🍁توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری و درمان #آنفلوانزا 🔉بهترین راه پیشگیری از آنفولانزا شستن مرتب دست‌ها، پوشیدن لباس گرم و استفاده از ماسک در اماکن عمومی است. اگر دچار این بیماری شدید، باید بدانید که برای بهبودی هرچه سریعتر این بیماری استراحت، خواب و تغذیه نقش بسیار مهمی دارند و در صورت رعایت توصیه های تغذیه‌ای می توانید بخوبی این بیماری را پشت سر بگذارید. - آب و مایعات بیشتری بخورید - غذای مقوی(سوپ مرغ و گوشت) بخورید - لزوم مصرف ویتامین A و C (میوه ها و سبزیجات منبع غنی ویتامین C و A هستند) به دلیل تضعیف #سیستم_ایمنی باید مواد پروتئینی به منظور تقویت سیستم ایمنی مصرف کنید (تخم مرغ آب پز و عدسی انتخاب‌های خوبی برای این منظور هستند) - عسل بخورید - مکمل #ویتامین_D مصرف کنید 📌اگر دچار سرفه هستید از مصرف شیر، ادویه ها و غذاهای صنعتی و کنسروی خودداری کنید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁پیرگوشی(presbycusis) یا کاهش شنوایی مربوط به سن، در اثر افزایش سن در بزرگسالان نمود پیدا می‌کند. این مشکل شنوایی، یک کاهش شنوایی حسی-عصبی وابسته به سن و برگشت ناپذیر است که ناشی از تحلیل رفتن حلزون گوش یا ساختارهای مرتبط با آن در گوش داخلی یا اعصاب شنوایی است. کاهش شنوایی بیشتر در فرکانس‌های بالا مشاهده می‌شود. 📌دلیل اصلی #پیر_گوشی بیشتر از هر چیزی باید تغییرات در گوش داخلی به دلیل #سالخوردگی را علت پیری گوش بدانیم. همچنین تغییر در گوش میانی یا تغییرات پیچیده در امتداد مسیر عصبی گوش به مغز می‌توانند در بروز این بیماری دخیل باشد. 📌 علائم پیری گوش درک دشوار گفتگوها، به‌ویژه زمانی که در پس‌زمینه نویز وجود دارد. شنیدن راحت‌تر صدای مردان نسبت به زنان و علائم دیگر 📌 مهم‌ترین روش‌های جلوگیری از پیرگوشی و محافظت از شنوایی از گوش دادن به صداهای بلند خودداری کنید و در معرض نویز و سروصدا قرار گرفتن را کاهش دهید. پیری گوش با سکته مغزی، ایسکمی میوکارد، فشار خون بالا، چربی خون بالا و دیابت مرتبط است. ترک سیگار در جلوگیری از پیر گوشی و به تاخیر انداختن آن بسیار موثر است. 📌 درمان قطعی پیرگوشی هیچ درمان قطعی برای آن وجود ندارد. #سمعک گزینه اصلی و ابتدایی درمان این بیماری است و بر اساس مشاهدات، تاثیر مثبت قابل توجهی بر کیفیت زندگی و ارتباطات کم شنوایان داشته است. سمعک‌ها مشکل شنوایی را رفع نمی‌کنند، بلکه نقش آن‌ها تقویت صداهای اطراف است #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 خار پاشنه 🔊 ایستادن طولانی مدت باعث بروز خار پاشنه به خصوص در افراد چاق میشود . خار پاشنه یک برجستگی استخوانی است که می‌تواند باعث درد در ناحیه پاشنه شود ولی برخلاف تصور خیلی از افراد ، خود این خار اغلب بدون درد است، اما به دلیل التهابی که متعاقب آن در غلاف کف پا به وجود می‌آید درد احساس می‌شود. در برخی مواقع چنین خاری حتی در تصویر رادیوگرافی نیز مشاهده نمی‌شود، ولی پاشنه به علت وجود التهاب در غلاف کف پا دردناک است. این درد معمولاً بعد از استراحت طولانی مدت و بعد از بیدار شدن از خواب شدیدتر است. وزن زیاد روی پای درگیر، راه رفتن و دویدن می‌تواند موجب تشدید ناراحتی بیمار شود. علت اصلی ایجاد #خار_پاشنه اعمال فشار مداوم بر روی پاشنه است و دلیل بروز این عارضه در افراد چاق و دارای کف پای صاف و یا خانم‌هایی که کفش پاشنه بلند می‌پوشند ، فشاری است که به این ناحیه از پا وارد می‌شود. داشتن برخی مشاغل مانند #پلیس ها و #پرستاران و فعالیت‌هایی که باعث فشار زیاد و مکرر به پاشنه می‌شوند هم در ابتلا به خار پاشنه مؤثرند. هدف از درمان این عارضه، از بین بردن خار ایجاد شده در پاشنه نیست بلکه تلاش می‌شود التهاب غلاف کف پایی برطرف شود. ✍ هر عاملی که موجب فشار بر روی پاشنه شود می‌تواند زمینه ساز ابتلا به خار پاشنه باشد ، لذا به منظور پیشگیری از بروز خار پاشنه باید از سرپا ایستادن های طولانی مدت اجتناب گردد . استفاده از کفی های مخصوص ژله ای هم مفید می باشند . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁سرفه‌های خشک حساسیتی، علت و روش‌های درمانی آن: 🔊یکی از دلایل اصلی بروز سرفه‌های خشک حساسیتی و مزمن، آلرژی و حساسیت است. بعضی تک‌ سرفه‌های مقطعی و کوتاه‌مدت طبیعی هستند و معمولاً ناشی از تحریک موقتی مخاط مجاری تنفسی است اما اگر سرفه‌ها مزمن باشند و در فصول مشخصی ظاهر شوند، نشانه یک واکنش آلرژیک در بدن است. سرفه‌های مداوم و مزمن معمولاً نشانه اختلال یا بیماری هستند. 📌سرفه‌های خشک حساسیتی حاد و کوتاه‌مدت: اغلب به دلیل عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مثل گلو و سینوس‌ها در اثر کرونا(أ‌میکرون)، آنفلوانزا، سرماخوردگی، و یا لارنژیت پدید می‌آیند، اما گاهی سرفه‌ها ناشی از درگیر شدن دستگاه تنفسی تحتانی (ریه‌ها) در اثر کرونا (دلتا)، برونشیت و یا پنومونی هستند. 📌علل سرفه مزمن (طولانی‌مدت): #سرفه مزمن ممکن است ناشی از حساسیت فصلی، کشیدن سیگار، ترشحات مخاطی پشت حلق، بیماری ریفلاکس معده و یا آسم باشد. سرفه‌های مزمن در کودکان اغلب به دلیل آسم است، اما ممکن است دلایل دیگری نیز مثل ترشحات پشت حلق باعث بروز چنین سرفه‌هایی شوند. سرفه آلرژیک را اغلب می‌توان با درمان خانگی کنترل کرد. بااین‌حال، اگر علائم زیر دیده شوند باید به پزشک مراجعه کرد: سرفه‌هایی که پس از مصرف دارو بهبود نمی‌یابند سرفه‌هایی که بیش از ۳ هفته طول بکشد بروز درد یا فشار در قفسه سینه بروز مشکلات تنفسی کاهش وزن غیرمنتظره بروز احساس ناخوشی و کسالت تورم در اطراف گردن و غدد لنفاوی وقتی که علائم زیر با سرفه همراه شوند معمولاً علت زمینه‌ای جدی‌تر است: مشکل در بلع سرفه‌های خونی تب‌ مداوم تغییر صدا #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 چگونه استرس وارده به خودمان را محاسبه کنیم ؟ 🔊 استرس تا چه حدی قابل قبول است ؟ اثر #استرس بر عملکرد، یک اثر دوگانه است. در سطوح استرس کم تا متوسط، عملکرد بهتر می‌شود، اما از سطح متوسط به بالا با افزایش استرس، عملکرد مختل می‌شود، زیرا نبود استرس به معنای اهمیت نداشتن آن موضوع برای فرد است. # جدول سنجش استرس «هلمز و راهه» در این جدول بخشی از رایج‌ترین حوادث آورده شده است.  برداشت از هر واقعه‌ای برای افراد مختلف متفاوت و در نتیجه میزان استرس تجربه شده آن‌ها هم برای هر حادثه متفاوت است، اما مقیاس #هلمز_و_راهه، یک میانگین و یک شاخص قابل مقایسه به دست می‌دهد. # تفسیر عدد به دست آمده قدم بعدی پس از مشخص شدن نمره هر فرد، تفسیر این نمرات است. اگر نمره کل پایین‌تر از ۱۵۰ باشد، نشانگر استرس کم و بهداشت روانی خوب است. نمره بین ۱۵۰ تا ۲۰۰ بیانگر استرس متوسط است که در این شرایط، ۳۷ درصد احتمال ابتلا به بیماری‌ها و عوارض ناشی از استرس وجود دارد. نمره کل بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ نشانگر سطح استرس بالا و ۵۰ درصد، نشانه احتمال ابتلا به عوارض ناشی از استرس است. در پایان و نمره کل بالاتر از ۳۰۰ هم بیانگر سطح استرس شدید و در ۸۰ درصد هم احتمال ابتلا به عوارض استرس مانند بیماری هایی، چون کمردرد، سردرد، میگرن، زخم معده، حوادث ناشی از کار، تصادفات رانندگی، #سکته_قلبی، عروقی و مغزی و دیگر عوارض استرس بالا وجود دارد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁#طب_سنتی هندی 🔊 برای تعیین نمره عینک، معالجه دندان و ستون فقرات !!! #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 شهادت زیبنده مردان خدائی 🔊سوریه خط مقدم دفاع از ایران و اسلام در مقابل مستکبرین عالم #شهید_الاقصی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 وقتی دری بسته می شود، در دیگری باز می شود اما ما اغلب مواقع بسیار با تاسف و ناراحتی به در بسته می نگریم و درِ دیگری که برای ما باز شده است را نمی توانیم ببینیم!  🔊 اکثر مردم بیش از حد به گذشته و به آنچه با آن آشنا هستند می چسبند و بنابراین فرصت هایی که درست در مقابل آنها قرار می گیرد را از دست می دهند . درها ممکن است بسته شوند اما همواره تعداد نامحدود و بی شمار درهای دیگری نیز هست! یا بهتر بگوییم فرصت های جدید! جهان پر از فرصت هاست اگر فقط بتوانیم آنها را ببینیم. در زندگی و روابط، شکست ها و خسارات زیادی وجود دارد مانند از دست دادن پول، از دست دادن کار، از دست دادن همسر و .... بسیاری از اتفاقات ناخوشایند دیگر. ما نمی توانیم همیشه بر روی این اتفاقات کنترلی داشته باشیم اما اگر بتوانیم ذهن و دید و توجهمان را از در بسته دور کنیم از کشف یک ردیف از درهای باز شگفت زده و متعجب خواهیم شد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁پیرزنی که از پلیس خواست برایش #دارو بگیرد 🔊رئیس پلیس پیشگیری پایتخت: امروز یکی از شهروندان با #پلیس_۱۱۰ تماس گرفت و اعلام نیاز به حضور پلیس در محله افسریه کرد. بلافاصله گشت پلیس به محل اعزام و متوجه سالمند‌بودن فرد تماس‌گیرنده شدند. این مادر سالمند اعلام کرد که کسی را برای خرید داروهایش از داروخانه ندارد به‌همین دلیل از پلیس کمک خواسته است. با دریافت نسخۀ این شهروند داروها تهیه و تحویل او داده شد. #انسولین #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁سطحِ توقعِ خودمان را از آدمها بالا نبریم. 🔊یکی از دلایل جدائی و دور شدن آقوام و آشنایان، بالا رفتن توقعات بی‌جا و بی مورد از همدیگر است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🔴 مقایسه MRI مغز نرمال و مغز یک آدم الکلی!!! #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 هرگز لباس های چرک را در اتاق خوابتان نگه ندارید!  🔊 نگهداری #لباس‌های_چرک در اتاق خواب، باعث رشد و گسترش #ساس می‌شود. وجود #حشرات خون‌خوار در اماکن سکونتی مانند منازل، خوابگاه‌ها، هتل‌ها، بیمارستان‌ها و سربازخانه‌ها یکی از معضلات جامعه #بهداشت است . احتمال وجود ساس وحشرات میکروسکوپی موذی در لباس‌های آلوده و خاکی بسیار زیاد است و نگهداری این لباس‌ها در اتاق خواب منجر به رشد و گسترش آنان می‌شود. چنانچه این حشرات موذی و آزاردهنده وارد اتاق خواب، مبلمان، رختخواب و لباس‌ها شوند، رهایی از آنان بسیار دشوار است. بوی به جا مانده از انسان در لباس‌های پوشیده و کثیف برای ساس بسیار جذاب است و همین امر باعث رشد حشره می‌شود. چنانچه این لباس‌ها کف زمین یا روی مبلمان قرار داشته باشند، به راحتی پخش می‌شوند. محققان معتقدند شستشوی سریع لباس‌های چرک و خشک‌کردن آن در فضای آزاد بهترین روش برای رهایی از این حشرات است. درصورتی‌که امکان شستشوی سریع لباس‌ها وجود نداشته باشد، می‌توان آن‌ها را تا زمان شستشو در یک کیسه سربسته و دور از اتاق خواب و مبلمان نگهداری کرد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 "حسادت به مقام خلیفة الله" و "تکبّر در برابر او" از ریشه های دشمنی #ابلیس با انسان است . 🔊 حسد عبارت است از آرزو و تمنای زوال نعمت از کسی که استحقاق آنرا دارد . انسانها گاها مجبور میشوند کمالات و خوبیهای خود را پنهان کنند تا از عواقب حسادتها در امان بمانند . امام علی(علیه السلام) در باره آثار حسد می فرماید: حسد سرچشمه عیب هاست. انسان #حسود همیشه مریض است. حسد زندگی را بر انسان سخت می کند . _ حسادت مانع از شاد بودن انسان ها میشود . _ حسادت دوستی ها را به دشمنی ها تبدیل میکند در تعالیم اسلامی از حسد به عنوان #بدترین_بیماری ها یاد شده است و خداوند در قرآن کریم به پیامبر(صلی الله علیه و اله) فرمان داده است تا از شرّ حسودها به او پناه ببرد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 چگونه میتوانیم حسادت خودمان را کنترل کنیم ؟ 🔊 حسود باید بیندیشد که این بیماری اخلاقی به زودی جسم او را بیمار می‏کند، مانند خوره روح او را می‏خورد ، خواب و آرامش را از او سلب کرده و هاله‏ ای از غم و اندوه بر او مستولی میشود و تازه با همه اینها نیز نمی‏تواند به مقصود خود یعنی زوال نعمت محسود برسد! 🚨 باید موارد زیر را کشف و آنها را چاره کنیم _ باید کاملا فکر کنیم که اگر وقت و نیرویی را که برای زوال نعمت از محسود به کار می‏گیریم را صرف پیشرفت‏ خود کنیم چه بسا از او جلو بیافتیم . _ باید انگیزه‏ های حسد را به انگیزه‏ های #غبطه تبدیل کنیم و نیروهای ویرانگر را به نیروهای سازنده مبدل سازیم . _ اگر به جای این که برای در هم شکستن اعتبار و شخصیت فردی که مورد حسدش قرار داده ایم به تقویت موقعیت‏ خود بپردازیم ، به جای غیبت و مذمّتش او را به خاطر صفات خوبش مدح و ستایش کنیم و به جای تلاش در تخریب زندگی مادی او ، ‏خیر و سعادت او را بطلبیم تدریجا آثار رذیله #حسد را از روح خود دور خواهیم ساخت . _ حسودهای ترسو باید در میدان‏هایی که ورود در آنها شجاعت فراوان می‏خواهد، گام بگذارند، و این کار را بر خود تحمیل کنند، تا تدریجا ترسشان بریزد، _ از سرک کشیدن به زندگی دیگران پرهیز کرده و با شرایط مخصوص خودمان زندگی کنیم . _ از جمله اموری که در درمان حسد بسیار مؤثر است راضی به رضای حق بودن و تسلیم در برابر اراده او شدن و قانع به زندگی خویش گشتن است . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁نصیحت رهبر انقلاب به دختر سردار سلیمانی چه بود؟ در ابتدای دیدار خانواده سردار شهید حاج قاسم سلیمانی با #رهبر_انقلاب که در آستانه‌ی چهارمین سالگرد شهادت شهید سپهبد قاسم سلیمانی که در روز یکشنبه (دهم دی‌ماه) برگزار شد، زینب سلیمانی (فرزند شهید #قاسم_سلیمانی) گزارشی از کارهای فرهنگی و هنری انجام گرفته برای انتقال خصلت‌های شهید به نسل جوان بیان کرده و از حضرت آیت‌الله #خامنه‌‌ای درخواست می کند که برایش نصیحتی داشته باشند. رهبر انقلاب در بخشی از سخنانشان در پاسخ به این درخواست می فرمایند: «حالا این خانم ( زینب سلیمانی) گفتند به ما یک نصیحتی بکنید؛ خیلی خب، همین نصیحت: در کارهایتان #اخلاص داشته باشید؛ یعنی نگذارید شائبه‌ی منیّت در انگیزه‌های شما و در کارهای شما دخالت کند؛ اخلاص یعنی فقط برای خدا [کار کردن]. آنجایی که می‌بینید شائبه‌ی منیّت است، پس بکشید؛ یعنی انسان کار را ترک کند، بهتر از این است که کار را برای دیده شدن انجام بدهد. این یک نکته است؛ نکته‌ی اخلاص در ایشان.» #کار_برای_دیده_شدن سمٓ است #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁وقوع حادثه غم بار تروریستی در #دیار_عاشقان که موجب شهادت و مجروح شدن تعداد زیادی از هموطنان عزیزمان در #کرمان شده است، سبب تألم و تأثر شدید همه‌ ماست. بی‌شک مردمان فهیم و قهرمان ایران در سایه وفاق و همبستگی، این روز‌های سخت و دشوار را با آرامش و صبوری پشت سر خواهند گذاشت. #هوشیار_باشیم #دشمنان_دنبال_فرصت‌اند #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

 🍁 آیا هوای سرد باعث مریض شدنتان می شود ؟ 🔊 آیا شما این نظریه را قبول دارید ؟ این باور در سراسر جهان متداول است اما کاملاً اشتباه است . بیشتر علائم #سرماخوردگی در زمانی که سردمان است احساس می شود اما این درجه هوا نیست که ما را در مقابل #ویروس ها آسیب پذیرتر میکند . افراد در هوای سرد نسبت به زمان هایی که در دماهای متعادل تری هستند، احتمال بیشتری برای ابتلا به سرماخوردگی ندارند !! تحقیقات در این زمینه در مراحل ابتدایی است، اما این امکان وجود دارد که قرارگیری در معرض هوای سرد می تواند حتی به بدنتان کمک کند . برخی دانشمندان حدس می زنند که سرماخوردگی زیاد به این دلیل در ماه های سرد سال اتفاق می افتد که افراد بیشتر در داخل خانه ها و #فضاهای_سربسته می مانند، بیشتر در ارتباط نزدیک با هم هستند و #میکروب ها فرصت بیشتری برای پراکنده شدن دارند. #ماسک #فاصله_گذاری #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁افزایش #چربی_قهوه_ای در اثر سرما 🔉وقتی صحبت از فصل #سرما و هوای سرد می شود بیشتر ما یاد احساس سرما، سرماخوردگی و آنفولانزا و خشکی پوست می افتیم. اما حقیقت آن است که پاییز و #زمستان در کنار زیبایی های طبیعی ای که دارند، چربی قهوه ای بدن را بیشتر می‌کنند، بیشتر چربی های موجود در بدن انسان رنگی سفید مانند دارند، اما چربی قهوه ای بدن که همان سلول های چربی حاوی میتوکندری است انرژی را می سوزاند و در بدن تولید گرما می کند. در گذشته تصور می شد که فقط نوزادان چربی قهوه ای دارند، اما تحقیقات نشان داده بزرگسالان هم مقداری چربی قهوه ای دارند و کسانی که شاخص توده ی بدنی(BMI) پایینی دارند چربی قهوه ای بدن آن ها بیشتر است. پژوهش ها نشان می دهد مردان وقتی در معرض دماهای پایین تری قرار می گیرند، میزان چربی قهوه ای بدن آن ها افزایش پیدا می کند و علاوه بر این، سوخت و ساز بدن هم بیشتر می شود. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁توصیه‌هایی برای داغدیدگان 🔊 مرگ و از دست دادن عزیزان برای همه ما رخ می‌دهد و عبور از این شرایط سخت به آگاهی و مهارت‌هایی نیازمند است که اطلاع از آنها به ما کمک می‌کند تا این وضعیت دشوار سوگ را راحت تر تحمل کنیم و به سلامت از آن بگذریم. توصیه‌های زیر می‌تواند در این مراحل سخت به شما کمک کند: ۱- به خود حق بدهید که احساس عصبانیت، غمگینی، ناراحتی واحساسات ناراحت‌کننده دیگر دارید. ۲- درخصوص احساسات خود با دیگران صحبت کنید. ۳- ارتباط خود را با اطرافیان حفظ کنید و با بستگان و کسانی که همدرد شما هستند، در تماس باشید. ۴- احساسات و عواطف خود را از هر طریقی که می‌توانید ابراز کنید و اگر دوست دارید و می‌توانید بنویسید، نقاشی کنید، گریه کنید، دعا کنید، قران بخوانید، عصبانی شوید، داد بزنید و غم سنگین خود را بیرون بریزید. ۵- لوازم شخصی و یادگاری‌هایی از فرد یا افراد از دست داده را نگه دارید و همراه خود داشته باشید. اگر باعث تسکین شما می‌شود می‌توانید با فرد از دست‌رفته صحبت کنید و برای وی نامه بنویسید یا برایش دعا کنید. ۶- به یاد داشته باشید بهبود اثرات عاطفی حادثه، نیاز به زمان زیادی دارد انتظار نداشته باشید که سریعا به وضعیت سابق برمی‌گردید. ۷- زندگی شما پس از این اتفاق تغییر خواهد کرد و ممکن است مجبور باشید دوباره و از صفر شروع کنید یا مجبور به انجام کارهایی باشید که تا به حال نکرده اید. از نظر روحی خود را برای این تغییر آماده کنید. ۸- از گرفتن تصمیمات مهم برای آینده مانند رها کردن کار، انتخاب محل جدید زندگی و مهاجرت خودداری کنید #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 عفونت لثه و علائم آن 🔊 علائم #عفونت_لثه ممکن است با توجه به میزان پیشرفت و محل بروز آن متفاوت باشند. یک عفونت لثه نشانه ای از بهداشت ضعیف دهان و بیماری لثه است. جینجیویت مرحله ابتدایی بیماری لثه است. جینجیویت به طور معمول موجب قرمزی و تورم لثه ها شده که ممکن است به راحتی خونریزی کنند. برخی افراد در ابتدا ممکن است متوجه مشکل نشوند. با این وجود، زمانی که التهاب به عفونت تبدیل می شود، علائم ممکن است آشکارتر شوند. از دیگر نشانه های عفونت لثه یا بیماری لثه می توان به موارد زیر اشاره کرد: - درد هنگام جویدن - تف خون آلود پس از مسواک زدن - مشاهده رنگ صورتی پس از تف کردن #خمیردندان - حساسیت #دندان ها - شل شدن دندان ها - بوی بد دهان که از بین نمی رود - پسرفت لثه ها - ترشحات چرکی در دهان - تغییرات در نحوه گاز گرفتن یا قرار گرفتن دندان ها روی هم هنگام جویدن - تغییرات در جایگیری دندان های مصنوعی عفونت ها ممکن است به تشکیل فضاهای حاوی چرک به نام آبسه منجر شود که نیازمند درمان سریع است. فرد مبتلا به آبسه ممکن است تورم دردناک و ترشح چرک در دهان را تجربه کند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁#ترانه_ذره‌بین از محسن چاووشی بگو به آن #لجن‌‌خورا که آبمون عوض شده بگو یه سطل گریه کرد ماهی آب‌پز شده #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 رشد کدام عضوهای بدن هرگز متوقف نمیشود ؟ رشد افراد بالغ متوقف می‌شود. درواقع به ندرت رخ می‌دهد که فردی بالغ همچنان با رشد قد یا سایر نمودار‌های رشد مواجه شود. چون پس از بلوغ رشد انسان قفل میشود ، اما جالب است بدانید رشد دو عضو بدن هرگز متوقف نمی‌شود. رشد #بینی و #گوش ما در مقایسه با بقیه بدنمان بی نظیر است، به همین دلیل است که برخی از افراد مسن بینی و گوش‌های بزرگی دارند. اگر تعجب می‌کنید که چرا مو و ناخن در فهرست قسمت‌هایی از بدن که رشدشان متوقف نمی‌شوند قرار ندارند، دکتر ناینشتاین از نیویورک توضیحی برای آن دارد. او می‌گوید رشد مو و ناخن ژنتیکی است و برای هر فرد متفاوت است. به عنوان مثال، طاسی سر  ارثی است و وضعیت مو و ناخن‌ها "کاملاً شفاف نیست". #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 آیا تاکنون دقت کرده اید موقع #خوابیدن درچه وضعیتی میخوابید ؟ 🔊 خوابیدن روی شکم و یا بطرف راست اشتباه است . ۱_ دراز کشیدن به سمت راست یا روی شکم می تواند باعث مشکل تنفسی ، ریفلاکس معده ، سوزش سر دل ، پریشانی ، طعم اسید در دهان ، بوی بد دهان و گاهی اوقات موجب درد قفسه سینه شود. ۲_ برای جلوگیری از #درد_کمر بهتر است : به سمت چپ خود بخوابید و یک خمیدگی در قسمت بالای بدن خود اضافه کنید. اگر نمی توانید در موقعیت های بهتری بخوابید ، حالت خواب خود را طوری تنظیم کنید که به منحنی #ستون_فقرات به طور طبیعی کمک کند. سعی کنید 2 بالش را زیر بدن خود قرار دهید ، یکی زیر لگن و دیگری زیر سر خود . با این حال ، بهترین حالت خواب برای کاهش درد کمر ، انجام همین کار در حالتی است که روی پشت خود دراز کشیده اید یا اگر میخواهید به پهلو بخوابید یک بالش در زیر سر و یکی بین پاهای خود قرار دهید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁یادمان باشد که: 🔊زندگی قرار نیست آسون تر شه! خودمان باید قویتر شیم... #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 قرار دادن مسواک در دستشویی 🔊 وحشتناک ترین اشتباه بهداشتی خیلی از مردم #مسواک هایشان را مقابل آینه ی تعبیه شده در #دستشویی قرار می دهند. این محل نزدیک ترین محل موجود به کاسه ی توالت و میکروب های معلق موجود در هوا است. اگر فاصله ی مسواک تان تا این محل کمتر از دو متر باشد، امکان آلوده شدن آن به میکروب ها خیلی زیاد است. پس باید مسواک مان را بیرون از دستشویی بگذاریم. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr