آرام بخواب دخترکم! 🔹 خوابهای خوب ببین؛ که بابا برای آرامش تو و کودکان و آیندگان این دیار جان داد! 👈دختر شهید حمزه جهاندیده #شهدای_پدافند #ارتش 💠کانال #پلاک:👇 🌐 @pelakdez

🔴دم "مهران‌غفوریان" و "امین‌زندگانی" گرم سلبریتی‌های شریف 💠کانال #پلاک:👇 🌐 @pelakdez

‌فوق العاده زیبا بدون هیچ توضیحی ببینید...🥰 💪تاریخ اینجوری ساخته میشه... ‌ 🔊اینقدر منتشر کنید تا جهانی بشه ‌#فریاد_انتقام_سوخت_موشک‌ها ‌ https://eitaa.com/quranvdoaa/30033

🖥 صحبت‌های جدید استاد #رائفی_پور درباره تجاوز رژیم صهیونیستی به خاک ایران 🗓 ۵ آبان ۱۴۰۳ 🔗 لینک دانلود با کیفیت‌های مختلف👇🏻 🌐 aparat.com/v/mxjfu77 🌐 youtu.be/WR-Jzn39B58?si=xmzbm4gJHTSYflvU ❇️ کانال رسمی استاد رائفی‌پور و مؤسسه مصاف 👇 🆔 @Masaf https://eitaa.com/quranvdoaa/30035

⁉️ آیا پیروان ابلیس هم مثل او ملعون ابدی هستند ؟ 🔺️ توضیحات حجت‌الاسلام رضا محمدی #شبهات_دینی #پرسش_دینی #پرسمان_دینی 🆔 @radiomaaref https://eitaa.com/quranvdoaa/30036

⭕️ مکاشفه‌ مرحوم آیت الله بهجت(ره) در باب رسیدن خیرات به اموات 🔹مشکل اکثر ما در خیرات، زیارات، صدقات و.. تنگ‌نظری ماست! فقط اموات خودمون رو می‌بینیم و اعتنائی به جمیع اموات شیعه نداریم. 🔹 شادی روح همه محبین امیرالمومنین(علیه السلام)،حیّاً او میّتاً، #صلوات.https://eitaa.com/quranvdoaa/30037

🔴ستاد نیروهای مسلح ایران: 🔻سرجنگی موشک‌هایی که جنگنده‌های رژیم صهیونسیتی شلیک کردند چیزی حدود ۱/۵ سرجنگی‌های موشک‌های بالستیک ایران است. 🔻این موشک‌ها به سمت برخی از رادارهای مرزی در استان‌های ایلام و خوزستان و اطراف تهران شلیک شد. #اخبار_مقاومت_اسلامی

#باسلام_صوتی_تصویری👇 🔴 نه تعلل می‌کنیم و نه شتاب‌زده خواهیم شد ...🇮🇷✌️ 🔸#عملیات_صادق۳ 🔹مطالبه ازشورای عالی امنیت ملی وستاد کل نیروهای مسلح... 🇮🇷#بی_تفاوت_نباشیم #آمر_خدا_باشیم.

🔴 فوری ، داغ🔻 ✅ تحلیل امروز استاد تبیین جامع درباره حملات دیشب👌 ❌نشر فوری رگباری حداکثری❌ مطالبه از مجلس و دولت خیلی مهمه

#سلام_امام_زمانم♥️ باران اگر ببارد مُدام‌ تمام پاییز را...‌ برف اگر ببارد مُدام‌ تمام زمستان را... باز هم خفگی ، سهم دنیایی ست که تو را کم دارد! هیچکس یاد غریبی تو نیست ... 🌤الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج🌤 🌷سلام صبحتون مهدوی 🌷 https://eitaa.com/quranvdoaa/30047

🌷 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) فرمودند : ☘ هرکس که خواهد خانه اش به نعمتِ بی حساب آبادان باشد، به ذکر شش گانه زیر بپردازد : 💠اول آنکه در آغاز هرکار بگوید: 🍃بسم الله الرحمن الرحیم ‍💠دوم آنکه چون نعمتی از راه حلال نصیبش شد، بگوید 🍃الحمدالله رب العالمین ‍💠سوم آنکه چون خطا و لغزشی کند بگوید: 🍃«استغفرالله ربی و اتوب الیه.» ‍💠چهارم آنکه چون غم و اندوه براو هجوم آورد بگوید : 🍃لاحول و لا قوه الا بالله العلی العظیم ‍💠پنجم آنکه چون کارجدیدی شروع کند،گوید 🍃ماشاالله 💠ششم آنکه چون از ظلم ستمگری هراس کند بگوید: 🍃«حسبناالله و نعم الوکیل.» https://eitaa.com/quranvdoaa/30047

📌مطمئناً و یقیناً اگر فقط همین یک کار رو همه انجام بدیم تا ظهور هیچ فاصله‌ای نداریم..! 🎙 استاد شجاعی 🟢https://eitaa.com/quranvdoaa/30047

🔴نمازی برای صالح شدن فرزند روز یکشنبه بین نماز مغرب و عشاء دو رکعت نماز بخواند . رکعت اول بعد از حمد سیزده مرتبه سوره تکاثر و در رکعت دوم بعد از حمد یازده مرتبه سوره تکاثر بخواند باقیات الصالحات https://eitaa.com/quranvdoaa/30047

🖍2⃣_ #بی‌خوابی یا کم‌خوابی #کم_خوابی یا بی‌خوابی، یکی از عواملی است که سبب ایجاد اسیدلاکتیک شدید (به انگلیسی: lactic acid به فرمول CH3CHOHCOOH) در بافت‌ها و #عضلات شده و این عامل خود سبب #اسپاسم و گرفتگی عضلات می‌باشد. لازم به یادآوری است که کم‌خوابی خود عامل بسیاری از #بیماری‌ها و مشکلات در #بدن انسان می‌باشد که یکی از این بیماری‌ها، مشکلات و بیماری‌های عضلانی و اسکلتی می‌باشد. خوب خوابیدن می‌تواند برای حفظ #سلامتی انسان مخصوصا سلامتی ستون فقرات مفید باشد، خواب به‌موقع و کافی #اسپاسم و #انقباضات #عضلات #پشت و #کمر را تا حد زیادی برطرف می‌کند همچنین استراحت و خواب به‌موقع کمک بسیار زیادی به دفع اسیدلاکتیک از بدن داشته که این خود سبب رفع اسپاسم‌های عضلات می‌باشد. 👈 که یکی از بهترین روش‌ها برای برطرف کردن این اسپاسم‌ها #ماساژ می‌باشد. 👈 انتشار مطالب اختصاصی این کانال با ذکر منبع بلامانع می‌باشد ♦️ کانال آموزشی ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99 https://eitaa.com/quranvdoaa/30055

🖍 3_بلند کردن اجسام سنگین به طور ناصحیح و ناگهانی فشار بیش از حد و مخصوصا ناگهانی به #کمر میتواند باعث ایجاد #آسیب به #ستون_فقرات شود این #آسیب میتواند هنگام بلند کردن اجسام سنگین و یا نیمه سنگین اتفاق بیفتد. 👈یکی از راه های جلوگیری از این مشکلات استفاده از تکنیک های هوشمندانه است که در پست های بعدی صبحت خواهیم کرد. 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️ کانال آموزش ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99 https://eitaa.com/quranvdoaa/30055

بالش یا متکا قسمت اول هر انسانی بسته به سن وزن موقعیت جغرافیایی و عوامل دیگر ساعاتی را در شبانه روز در #خواب به سر می‌برد در تحقیقاتی که بر روی بیماران مختلف داشتیم، استفاده از #بالش‌های نامناسب می‌تواند آثار مخربی بر روی #ستون_فقرات انسان داشته باشد. بالش‌های بلند یا کوتاه بر روی #مهره‌ های گردنی فشار وارد می‌آورد و سبب ایجاد گرفتگی یا #اسپاسم #عضلات #گردن می‌شود که در ادامه سبب ایجاد – #سردرد، #خستگی های همیشگی، خرخرکردن، #عصبی‌شدن و غیره می‌شود. همچنین این رویه در درازمدت نیز، سبب ایجاد #دیسک_گردن، #آرتروز گردن، بی‌حس‌شدن #شانه، #دست، #کتف و غیره می‌شود. 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع می‌باشد ♦️ کانال آموزش ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری @mirnasiri_teb https://eitaa.com/quranvdoaa/30055

قسمت ۵ در گذشته و در زمان‌های نه چندان دور تقریبا چیزی به عنوان #گردن درد و مشکلات گردنی وجود نداشت. یکی از دلایل آن استفاده از #متکا به جای #بالش بوده است. متکا، بالشی بود که به صورت گرد و استوانه‌ای دوخته می‌شد و داخل آن را با مواد طبیعی مانند پَر و یا پشم پُر می‌کردند که اثرات سوءاستفاده از مواد پلاستیکی و شیمیایی را نداشت حالت گرد و استوانه متکا اجازه نمی‌داد که سر بلندتر و بالاتر از سطح بدن قرار گیرد به‌دلیل اینکه زمانی که سر را روی متکا می‌گذاشتند مقداری از مواد داخل آن جا به جا می‌شد و سر بالاتر از بدن قرار نمی‌گرفت و تقریباً هم راستای بدن قرار می‌گرفت. زمان استفاده از متکا، اگر شخص هنگام خواب بچرخد و به پهلو بخوابد ارتفاع متکا بلندتر شده و به صورت اتوماتیک سر در راستای بدن قرار می‌گیرد یعنی در طول خواب و #استراحت ستون فقرات در حالت صاف و بدون شکستگی می‌ماند این حالت در خواب #سلامت گردن و ستون فقرات را به دنبال خواهد داشت. یعنی هیچ فشار اضافی بر روی گردن وارد نمی‌شد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع می‌باشد ♦️ کانال آموزش ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri https://eitaa.com/quranvdoaa/30055

💠 علت دردهای دائمی در نواحی #شانه ها و پشت (بین دو #کتف) چیست؟ چرا بعضی از افراد از دردهای زیاد این نواحی شکایت بسیاری دارند؟ 🤓 با توجه به مطالعات و پژوهش‌های اخیر بر روی افراد مختلف و دریافت شرح حالشان، به این مطلب رسیدیم 👈 بسیاری از افراد در عضلات قسمت‌های شانه و بین دو کتف، دردهای مزمن و اذیت‌کننده‌ای دارند. بعد از بررسی‌های به عمل آمده به این نتیجه رسیدیم که اغلب این افراد مشکل معده دارند. وقتی بعد از توصیه ما به اصلاح و درمان آن می‌پردازند، دردهای این نواحی کاملا برطرف می‌شود ✅ پس افرادی که در این نواحی از دردهای کلافه‌کننده‌ای شکایت می‌کنند که حتا با ماساژ هم مشکل برطرف نمی‌شود و فقط موقتی تسکین پیدا می‌کند ولی دوباره درد شروع می‌شود. ✅ اول باید مشکل و بیماری که بر معده‌شان عارض شده که گاهی بخاطر سردی معده می‌باشد را اصلاح و درمان کنند و برای اصلاح و درمان معده به طبیب حاذقی در زمینه طب اسلامی و سنتی مراجعه کنند. 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع می‌باشد ♦️گروه تحقیقاتی آموزشی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri https://eitaa.com/quranvdoaa/30055

قسمت سوم: ✅ گفتیم که #گچ_گیری و ثابت نگه داشتن عضو باعث اختلال در جریان خون و در نتیجه سبب اسپاسم و خشکی عضلات می‌شود؛ می‌دانیم که استخوان برای بهبود شکستگی و آسیب‌های استخوانی نیاز به #کلسیم و مواد معدنی دارد. و نیز می‌دانیم که خون حامل این مواد است و با وجود اسپاسم عضلانی در نواحی اطراف عضو آسیب دیده، کلسیم و مواد معدنی به این عضو به طور کامل و کافی نخواهد رسید و در نتیجه سرعت بهبودی پایین می‌آید. البته استعمال دخانیات، کم‌خونی، غلظت خون، دیابت، تغذیه نامناسب، مصرف داروهای ضدالتهابی مانند آسپرین ایبوپروفن، کهولت سن و موارد دیگری نیز می‌تواند سبب پایین آمدن سرعت جوش خوردن استخوان شود. حال نتیجه می‌گیریم که به هر نحو ممکن، نباید اجازه دهیم که این خشکی و اسپاسم ایجاد و منتشر شود در موارد زیادی پس از بازکردن گچ، شخص تا ماه‌ها نتوانسته درست راه برود و یا بدتر از آن، به‌خاطر این گچ‌گیری دچار تحلیل یا آتروفی عضلانی گردیده است. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیریhttps://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri https://eitaa.com/quranvdoaa/30055

2⃣ آیا می‌دانید ماساژدرمانی، تعداد سلول‌های سفید خون و قدرت سیستم ایمنی را افزایش می‌دهد علاوه بر کاهش سطح کورتیزول، ماساژ فواید شیمیایی ملموس دیگری نیز دارد. مطالعات اخیر تأیید کرده‌اند که ماساژ سبب افزایش سطح خون لنفوسیت‌ها یا گلبول‌های سفید خون می‌شود که نقشی اساسی در پاسخ ایمنی بدن دارند. علاوه بر این، بدن می‌تواند با کاهش هورمون‌های استرس و کاهش فشار خون، سیستم ایمنی خود را برای دفع بیماری یا عفونت هدف قرار دهد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri https://eitaa.com/quranvdoaa/30055

♦️هر آنچه در مورد #سیاتیک باید بدانید♦️ ♻️ بررسی اجمالی ✅ عصب سیاتیک شما از نخاع شروع می‌شود، از کمر، لگن و باسن عبور می‌کند و سپس از پایین هر پا منشعب می‌شود. ✅ عصب سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن و یکی از مهم‌ترین آنها است. روی توانایی شما در کنترل، حرکت و احساس پاها تأثیر مستقیم دارد. معمولا وقتی این عصب تحریک شود، درد سیاتیک را تجربه خواهیم کرد. ✅ درد سیاتیک می‌تواند به‌صورت یک درد متوسط ​​تا شدید در کمر، باسن و یا پاها بروز کند. همچنین ممکن است در این مناطق احساس ضعف یا بی‌حسی کنید. ✅ درد سیاتیک می‌تواند در اثر آسیب اساسی به عصب سیاتیک شما یا ناحیه‌ای که عصب را تحت تأثیر قرار می‌دهد مانند مهرههای ستون فقرات در ناحیه #کمر ایجاد شود. ✅ بیشتر از ۴۰ درصد از مردم درد سیاتیک را در طول زندگی خود تجربه کرده‌اند و این آمار با افزایش سن بیشتر می‌شود. ادامه دارد....... 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri https://eitaa.com/quranvdoaa/30055