🍁 خانم‌ها باید بیشتر مواظب میزان کلسترول و فشار خون خود باشند. بررسی ‌های انجام شده حاکی از آن است که ۲۵٪ از مرگ و میر در بین زنان بر اثر بیماری قلبی است. کلسترول بالا که فاکتور خطرزایی برای بیماری قلبی است در نزدیک به یک‌ پنجم زنان که حداقل ۴۰ سال سن دارند دیده می‌شود. نرخ ابتلا به عارضه کلسترول بالا در زنان بیش از مردان است همچنین زنان نسبت به مردان از میزان کمتری دارو های کاهنده کلسترول خون مصرف می‌کنند. به گفته پزشکان، زنان بیش از آنچه بر اثر تمامی انواع سرطان ‌ها فوت کنند به دلیل ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست می‌دهند، با این وجود زنان بیشتر در مورد سرطان پستان نگران هستند. با اینکه بیماری قلبی علت یک ‌چهارم فوت زنان است، ولی کلسترول تنها فاکتور خطر زا نیست، بلکه فشار خون بالا هم نقش حائز اهمیتی در این مرگ و میر دارد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 بهبود و تقویت قدرت مغز با انجام یک عمل ساده 🔊 تغییر استفاده از دست راست با چپ (یا چپ با راست) حقیقتی انکار ناپذیر است. هرگز مجبور شده‌اید با دستی مخالف که به آن عادت ندارید موهای خود را ببندید یا شانه کنید؟ آیا ناامید شدید؟ خب. باید بدانید: هر آنچه که باعث شود کار ذهن سخت‌تر یا خسته‌ کننده‌تر شود، خوب است. هر از گاهی حین استفاده از مسواک، شانه، سشوار یا دستگاه فر کننده‌ی مو دستتان را تغییر دهید. مغز به مرور به فعالیت‌های روزمره مقید می‌شود و استفاده از دست مخالف باعث می‌شود سیناپس‌های جدیدی برای تشخیص مسیرهای جدید برانگیخته ‌شود. ✍ استفاده از دست مخالف برای انجام یک کار دستی به شیوه‌ی جدید به پاک کردن ابهامات ذهنی‌ کمک شایانی می‌کند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁کودک کشی در غزه 🔊چشمها را باید بست...و تا ده باید شمرد... کودکان مخفی میشوند سکوت............. صدای نمی آید به گوش کودکی که میشمرد چشم باز کرد واین بار برایه همیشه چشم بست... پیکره کودکان که به سوک سوک نرسیده بودند و در راه بی جان رویه زمین افتاده بودند.. از لحضه چشم بستن ... و دوباره تا لحضه چشم از دنیا بستن.. فقط تا ده شمرد و بر زمین افتاد.. عمره شادی کودکان تا ده بود. #طوفان_الاقصی #شعار_حقوق_بشر #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁یک شعار فریبنده 🔊 یک نماینده: ویزیت پزشک در ایران ۱.۵ دلار است اما در خارج، یک دلار برای دستشویی می دهند /در آینده برای درمان مجبوریم به خارج برویم نماینده مردم تبریز گفت: 🔹الان از بسیاری از کشورها افراد برای درمان به کشور ما می آیند ولی در آینده مردم خودمان مجبورند برای درمان بسیاری از بیماری ها به خارج بروند. ✍اولاً توالت رو پات گرون حساب کردن! دوما، حالا که دریافتی رو به دلار حساب میکنی، لطفا مالیاتشون را هم به دلار حساب کن... #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 این پزشک فلسطینی در بیمارستان غزه مشغول نجات جان مجروحان بود که منزلش بمباران می‌شود و ناگهان در بیمارستان با جنازه پسرش و خانواده مجروح و آه و ناله دیگر فرزندانش مواجه می‌شود. نگاهی به جنازه جگر گوشه‌اش می‌اندازد، اما سریع با بغضی در گلو روی بر می‌گرداند و تحمل دیدن پیکر تکه تکه شده‌اش را ندارد. #طوفان_الاقصی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 خلاقيت در كسب و كار 🔉 فردی صاحب یک مغازه کتاب فروشی کوچک بود که در میان دو کتاب فروشی بزرگ و معتبر قرار داشت. روزی هنگام مراجعه به محل کار خود متوجه تابلو مغازه سمت راستی با عنوان: "فروش عظیم جشن سالگرد، ٥٠٪‏ تخفیف" شد. این تابلو حتی از سردرِ مغازه نیز بزرگتر بود و بسیار جلب توجه می کرد. روز بعد مغازه سمت چپی نیز تابلویی با عنوان: "حراج بزرگ، ٦٠٪‏ تخفیف" نصب نمود و مغازه این شخص در میان این دو بیش از پیش محقر بنظر مى رسید. صاحب این کتاب فروشی کوچک چه کاری مى توانست انجام دهد؟ تابلویی متفاوت برای خود طراحی نمود و در سردرِ مغازه نصب نمود، رو این تابلو نوشته شده بود: "درب ورودیِ اصلی" #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁تاثیرگذارترین کاریکاتور درباره بمباران بیمارستان المعمدانی غزه 🔊اثر جدید کارلوس لتوف، کاریکاتوریست مشهور برزیلی درباره جنایت بمباران بیمارستان غزه #طوفان_الاقصی #شکست_غیر_قابل_ترمیم #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 تنها افراد مسن به کم کاری تیروئید مبتلا نمی شوند. 🔊 اگر از خستگی، افسردگی، افزایش وزن، یبوست، درد مفاصل و خشکی پوست و مو شاکی هستید بیشتر دقت کنید . کم کاری تیروئید منحصر به سنین بالا نیست. گرچه کم کاری تیروئید از بیماریهای شایع در سنین بالای 60 سال است اما این بیماری می تواند در هر سنی در افراد ایجاد شود. خانم های جوان در دوران بارداری و پس از زایمان بیشتر به این بیماری دچار می شوند. تنها به دلیل جوان بودن نمی توانید از سلامتی خود مطمئن باشید . کم کاری تیروئید در اغلب موارد، علائم مشخص و آشکاری ندارد. به همین دلیل حدود 60 درصد افراد مبتلا، از بیماری خود خبر ندارند . پس شما خانم ، آقای جوان هر چند سال یکبار تحت نظر پزشک از سلامت کار غده تیروئید خود مطمئن شوید.  #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 سنگ کلیه زمانی ایجاد می شود که مواد معدنی مانند کلسیم، اگزالات و فسفات در مجاری کلیه متمرکز و به کریستال تبدیل می شوند. 🔊 اگر می خواهید از تشکیل این سنگ ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ ها آگاه باشید. در این مطلب ۲ مورد که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید می کنند، معرفی شده اند. کم آبی بدن ننوشیدن آب کافی خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. اطمینان حاصل کنید که حداقل 2 لیتر مایعات را در طول شبانه روز مصرف می کنید. مصرف زیاد نمک مصرف نمک به میزان زیاد باعث افزایش مقدار کلسیم دفع شده توسط کلیه می شود و خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید می کند. بیشتر نمک مصرفی ما در غذاهای فراوری شده پنهان است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁اگر این سخنان دکتر کوشکی و وقایع روزمره فلسطین را بشنوید، قطعا دیگر نخواهید پرسید چرا حماس دست به #طوفان_الاقصی زد. 🔊 چرا مردم #فلسطین در مقابل ظالمین مقاومت می‌کنند؟ #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁در مکان‌های شلوغ ماسک بزنید 🔊مراجعه‌های سرپایی و موارد بستری به علت شیوع بیماری‌های عفونت تنفسی افزایش یافته است. 🔹افراد در اماکن شلوغ از ماسک استفاده کنند. 🔹اگر احساس تنگی نفس و سرفه و علائم سرماخوردگی دارید موارد بهداشتی را رعایت کنید تا بیماری به دیگران منتقل نشود. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁جوبایدن: اگر اسرائیلی وجود نداشت، ایالات متحده باید اسرائیل را برای حفظ منافع خود در منطقه اختراع می‌کرد! #آمریکا_👎 #حامد_زمانی #طوفان_الاقصی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 عوامل زیر ممکن است خطر ابتلا به آکنه(جوش) را افزایش دهند • هورمون ها: افزایش آندروژن ها، که هورمون های جنسی مردانه هستند، ممکن است منجر به #آکنه شوند. اینها در پسران و دختران به طور معمول در دوران بلوغ افزایش می‌یابند و باعث بزرگ شدن غدد چربی و سبوم بیشتر می‌شوند. #تغییرات_هورمونی مرتبط با بارداری نیز می تواند باعث آکنه شود. • سابقه خانوادگی: محققان بر این باورند که اگر والدین شما آکنه داشته باشند، احتمال ابتلا به آکنه بیشتر است. • داروها: برخی داروها، مانند داروهایی که حاوی هورمون ها، کورتیکواستروئیدها و لیتیوم هستند، می توانند باعث آکنه شوند. • سن: افراد در هر سنی ممکن است به آکنه مبتلا شوند، اما در نوجوانان شایع تر است. موارد زیر باعث آکنه نمی شوند، اما ممکن است آن را بدتر کنند • رژیم غذایی: برخی از مطالعات نشان می دهد که خوردن برخی غذاها ممکن است آکنه را بدتر کند. محققان به بررسی نقش رژیم غذایی به عنوان عامل آکنه ادامه می دهند. • فشار • وسایل ورزشی: فشار ناشی از کلاه های ایمنی ورزشی، لباس های تنگ یا کوله پشتی • محرک های محیطی: مانند آلودگی و رطوبت بالا • کندن جوش ها: فشار دادن یا برداشتن لکه ها و جوش ها • شستن سخت پوست: پوست خود را خیلی سخت بشویید #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁بهترین فیلم کوتاه سال 2015 🔊 گاهی قانون جذب چه زیبا جواب میده،با تمام وجودت بخواه،تا بدستش بیاری #افکار_زیبا #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 خستگی نامعمول همراه با تمرکز مخدوش از چه حکایت می کند ؟ 🔊 احساس خستگی زیاد یکی از شایع‌ترین علائم کمبود آهن است که این نشانه در بیش از نیمی از افراد دارای کمبود آهن حس می‌شود. بدن انسان برای تولید پروتئینی به نام هموگلوبین که در خون یافت می‌شود به آهن نیاز دارد. هموگلوبین به انتقال و رساندن اکسیژن به سراسر بدن کمک می‌کند. وقتی بدن انسان هموگلوبین کافی نداشته باشد، اکسیژن کمتری به بافت‌ها و عضلات می‌رسد و انرژی کافی برای آن‌ها تأمین نمی‌شود و قلب برای جبران کمبود اکسیژن، مجبور است سریع‌تر و محکم‌تر فعالیت کند ، که این اتفاق خودش نیز می‌تواند  بر میزان خستگی بیفزاید . البته از زمانی که خستگی به یکی از بخش‌های اصلی سبک زندگی مدرن و پرمشغله تبدیل شد، تشخیص کمبود آهن، تنها از روی خستگی کمی دشوار شده است. همراه بودن کمبود انرژی با احساس ضعف، دشواری تمرکز، داشتن حسی نامعمول و بهره‌وری پایین در کم خونی ناشی از فقر آهن کمک میکند تا این خستگی را از خستگی معمولی افتراق دهیم . ✍ افرادی که احساس خستگی نامعمول داشته ویا از مشکل یادگیری بخاطر عدم تمرکز شاکی اند ، بهتر است به پزشک خود مراجعه نمایند . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 شقاق یا تَرَک گوشه‌ی لب چیست؟ 🔊 به نام انگولار استوماتیت شناخته شده و باعث ایجاد التهاب ، تورم و لکه‌های قرمز در گوشه خارجی لب می‌شود. این التهاب دربیشتر موارد منشاء باکتریایی یا قارچی دارد، چندین دلیل مختلف برای بروز این مسئله وجود دارد كه شایع‌ترین آن عفونت قارچی در نتیجه بزاق است. بزاق می‌تواند در گوشه‌های لب جمع شود و همین امر باعث تَرک خوردن لب‌ها گردد. ممکن است فرد در تلاش برای تسکین درد یا خشکی لب‌های خود، آن‌ها را بیشتر لیس بزند. این بزاق اضافی هم در گوشه لب میماند و محیطی مناسب برای رشد قارچ‌ها فراهم می‌آورد. ویروس‌ها و باکتری‌ها هم می‌توانند باعث بروز آن شوند. هدف از درمان، رفع آلودگی میکروبی و خشک نگه داشتن پوست برای جلوگیری از بروز عفونت دوباره است. اگر پزشک شما دلیل این بیماری را کمبود مواد مغذی تشخیص دهد، ممکن است یک مکمل غذایی را هم به شما پیشنهاد کند. استفاده از وازلین یا روغن نارگیل در گوشه‌های دهان هم به‌عنوان مانعی برای بزاق ، از درمانهای خانگی محسوب میشود . 🚨کمپین #حریفت_منم ارسال نام و نام خانوادگی به سر شماره ۳۰۰۰۲۱۲ ، کمترین حمایت از مردم مظلوم فلسطین #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁اثر حماسی#حیدر_حیدر سنصلی فی القدس ان شاءالله 🚨کمپین #حریفت_منم ارسال نام و نام خانوادگی به سر شماره ۳۰۰۰۲۱۲ ، کمترین حمایت از مردم مظلوم فلسطین #حریفت_منم #طوفان_الاقصی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 قدم زدن با خدا !! زمانی که به خداوند توکل کرده باشیم .... 🔊 روزی مرد دوران دیده ای در خواب میبیند که با خدا در ساحل دریا در حال قدم زدن است. او با خدا از هر دری سخن میگفت. خدا به او گفت:میخواهی به عقب بازگردی و زندگیت را مرور کنی؟ مرد با رضایت سری تکان داد و گفت بله بسیار مشتاقم. آنگاه صحنه های مختلف زندگیش را دید که مثل فیلم از جلوی چشمانش رژه میرفتند. او دید که بر بستر ماسه های ساحل، هنگامی که در خوشیها و لحظات ناب و رویایی زندگیش بوده جای دو رد پا دیده میشود ولی آنزمان که در لحظات سخت و دشوار ومصائب زندگی بوده فقط جای یک رد پا دیده میشود. با ناراحتی رو به خداوند کرده و گفت:خدایا آنگاه که من در شادیها بودم تو نیز با من بودی و جای رد پای تو هم در زندگیم پیداست ولی وقتی در رنج و سختی بودم جایی از تو در ساحل زندگیم نمیبینم. خداوند با مهربانی رو به وی کرد و گفت: عزیزم در لحظات سختی و دشواریهای زندگی، من تو را بر دوش خود گرفته و به پیش میبردم. اینها تنها جای قدمهای من است که میبینی!! #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁شیوع #آنفلوانزا : 🔉هر سال آنفلوانزا در فصول پاییز و زمستان شیوع پیدا می کند ولی در دو سال گذشته به دلیل شیوع کرونا و استفاده مردم از ماسک و رعایت فاصله اجتماعی، این بیماری تا حدی کم رنگ شد، اما متاسفانه امسال به دلیل کاهش استفاده از ماسک مجددا شاهد شیوع این بیماری هستیم. تشخیص آنفلوانزا از #کرونا و سرماخوردگی کار دشواری است، اما با مشاهده برخی علائم می توان تا حدی متوجه شد که فرد به کدامیک مبتلا شده است. چند علامت عمدتا در مبتلایان آنفلوانزا مشاهده می شود که در مبتلایان امیکرون و #سرماخوردگی به ندرت آنها را مشاهده می کنیم که از جمله آنها تب بالا، کوفتگی بدن و درد عضلات بویژه در ساق پا است. همچنین علائمی مانند بدحالی و سردرد در مبتلایان آنفلوانزا بیشتر مشاهده می شود. با توجه به سختی تشخیص کرونا، سرماخوردگی و آنفلوانزا از یکدیگر توصیه می شود افراد در صورت مشاهده هر نوع علائم مشابه سرماخوردگی حتما به پزشک مراجعه کرده و حتما در محیط منزل از ماسک استفاده کنند. خوشبختانه آنفلوانزا نسبت به امیکرون از قدرت سرایت پایینی برخوردار است، بنابراین نیاز چندانی به قرنطینه نیست اما افراد باید در محیط خانه از ماسک استفاده کرده و فاصله لازم را با اعضای خانواده داشته باشند. شدت علائم آنفلوانزا بطور معمول بین پنج تا شش روز است و ویروس آنفلوانزا طی این مدت می تواند به دیگران سرایت پیدا کند، بنابراین افراد مبتلا باید طی این مدت حتما از #ماسک استفاده کرده و #فاصله_اجتماعی با دیگران را حفظ کنند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁اگر بخواهید بی‌خوف و هراس مقابل باطل بایستید و از حق دفاع کنید و ابرقدرتان و توطئه‌های آنان شما را از میدان به در نکند، "خود را به ساده زیستن عادت دهید." #امام_خمینی 🔹۷خرداد۶۳ #طوفان_الاقصی #فلسطین #بسیج_لندن #بسیج_پاریس #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁‍ داستان تاجر و ماهیگیر 🔊یك تاجر آمریكایى نزدیك یك روستاى مكزیكى ایستاده بود و دریا را تماشا می کرد. كه یك قایق كوچك ماهیگیرى از بغلش رد شد كه توش چند تا ماهى بود! از مكزیكى پرسید: چقدر طول كشید كه این چند تارو بگیرى؟ مكزیكى: مدت خیلى كمى ! آمریكایى: پس چرا بیشتر صبر نكردى تا بیشتر ماهى گیرت بیاد؟ مكزیكى: چون همین تعداد هم براى سیر كردن خانواده‌ام كافیه ! آمریكایى: اما بقیه وقتت رو چیكار میكنى؟ مكزیكى: تا دیروقت میخوابم! یك كم ماهیگیرى میكنم! با بچه‌هام بازى میكنم! با زنم خوش میگذرونم! بعد میرم تو دهكده میچرخم! با دوستام شروع میكنیم به گیتار زدن و خوشگذرونى! خلاصه مشغولم با این نوع زندگى ! آمریكایى: من توی هاروارد درس خوندم و میتونم كمكت كنم! تو باید بیشتر ماهیگیرى بكنى! اونوقت میتونى با پولش یك قایق بزرگتر بخرى! و با درآمد اون چند تا قایق دیگه هم بعدا اضافه میكنى! اونوقت یك عالمه قایق براى ماهیگیرى دارى ! مكزیكى: خب! بعدش چى؟ آمریكایى: بجاى اینكه ماهى‌هارو به واسطه بفروشى اونارو مستقیما به مشتریها میدى و براى خودت كار و بار درست میكنى... بعدش كارخونه راه میندازى و به تولیداتش نظارت میكنى... این دهكده كوچیك رو هم ترك میكنى و میرى مكزیكو سیتى! بعدش لوس آنجلس! و از اونجا هم نیویورك... اونجاس كه دست به كارهاى مهمتر هم میزنى ... مكزیكى: اما آقا! اینكار چقدر طول میكشه؟ آمریكایى: پانزده تا بیست سال ! مكزیكى: اما بعدش چى آقا؟ آمریكایى: بهترین قسمت همینه! موقع مناسب كه گیر اومد، میرى و سهام شركتت رو به قیمت خیلى بالا میفروشى! اینكار میلیونها دلار برات عایدى داره ! مكزیكى: میلیونها دلار؟؟؟ خب بعدش چى؟ آمریكایى: اونوقت بازنشسته میشى! میرى به یك دهكده ساحلى كوچیك! جایى كه میتونى تا دیروقت بخوابى! یك كم ماهیگیرى كنى! با بچه هات بازى كنى ! با خانواده ات خوش باشی! برى دهكده و تا دیروقت با دوستانت بگویی و بخندی!!! ماهیگیر نگاهی به تاجر کرد و گفت :خب من الانم که دارم همینکارو میکنم!!! #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 چرا نباید دمر بخوابیم ؟ 🔊 به افراد توصیه می‌شود برای پیشگیری از کمر درد، به پهلو یا پشت بخوابند و از قرار گرفتن در یک وضعیت برای مدت طولانی به شدت خودداری کنند.  خارج شدن قوس‌های ستون فقرات از حالت طبیعی یکی از شایع‌ترین علل کمر درد در افراد است و قرار گرفتن در یک وضعیت مشخص برای مدت طولانی موجب بروز این عارضه می‌شود. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 هوش هیجانی، هوش احساسی یا هوش عاطفی  (به انگلیسی: Emotional intelligenc or emotional quotient, EQ ) شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود و دیگران است . 🔊 متونِ علم مدیریت بر این باورند که رهبران و مدیران، با هوش‌های هیجانیِ بالاتر، توان بیشتری برای هدایتِ سازمانِ تحت کنترل‌شان دارند. یافته‌های جدید نشان می‌دهد کارکنانی که دارای وجدان کاری و احساس وظیفه‌شناسی بالایی هستند، اما فاقدِ هوش هیجانی و اجتماعی‌اند، در مقایسه با کارکنان مشابهی که از هوش هیجانی بالایی برخوردارند، عملکرد ضعیف‌تری دارند. کسانی که از هوش هیجانی برخوردارند می‌توانند عواطف خود و دیگران را کنترل کرده، بینِ پیامدهای مثبت و منفی عواطف تمایز گذارند و از اطلاعاتِ عاطفی برای راهنمایی فرایندِ تفکر و اقدامات شخصی استفاده کنند. _ مهارت های هوش هیجانی، شما را قادر می سازند تا جلوی وضعیت های دشوار را پیش از اینکه غیر قابل کنترل شوند، بگیرید و با این کار مدیریت استرس ( کنار آمدن با استرس) برای شما آسان تر می شود.  _ مهارت های هوش هیجانی، بازگشت به سلامت را نیز سرعت می بخشند. کسانی که بیمارند، ولی در طول مداوا روی مهارت های هوش هیجانی خود کار می کنند و آنها را رشد می دهند، از بسیاری بیماری ها، از جمله کشنده ترین بیماری ها (بیماری های قلبی و سرطان)، زودتر رها می شوند، #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁هزار الله اكبر و هزار صلوات بر محمد و آل محمد براى اين نوجوان فلسطينى اهل غزه! 🔊مى گويد رابطه ما را با عالمين قطع كرده اند اما نمى توانند رابطه ما را با رب العالمين قطع كنند. نكته ها و بلاغت و عمق سخنان او شنيدنى أست. و انك باعيننا! عنايت خداوند أست كه مثل خورشيد لعل مى آفريند. #فلسطین #طوفان_الاقصی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr