🍁پیرگوشی(presbycusis) یا کاهش شنوایی مربوط به سن، در اثر افزایش سن در بزرگسالان نمود پیدا می‌کند. این مشکل شنوایی، یک کاهش شنوایی حسی-عصبی وابسته به سن و برگشت ناپذیر است که ناشی از تحلیل رفتن حلزون گوش یا ساختارهای مرتبط با آن در گوش داخلی یا اعصاب شنوایی است. کاهش شنوایی بیشتر در فرکانس‌های بالا مشاهده می‌شود. 📌دلیل اصلی #پیر_گوشی بیشتر از هر چیزی باید تغییرات در گوش داخلی به دلیل #سالخوردگی را علت پیری گوش بدانیم. همچنین تغییر در گوش میانی یا تغییرات پیچیده در امتداد مسیر عصبی گوش به مغز می‌توانند در بروز این بیماری دخیل باشد. 📌 علائم پیری گوش درک دشوار گفتگوها، به‌ویژه زمانی که در پس‌زمینه نویز وجود دارد. شنیدن راحت‌تر صدای مردان نسبت به زنان و علائم دیگر 📌 مهم‌ترین روش‌های جلوگیری از پیرگوشی و محافظت از شنوایی از گوش دادن به صداهای بلند خودداری کنید و در معرض نویز و سروصدا قرار گرفتن را کاهش دهید. پیری گوش با سکته مغزی، ایسکمی میوکارد، فشار خون بالا، چربی خون بالا و دیابت مرتبط است. ترک سیگار در جلوگیری از پیر گوشی و به تاخیر انداختن آن بسیار موثر است. 📌 درمان قطعی پیرگوشی هیچ درمان قطعی برای آن وجود ندارد. #سمعک گزینه اصلی و ابتدایی درمان این بیماری است و بر اساس مشاهدات، تاثیر مثبت قابل توجهی بر کیفیت زندگی و ارتباطات کم شنوایان داشته است. سمعک‌ها مشکل شنوایی را رفع نمی‌کنند، بلکه نقش آن‌ها تقویت صداهای اطراف است #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 خار پاشنه 🔊 ایستادن طولانی مدت باعث بروز خار پاشنه به خصوص در افراد چاق میشود . خار پاشنه یک برجستگی استخوانی است که می‌تواند باعث درد در ناحیه پاشنه شود ولی برخلاف تصور خیلی از افراد ، خود این خار اغلب بدون درد است، اما به دلیل التهابی که متعاقب آن در غلاف کف پا به وجود می‌آید درد احساس می‌شود. در برخی مواقع چنین خاری حتی در تصویر رادیوگرافی نیز مشاهده نمی‌شود، ولی پاشنه به علت وجود التهاب در غلاف کف پا دردناک است. این درد معمولاً بعد از استراحت طولانی مدت و بعد از بیدار شدن از خواب شدیدتر است. وزن زیاد روی پای درگیر، راه رفتن و دویدن می‌تواند موجب تشدید ناراحتی بیمار شود. علت اصلی ایجاد #خار_پاشنه اعمال فشار مداوم بر روی پاشنه است و دلیل بروز این عارضه در افراد چاق و دارای کف پای صاف و یا خانم‌هایی که کفش پاشنه بلند می‌پوشند ، فشاری است که به این ناحیه از پا وارد می‌شود. داشتن برخی مشاغل مانند #پلیس ها و #پرستاران و فعالیت‌هایی که باعث فشار زیاد و مکرر به پاشنه می‌شوند هم در ابتلا به خار پاشنه مؤثرند. هدف از درمان این عارضه، از بین بردن خار ایجاد شده در پاشنه نیست بلکه تلاش می‌شود التهاب غلاف کف پایی برطرف شود. ✍ هر عاملی که موجب فشار بر روی پاشنه شود می‌تواند زمینه ساز ابتلا به خار پاشنه باشد ، لذا به منظور پیشگیری از بروز خار پاشنه باید از سرپا ایستادن های طولانی مدت اجتناب گردد . استفاده از کفی های مخصوص ژله ای هم مفید می باشند . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 چگونه استرس وارده به خودمان را محاسبه کنیم ؟ 🔊 استرس تا چه حدی قابل قبول است ؟ اثر #استرس بر عملکرد، یک اثر دوگانه است. در سطوح استرس کم تا متوسط، عملکرد بهتر می‌شود، اما از سطح متوسط به بالا با افزایش استرس، عملکرد مختل می‌شود، زیرا نبود استرس به معنای اهمیت نداشتن آن موضوع برای فرد است. # جدول سنجش استرس «هلمز و راهه» در این جدول بخشی از رایج‌ترین حوادث آورده شده است.  برداشت از هر واقعه‌ای برای افراد مختلف متفاوت و در نتیجه میزان استرس تجربه شده آن‌ها هم برای هر حادثه متفاوت است، اما مقیاس #هلمز_و_راهه، یک میانگین و یک شاخص قابل مقایسه به دست می‌دهد. # تفسیر عدد به دست آمده قدم بعدی پس از مشخص شدن نمره هر فرد، تفسیر این نمرات است. اگر نمره کل پایین‌تر از ۱۵۰ باشد، نشانگر استرس کم و بهداشت روانی خوب است. نمره بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ بیانگر استرس متوسط است که در این شرایط، ۳۷ درصد احتمال ابتلا به بیماری‌ها و عوارض ناشی از استرس وجود دارد. نمره کل بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ نشانگر سطح استرس بالا و ۵۰ درصد، نشانه احتمال ابتلا به عوارض ناشی از استرس است. در پایان و نمره کل بالاتر از ۳۰۰ هم بیانگر سطح استرس شدید و در ۸۰ درصد هم احتمال ابتلا به عوارض استرس مانند بیماری هایی، چون کمردرد، سردرد، میگرن، زخم معده، حوادث ناشی از کار، تصادفات رانندگی، #سکته_قلبی، عروقی و مغزی و دیگر عوارض استرس بالا وجود دارد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁#طب_سنتی هندی 🔊 برای تعیین نمره عینک، معالجه دندان و ستون فقرات !!! #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 شهادت زیبنده مردان خدائی 🔊سوریه خط مقدم دفاع از ایران و اسلام در مقابل مستکبرین عالم #شهید_الاقصی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 وقتی دری بسته می شود، در دیگری باز می شود اما ما اغلب مواقع بسیار با تاسف و ناراحتی به در بسته می نگریم و درِ دیگری که برای ما باز شده است را نمی توانیم ببینیم!  🔊 اکثر مردم بیش از حد به گذشته و به آنچه با آن آشنا هستند می چسبند و بنابراین فرصت هایی که درست در مقابل آنها قرار می گیرد را از دست می دهند . درها ممکن است بسته شوند اما همواره تعداد نامحدود و بی شمار درهای دیگری نیز هست! یا بهتر بگوییم فرصت های جدید! جهان پر از فرصت هاست اگر فقط بتوانیم آنها را ببینیم. در زندگی و روابط، شکست ها و خسارات زیادی وجود دارد مانند از دست دادن پول، از دست دادن کار، از دست دادن همسر و .... بسیاری از اتفاقات ناخوشایند دیگر. ما نمی توانیم همیشه بر روی این اتفاقات کنترلی داشته باشیم اما اگر بتوانیم ذهن و دید و توجهمان را از در بسته دور کنیم از کشف یک ردیف از درهای باز شگفت زده و متعجب خواهیم شد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁پیرزنی که از پلیس خواست برایش #دارو بگیرد 🔊رئیس پلیس پیشگیری پایتخت: امروز یکی از شهروندان با #پلیس_۱۱۰ تماس گرفت و اعلام نیاز به حضور پلیس در محله افسریه کرد. بلافاصله گشت پلیس به محل اعزام و متوجه سالمند‌بودن فرد تماس‌گیرنده شدند. این مادر سالمند اعلام کرد که کسی را برای خرید داروهایش از داروخانه ندارد به‌همین دلیل از پلیس کمک خواسته است. با دریافت نسخۀ این شهروند داروها تهیه و تحویل او داده شد. #انسولین #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁سطحِ توقعِ خودمان را از آدمها بالا نبریم. 🔊یکی از دلایل جدائی و دور شدن آقوام و آشنایان، بالا رفتن توقعات بی‌جا و بی مورد از همدیگر است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🔴 مقایسه MRI مغز نرمال و مغز یک آدم الکلی!!! #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 هرگز لباس های چرک را در اتاق خوابتان نگه ندارید!  🔊 نگهداری #لباس‌های_چرک در اتاق خواب، باعث رشد و گسترش #ساس می‌شود. وجود #حشرات خون‌خوار در اماکن سکونتی مانند منازل، خوابگاه‌ها، هتل‌ها، بیمارستان‌ها و سربازخانه‌ها یکی از معضلات جامعه #بهداشت است . احتمال وجود ساس وحشرات میکروسکوپی موذی در لباس‌های آلوده و خاکی بسیار زیاد است و نگهداری این لباس‌ها در اتاق خواب منجر به رشد و گسترش آنان می‌شود. چنانچه این حشرات موذی و آزاردهنده وارد اتاق خواب، مبلمان، رختخواب و لباس‌ها شوند، رهایی از آنان بسیار دشوار است. بوی به جا مانده از انسان در لباس‌های پوشیده و کثیف برای ساس بسیار جذاب است و همین امر باعث رشد حشره می‌شود. چنانچه این لباس‌ها کف زمین یا روی مبلمان قرار داشته باشند، به راحتی پخش می‌شوند. محققان معتقدند شستشوی سریع لباس‌های چرک و خشک‌کردن آن در فضای آزاد بهترین روش برای رهایی از این حشرات است. درصورتی‌که امکان شستشوی سریع لباس‌ها وجود نداشته باشد، می‌توان آن‌ها را تا زمان شستشو در یک کیسه سربسته و دور از اتاق خواب و مبلمان نگهداری کرد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 "حسادت به مقام خلیفة الله" و "تکبّر در برابر او" از ریشه های دشمنی #ابلیس با انسان است . 🔊 حسد عبارت است از آرزو و تمنای زوال نعمت از کسی که استحقاق آنرا دارد . انسانها گاها مجبور میشوند کمالات و خوبیهای خود را پنهان کنند تا از عواقب حسادتها در امان بمانند . امام علی(علیه السلام) در باره آثار حسد می فرماید: حسد سرچشمه عیب هاست. انسان #حسود همیشه مریض است. حسد زندگی را بر انسان سخت می کند . _ حسادت مانع از شاد بودن انسان ها میشود . _ حسادت دوستی ها را به دشمنی ها تبدیل میکند در تعالیم اسلامی از حسد به عنوان #بدترین_بیماری ها یاد شده است و خداوند در قرآن کریم به پیامبر(صلی الله علیه و اله) فرمان داده است تا از شرّ حسودها به او پناه ببرد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 چگونه میتوانیم حسادت خودمان را کنترل کنیم ؟ 🔊 حسود باید بیندیشد که این بیماری اخلاقی به زودی جسم او را بیمار می‏کند، مانند خوره روح او را می‏خورد ، خواب و آرامش را از او سلب کرده و هاله‏ ای از غم و اندوه بر او مستولی میشود و تازه با همه اینها نیز نمی‏تواند به مقصود خود یعنی زوال نعمت محسود برسد! 🚨 باید موارد زیر را کشف و آنها را چاره کنیم _ باید کاملا فکر کنیم که اگر وقت و نیرویی را که برای زوال نعمت از محسود به کار می‏گیریم را صرف پیشرفت‏ خود کنیم چه بسا از او جلو بیافتیم . _ باید انگیزه‏ های حسد را به انگیزه‏ های #غبطه تبدیل کنیم و نیروهای ویرانگر را به نیروهای سازنده مبدل سازیم . _ اگر به جای این که برای در هم شکستن اعتبار و شخصیت فردی که مورد حسدش قرار داده ایم به تقویت موقعیت‏ خود بپردازیم ، به جای غیبت و مذمّتش او را به خاطر صفات خوبش مدح و ستایش کنیم و به جای تلاش در تخریب زندگی مادی او ، ‏خیر و سعادت او را بطلبیم تدریجا آثار رذیله #حسد را از روح خود دور خواهیم ساخت . _ حسودهای ترسو باید در میدان‏هایی که ورود در آنها شجاعت فراوان می‏خواهد، گام بگذارند، و این کار را بر خود تحمیل کنند، تا تدریجا ترسشان بریزد، _ از سرک کشیدن به زندگی دیگران پرهیز کرده و با شرایط مخصوص خودمان زندگی کنیم . _ از جمله اموری که در درمان حسد بسیار مؤثر است راضی به رضای حق بودن و تسلیم در برابر اراده او شدن و قانع به زندگی خویش گشتن است . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr