از ابتلا به بیماری‌ها پیشگیری کنیم و از زندگی سالم و با کیفیتی برخوردار باشیم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

#حدیث_نگاشت ✨امیرالمومنین امام علی علیه‌السلام شك چهار بخش دارد: 1⃣جدال در گفتار 2⃣ترسيدن 3⃣دو دل بودن 4⃣تسليم حوادث روزگار شدن ✍پس آن كس كه جدال و نزاع را عادت خود قرار داد از تاريكى شبهات بيرون نخواهد آمد. و آن كس كه از هر چيزى ترسيد همواره در حال عقب گرد است. و آن كس كه در ترديد و دودلى باشد زير پاى شيطان كوبيده خواهد شد. و آن كس كه تسليم حوادث شد و به تباهى دنيا و آخرت گردن نهاد، هر دو جهان را از كف داد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

📕 #کتابشناسی | کتاب طب اکبری، نگاشته حکیم محمد اکبر ارزانی(شاه ارزانی) 📜نگاهی به زندگی و آثار حکیم حكيم محمد اکبر ارزانی که نام اصلی اش محمد اکبر بن میر مقیم است، از مشاهیر حکمای قرن یازدهم و دوازدهم ه.ق می‌باشد. وی در زمان پادشاهی اورنگ زیب عالمگیر، از شیراز به هندوستان رفته مقیم و آنجا شد. وی در جوانی اشتیاق فراوانی به فراگیری دانش پزشکی داشت، ولی به دلیل آن که زبان عربی(زبان علمی آن روزگار) را نمی دانست، پزشکان معاصر از پذیرفتن او به عنوان دانشجوی پزشکی خودداری می کردند. سرانجام او پس از یادگیری زبان عربی و اتمام تحصیلات رایج پزشکی، برای دسترسی آسان فارسی زبانان به منابع علمی پزشکی، مصمم شد آثار خود را به زبان فارسی بنویسد. ✍حکیم ارزانی تألیفات بسیار با ارزش و متعددی به زبان فارسی دارد که مهمترین آنها عبارتند از: 1⃣طب اکبری یا طب الاکبر 2⃣تعاریف الامراض 3⃣میزان الطب 4⃣مفرح القلوب  5⃣مجربات اکبری  6⃣مجربات هندیه  7⃣قرابادین قادری (آن را در سال ۱۱۲۶ه.ق، تالیف کرده و به نام مرادش، عبد القادر گیلانی نامیده است) 📕این کتاب(طب اکبری) دوره کاملی از علم الامراض، کــه ترجمه ای از کتاب ارزشمند شرح الاسباب و العلامات نفیس بن عوض کرمانی ست، که با حذف مباحث فلسفی و افزوده هایی از کتاب های دیگر در دو مجلد به سال (۱۱۱۲ه.ق) آن را به انجام رسانیده است. جلد یکم این کتاب در دوازده «باب» و جلد دوم آن در برگیرنده باب سیزدهم تا بیست و هفتم میباشد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍رابطه حالات روحی با بیماری های جسمی 📚زيانهاے جسمانى حسادت از منظر روایات: ✨مولا امیرالمومنین علیه‌السلام مے فرماید: 🔻«الحَسدُ يُضْني الجَسدَ» حسادت، تن را فرسوده و عليل مى كند. 🔻«الحَسدُ يُذيبُ الجَسدَ»  حسادت، بدن را آب مى كند.  🔻«الحَسدُ يُنْشئُ الكَمَدَ»  حسادت، اندوه و دلمردگى مى آورد. 🔻«الحَسودُ أبدا عَليلٌ»  حسود، همواره رنجور است. 🔻«الحَسدُ لا يَجْلِبُ إلاّ مَضرَّةً و غَيْظا ، يُوهِنُ قَلبَكَ و يُمْرِضُ جِسمَكَ»  حسادت، نتيجه اى جز زيان و ناراحتى كه دلت را سست و تنت را بيمار مى گرداند، به بار نمى آورد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa