«امروز، دقایقی را در سکوت بگذران؛ رهبران، خود را می‌شناسند. خودآگاهی، پیش زمینه‌ی تسلط بر نفس است.» برگرفته از کتاب «سخنان معنوی» #سخن_بزرگان #سلامت_روان منبع: https://ketabrah.ir/go/b58627 https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📖بنویس تا اتفاق بیفتد 📝دکتر هنریت کلاسر قسمت پانزدهم #کتاب_صوتی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📚که عشق آسان نمود اول ولی افتاد مادری که دخترش رتبه جالبی در کنکور کسب نکرده بود، میگفت: "دخترم درس خوندن که خیلی ساده است، نیازی نیست تو کار خونه به من کمک کنی، به آسونی می مونی توی خانه و درسهاتو می خونی، خیلی آسون تر از اونچه فکرش رو بکنی توی درسات مسلط می شی و کنکور سال بعد پزشکی قبول می شی. این که کار سختی نیست و هیچ دشواری هم نداره ، فقط لازمش موندنه." نمی‌دانم یادتان هست یا نه. یک‌ زمانی آقایی می‌آمد توی برنامه کودک و اصرار داشت که می‌شود با همین چیزهای ساده که تو خانه‌ی هر کدام از ما پیدا می‌شود اسباب بازی ساخت، قاب عکس درست کرد. من از همان زمان نسبت به این "خیلی ساده و آسان" حساس شدم. ما هم توی عالم بچگی تا جا داشت آقای خیلی ساده را مسخره می کردیم. خودکار را باز می‌کردیم و همه چیزش را می‌ریختیم بیرون. بعد مثلا فنر را بر‌می‌داشتیم می‌گفتیم خیلی ساده با این فنری که توی خانه‌ی هر کدام از ما هست می‌شود خودکار ته‌فشاری ساخت. فنرهایی که هر روز دور می‌ریزیم. این فنرها را باید نگه داریم و خیلی "ساده و آسان" خودکار ته فشاری ساخت. آشپزی‌های تلویزیون هم‌ که مدل غنی‌شده‌ی آقای برنامه کودک بوند. هویج‌ها خودشان نگینی شده بودند. خیلی ساده فقط باید آن را به مخلوط در حال پخت اضافه می‌کردیم. خیلی ساده‌ و آسان ها همین‌طور تکثیر می‌شدند و دریغ از یک ساده. آقایی هم هر سال می آید توی تلویزیون و مرتب می گوید: کنکور خیلی آسان است، همه‌چیز همان‌هایی‌ست که تو فیلم ها و کتاب‌ها ما آمده، دانش‌آموزان استرس نداشته باشند. کنکور آسان است، خیلی آسان... اما کی تا حالا کنکور آسان دیده؟ اگر کنکور خیلی آسان است پس این رتبه هایی که با شماره موبایلِ چند رقمی هیچ فرقی نداره چیه؟ شاید ثروتمند شدن و تجارت با کنکور آسان باشد، اما قطعا موفقیت در کنکور آسان نیست. چیزهای ساده به نظرم هیچ‌وقت پای‌شان به زندگیِ ما باز نشده. ساده چیزهای منفی و بدرد نخوره، چیزهای الکی، ساده اند: کشیدن سیگار، خط خطی کردن کاغذ، وقت تلف کردن ،تلفن حرف زدن . گرفتن عکس های سلفی . اما... حتی پر کردن نمک‌دان هم ساده نیست. خاراندن پشت هم ساده نیست... ساده برداشتن قند از کنار لیوان چای است. ساده نشستن توی رستوران و سفارش غذاست. حتی کاغذ را هم نمی‌شود بیشتر از هشت بار تا کرد. ساده‌ها و آسان ها خیلی مظلوم واقع شدند. آسان ها باید خیلی ناراحت باشند که اسم‌شان دزدیده شده. که "مشکل‌ها" زیر نام‌شان تبلیغ می‌کنند، شرکت می‌زنند، دستور آشپزی می‌دهند و موسسه کنکور راه می اندازند. با حلوا حلوا گفتن دهان شیرین نمیشه، به فرزندانتان بگویید موفقیت هزینه دارد، سختی دارد، برای موفقیت باید آنقدر سمج باشید که سختی‌ها در مقابل جدیت، تلاش و ممارست شما کم بیاورند. برای موفقیت باید قاطعیت و صلابت داشت، باید مصمم بود، باید به هدف خود متعهد بود، باید لذت بخش ترین چیزها را قربانی کرد، دندان روی جگر گذاشت، پا روی هوس ها کوبید. به فرزندت بگو: عزیزم؛ "جگر شیر نداری، سفر عشق مرو". برای رسیدن به موفقیت، باید صبور بود، باید جدیت داشت ، باید با سختی‌ها و دشواری‌ها مبارزه‌ کنید و سد‌ها را از مقابل راهتان بردارید. باید آن قدر سخت کوش باشید که سختی‌ها خسته شوند. به فرزندانتان بگویید؛ شما نمی توانید موفقیت واقعی را بدون تلاش و بی آنکه بهایی برایش بپردازید، به دست آورید. همیشه بهایی برای پرداختن وجود دارد. هیچ چیزی آسان به دست نمی آید. افراد موفق هرگز به دنبال هیچ چیز رایگان نیستند. آنها همیشه از پرداختن بهای هر چیزی لذت می برند و خشنود و راضی هستند. به فرزندت بگو: "پنیر مجانی و آسان فقط در تله موش پیدا می شود و بس..." گویند سنگ لعل شود در مقام صبر آری شود، ولیک "به خون جگر شود (حافظ) #صبر #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

بدون شرح...

📖بنویس تا اتفاق بیفتد 📝دکتر هنریت کلاسر قسمت شانزدهم (پایانی) #کتاب_صوتی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

در بدترين روزها ؛ اميدوار باش.🌿 هميشه زيباترين باران از سياهترين ابر مي بارد.🌧 #امیدواری #صبر https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

🦋براي اينكه فرزند حرف شنويي داشته باشيد. 🔸 با او واضح و شفاف صحبت کنید . 🔸 به او بگویید که چه کاری می خواهید انجام دهد ؟ 🔸 به او بیاموزید که چگونه آن کار را انجام دهد؟ مثلاً وقتی از فرزندتان می خواهید اطاقش را مرتب کند، طریقه ی انجام این کار را نیز برایش بازگو کنید: ⚡ لطفا تختت را مرتب کن ! ⚡لباسهای کثیف را داخل حمام و لباسهای تمیز را در کمد بگذار ! ⚡ اسباب بازیها را روی قفسه و کتابها را در جای خود قرار بده ! در این صورت کودک می داند از کجا و چطور شروع کند ✨وقتی او نداند که منظور شما چیست؟ نمی تواند فرمان شما را اجرا کند ، این امر باعث سوءتفاهم شما شده  و تصور می کنید که او لجبازی می کند و حرف شما را گوش نمی کند . #تربیت_کودک https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

🔆۱- بدانيد كه مي توانيد كامل نباشيد. 🔆٢- بدانيد که با نگراني، نمي توانيد چيزي را تغيير دهيد. 🔆٣- بدانيد هميشه نياز نيست به خودگويي هاي درونِ مغزتان گوش دهيد. 🔆٤- بدانيد احساسي را كه داريد ، خود شما انتخاب كرده ايد. 🔆جدولي ( هفتگي يا ماهيانه) از تغييرات احساس خود بنويسيد، تا بتوانيد احساس خود را كنترل كنيد. 🔆 به دنبال شادي بگرديد نه كمال گرايي. 🔆 بدانيد هيچ كسي به اندازه خودتان، شما را قضاوت نمي كند. 🔆-اجازه بدهيد تا ديگران به شما كمك كنند و به آن ها بگوييد چگونه. 🔆 اجازه ندهيد هرج و مرج ديگران، هرج و مرج شما بشود. #خودکنترلی #روابط_اجتماعی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

🌿مسئولیت مسائل زندگی خود را بپذیریم. دائم برای تحمل سر بالایی های زندگی خود به دنبال مقصر های دور و نزدیک نباشید.... پای انتخابهای زندگیتان بمانید.🌿 #مسئولیت_پذیری https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

یه شیر، هیچوقت برای شکار، خیال‌بافی نمی کنه... فقط بلند میشه و انجامش میده. فقط پاشو و انجامش بده 🦁 #انرژی_مثبت #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

تو قادر به روشن كردن جهان نيستی! اما قادری خود را روشن كنی... و تنها راهی كه می‌توانی جهان را روشن كنی ، آن است كه خودت «نور» شوی🌞 #سخن_بزرگان #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

#فهرست موضوعی مطالب ارسال شده در کانال (در صورت تمایل به مطالعه مطالب مربوط به یک‌ موضوع، هشتگ آن را لمس کنید) : #فرهنگ_سوگواری #فرهنگ_شهروندی #مهربانی #فرهنگ_ایرانی #تربیت_کودک #سادگی_زیباست #وقتی_دوستت_دارم #روابط_انسانی #تغییر_مثبت #پیشرفت_جامعه #سلامت_روان #صحیفه_سجادیه #مصرف_بهینه #اسراف_نکنیم #زباله_کمتر #سلام_همسایه #اعتماد_به_نفس #انرژی_مثبت #پروین_اعتصامی #تلویزیون_به_اندازه #فرهنگ_مطالعه #سهم_من #محیط_زیست #تاریخ_ایران #مسئولیت_پذیری #حمایت_از_هموطن #تلاش_سازنده #مهربانی_زیباست #مدارا #صبر #روابط_اجتماعی #فرهنگ_ترافیک #انتقاد_سازنده #احترام_متقابل #دم_غنیمت_است #شعر_مولوی #شعر_حافظ #ایران_را_با_خلاقیت_میسازیم #سکانس_طنز #موفقیت‌های_کوچک_ایرانیان #یک_برش_کتاب #سازگاری_مثبت #شخصیت_اصیل #کنترل_احساسات #مدیریت_زمان #تعطیلات_متفاوت #نه_به_مصرف_گرایی #رمضان #طنز #کار_گروهی #ما_درون_را_بنگریم #یک_برش_کتاب #عزت_نفس_کودک #زبان_فارسی #ضرب_المثل #پیام_مخاطب #اخلاق_مجازی #عزت_نفس #امیدواری