#مناسبتی ❤️اول اردیبهشت سالگرد تولد شهید ابراهیم هادی ❤️ خاطره ی زیبا استاد پناهیان از شهید هادی💞 چرا آدم خوب شدیم؟🤔 به خاطر ضعف کسی،😔 به خاطر بی عرضگی خودمون، آدم خوب نباشیم😔 زورمون به هرکس برسه اذیتش میکنیم 😡 به هرکس زورمون نمیرسه آدم خوبه میشیم😳 آدم خوب شدن مراقبت می خواهد👌 چگونه بفهمیم واقعا آدم خوبی هستیم یا بخاطر ضعف، آدم خوبی شدیم؟ چه راهکاری داره؟ جوابش در صوت☺️ زنده بمیریم بمانند شهیدان🙏 #خاطره #رزق_صوتی_من #خورشید_خانه https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

✳️برنامه هفتگی خورشید خانه 🔆💢🔆 💢🔆 🔆 به یمن آغاز ماه مبارک رمضان برنامه ریزی جدید خورشید خانه تقدیم نگاه های مهربون تون💐 مطالب #آموزشی #همسرداری #فرزندپروری #پرسش_پاسخ در روز مشخص بارگزاری می شود👌 ✅ #شنبه_های_آموزشی مطالب دنبال دار #توانمندسازی #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #ارتباط_موثر #تحلیل_رفتار_متقابل #برنامه_ریزی و.... تقدیم می شود.👌 ✅#یکشنبه_ها #لحظه_شیرین_فرزند_پروری مربوط به یادآوری های مهم نسبت به امانت های نازنین الهی که تو خونه مون هستند😍 ✅#سه_شنبه ها #لحظه_شیرین_با_هم_بودن مخصوص نکات همسرداری و داشتن زندگی ایده ال خورشیدخانه ی هست💞 ✅ گاهی #دمنوش_انگیزشی نوش جان کنید و با انرژی در مسیر توانمندسازی خودتون و اطرافیانتون حرکت کنید💪 ✅#چهارشنبه #پرسش_پاسخ ، پاسخ دهی به سوالات ارسالی دوستان و #سوال_هفته برای هم اندیشی با اعضای محترم، بارگزاری میشود. 💝هدف #خورشید_خانه #زندگی_ماهرانه #رفتار_عاقلانه #افکار_آگاهانه تا برای خود و دیگران مفید و موثر تر باشید👌 موضوع مورد نظر را با # دنبال کنید👌 از دوستان تون دعوت کنید تا درکنار هم به رشد و تعالی هم کمک کنیم 💪 🔆با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید👇 @khrshidkhane 🔆 💢🔆 🔆💢🔆

🔴 #غیبت_خانواده_همسر_ممنوع 💠 از صحبت کردن ناشایست پشت سر خانواده همسرتان بپرهیزید. 💠 چون هم باعث اختلافات خانوادگی می‌شود و هم شما را فردی #ضعیف و بی‌تدبیر در حل مشکلات جلوه می‌دهد. 💠 در نتیجه حس #اعتماد به شما بشدت کمرنگ می‌گردد. 💠 اینکار #مجوزی برای همسرتان می‌شود تا او نیز به راحتی پشت سر خانواده شما صحبت کند و نسبت به آنها #کینه به دل بگیرد. #لحظه_شیرین_با_هم_بودن باخورشید خانه چون خورشید بدرخشید ‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

🎥 پیامبر (صل الله علیه وآله) فرمودند: سه گروه از زنان عذاب #قبر ندارند و با حضرت #زهرا سلام‌الله‌علیها محشور می‌شوند! 🔴 #استاد_رفیعی #لحظه_شیرین_با_هم_بودن #رزق_صوتی_من باخورشید خانه چون خورشید بدرخشیدhttps://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

دوستان همراهم😍 از انجایی که خورشید خانه با همراهی اعضای اندیشمند همراه است و قرار است در خورشید خانه انقدر به هم کمک کنیم تا هر کدام مون مشاور زندگی خودمون باشیم از این هفته با #سوال_هفته در کنار هم خواهیم بود #چهارشنبه ها سوالی متناسب با شرایط همان ایام و سوالاتی که بیشتر دوستان مطرح کردند تقدیم می شود یک هفته هر چه ایده و تجربه و خلاقیت و اطلاعات و...دارید بفرستید در چهارشنبه هفته بعد جمع بندی می شود و سوال جدید مطرح می شود. با هم اندیشی و بهرمندی از اطلاعات و تجربه های هم می توانیم راه های جدیدی به رویمان باز شود. چه بسا یک نکته ی شما راهگشا باشد و باقیات الصالحات ماندگاری برای خود ذخیره کنید. با خورشید خانه مفید و موثر تر باشید👌 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

🤔هم اندیشی با #سوال_هفته: با توجه به نزدیک شدن ماه مبارک رمضان ✅بعنوان دختر یا خانم یا مادر خانه چه پیشنهاد و ایده و کارهای برای ماه رمضان در نظر دارید تا فضای خونه و اعضای خانواده رمضان خوبی داشته باشند؟ نظرات و پیشنهادات و تجربه ها و...به آیدی 🆔@dr_hmazarchi بفرستید در هفته بعد جمع بندی کنیم👌 مطمئنم با مشارکت دوستان در جمع بندی تجربه ها نکات قشنگی بدست می آید💪 با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

دوستان عزیزم وسابقون السابقون دست بکار بشن و با پاسخ ب سوال هفته ، کمک کنند تا ماه رمضان قشنگ تری را برای اعضای خانواده درست کنیم💪 مثلا با بد بیدارشدن سحرها با زیاد دیدن تلویزیون با هماهنگ نبودن خواب اعضای خانواده با بدقلق شدن دم ظهر با پرکردن اوقات فرافت در عین گرسنگی خودتان با بهانه گیری بچه ها امسالم ک بیشتر باید خونه باشیم با دلتنگی افطاری های دورهمی با حوصله م سررفت گفتن ها با ... چکار میکنید؟؟ از تجربه های سال های قبل و خلاقیت های ک برای امسال دارید بفرستید

  ‌ چه کنم ؟ با این تنی که در این میانه کم آورده است و هی مرا زمین گیر می کند یک نفر به من کمک کند من با این همه سرگیجه، ضعف، دل نگرانی، حال بدی.... چه کنم؟ چرا هیچ دکتری نمی فهمد درمان درد من چیست؟ هی می گویند اضطراب است ... اضطراب اضطراب چه کنم؟ با این همه استرس ،با این همه اضطراب یک نفر مرا آرام کند من فقط آرامش می خواهم ،فقط آرامش.... از چه کسی کمک بگیرم؟ از چه چیز کمک بگیرم؟ چه چیز آرامم خواهد کرد؟ 🌟کتابت را باز میکنم... 🌟 چه آیه دلنشینی: یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اسْتَعِینُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِینَ اى کسانى که ایمان آورده‏اید، از صبر و نماز کمک بگیرید که خداوند با صابران است. 🍃🌿🍃 سوره : بقره - آیه 153 حسرتش به دلم مونده.یکبار نمازی قسمتم بشه بدون یاد از دنیا. وپر از یاد خدا.. به  دو رکعتشم راضیم... #دمنوش_انگیزشی با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید👌 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

ثبت‌نام دوره‌ی مجازی #نماز_و_موفقیت در استان یزد شروع شد... 🔺در هر کجای استان یزد که هستید و دغدغه‌ی رسیدن به #موفقیت را دارید، این دوره مخصوص شماست... ♨️ جذابترین و کاربردی‌ترین دوره‌ی مجازی! 🔺با کمترین هزینه 📖مدرس:دکتر محمد حسین فلاح(دکترای روانشناسی اسلامی و عضو هیئت علمی دانشگاه) 🔹ثبت نام تا ۵ اردیبهشت ۹۹ 🔹مکان: پیام‌رسان بومی #ایتا 📌#مزایای شرکت در دوره: 🔸شرکت در دوره های بعدی به صورت رایگان برای ۱۰ نفر برتر دوره 🔸اعطای گواهینامه معتبر 🔰این فقط یک #دوره ی آموزشی نیست❗️ یک #ماجرا ی جذاب آموزشی است‼️ #جهت_ثبت_نام پس از واریز هزینه،نام/نام خانوادگی/شماره ملی و شماره تماس عضو پیامرسان ایتا رو به آیدی های @avinitusi یا @vinita ارسال کنید و یا با شماره های ۰۹۲۲۷۴۰۷۱۹۱ و ۰۹۰۵۶۱۵۵۹۱۵ تماس بگیرید. ⭕️برای مشاهده ی نمونه محتوا و اطلاعات بیشتر در مورد دوره به کانال @falah_ir بپیوندید.

امام علی علیه السلام میفرمایند: لیس لاحد من دنیاه الا ما انفقه علی اخراه هیچ کس را از دنیایش بهره ایی نیست مگر، آنچه را که برای آخرتش انفاق کند. 🍃🌸🍃 *با استعانت از پروردگار و نظر به اطاعت از سخنان رهبر عزیز در نیمه شعبان مبنی بر برگزاری رزمایش همدلی و وجوب کمک افراد توانگر به نیازمندان* بنا داریم طبق روال سالهای گذشته، به مناسبت ماه مبارک رمضان، بسته های مواد غذایی برای *بالغ بر 60خانوار از نیازمندان تهیه نماییم، منتها کمکهایی که صورت گرفته حتی 1سوم رو هم پاسخگو نیست. 💫 مبلغ تخمینی هر بسته حدود 280 هزار تومان است. 💫 ✨ دوستانی که مایل به مشارکت هستند، مبالغ اهدایی خود را به شماره زیر، واریز نمایند.👇🏽👇🏽 🍃 🌺 *شماره کارت برای اهدایی بسته های رمضان (بانک دی) 5029381022266357 صدیقه جابری برگشادی 👈 *نکاتی مهم: 1- هیچ مبلغی حتی هزار تومان ناقابل نیست و به برکت داشتن این مبالغ ایمان داریم ضمنا اخلاصی در این پول ها هست که ممکن است در مبالغ زیاد نباشد. 2- لطفاً مبالغ را فقط به این شماره واریز بفرمایید 👇 5029381022266357 صدیقه جابری برگشادی بانک دی 3_انفاق فقط مال نیست از آبرو و اعتبارتون انفاق کنید و از خانواده، فامیل، دوست و آشنایان با زبانتون طلب یاری کنید. اگر سئوال و یا کمکی غیر نقدی بود برای هماهنگی می توانید با این شماره تماس بگیرید: 09214315745( معصومی) 👈 ارتباط با مسول @Abasalhe12 ان شا الله همیشه اموالتون در راه امام خرج بشه♥️💖

بالاخره بعد دوماه برگشتیم خونه😅 وقتی میخواستیم بریم ،قرار بودفقط دو روز پنجشنبه جمعه بریم شهرستان سری به مامان جوناا بزنیم وبرگردیم👌 رفتن همانا وشروع کرونا واحتیاط های لازم و تعطیلی مدارس و ...باعث شددر منزل مامان جون قرنطینه راسپری کنیم☺️ روز اخری ک مدرسه رفتم یکی ازهمکاران بهم کاکتوس داد ماهم برای سفر عجله داشتیم همینجوری گذاشتم توخاک وکمی آب دادم وگفتم زودی برمیگردیم😅 یه نگاهی هم به گلدون خوشگلم ک کلی رشد کرده بود انداختم وگفتم دو روزه طوریش نمیشه💪 حالا ک برگشتیم با این صحنه مواجهه شدم👆👆 اونی که در ناز ونعمت ورسیدگی هر روز، آب درست وبه موقع و ... رشدکرده حالا به زور یه برگ سبز براش مونده😔 همش خشک شده😔 کاکتوسی که در شرایط سخت بدون اب به موقع و... بوده نه تنها خشک نشده بلکه جونه زده چه جوونه ای 👌قد کشیده چه قدی💪 اگه خار نداشت بخاطر این رشد زیباش در سختی، بووس ش میکردم😅 #تاب_آوری یعنی در شرایط سخت ،رشد کنی و جوونه بزنی💪 با فکر وخیال های منفی وناشکری و... حال خودت رو میگیری و مانع رشد خودت میشی زندگی بدون سختی محاله،امکان نداره،نمیشه ... ولی باسختی میشه رشد کرد وموفق شد✅ 💠زندگینامه انسانهای موفق را زیاد خوندم یکی از موارد مشترک درتمام زندگی افراد موفق #تاب_آوری بود. چیزی که متاسفانه درزندگی های امروزی خالیه و درتربیت نسل جدید کم رنگ شده 😔 فراهم بودن شرایط وامکانات=رشدموقتی #تاب_آوری=موفقیت دائمی #تاب_آوری #توانمندسازی #لحظه_شیرین_فرزند_پروری #لحظه_شیرین_با_هم_بودن با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

💐چرا زرافه فرزندش را لگد ميزند؟ 🌾وقتي فرزند زرافه روی خاک متولد ميشود مادر بالاي سر او مانند برجی بلند است حدس بزنيد چكار ميكند؟🤔 يك لگد محكم به بچه ميزند!!!!!! بچه فكر ميكند: "كيست كه اينطور محكم لگد ميزند!!!! تا درد را احساس كرد مادر لگد دوم را ميزند 🍄اگر كاري نكند لگد سوم را هم ميخورد پس شروع ميكند به بلند شدن و روي پايش ايستادن در همين حين كه كودك تلاش ميكند روي پايش بايستد مادر لگد سوم را ميزند 🌷بچه ميافتد و اين بار بلند شده و شروع به دويدن ميكند!!! 💖و بعد مادر بچه را به آغوش ميكشد و ميبوسد ⭕ميدانيد چرا؟؟ 🌿چون گوشت بچه زرافه بسيار تازه و نرم است لذا طعمه خوبيست براي شيرها و ديگر درندگان. 🌸زرافه مادر نميتواند بچه را همانجا رها كرده و برود برايش غذا تهيه كند 🍀پس لگدی ميزند تا او را مجبور به بلند شدن كند و لگد دوم را ميزند كه به خاطرش بياورد دوباره بلند شود. 🍃زندگي مثل زرافه مادر است گاهي لگدهاي محكمي ميزند شكست ميخوريم دوباره بايد بلند شويم ❗هميشه يادمان باشد فقط زندگي نكنيم بلكه سعي كنيم در زندگي رشد كنيم و بزرگ شویم. #توانمندسازی #تلنگر #تاب_آوری با خورشید خانه حرفه ای زندگی کنید☺️ https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

💠 قبل از ماه مبارک رمضان توبه کنید. 💠با سلامت و با نفس پاک وارد این ماه شوید. #تلنگر #معنویت https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

صحبت از این شرایط سخت بود که به ماه رمضان رسید ... * امسال روزه می گیری؟ + اگر خدا بخواهد ... * من هم می گیرم، ولی کدام پزشک این همه سختی را برای بدن تایید می کند؟ + همان که وقتی همه پزشکان جوابت کردند ، برایت معجزه می کند ! #ماه_رمضان با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید👌 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

📹 سفارش ویژه برای شب اول ماه رمضان(امشب) 👈🏻 برای درک شب قدر این فرصت را از دست ندهیم ... #رمضان @Panahian_ir

#شنبه_های_آموزشی #برنامه_ریزی 📙📘📗تا به حال احساس کرده اید که مثل خرگوش سفید در داستان آلیس در سرزمین عجایب هستید؟ همیشه در عجله اید و به آنچه که می خواهید نمی رسید. شاید ساعات طولانی کار می کنید اما به اهدافتان نمی رسید افزایش معلومات، تجربیات واستفاده از روش های مدیریت زمان باعث افزایش کارایی و پیشرفت مستمرمیشود یا شما زمان را مدیریت می کنید یا زمان شما را؟ ⏰⏰⏰ مدیریت زمان شامل مجموعه ای از مهارتها برای کنترل و استفاده بهتر از زمان است. از نظر مدیریت زمان کارها به چهار دسته تقسیم میشوند: 1-کارهای مهم و فوری این کارها خود به خود انجام میشوند(مثلا امتحان هشت صبح فردا) 2- کارهای مهم و غیرفوری: این کارها هستند که افراد موفق و ناموفق را از هم جدا میکنند و معمولا افراد ناموفق آن را به تعویق می اندازند. (امتحان یا جلسه هفته دیگر و...) 3-کارهای غیرمهم و فوری: کارهایی که شاید در جهت اهداف انسان نباشند اما انجام میشوند. ۴- کارهای غیرمهم و غیرفوری: کارهایی که برای سرگرمی و رفع خستگی انجام میدهیم. (چت کردن،مهمانی و..) موفقیت در مدیریت صحیح زمان وابسته به انتخاب بین کارهای مهم وغير مهم است. ✅پس از کارهای غیرمهم صرف نظر کنید. - کارها را اولویت بندی کنید. - راهزنان وقت را بشناسید. راه های ایجاد وقت را یاد بگیرید. راهزنان وقت👮‍♀👮‍♀ - صحبتهای کم اهمیت - میهمانان ناخوانده - مطالعه مطالب کم اهمیت و غیرضروری - روش های غیرصحیح وعادات نادرست مطالعه - تلفنهای مزاحم و غیرضروری - نداشتن انضباط کاری - سستی و بی ارادگی در تصمیم گیری - نداشتن تمرکز حواس و دوباره کاری - ناتوانی " نه " گفتن به خواسته های نابجا - عادت امروز و فردا کردن - ترس از شکست 👩‍🏫👩‍🏫راه های ایجاد وقت - زنده کردن وقت مرده (مانند زمانهایی که در اتوبوس و... در انتظار هستیم) - انجام کارها به طور همزمان - تنظیم کردن وقت خواب - کنترل بیشتر روی وقت تفریح - نه گفتن به درخواست های غیرمهم - عقب انداختن کارهای غیرمهم . 📖📚برنامه ریزی قبل از اینکه بخواهید به طور صحیح برنامه ریزی و زمان را مدیریت کنید، باید اهدافتان را مشخص و اولویت بندی نمایید و سپس کارهایی که باید به سمت آن هدف انجام دهید را مشخص و یادداشت کنید. ابتدا باید بدانید که وقت خود را چگونه میگذرانید؟ برای این منظور باید کارهایی که در طول هفته انجام میدهید را تحلیل و بررسی کنید. این کار را نمیتوان از طریق حافظه انجام داد، چون همه کارهایتان را به یاد نمی آورید. برای این کار شما میتوانید یک هفته تمام کارهایی که انجام میدهید را یادداشت کنید و بعد به تحلیل و بررسی آن بپردازید. قدم بعدی در برنامه ریزی، بعد از اینکه کارهایمان مشخص شد، اولویت بندی است. همانطور که گفتیم کارها چهار دسته اند.در اولویت بندی ابتدا باید کارهایی باشند که بزرگتر و مهمترند.نکته مهم این است که شما باید در طول روز کارهایی را انجام دهید که در عین مهم بودن از آن لذت میبرید. ممکن است در یک روز مجبور باشید کاری را انجام دهید که آن را دوست ندارید؛ شما باید این کار را در اولویت قرار دهید ( قورباغه ات را قورت بده) چرا؟ اولویت بندی کارها موجب استفاده بهینه از زمان میشود، اتلاف انرژی و استرس را کمتر و تصمیم گیری را ساده تر میکند و فاکتورهای غیر مفید را نیز حذف میکند(اصل پارتو). بعد از اینکه تعیین شد چه کارهایی رو باید انجام بدهید آماده اید که فعالیتهای غیرضروری را دور بریزید. 🎁🔑نكات سودمند برای بهبود کیفیت وقت ۱- از مزاحمت ها جلوگیری کنید. ۲- کنترل کنید(تهیه دفتر برنامه ریزی). ۳- بر بهره ور بودن تأکید کنید نه مشغول بودن ۴- سرعت خود را تنظیم کنید. برای دستیابی به چیزهایی که تا کنون نداشته ای؛باید کسی شوی که تاکنون نبوده ای FAILURE IS NOT AN OPTION #برنامه_ریزی #موفقیت #زمان با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید👌 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

#تمرین خورشیدخانه ی های توانمند برای تمرین برنامه ریزی از قانون 90-90-1 شروع میکنیم قانون 90-90-1 چیست؟ خیلی ساده است، اما اجازه ندهید ساده بودن درک آن باعث دست کم گرفتن قدرت آن شود. این قانون که توسط رابین شارما کشف شده و برای خودش و شرکتش نتیجه فوق العاده ای داشته به شرح زیر است : برای 90 روز بعد، 90 دقیقه شروع کارتان را به مهم ترین هدفتان اختصاص دهید. تمرکز حداکثر و عوامل پرت شدن حواس حداقل باید باشد. فقط پروژه مورد نظر را تمام کنید.   یعنی : هر زمانی که تصمیمتان را گرفتید از قانون 90-90-1 پیروی کنید، 90 روز (3 ماه – 1 فصل) را مشخص میکنید بر روی تقویم، سپس هر روزی اولین 90 دقیقه اول روزتان یا 90 دقیقه شروع کارتان را به مهم ترین هدفی (فقط 1 هدف میتوانید مهم ترین باشد) اختصاص میدهید و در جهت انجام آن فعالیت میکنید. یعنی فقط 90 دقیقه، تلفن همراهتان را در حالت بی صدا قرار دهید، از باز کردن ایمیل ها خودداری کنید، از صحبت کردن های بی جهت برای گذران وقت با همکاران و دوستان اجتناب کنید و مطمئن و شوید 100% متمرکز بر هدفتان هستید. سپس، هرآنچه که هدفتان باشد، خواسته تان باشد و یا ایده اصلی تان باشد که در جهت آن میخواهید فعالیت کنید، به مدت 1 ساعت و نیم بر روی آن متمرکز باشید. این کار را به مدت 3 ماه هر روز انجام دهید (شاید عجیب باشد، اما فوق العاده کاربردی و ساده تر از چیزی است که تصور میکنید) تا تاثیرات شگفت انگیز آنرا ببینید خوب دوستان اولین هدف مهم تون که در قانون90-90-1 شروع میکنید چیست؟ #برنامه_ریزی #موفقیت #خورشیدخانه https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

✅ده توصیه کاربردی ماه مبارک رمضان👌 💠 ماه مبارک بهترین زمان برای شروع #برنامه_ریزی است ✅ 💠یک ماه پربرکت که می توانید #برنامه_ریزی و #مدیریت زمان را تنظیم کنید این فرصت ارزشمند را از دست ندهید.💪 #برنامه_ریزی #ماه_مبارک_رمضان https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef

💠 #پیشنهاد_ویژه_ماه_مبارک: هرروز از ماه مبارک که ختم همان جزء از قران مجید را قرائت می کنید💪 یا به دلیل شرایط زندگی و اقتضائات خودتان نمی توانید قرائت کنید☺️ یک نگاهی به راهکارهای #زندگی_موفق در جزء همان روز بیندازیم👌 سعی کنیم زندگی مون رو با همان راهکارهای قرانی تنظیم کنیم💪 تصویرنوشته های جزخوانی در هر روز ماه مبارک تقدیم نگاه پر محبتتان💝 باشد که زندگی همه ما قرانی و موفق باشد❤️ #ماه_مبارک_رمضان #راهکار_زندگی_موفق با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید☀️ https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef